Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
?!..............

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А где возвращениеsmile Зря ты нас покинула...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С возвращением Танюша... ))))))))

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Дион!!!! Хочу вернуться к вам. Без вас никак!!!! За три месяца отсутствия набрала 3,5 кг. О похудении и речи нет. Жду вас в гости на ЛЖ.

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, если не хочется заниматься - нужно запланировать что-то не продолжительное... тогда ты подсознательно будешь себе говорить: всего 10 минут и всё! и легче начать будет! а потом втянешься... а если нет, то и 10 хватит... потом пробуй до 15-20 увеличить... не пугая организм. А если начала заниматься, но организм всё равно противится - займись другой активностью... погуляй... по дому что-то сделай...

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Наташа!!! Ну ни как не могу вернуться, все раскачиваюсь. Как замотивироваться!!? Уже мужа подключила - обещал, что если похудею до 75 кг, купит красивое платье и поведет в самый лучший ресторан в Екатеринбурге. Все равно не худеется(((( Нет силы воли. Наташа, мне б с тебя пример брать. Что ты делаешь если не хочется спортом заниматься?

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, приветик!

С возвращением к ЗОЖ! smile

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, возвращаюсь к жизни!!! По-тихонечку, не спеша с привесом 1,3 кг. Вот вам и стрессы, и дни рождения. Ладно, все будет хорошо!!!!

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вернулась, чтобы сообщить тебе следующее: это чистой воды ревность.Ну возраст, конечно тоже вносит негатива, но у вас появился конкурент,в доме, а дети очень переживают это.Больше уделяй времени дочери, целуй обязательно, даже если она отворачивается,ни в коем случае не ругай........

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, все наладится. Постепенно. Удачи и терпенияsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, наберись терпения... 14 лет - самый наипротивнейший и сложнейший возраст... я вспоминаю год назад - самый ужасный период... и врут, и курить пробуют...кошмар... благо друзья все из хороших семей и не возникла "дурная" компания, и мальчишки воспитанные в компании - такие что отчитают если нагрубишь матери или что-то подобное вытворишь... сейчас вот общаемся на равных, по дому наравне со мной (почти) трудится, а то надоело мне прислугой у взрослой девицы быть... пока сами их с шеи не скинем, будут там сидеть и ножками  болтать... я конечно поблажек много делаю, но и требовать стала с неё, пора нести ответственность... Тань, тебе нужно сходить к детскому психологу, он объяснит как нужно вести себя в таких случаях, что говорить и т.п. нужно ситуацию брать под свой контроль, и чем быстрее - тем лучше... всё будет хорошо...

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мазь синяк-офф!Или гепариновой мазью мажь почаще.В аптеке куча средств!А очки на Денюхе не помешают!!!!smileЛечись, должно быть лучше!

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо за позитив,, который вы приносите в мою жизнь.

Честно , второй день настроение на нуле. Делала уборку в книжном шкафу  - самая большая книга упала и острым углом под глаз. Сразу огромная опухоль, а сейчас такой фингал под глазом!!! Ужас((( В принципе было бы смешно, но у меня в пятницу денюха - будем отмечать два дня, куча гостей, я хотела со всеми пофоткаться. Может подскажете народное или любое средство от синяков. 

Это еще не все. С дочерью поругались, и она на меня с кулаками полезла. Девочки, это ужасно. Мне так плохо!!! Мне кажется мы ее разбаловали - все для нее, ничего не просим, не заставляем - учимся так себе, дома не помогает. Вчера с мужем у нее уборку делали, а она сидела болтала по телефону. Я попросила помочь - никакой реакции, потребовала - она " Че орешь" и дальше продолжает.Громко я на нее не кричала, но когда она  мне в грубой форме ответила, я легонько подзатыльник отвесила, просто без силы. Что тут началось - соскочила  - просто начала меня бить, за волосы, руками, ногами. Я не ожидала. Кошмар, Мне стыдно признаваться. Но мне так легче. Так что  у меня еще синяки и царапины добавились. Сижу и плачу от бессилия!!! Вот так я воспитала дочь - сама виновата. Конечно, она расскаилась, но мне от этого не легче.

На ночь пироженого наелась, никакого коридора не соблюдаю. Не знаю как сегодня((((

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, привет! Хороший прогресс, поздравляю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, приветик!

- Как ты здорово вес сбрасываешь - супер просто...!!! а мой "зараза" не желает вниз двигаться... нуничего... я его всё- равно одолею!

- а у меня голень (икроножная мышца) 28-29 см., поэтому у меня чаще обратная проблема - сапожки многие (особенно - в верху - под коленом) большие...

- кстати, я фото новые выложила - можешь посмотреть в моём ЛЖ...

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, так у меня тоже голень-40 см.Так что насчёт тоненьких ножек.....а всё-таки приятно!!!!А что такое ГВ?

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя, на разгруз не хочу, т.к. ГВ. И вообще я себя знаю, на следующий день нажрусь!!! Я лучше по-тихонечку к цели!!! Спасибо за приглашение.

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик!!!

Наташа, подпись поменяю 01.10.2009 г. и обещаю выставлять цифры ежемесячно первого числа.

Галина, спасибо за поддержку!!!!! Надеюсь, что не собьюсь с верного пути, а вот с сапогами проблема, последнее время ношу только полусапожки. Вообще ноги всегда полные, даже когда худею. Не повезло((((( А твои я видела на фото - худенькие, классные!!!

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это тебе!

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умничка!Хороший темп!Тань, к зиме сможешь купить самые красивые сапоги!(икроножная хорошо худеет).Я сама мечтаю купить самые крутые сапоги (а ноги только на самые страшные!smile)

А ты сегодня уже кушала?А то давай со мной на разгруз, и завтра будешь 80!

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет с 07.09.09 по 28.09.09 г.

                           07.09                           21.09                              28.09                          Разница

                                                                                                                          с 07.09                с 21.09

 Вес                     84,9                             82,2                                81,1                 3,8                     1,1   

ОТ                        86                                80                                   79                    7                         1

ОБ                       118                              114                                  114                   4                         0

под грудью          84                                 83                                   82                     2                         1

рука                      32                                31,5                                 31                    1                        0,5

бедро                    69                                67                                   65                     4                         2

икроножная        43                                 41                                  40                      3                         1

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, здравствуй, мой дневничок!!!!

Привет, всем Дионовцам!!! Доброго вам дня и хороших результатов в борьбе с лишним весом, плохим настроением и другими проблемками!!!

Небольшой отчетик за вчерашний день. Предыдущие два дня были прекрасными, а вчера я очень захотела вкусненького, в итоге калорий на 350 больше чем рекомендовано, а также вес + 300 гр. Зато я так позанималась вчера - пот в три ручья тек . Перед занятиями я нанесла на проблемные зоны крем мед+козье молоко, обернулась пленкой, а сверху надела эластичные штаны для похудения (после занятий их можно было выжимать). Я не знаю про эффект, но заниматься труднее гораздо. Кстати, штаны я не могла натянуть на себя еще в августе, а сейчас все супер.

Для тела добавила следующие процедуры:

1. Ледяное обертывание + гель для упругости кожи+ массаж банкой;

2. Мед+ козье молоко (обертывание) + горячий скраб+ массаж (ежики).

Делаю через день - кожа становиться подтянутой и приятной на ощупь, надеюсь, что и на целлюлит исчезнет когда-нибудь.

Сегодня обязательно буду отслеживать коридор и налегать на фрукты-овощи. Еще муж горбушу с перчиком сделал, обязательно покушаю.

2.10.- день рождения, должна быть 80 кг. Сегодня поедем выбирать место на одной из баз отдыха - домик с верандой.

Всем-всем хорошего настроения

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, привет!

Сынок - КРАСАВЕЦ!!!!

Поздравляю с новым весом! Пора уже поменять цифру в подписи...smile

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

80,900 (Ура!!!)

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из неприятностей отмечу- сынуля болеет, но уже температуры нет.

Еще нет времени скачать музыку для прослушивания, но я обязательно порадую себя, зато я помыла окна)))))

Пошла готовить обед!!! До встречи!!! Всех целую!!!

Наташа, спасибо за поддержку!!! Я к тебе в дневничок захожу каждый день, интересуюсь. Желаю, чтобы последний день твоего отпуска прошел только в приятных эмоциях!!!

 

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй, дневничок!!! Добрый день, Дионовцы и все преверженцы ЗОЖ!!! Есть немного времени для посиделок и вот я здесь!! Начнем с хорошего - НАМ ДАЛИ ГОРЯЧУЮ ВОДУ!!!! УРААА!

ВОТ ТАК МЫ РАДУЕМСЯ ВОДИЧКЕ

Всязи с этим прекрасным событием мое тело дождалось несколько процедур - втирание скраба, массаж, контрасный душ со SPA- гелем и мусс для упругости кожи!!!

Позанималась спортом 30 минут - нагрузка на ноги;

Питание - все зелененькое кроме белков - опять недобор. Сегодня запланировала куриную грудку, да побольше.

Итог- 700 гр. Сегодня я 81,5 кг. Красота!!!!

 

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, привет! Отличные результаты!!! smilesmile

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за неделю:

НЕ много цифр

Вес 83,2-82,2 = 1 кг (За выходные в гостях +300 гр)

ОБ 117-114 = 3 см

ОТ 82-80 = 2 см

Пойдем дальше!!!!

Девочки, всем доброго утра и хорошего дня!!!

У меня ребенок заболел - насморк и температура. Пошла лечить. До встречи!!!

 

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Таня! Советую скачать Rhapsody. Все что угодно, очень хорошая музыка. Итальянцы.

Ария: Герой асфальта, химера, штиль. Кипелов: смутное время. Мне еще неожиданно понравилась эпидемия: загадка волшебной страны, эльфийская рукопись. Это из русских.

Еще можно золотые баллады. Их много, так что потом выберешь на свой вкус.

а еще мне Тарья Турунен нравится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, доброе утро!

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галочка, обязательно забегу!!! Я каждый раз забегаю!!!

Наташа, я все переслушаю, что ты порекомендовала!!!

Дочь от компа отгоняет!!!

Меня не будет два дня, едем в гости к родственникам в Н.Салду. Целую!!!smile

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, вот^

- классика рока - Nirvana - Smells like teen spirit

- это более тяжелая группа, поэтому навряд ли понравится, но я балдею, особено в машине...или под боевое настроение!  - Pain - Shut your mouth

- всем известный Кипелов "Беспечный ангел" (важно слушать слова)

а можно и не только рок...

- В.Зинчук (гитарист) "Одинокий в ночи" - потрясная вещь! но жутко грустно-одинокая...

- Дидюля (гитарист) "Русская" и "ветер" - суперские вещицы!

А вообще-то я слушаю классику (обожаю Аве Мария в исполнении немецкой оперной певицы, забыла фамилию только), рок (от классического до нового и тяжелого), музыку из старых к/ф, романсы... в общем - кроме блюза и джаза (ну вот не к душе - хоть убей)

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, ты такая хорошенькая на всех фоточках!!! smile

вот по белочкам напоминалка:

Продукты с высоким содержанием белков:

Говядина 18
Курица 20,3
Печень 17,4
Свинина 16,5
Телятина 20
Говяжий язык 13,6
Яичный белок 12,5
Судак 19
Треска 17,6
Карп 16
Севрюга 17,2
Тунец 25
Сыр 50% жирности 23,5
Гороховая крупа 23,4
Овсяная крупа 13
Пшено 12
Творог нежирный 17
Гречка 12,6

п.с. пойду еще посмотрю название своих любимых песен....smile

 

Abelona, да...Кипелов - супер...особенно его "Ангел"... а ещё Зинчука обожаю, от "Одинокий в ночи" вообще неимоверное наслаждение испытываю...

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, забегай, я фоток кучу выложила, увлеклась!Бывает!

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, классную вы тему у меня про музыку подняли. Люблю музыку, причем разную, но качественную. Попсу только не очень!! Хочу попросить вас написать любимые композиции рок-групп. Все альбомы я слушать не буду, а песни скачаю обязательно и поделюсь впечатлениями!!

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладно, не будем о грустном. С понедельника муж идет в отпуск, у меня будет больше личного времени!!! На выходные едем в гости - там классная баня, буду скрабиться и жиры выгонять!!!! Лишь бы не переесть в гостях.

В общем настрой хороший. А это мне за усердие

Картинка 54 из 412874

/community/post.php?topic_id=17049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня отвес - 300 гр. и перешагнув границу движемся к 81 кг (вес 81,9). Молодец Я!!! Надо себя нахваливать!!! Для меня лучшая мотивация. Спасибо девочки за ваши отзывы очень помогает. Как говориться: " Похвали дурака, он и лоб расшибет".))))))

Вчера ккал в норме, но на верхней границе, жиров перебор на 20г, углеводы в норме, белки - недобор. Белки постоянно не добираю. Девочки, некогда статьи читать напомните еще раз про белковую пищу. Белок - мясо, молочные продукты, бобовые, что еще. Ну да, я творог давно не ела, но мясо,кефир и молоко всегда в моем рационе. Планировать заранее не получается, чя, наверно, просто не люблю по плану жить. Все у меня спонтанно. Напланировала вчера, а сегодня все меняю, не хочется мне этого кушать,что-нибудь другое подавай. От этого и все проблемы.

Занятий вчера не было - отдых.

Для тела массаж. Массажор у меня такой классный, правда все ноги в синяках. Да, с телесами у меня не все в порядке. Кожа не упругая,не эластичная. После первых родов живот в разрывах, на ноги страшно смотреть. Как- нибудь сброшу фото где  я вешу  68 кг, на пляже. После этого я в обнаженке не участвую. Как то угасла у меня надежда заполучить красивое тело. А может с Дионом получится. Не нашла я фото на пляже, наверно, удалила сгоряча, зато вот с парашютом)))))) Не важно, эффект тот же. Прическа "ветер с моря дул". Брат про мою фигуру говорит " Уральская низкожопая"((((

/community/post.php?topic_id=17049
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика