1) LadyPerfection

2) 09/10/09 (пт) - день 25-й.

3) РљРљ - (0 баллов)
4) РЎРїРѕСЂС‚: 0 РјРёРЅ (0 Р±)
5) Не есть за 3 часа до сна. (+3 б).
6) 8 стаканов воды Да +5 б.
7) Косметические процедуры  0 балл

8)ДЗ 0 Р±Р°Р»Р»Р°

9) Алкоголь 0 б.

   РёС‚РѕРіРѕ: +8 баллов

   всего: 0+40+32+18+0+4+22-2+9+2+22-2+22+2-2+43+18+12+26+6-8+12+60+2+8= 346 баллов

1) Ежиха

2) 11/10/09

3) КК -0 баллов

4) Разгруз-нет - 0 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

5) Спорт:0 минут -0 баллов

6) РќРµ ела Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°, РЅРµС‚ - 3 балла

7) Р’РѕРґР° - РґР° - 5 баллов

8)Косметич проц. НЕТ - 0 баллов

9) ДЗ-нет - 0 баллов

10) Алкоголь нет,0 б

Р�ТОГО: 2 Р±Р°Р»Р»Р°

1)МашаЛи

2)11/10/09

3)КК-да -0баллов

4) разгруз - 0 баллов

5)спорт65 мин 12баллов

6) Не ем за 3 часа до сна,да 3балла

7) 8стаканов воды -да,5б

8)косм проц нет 0б

9)ДЗ-нет

10)Алкоголь-0

�того:20 баллов

Мои замеры: вес 87,2 ОГ 86, ОТ-83, ОЖ-100, ОБ-106, ОН-61

1)Касилия

2)11/10/09

3)КК-да -0баллов

4) разгруз - 0 баллов

5)спорт0 мин 0 баллов

6) РќРµ ем Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°,РґР° 3балла

7) 8стаканов РІРѕРґС‹ -РґР°,5Р±

8)РєРѕСЃРј РїСЂРѕС† РґР°- 1Р±

9)ДЗ-нет

10)Алкоголь

�того:9 баллов

1)Касилия

2)10/10/09

3)КК-да -0баллов

4) разгруз - 0 баллов

5)спорт 40 мин -8 баллов

6) РќРµ ем Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°,РґР° 3балла

7) 8стаканов РІРѕРґС‹ -РґР°,5Р±

8)РєРѕСЃРј РїСЂРѕС† РґР°- 2Р±

9)ДЗ-нет

10)Алкоголь -10

�того:8 баллов

1)Касилия

2)9/10/09

3)КК-да -0баллов

4) разгруз - 0 баллов

5)спорт 30 мин -6 баллов

6) РќРµ ем Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°,РґР° 3балла

7) 8стаканов РІРѕРґС‹ -РґР°,5Р±

8)РєРѕСЃРј РїСЂРѕС† РґР°- 1Р±

9)ДЗ-нет

10)Алкоголь

�того:15 баллов

1) РЎРєРѕР±РєР°

2)11/10/09

3) КК 0 баллов

4) Разгруз 0 баллов

5) Спорт: 60минут 12баллов

6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла

7) Вода - да - 5 баллов

8)Косметич РїСЂРѕС†.нет 0балл 

9) ДЗ - нет 0 балла

10) Алкоголь нет,0 б

�ТОГО: 20 баллов

1) Лило

2) 10/10/09

3) КК 0 баллов

4) Разгруз нет 0 баллов

5) Спорт: 60 минут 12 баллов

6) Не ела за 3 часа до сна, нет (-3) балла

7) Вода - нет - 0 баллов

8)Косметич РїСЂРѕС†. РґР° 2 балла 

9) ДЗ - нет 0 балла

10) Алкоголь нет,0 б

�ТОГО: 11 баллов

1) Ежиха

2) 08/10/09

3) КК -0 баллов

4) Разгруз-нет - 0 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

5) Спорт:0 минут -0 баллов

6) РќРµ ела Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°, РґР° - 3 балла

7) Р’РѕРґР° - РґР° - 5 баллов

8)Косметич проц. НЕТ - 0 баллов

9) ДЗ-нет - 0 баллов

10) Алкоголь нет,0 б

Р�ТОГО: 8 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

1) Ежиха

2) 09/10/09

3) КК -10 баллов

4) Разгруз-нет - 0 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

5) Спорт:0 минут -0 баллов

6) РќРµ ела Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°, РЅРµС‚ - 3 балла

7) Р’РѕРґР° - РґР° - 5 баллов

8)Косметич проц. НЕТ - 0 баллов

9) ДЗ-нет - 0 баллов

10) Алкоголь нет,0 б

Р�ТОГО: РјРёРЅСѓСЃ 8 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

1) Ежиха

2) 10/10/09

3) КК -10 баллов

4) Разгруз-нет - 0 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

5) Спорт:0 минут -0 баллов

6) РќРµ ела Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°, РґР° - 3 балла

7) Р’РѕРґР° - РґР° - 5 баллов

8)Косметич проц. НЕТ - 0 баллов

9) ДЗ-нет - 0 баллов

10) Алкоголь нет,0 б

Р�ТОГО: РјРёРЅСѓСЃ 2 Р±Р°Р»Р»Р°

1) РЎРєРѕР±РєР°

2)10/10/09

3) КК 0 баллов

4) Разгруз 0 баллов

5) Спорт: 60минут 12баллов

6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла

7) Вода - да - 5 баллов

8)Косметич РїСЂРѕС†.нет 0балл 

9) ДЗ - нет 0 балла

10) Алкоголь нет,0 б

�ТОГО: 20 баллов

МашаЛи 9/10/09 

КК: ДА - 0;

8 стаканов воды: 5;

Не ем за 3 часа до сна:3;

Разгрузка: НЕТ - 0

РЎРїРѕСЂС‚: 80 РјРёРЅ -16;

Процедуры для тела: да - 2

ДЗ: нет- 0;

Алкоголь: НЕТ - 0.

�того 26

МашаЛи 10/10/09 

КК: ДА - 0;

8 стаканов воды: 5;

Не ем за 3 часа до сна:3;

Разгрузка: НЕТ - 0

РЎРїРѕСЂС‚: 80 РјРёРЅ -16;

Процедуры для тела: да - 2

ДЗ: нет- 0;

Алкоголь: НЕТ - 0.

�того 26

1) springwind_me

2) 8/10/09

3) КК 0 баллов

4) Разгруз нет 0баллов

5) Спорт: 60мин - 12 баллов

6) Не ела за 3 часа до сна, да - 3 балла

7) Вода: нет -0 баллов

8)Косметич проц. да 2 балла

9) ДЗ-да 2 баллов

10) Алкоголь РІРёРЅРѕ 100РіСЂ  баллов

�ТОГО:19 баллов

1) springwind_me

2) 9/10/09

3) КК перебор -10 баллов

4) Разгруз нет 0баллов

5) Спорт: 60мин - 12 баллов

6) Не ела за 3 часа до сна, да - 3 балла

7) Вода: нет -0 баллов

8)Косметич проц. да 2 балла

9) ДЗ-да 2 баллов

10) Алкоголь РІРёРЅРѕ нет 0  баллов

�ТОГО:9 баллов

1)Натали

2)8.10.09

3)РєРє-РґР°

4)разгруз-нет

5)СЃРїРѕСЂС‚-120РјРёРЅ 24Р±;

6)не есть до сна-да +3б;

7)РІРѕРґР°-РґР° +5Р±;

8)РєРѕСЃРј.РїСЂРѕС†+3Р±;

9)дз-нет

10)алкоголь(50г. бейлиз)

Всего:35б;

�того:419.

1) РЎРєРѕР±РєР°

2) 09/10/09

3) КК 0 баллов

4) Разгруз 0 баллов

5) Спорт: 30 минут 6 баллов

6) Не ела за 3 часа до сна, да 3 балла

7) Вода - да - 5 баллов

8)Косметич проц.нет 0балл

9) ДЗ - нет 0 балла

10) Алкоголь нет,0 б

�ТОГО: 14 баллов

МашаЛи  6/10/09

РљРљ: ДА - 0;8 стаканов РІРѕРґС‹: 5;РќРµ ем Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°:3;  Разгрузка: НЕТ - 0 РЎРїРѕСЂС‚: 10 РјРёРЅ -2; Процедуры для тела: РґР°- 0; ДЗ: нет- 0; Алкоголь: НЕТ - 0.

�ТОГО: 10баллов

МашаЛи  7/10/09

РљРљ: ДА - 0;8 стаканов РІРѕРґС‹: 5;РќРµ ем Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°:3;  Разгрузка: НЕТ - 0 РЎРїРѕСЂС‚: 100 РјРёРЅ -10; Процедуры для тела: РґР°- 1; ДЗ: нет- 0; Алкоголь: НЕТ - 0.

�того 19

МашаЛи  8/10/09

РљРљ: ДА - 0;8 стаканов РІРѕРґС‹: 5;РќРµ ем Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°:3;  Разгрузка: НЕТ - 0 РЎРїРѕСЂС‚: 30 РјРёРЅ -6; Процедуры для тела: нет - 0; ДЗ: нет- 0; Алкоголь: НЕТ - 0.

�того 14

1) LadyPerfection

2) 08/10/09 (чт) - день 24-й.

3) РљРљ - (0 баллов)
4) РЎРїРѕСЂС‚: 0 РјРёРЅ (0 Р±)
5) Не есть за 3 часа до сна. (-3 б).
6) 8 стаканов воды Да +5 б.
7) Косметические процедуры  0 балл

8)ДЗ 0 Р±Р°Р»Р»Р°

9) Алкоголь 0 б.

   РёС‚РѕРіРѕ: +2 баллов

   всего: 0+40+32+18+0+4+22-2+9+2+22-2+22+2-2+43+18+12+26+6-8+12+60+2= 338 баллов

1) Лелека
2) 8/10/09
3) КК: ДА - 0 баллов
4) 8 стаканов воды: ДА - 5 баллов
5) Не ем за 3 часа до сна: ДА - 3 балла
6) Разгрузка: НЕТ - 0 баллов
7) Спорт: 10 мин - 2 балла
8) Процедуры для тела: НЕТ - 0 баллов
9) ДЗ: НЕТ - 0 баллов
10) Алкоголь: НЕТ - 0 баллов

�ТОГО: 10 баллов

ВСЕГО: 352 баллов

1)Mury

2)8/10/09

3)КК-да -0 баллов

4) разгруз - 0 баллов

5)спорт 60мин -12 баллов

6) Не ем за 3 часа до сна,нет - -3 балла

7) 8стаканов воды -да, 5 баллов

8)косм проц да - 1 балл

9)ДЗ-да- 2 балла

10)Алкоголь -0

�того:17 баллов

1)РЎРєРѕР±РєР°

2)8/10/09

3)КК-да -0баллов

4) разгруз - 0 баллов

5)спорт 30мин -6 баллов

6) Не ем за 3 часа до сна,да 3балла

7) 8стаканов воды -да,5б

8)РєРѕСЃРј РїСЂРѕС† РґР°- 1Р±

9)ДЗ-0 балла

10)Алкоголь -0

�того:15 баллов

1) LadyPerfection

2) 07/10/09 (ср) - день 23-й.

3) РљРљ - (0 баллов)
4) РЎРїРѕСЂС‚: 10 РјРёРЅ (+2 Р±)
5) Не есть за 3 часа до сна. (+3 б).
6) 8 стаканов воды Да +5 б.
7) Косметические процедуры  0 балл

8)ДЗ 0 Р±Р°Р»Р»Р°

9) Алкоголь 0 б.

10) ОГ 92; ОТ 71; ОЖ 82 (-1,5); ОБ 91 (-0,5) (всего -2 см) +10 б.

11) 56,0 (-800) +40 Р±.

   РёС‚РѕРіРѕ: +60 баллов

   всего: 0+40+32+18+0+4+22-2+9+2+22-2+22+2-2+43+18+12+26+6-8+12+60= 336 баллов

1) Лелека
2) 7/10/09
3) КК: ДА - 0 баллов
4) 8 стаканов воды: ДА - 5 баллов
5) Не ем за 3 часа до сна: ДА - 3 балла
6) Разгрузка: НЕТ - 0 баллов
7) Спорт: 20 мин - 4 балла
8) Процедуры для тела: НЕТ - 0 баллов
9) ДЗ: НЕТ - 0 баллов
10) Алкоголь: НЕТ - 0 баллов

ВЕС � ОБЪЕМЫ НЕ �ЗМЕН�Л�СЬ :(

�ТОГО: 12 баллов

ВСЕГО: 342 баллов

1)Mury

2)7/10/09

3)КК-да -0баллов

4) разгруз - нет, 0 баллов

5)спорт 40 мин -8 баллов

6) РќРµ ем Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°,РґР° 3балла

7) 8стаканов РІРѕРґС‹ -нет, 0 баллов

8)косм проц нет - 0 баллов

9)ДЗ-да, (ванночка с морской солью, скраб и крем для ног) - 2 балла

10)Алкоголь нет

�того: 103 балла

1)Натали

2)5.10.09

3)РљРљ-РґР°

4)разгруз-нет

5)СЃРїРѕСЂС‚ 40 РјРёРЅ 8Р±;

6)не есть до сна-да +3

7)РІРѕРґР°-РґР° +5

8)РєРѕСЃРј.РїСЂРѕС† +3

9)дз-нет

10)алкоголь-нет

Всего:19 б

�того:336 б.

1)Натали

2)6.10.09

3)РљРљ-РґР°

4)разгруз-нет

5)СЃРїРѕСЂС‚ 40 РјРёРЅ 8Р±;

6)не есть до сна-да +3

7)РІРѕРґР°-РґР° +5

8)РєРѕСЃРј.РїСЂРѕС† +2

9)дз-нет

10)алкоголь-нет

Всего:18

�того:354

1)Натали

2)7.10.09

3)РљРљ-РґР°

4)разгруз-да +10

5)СЃРїРѕСЂС‚ 40 РјРёРЅ 8Р±;

6)не есть до сна-да +3

7)РІРѕРґР°-РґР° +5

8)РєРѕСЃРј.РїСЂРѕС† +2

9)РґР·-РґР° +2Р±

10)алкоголь-нет

11)вес-62,7 обьемы 92/65/101

Всего:30

�того:384

1) РЎРєРѕР±РєР°

2) 7/10/09

3) КК да-0 баллов

4) Разгруз нет 0баллов

5) Спорт: 30 мин - 6 баллов

6) Не ела за 3 часа до сна, да - 3 балла

7) Вода: да-5 баллов

8)Косметич проц. да 1балл

9) ДЗ-да 2 баллов

10) Алкоголь нет0 баллов

Вес-51,8(минус 500 грамм)=25 баллов

замеры те же

�ТОГО:42 балла

1) Ежиха

2) 06/10/09

3) КК -0 баллов

4) Разгруз-нет - 0 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

5) Спорт:0 минут -0 баллов

6) РќРµ ела Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°, РґР° - 3 балла

7) Р’РѕРґР° - РґР° - 5 баллов

8)Косметич проц. НЕТ - 0 баллов

9) ДЗ-нет - 0 баллов

10) Алкоголь нет,0 б

Р�ТОГО: 8 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

1) Ежиха

2) 07/10/09

3) КК -0 баллов

4) Разгруз-нет - 0 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

5) Спорт:0 минут -0 баллов

6) РќРµ ела Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР°, РґР° - 3 балла

7) Р’РѕРґР° - РґР° - 5 баллов

8)Косметич проц. НЕТ - 0 баллов

9) ДЗ-нет - 0 баллов

10) Алкоголь нет,0 б

Р�ТОГО: 8 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

вес 74, ОГ 100, ОТ 80, ОЖ 101, ОБ 109.

1) LadyPerfection

2) 06/10/09 (вт) - день 22-й.

3) РљРљ - (0 баллов)
4) РЎРїРѕСЂС‚: 20 РјРёРЅ (+4 Р±)
5) Не есть за 3 часа до сна. (+3 б).
6) 8 стаканов воды Да +5 б.
7) Косметические процедуры  0 балл

8)ДЗ 0 Р±Р°Р»Р»Р°

9) Алкоголь 0 б.

   РёС‚РѕРіРѕ: +12 баллов

   всего: 0+40+32+18+0+4+22-2+9+2+22-2+22+2-2+43+18+12+26+6-8+12= 276 баллов

1)РЎРєРѕР±РєР°

2) 06/10/09

3) КК -0 баллов

4) Разгруз-нет - 0 баллов

5) Спорт:30 минут -6 баллов

6) Не ела за 3 часа до сна, да - 3 балла

7) Вода - да - 5 баллов

8)Косметич проц.0- 0баллов

9) ДЗ-нет - 0 баллов

10) Алкоголь нет,0 б

�ТОГО: 14 баллов

1) Лелека
2) 6/10/09
3) КК: ДА - 0 баллов
4) 8 стаканов воды: ДА - 5 баллов
5) Не ем за 3 часа до сна: ДА - 3 балла
6) Разгрузка: НЕТ - 0 баллов
7) Спорт: 10 мин - 2 балла
8) Процедуры для тела: 2 шт - 2 балла
9) ДЗ: ДА - 2 балла
10) Алкоголь: НЕТ - 0 баллов

�ТОГО: 14 баллов

ВСЕГО: 330 баллов

k_O_t

01/10/09 КК -0, Спорт - 0, еда +3, вода +5, ДЗ - 0, �ТОГО 8

02/10/09 КК -0, Спорт - 6, еда +3, вода +5, ДЗ - 0, �ТОГО 14

03/10/09 КК -10, Спорт +15, еда -3, вода +5, ДЗ + 2, �ТОГО 9

04/10/09 КК -0, Спорт - 0, еда +3, вода +5, процедура - 1, �ТОГО 9

05/10/09 КК -0, Спорт - 0, еда +3, вода +5, ДЗ - 0, �ТОГО 8

06/10/09  РљРљ -0, РЎРїРѕСЂС‚ - 8, еда +3, РІРѕРґР° +5, ДЗ - 0, Р�ТОГО 16