|
|
 |
|
Mury
Diet-Баллов: 11053
Сообщений: 426
6.11.2009 8:12
|
1)Mury
2)05/11/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 0
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. да 2 балла
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь нет,0 б
итого 10 баллов
|
Касилия
Diet-Баллов: 5970
Сообщений: 426
Город: Липецк
6.11.2009 6:39
|
1)Касилия
2)05/11/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 20 минут 4балла
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. да 2 балла
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь нет,0 б
итого 14 баллов |
Sкобка
Diet-Баллов: 9154
Сообщений: 875
Город: Phuket
6.11.2009 6:24
|
2)5/11/09
3) КК -0баллов
4) Разгруз 0 баллов
5) Спорт: 30минут 6баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода - да - 5 баллов
8)Косметич проц1 балл
9) ДЗ - 0балла
10) Алкоголь нет-0 б
итого: 15б
Света, рост 168, вес 57,5, 27 лет, астеник
Цель: меньше жира, больше мышц, аппетитные упругие формы,а на вес - пофиг
Средства: штанги и гантели плюс интервальное кардио
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
5.11.2009 22:51
|
1)МашаЛи
2) 04/11/09
3) КК-0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 35минут6баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. массаж, протирание льдом, аромаванна 6баллов
9) ДЗ 0балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 20баллов
1)МашаЛи
2) 05/11/09
3) КК-0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 130 минут 26баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. массаж, протирание льдом, аромаванна 6баллов
9) ДЗ 0балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 40баллов
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Лило
Diet-Баллов: 14868
Сообщений: 203
5.11.2009 21:52
|
1) Лило
2) 05/11/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 40 минут 8 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода нет 0 баллов
8)Косметич проц. да 2 балла
9) ДЗ - нет 0 балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 13 балла
Побеждающий других - силён,
побеждающий самого себя могущественен!
|
Лило
Diet-Баллов: 14868
Сообщений: 203
5.11.2009 21:50
|
1) Лило
2) 04/11/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз да 10 баллов
5) Спорт: 90 минут 18 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. нет 0 баллов
9) ДЗ - нет 0 балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 36 балла
Побеждающий других - силён,
побеждающий самого себя могущественен!
|
Лило
Diet-Баллов: 14868
Сообщений: 203
5.11.2009 21:49
|
1) Лило
2) 03/11/09
3) КК (-10) баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 0 минут0 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, нет (-3) балла
7) Вода нет 0 баллов
8)Косметич проц. нет 0 баллов
9) ДЗ - нет 0 балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: -13 балла
Побеждающий других - силён,
побеждающий самого себя могущественен!
|
Лило
Diet-Баллов: 14868
Сообщений: 203
5.11.2009 21:47
|
1) Лило
2) 02/11/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 110 минут 20 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, нет (-3) балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. да 1 балл
9) ДЗ - да 2 балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 25 балла
Побеждающий других - силён,
побеждающий самого себя могущественен!
|
Mury
Diet-Баллов: 11053
Сообщений: 426
5.11.2009 14:45
|
1)Mury
2)03/11/09
3) КК -10 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 120 минут - 24 балла
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода нет
8)Косметич проц. нет
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь нет,0 б
итого 17 баллов
1)Mury
2)04/11/09
3) КК -10 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 0 минут 0баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода нет
8)Косметич проц. нет
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь нет,0 б
11)ОГ-99 (-1);ОТ-80(-2);ОЖ-90(-4):ОБ-107(-1) =>-8см
12) вес 77 (-1 кг)
итого -7+50+40=83 балла
|
Sкобка
Diet-Баллов: 9154
Сообщений: 875
Город: Phuket
5.11.2009 7:31
|
2)4/11/09
3) КК -0баллов
4) Разгруз 0 баллов
5) Спорт: 30минут 6баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода - да - 5 баллов
8)Косметич проц0 балл
9) ДЗ - 0балла
10) Алкоголь нет-0 б
вес 50,9 минус 100г=5баллов
объемы минус 1 см в талии=5баллов
итого 24 балла
Света, рост 168, вес 57,5, 27 лет, астеник
Цель: меньше жира, больше мышц, аппетитные упругие формы,а на вес - пофиг
Средства: штанги и гантели плюс интервальное кардио
|
Касилия
Diet-Баллов: 5970
Сообщений: 426
Город: Липецк
5.11.2009 6:31
|
1)Касилия
2)04/11/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 0 минут 0баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. да 2 балла
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь нет,0 б
11)ОГ-96;ОТ-74;ОЖ-85:ОБ-100 (-2см)
12) вес 64,2 (-100)
1)Касилия
2)03/11/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 30 минут 6баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. да 2 балла
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь нет 0 баллов
итого 16 баллов
|
Ежиха
Diet-Баллов: 2106
Сообщений: 202
4.11.2009 21:08
|
Ежиха
02,11,09 минус 2 (КК недобор)
03,11,09 минус 2 (КК недобор)
04,11,09 минус 8 (КК перебор)
вес 72,5, ОТ 79, ОЖ 101, ОБ 109, ОГ 99 |
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
4.11.2009 14:22
|
1)МашаЛи
2) 03/11/09
3) КК-0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 120 минут 20баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. массаж, протирание льдом, инфракрасная сауна, аромаванна 8баллов
9) ДЗ 2балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 38баллов
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Springwind_me
Diet-Баллов: 2172
Сообщений: 401
Город: Moscow
4.11.2009 0:06
|
1)springwind_me
2) 28.10.09
3)кк-да
4)разгруз-нет 0 баллов
5)спорт-60 мин + 12 б;
6)не есть до сна-да +3б;
7)вода-нет 0 баллов
8)косм.проц+1 б;
9)дз-нет 0 баллов
10)алкоголь-нет
всего: 16 баллов
1)springwind_me
2) 31.10.09
3)кк-да
4)разгруз-нет 0 баллов
5)спорт-60 мин + 12 б;
6)не есть до сна-да +3б;
7)вода-нет 0 баллов
8)косм.проц нет 0 баллов;
9)дзнет 0 баллов
10)алкоголь-нет
всего: 15балл
46
|
Springwind_me
Diet-Баллов: 2172
Сообщений: 401
Город: Moscow
4.11.2009 0:03
|
1)springwind_me
2) 03.11.09
3)кк-да
4)разгруз-нет 0 баллов
5)спорт-60 мин + 12 б;
6)не есть до сна-да +3б;
7)вода-нет 0 баллов
8)косм.проц+3 б;
9)дз-да 2 балла
10)алкоголь-нет
всего: 20балл
изменение в весе -1кг 50 баллов
в сантиметрах талия -1см СКОЛЬКО БАЛЛОВ??
46
|
Sкобка
Diet-Баллов: 9154
Сообщений: 875
Город: Phuket
3.11.2009 19:53
|
2)3/11/09
3) КК -0баллов
4) Разгруз 0 баллов
5) Спорт: 30минут 6баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода - да - 5 баллов
8)Косметич проц1 балл
9) ДЗ - 0балла
10) Алкоголь нет-0 б
итого 15 баллов
Света, рост 168, вес 57,5, 27 лет, астеник
Цель: меньше жира, больше мышц, аппетитные упругие формы,а на вес - пофиг
Средства: штанги и гантели плюс интервальное кардио
|
Naidya
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 225
Город: Москва
3.11.2009 16:58
|
1)Найдя
2) 29/10/09
3) КК -да -0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт:60 минут - 12 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да -3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. нет
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь 0 б
Итого 20 баллов
1)Найдя
2) 30/10/09
3) КК -да -0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт:0 минут - 0 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. нет
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь 0 б
Итого: 8 баллов
1)Найдя
2) 31/10/09
3) КК -да -0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт:0 минут - 0 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. нет
9) ДЗ да - 2 балла
10) Алкоголь 0 б
Итого 10 баллов
1)Найдя
2) 01/11/09
3) КК -да -0 баллов
4) Разгруз да 10 баллов
5) Спорт минут - 16 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. нет
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь 0 б
Итого 34 баллов
1)Найдя
2) 02/11/09
3) КК -да -0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт:0 минут - 0 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. нет
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь 0 б
Итого 8 баллов
1)Найдя
2) 03/11/09
3) КК -да -0 баллов
4) Разгруз да 10 баллов
5) Спорт:0 минут - 0 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. нет
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь 0 б
Итого 18 баллов
Одиноким бываешь тогда, когда на это есть время...
У меня на это время нет.
|
Mury
Diet-Баллов: 11053
Сообщений: 426
3.11.2009 8:30
|
1)Mury
2) 02/11/09
3) КК -10 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 0 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, нет -3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. нет
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь 0 б
Итого -8 баллов
|
Касилия
Diet-Баллов: 5970
Сообщений: 426
Город: Липецк
3.11.2009 6:36
|
1)Касилия
2) 02/11/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 30 минут 6баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, нет -3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. да 1 балл
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь -10 б
Итого -1 балл
|
Sкобка
Diet-Баллов: 9154
Сообщений: 875
Город: Phuket
3.11.2009 6:31
|
2)2/11/09
3) КК -0баллов
4) Разгруз 0 баллов
5) Спорт: 30минут 6баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода - да - 5 баллов
8)Косметич проц0 балл
9) ДЗ - 0балла
10) Алкоголь нет-0 б
итого 14 баллов
Света, рост 168, вес 57,5, 27 лет, астеник
Цель: меньше жира, больше мышц, аппетитные упругие формы,а на вес - пофиг
Средства: штанги и гантели плюс интервальное кардио
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
2.11.2009 22:19
|
1)МашаЛи
2) 02/11/09
3) КК-0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 155 минут 30 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. массаж, протирание льдом, обертывание, аромаванна 8баллов
9) ДЗ 2балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 48баллов
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Springwind_me
Diet-Баллов: 2172
Сообщений: 401
Город: Moscow
2.11.2009 14:19
|
1)springwind_me
2) 1.11.09
3)кк-да
4)разгруз-нет 0 баллов
5)спорт-60 мин + 12 б;
6)не есть до сна-да +3б;
7)вода-нет 0 баллов
8)косм.проц нет 0 б;
9)дз-нет 0 баллов
10)алкоголь-коньяк чтобы согреться на морозе... граммов 100 точно
всего: 15баллов
1)springwind_me
2) 02.11.09
3)кк-да
4)разгруз-да +10 баллов
5)спорт-120 мин + 24 б;
6)не есть до сна-да +3б;
7)вода-нет 0 баллов
8)косм.проц+2 б;
9)дз-да 2 балла
10)алкоголь-нет
всего: 41балл
46
|
Springwind_me
Diet-Баллов: 2172
Сообщений: 401
Город: Moscow
2.11.2009 14:00
|
ура, нашла работающий комп))
46
|
Mury
Diet-Баллов: 11053
Сообщений: 426
2.11.2009 13:31
|
1)Мury
2) 30/10/09
3) КК -10 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 45 минут 9 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц.0балла
9) ДЗ -0
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 7 баллов
1)Мury
2) 31/10/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз да 10 баллов
5) Спорт: 70 минут 14 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода нет
8)Косметич проц.0балла
9) ДЗ -нет
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 27 баллов
1)Мury
2) 1/11/09
3) КК -10 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 0 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода нет
8)Косметич проц.0балла
9) ДЗ -0
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: -7 баллов |
Лило
Diet-Баллов: 14868
Сообщений: 203
2.11.2009 10:08
|
1) Лило 2) 01/11/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 120 минут 24 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. нет 0 баллов
9) ДЗ - нет 0 балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 32 балла
Побеждающий других - силён,
побеждающий самого себя могущественен!
|
Лило
Diet-Баллов: 14868
Сообщений: 203
2.11.2009 10:07
|
1) Лило 2) 31/10/09
3) КК нет (-10) баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 60 минут 12 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, нет (-3) балла
7) Вода нет 0 баллов
8)Косметич проц. нет 0 баллов
9) ДЗ - нет 0 балла
10) Алкоголь да -20 баллов
ИТОГО: -21 балл
Побеждающий других - силён,
побеждающий самого себя могущественен!
|
Лило
Diet-Баллов: 14868
Сообщений: 203
2.11.2009 10:05
|
1) Лило
2) 30/10/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 110 минут 22 балла
6) Не ела за 3 часа до сна, нет (-3) балла
7) Вода нет 0 баллов
8)Косметич проц. нет 0 баллов
9) ДЗ - нет 0 балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 19 баллов
Побеждающий других - силён,
побеждающий самого себя могущественен!
|
Лило
Diet-Баллов: 14868
Сообщений: 203
2.11.2009 10:03
|
1) Лило
2) 29/10/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 60 минут 12 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. да 2 баллов
9) ДЗ - да 2 балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 24 баллов
Побеждающий других - силён,
побеждающий самого себя могущественен!
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
2.11.2009 8:24
|
1)МашаЛи
2) 01/11/09
3) КК-0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 90минут 18баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. массаж, протирание льдом 4балла
9) ДЗ 2балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 32баллов
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Касилия
Diet-Баллов: 5970
Сообщений: 426
Город: Липецк
2.11.2009 6:39
|
1)Касилия
2) 01/11/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 30 минут 6баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. да 1 балл
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь нет,0 б
Итого 15 баллов
|
Ежиха
Diet-Баллов: 2106
Сообщений: 202
1.11.2009 14:40
|
1)Ежиха
2) 1/11/09
3) КК -10 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: нет- 0 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, нет - 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. 0 шт.- 0балла
9) ДЗ -0 балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: минус 8 баллов |
Sкобка
Diet-Баллов: 9154
Сообщений: 875
Город: Phuket
1.11.2009 13:33
|
Скобка
2)30/10/09
3) КК -минус10баллов
4) Разгруз 0 баллов
5) Спорт: 30минут 6баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода - да - 5 баллов
8)Косметич проц.1 балл
9) ДЗ - 0балла
10) Алкоголь нет-0 б
итого 5 баллов
2)31/10/09
3) КК -0баллов
4) Разгруз 0 баллов
5) Спорт: 0минут 0баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода - да - 5 баллов
8)Косметич проц.3 балл
9) ДЗ - 0балла
10) Алкоголь нет-0 б
итого 11 баллов
2)1/11/09
3) КК -0баллов
4) Разгруз 0 баллов
5) Спорт: 0минут 0баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода - да - 5 баллов
8)Косметич проц.1 балл
9) ДЗ - 0балла
10) Алкоголь нет-0 б
итого 9 баллов
Света, рост 168, вес 57,5, 27 лет, астеник
Цель: меньше жира, больше мышц, аппетитные упругие формы,а на вес - пофиг
Средства: штанги и гантели плюс интервальное кардио
|
Касилия
Diet-Баллов: 5970
Сообщений: 426
Город: Липецк
1.11.2009 11:54
|
1)Касилия
2) 31/10/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 30 минут 6баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. да 1 балл
9) ДЗ - 0 баллов
10) Алкоголь нет,0 б
Итого 15 баллов
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
1.11.2009 7:12
|
1)МашаЛи
2) 31/10/09
3) КК-0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 00 минут 0баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц.0балла
9) ДЗ 2балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 10баллов
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Ежиха
Diet-Баллов: 2106
Сообщений: 202
31.10.2009 19:28
|
1)Ежиха
2) 31/10/09
3) КК -10 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: нет- 0 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. 0 шт.- 0балла
9) ДЗ -0 балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: минус 2 балла |
Касилия
Diet-Баллов: 5970
Сообщений: 426
Город: Липецк
31.10.2009 12:01
|
1)Касилия
2) 30/10/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 50 минут 10баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. да 1 балл
9) ДЗ - 2 баллов
10) Алкоголь нет,0 б
Итого 21 балл
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
31.10.2009 9:43
|
1)МашаЛи
2) 30/10/09
3) КК-4 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 00 минут 0баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц.0балла
9) ДЗ 0балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 4баллов
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Ежиха
Diet-Баллов: 2106
Сообщений: 202
31.10.2009 9:28
|
1)Ежиха
2) 30/10/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: нет- 0 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц. 0 шт.- 0балла
9) ДЗ -0 балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 8 баллов |
Springwind_me
Diet-Баллов: 2172
Сообщений: 401
Город: Moscow
30.10.2009 20:05
|
1)springwind_me
2) 30.10.09
3)кк-да
4)разгруз-нет 0 баллов
5)спорт-60 мин + 12 б;
6)не есть до сна-да +3б;
7)вода-нет 0 баллов
8)косм.проц+2 б;
9)дз-нет 0 баллов
10)алкоголь-нет
всего: 17 баллов
46
|
Mury
Diet-Баллов: 11053
Сообщений: 426
30.10.2009 11:30
|
1)Мury
2) 28/10/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 50 минут 10 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц.0балла
9) ДЗ -2 балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 20 баллов
1)Мury
2) 29/10/09
3) КК 0 баллов
4) Разгруз нет 0 баллов
5) Спорт: 75 минут 15 баллов
6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла
7) Вода да 5 баллов
8)Косметич проц.-да 2 балла
9) ДЗ -2балла
10) Алкоголь нет,0 б
ИТОГО: 27баллов
вес: 78 (+1), объемы: те же
|
