Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
И снова здравствуйте! Номер попытки не помню ;)

 
    
 
  Всего Страниц (38):    38373635343332первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 26.09.11

Коридор: К-1748, Ж-57, У-234, Б-73

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - нет ( сотрудница перестала яблоки приносить, эх.... придется их покупать....)

Сожженные калории - 546

Зарядка - да   (Клава пресс+руки

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

утащила к себе ибо понравилось:

 

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 25.09.11

Коридор: К-1783, Ж-61, У-215, Б-57

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - нет

Сожженные калории - 336

Зарядка - да   (Джиллиан "30 Day Shred" Level 1 7/30

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 24.09.11 

Коридор: К-1749, Ж-58, У-243, Б-78

8 стаканов воды - нет (даже не знаю почему... наверное потому что встала в 16 часов....)

 5-9 фруктов и овощей - нет

Сожженные калории - 378

Зарядка - да   (Клава бедра+ноги

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это называется надо внимаательно планировщик заполнять!!! А желательно еще и заранее.

Я в пятницу ЗАБЫЛА посчитать роллтон, съеденый в обед, и добирала коридор БЕЗ учета обеда!!!!!!

Сейчас добавила бомжпакет и вот что получилось smile

Отчет за 23.09.11 

Коридор: К-1852, Ж-76, У-253, Б-40

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - да

Сожженные калории - 196

Зарядка - нет   (но зато пешком прогулялась, сознавая что не буду фитнесить после обморочного четверга....

 

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Описаное ниже было уже в четверг 22.09.2011

Отчет за 22.09.11 

Коридор: К-1715, Ж-75, У-195, Б-65

8 стаканов воды - нет (подташнивало и не лезла даже вода, я коридор добирала чем попало, чтоб согреться.... на жиры уже и не смотрела)

 5-9 фруктов и овощей - нет (тока 3 яблока)

Сожженные калории - 140

Зарядка - нет   (колбасило меня после обморока, какой тут фитнес....

 

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, НИКОГДА не делайте как я...

Отменяйте разгруз, если КД и льет как из ведра ( пардон, мне понадобилось за рабочий день сменить 4 ночных!!!! пр-ки, а я еще и кефирчиком баловалась!!!). Откуда тут силам на фитнес взяться!

Я у Марочки уже писала, повторю у себя, к чему приводят такие игры с организмом:

Lenchik_Kaz79 пишет 22.09.2011 в 22:37 (ссылка):

Ой! Я опять пропустила появление хозяйки :(

Проверяла, проверяла... только отвлеклась..... а ты уже тут была и нету...

Мне сегодня плохо...

Я уже рассказывала тебе про свои закидоны с КД...

Последние два дня как из ведра..... слабость....

Вчера и сегодня не фитнесила....

А мозгов то мне не дали видимо.... нет чтоб разгруз отменить, нет же. Я вчера разгружалась, это при адском кровотечении-то!!! Больная на голову... Еле до дому доползла без сил...

Еще вчера со всей дури логтем об косяк шарахнулась (в дверь не вписалась, блин!!!!) За ночь локоть отек и утром при попытке встать с кровати получила  что-то типа болевого шока

Потеряла сознание smile . На работу опоздала, ибо пока не убедилась, что могу твердо стоять на ногах и не рухну где-нибудь на проезжей части, с места не сдвинулась.

Итог: КД+разгруз+локоть=обморок+АД 140/100 не сбиваемое полдня+ несмотря на то, что сегодня я ем, головная боль и вообще нехорошая голова+я МЕРЗНУ!!!!

А я замерзающая - это нонсенс, я мерзну крайне редко, ЗИМОЙ....

Дурдомsmile

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 21.09.11 

Коридор: К-1103, Ж-25, У-165, Б-57

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - нет (тока 3 яблока, углеводы за счет них позеленели)

Сожженные калории - 210

Зарядка - нет   (еле доползла, сил не было никаких....

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даа.... чего-то я расслабилась с отчетами на этой неделе...

Сейчас выложу

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20.09.11 

Коридор: К-1616, Ж-47, У-256, Б-53

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 189

Зарядка - нет   (поздно пришла с работы

 

  

Отчет за 19.09.11

Коридор: К-1616, Ж-47, У-192, Б-112

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 588

Зарядка - да   (Джиллиан "30 Day Shred" Level 1 6/30


 

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дык отчетики не ахти! Вот и выдаю раз в два дня smile

Сейчас будут!

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, так не честно! я, понимаешь ли, мотивируюсь твоими отчетами, а их и в помине нету!

Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 17.09.11 

Коридор: К-1249, Ж-30, У-196, Б-47

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - нет 

Сожженные калории - 189

Зарядка - нет

 

Отчет за 18.09.11

Коридор: К-1525, Ж-55, У-173, Б-83

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - нет 

Сожженные калории - 0 ( спала я, влом мне)

Зарядка - нет

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Совершенно жуткий отчет.....

 

Отчет за 16.09.11

Коридор: К-2825, Ж-164, У-224, Б-72

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 210

Зарядка - нет

гости уезжают, на этом безобразия заканчиваются и возвращаюсь к ЗОЖу 

 

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 14.09.11

Коридор: К-1820, Ж-64, У-219, Б-100 

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 210

Зарядка - нет

 

 

Отчет за 15.09.11

Коридор: К-1998, Ж-74, У-173, Б-135 

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - нет 

Сожженные калории - 336

Зарядка - нет

Это все мняусо!!!! Зато прогулялась сегодня пешочком :))

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой! Привет, тезка!

Спасибо smile

Вот как не зайду вечером в дневничок, так ты и объявляешься...

Отчетики пишу, вечером напишу сразу за 2 дня....а завтра утром будет виден итог читинга.... (гости у моих родителей, идем гулять сегодня) smile

Вот и посмотрим какая я "молодец" smile 

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прветик!

Смотрю, а ты Такая молодец!!! И достижения есть. и отчетики пишешь! Здорово!

Елена. 36. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 13.09.11

Коридор: К-1628, Ж-39, У-242, Б-60 

8 стаканов воды - да

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 759

Зарядка - нет   (родители ночуют у меня, влом при них заниматься)

 

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я как-то без проблем.... нет еды и не надо, и в то же время могу съесть огромное количество еды - помещается куда-то smile

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, Лена, может это и не гуд, но это еще выдержать надо! я ниже коридора еще ни разу не была! просто обжорство какое-то!

Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Настюш!

Ниже коридора это тоже не есть гуд

Простто некогда питаться нормально было. Вот сегодня более менее жилой вид у кабинета стал, так и попала в коридор

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот она - сила воли! коридор всегда в коридоре или ниже оного!

Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 12.09.11

Коридор: К-1504, Ж-43, У-208, Б-63 

8 стаканов воды - да 

 5-9 фруктов и овощей - да 

Сожженные калории - 1302

Зарядка - нет   (переезд)

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нанусик пишет 10.09.2011 в 21:34 (ссылка):

и у нас дожди, везде дожди и слякоть. при такой погоде только есть и спать, понимаешь ли...

Видишь какой отчетик за сегодня?

Сплю и ем под шум дождя smile 

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 11.09.11

Коридор: К-1074, Ж-50, У-98, Б-57 

8 стаканов воды - да 

 5-9 фруктов и овощей - нет (только два яблока)

Сожженные калории - 0

Зарядка - нет   (переезд)

Сегодня я отсыпаюсь под шум дождя.... поэтому никакой физухи нет и коридор заниженный...

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и у нас дожди, везде дожди и слякоть. при такой погоде только есть и спать, понимаешь ли...

Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас тоже дожди :(

Мы сегодня по колено в грязи технику под дождем в машины грузили

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага смотрела сегодня,упры отличаются конечно. завтра не знаю.уборка нужна. сегодня не получилось,утром кушать готовила,а потом мама попросила в магазин сходить. на работу ей прикупили кроссовки, и продуктов затарили. пришла и заленилась. короче не знаю пока,как получиться. сегодня голова гудит,давление наверное.непогода у нас. дождь с сильным ветром.

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
10.01.13.....................1.08
119............................90
сегодня...110.9
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты завтра с Джилл уже уровень 2 начнешь?

Ты отсмотрела, что там у нее?

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой боюсь! боюсь!smile

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
10.01.13.....................1.08
119............................90
сегодня...110.9
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это мы еще посмотрим... smile 

 

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

она тебе не поверитsmile

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
10.01.13.....................1.08
119............................90
сегодня...110.9
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не боись, не нажрусь :)

Я не хочу есть :) 

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот пойду и нажрусь сейчас! А Шармику скажу, что Марочка виновата smile

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дпк. В среду не будет разгруза. Дам передышку организму

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не не уже теперь не нажирайсяsmile

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
10.01.13.....................1.08
119............................90
сегодня...110.9
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

маленький кк не есть гуд!

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
10.01.13.....................1.08
119............................90
сегодня...110.9
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты посмотри на нее!!!! Я ж тебе уже все расписала smile 

Предлагаешь отожраться сейчас и завтра привес обнаружить?

Я помню про отчет, со вчерашнего дня еще не забыла smile

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а чего это у нас здесь за коридор такой безобразный?smile

видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
10.01.13.....................1.08
119............................90
сегодня...110.9
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 10.09.11

Коридор: К-774, Ж-35, У-76, Б-36 (несколько бутеров и вода...)

8 стаканов воды - да 

 5-9 фруктов и овощей - нет (не до фруктов, овощей сейчас....)

Сожженные калории - 2478

Зарядка - нет   (переезд)

Я Ленчик.
Мне 34, рост 147
вес был.............есть................будет
.......108,1............105,5..............55
03.06.14..............15.06.14........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
  Всего Страниц (38):    38373635343332первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика