Водные процедуры и запахи! Поднимают настроение на 100 баллов. У меня в ванне куча всего, что вкусно пахнет, именно вкусного. 30 минут и всё хорошо. Можно ещё чем-нибудь намазаться.
Ну уж если совсем, то гулять, гулять. Можно одной, гуляя главное замечать хорошее. Погода плохая-покапаться в горшочках, цветы-источник энергии в доме)
А иногда, я начинаю всё убирать, мысть, чистить. Вобщем, когда занимаешься физическим трудом, сама себя хвалишь, и это уже поднимает настроение.
Все методы проверены мной