|
|
|
Лисюля
Diet-Баллов: 2300
Сообщений: 4
19.9.2009 21:53
|
девочки, пожелайте мне удачи - завтра разгрузочный день на кефире. только бы не соблазниться ни на что!!!
мне 25 лет. после родов вес стабилизировался на отметке 58 кг. при росте 159 см. очень хочется убрать живот!
|
Алёныч
Diet-Баллов: 1055
Сообщений: 51
19.9.2009 19:39
|
bossi, приветик!вот держусь на 65 кг, когда только зашла сюда весила 69, сбросить 4кг я считаю помогли тренировки..а вот с 65 уйти дальше что - то не получается...какие результаты у тебя?
Алёныч, 22 года, рост - 168 см
вес(сейчас) - 69 кг
(будет) - 60 кг
Постоянно побеждает тот, кто постоянно побеждает себя!
живу тут:
/community/post.php?topic_id=23041
|
гусыня
Diet-Баллов: 613
Сообщений: 61
Город: кисловодск
18.9.2009 22:21
|
бутерброд с ветчиной... ТОлько говорю себе не буду . ...и понеслось...
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
18.9.2009 22:14
|
свой коридорчик.......а у вас получается?
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
18.9.2009 22:13
|
гусыня, не переживай, я пока перебрала на 1 Ккал, блин ужин все испортил, а что ты такого съела......?
я тоже весь день держусь, а вечер мой-враг мой.......
никак не могу перетянуть сюда сов
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|
гусыня
Diet-Баллов: 613
Сообщений: 61
Город: кисловодск
18.9.2009 22:11
|
Привет! Девочки, ругайте меня - вечером перебрала коридор на 200 каал. Как остановить вечерний жор? Какие статьи по мотивации лучше читать?
P.S. Как же здорово, что можно вам "поплакаться"...
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
18.9.2009 22:07
|
Лисюля, добро пожаловать, я примерно знаю, что яблоко среднего размера около 120 грамм, поэтому не взвешиваю каждый раз.....
Табод......удачного отдыха!
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|
Tabod
Diet-Баллов: 981
Сообщений: 22
18.9.2009 21:13
|
Привет всем!!!
А я завтра улетаю в отпуск и меня не будет 10 дней, поэтому писать не буду!
Думаю там не распускаться и питаться как положено по коридору, держу его уже почти неделю!!! И похудела, не знаю на сколько, но по вещам чувствую)))
А те, у кого уже есть результат - так держать, ведь самое сложное начать - потом уже легче делать выбор в пользу ЗОЖ!!! Все удачи и мне она на отдыхе понадобится!!!
|
Лисюля
Diet-Баллов: 2300
Сообщений: 4
18.9.2009 21:11
|
Приветик! можно к вам? у меня такой вопрос, почему нельзя выставлять не граммы а штуки? ведь каждый раз не будешь взвешивать то же яблоко или картошку? вот с этим возникают неудобства. а так мне здесь нравится.
мне 25 лет. после родов вес стабилизировался на отметке 58 кг. при росте 159 см. очень хочется убрать живот!
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
18.9.2009 15:04
|
Чтобы рассчитать колличество ккал в котлетах, нужно войти в рецепты и выбрать подходящий рецепт или создать свой.......ввести граммы и готово...
Аленыч, привет, ты молодец.......
а какие результаты?
девочки, давайте дружнее общаться, почему так редко заходите??????
сегодня выложу свой коридор, предлагаю вообще отчитываться перед друг другом, так будет построже и понадежнеее.......
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|
гусыня
Diet-Баллов: 613
Сообщений: 61
Город: кисловодск
17.9.2009 16:59
|
Привет! bossi,спасибо за поддержку!
Девочки, как подсчитывать калории в сложных блюдах, например в котлетах?
|
Алёныч
Diet-Баллов: 1055
Сообщений: 51
17.9.2009 15:02
|
Всем привет, я тоже новенькая, всего неделю на сайте, очень нравится, а главное уже есть результаты!!!!!!!!Пожелаем нам удачи!!!!!!
Алёныч, 22 года, рост - 168 см
вес(сейчас) - 69 кг
(будет) - 60 кг
Постоянно побеждает тот, кто постоянно побеждает себя!
живу тут:
/community/post.php?topic_id=23041
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
17.9.2009 8:15
|
Привет, давай познакомимся! Начни с коридорчика на 1500 Ккал, и прстіх упражнений, а потом, совершенствуй меню здоровой пищей.................................
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|
гусыня
Diet-Баллов: 613
Сообщений: 61
Город: кисловодск
16.9.2009 16:09
|
Привет! Девочки! Помогите!!!!!!!! Я новенькая. С чего начать?
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
16.9.2009 11:40
|
девочки, ну выложит свое меню на день, естественно с зеленым коридором! Может,это будет кому-то в помощь!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|
Tabod
Diet-Баллов: 981
Сообщений: 22
16.9.2009 8:44
|
Да, 3 кг это хороший результат для начала - стимулирует! Я вот тоже уже три дня в коридоре держусь и спортом занимаюсь!
Нютик, ну должно же быть платье на все случаи, у меня есть такое, не важно скоко вешу - в нем отлично выгляжу))))) вообщем оно просто все скрывает и поддчеркивает грудь с талией, а у меня талия обычно в норме - поправляюсь в попе и бедрах ))))
А н7а счет комплексов тут сложнее...платьем не отделаешься! Сама такая же. Когда поправляюсь вообще не чувствую себя красивой или сексуальной, а говорят себя надо в любом виде любить, так вот я себя люблю тока стройной и это, наверное, плохо (((
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
15.9.2009 22:13
|
О ветрянка!!!! Мы в апреле болели, и я и сын, мне было очень плохо, тем-ра под 40, вообще встать не могла........а сыночек нормально перенес, он заболел через 20 дней после меня!!!!!!!!!1Выздаравливайте поскоре!главное почаще мазаться!!!!
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|
Маленькая_свинка
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 48
15.9.2009 22:01
|
Мы вот ветрянкой болеем,дома сидим уже неделю и не моемся
А нам ведь скоро годик,только бы пятнышки прошли поскорей.
3 кг за неделю это хорошо,а все чего-то на месте топчусь,ни туда ни сюда
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
15.9.2009 20:36
|
сейчас болею, нос забит, вкуса не чувствую, поэтому мало ем.......много пью......
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
15.9.2009 20:35
|
шиповник мочегонное средство, особо увлекаться не надо, но помагает хорошо! Девочки после отравления діней вчера было 64,5 т.е. -2, 5 кг, а сегодня 65,5 -блин обидно! А платье мне кажется надо новенькое подобрать, настроение себе поднять!
Ольга 461, ОООООООООО.......-3 КГ за неделю это хороший результат! Мамульки, как ваши детки?
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|
Ольга461
Diet-Баллов: 2092
Сообщений: 40
15.9.2009 11:58
|
Привет девочки, я тоже новенькая, всего неделю на ДИОНе, сбросила 3 кг, ну это первый скачок как всегда)))) потом наверное будет по 1 кг.
Я за 4 года прибавила 20 лишних кг, расстраивалась, думала я и ем то немного, но когда нашла этот сайт, поняла, что я ела слишком много калорий, и в этом вся моя проблема, благо здесь удобно калории считать, точнее и считать-то не надо)))))
Вот теперь просто слежу за рационом и худею)) Ну и физические нагрузки немного увеличила)
|
Маленькая_свинка
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 48
14.9.2009 23:21
|
Tabod
Женя,я чего-то не в одном себя королевой не чув-вую,комплексы замучали.
|
Tabod
Diet-Баллов: 981
Сообщений: 22
14.9.2009 20:24
|
Привет bossi
В деле платьев я доверяю только себе! То в котором ты чувствуешь себя королевой - то и одевай!
|
Маленькая_свинка
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 48
14.9.2009 2:17
|
bossi
А шиповник мочегонный что ли?Кстати во всем есть свои плюсы,зато у тебя кишечник почистится,всякие шлаки уйдут
Tabod
Блин,нас с мужем тоже пригласили на свадьбу в след.понедельник.У меня есть два платья но в каком идти не знаю,маме нравится одно,а мужу другое.Я вся в сомнениях.И в том и в другом толстая
|
Tabod
Diet-Баллов: 981
Сообщений: 22
13.9.2009 23:22
|
Bossi
аву надо делать на стартовой твоей страничке, там есть ссылка "твои настройки"...и потом жмакаешь на аву и загружаешь фото! Вот так, ничего сложного!
|
Tabod
Diet-Баллов: 981
Сообщений: 22
13.9.2009 23:19
|
Нюткин!
Спасибо, ужепоправилась, думаю завтра на работу выходить...Пока придерживаться коридора не получается, но скорее всего из-за того, что болела. А тут еще подруга обрадовала - замуж позвали....а я блин не в одно платье не влажу! Вообщем до 23 октября (день свадьбы) надо худеть...
А арбуз он должен выйти, он мочегонный и это хорошо))) Сама два куска навернула
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
13.9.2009 15:32
|
Девочки, а как себе аву сделать?
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
13.9.2009 15:30
|
Маленькая Свинка, у меня после арбуза тоже плюс, хотя не должно, поробуй попить шиповника! Я позавчера дыней отравилась, пардон-пронос второй день, наверно будет отвес, почти не ем!
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
13.9.2009 15:28
|
Привет Всем! Девчонки спасибо, что откликнулись! Конечно мы вместе все сможем!Мамочкам особый респект, мы молодцы! Танечка, а как вы так быстро похудели на Дионе?Девчонки, может будем втавлять сови рационы, с каридорчиками?
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|
Маленькая_свинка
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 48
13.9.2009 14:48
|
Tabod
Привет,Татьяна! Ну как ты себя чувствуешь?Уже поправилась?Удается придерживаться коридора?
А я вот тут вчера арбуза наелась и что то в плюс пошла,надеюсь вода задерживается.Я вот думаю а через сколько лишняя вода полностью выходит из организма
|
Tabod
Diet-Баллов: 981
Сообщений: 22
11.9.2009 21:24
|
Привет Юль! Я тебя понимаю, у самой лежат такие обтягивающие джинсики , так хочется их одеть! Поэтому давай включайся .Советую почитать истории успехов и различный стати на форумах - воодушевляет!
|
jul-xx
Diet-Баллов: 292
Сообщений: 2
11.9.2009 18:24
|
Всем приветик,меня зовут юля,я во время беременности набрала 30кг,за полтора года ушло только 5,очень хочеться похудеть до прежнеего веса,столько шмоток сложено в ящик,так жалко!поддержите,огпромное спасибо
|
Tabod
Diet-Баллов: 981
Сообщений: 22
11.9.2009 14:22
|
Привет Таня! Можешь поподробнее рассказать как ты скинула 12.6....тоже очень хочется постройнеть кг на 6-7!!! Так что твой опыт теперь и для меня стимул!
|
кузинька
Diet-Баллов: 5656
Сообщений: 625
Город: Украина.Кировоград
11.9.2009 13:29
|
Привет,девченки.МЕня зовут Таня,23 года,165 см и уже 58.4 кг.
У меня есть дочурка,ей 4 месяца.До беременности я весила 65-70 кг,расскабанела,раньше всегда было 55-60.Рожать шла с весом 85 кг,после родов похудела до 71 кг.Дальше был Дион и за 3 месяца я уже скинула 12.6 кг.До цели осталось 3.4 кг.Моя мечта 55 кг,как в старые добрые времена.
Давайтте будем вместе стройнеть и радоваться жизни.
Заходите в гости в мой дневничек
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16038
Заходите в гости.
Сейчас 64.5 кг,будет 55 кг.
Лечу к своей мичте...........
|
Tabod
Diet-Баллов: 981
Сообщений: 22
11.9.2009 13:09
|
Наташка, привет! Мне тоже надо сбросить где-то 6 кг. А какой у тебя рост? И с целлюлитом тоже борьба постоянная, я хожу на массаж и делаю скраб кофем. А ты как борешься?
|
Hellfish
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 2
11.9.2009 12:50
|
Всем приветик! Меня Наташка зовут, 22 года. последние лет 5 весила стабильно 49-50, а за последние полгода отъелась до 56! Так что начинаю активно бороться с целлюлитом и лишним весом!
|
Tabod
Diet-Баллов: 981
Сообщений: 22
11.9.2009 9:32
|
Привет Нюткин! Нас уже троя, так что давайте двигаться к цели вместе - так весеоее и будем обсуждать наши успехи...я вот сегодня придумала себе еду на день и хочу придерживаться своего корридора! Одно плохо, что я немного приболела и сижу дома!
|
Маленькая_свинка
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 48
10.9.2009 23:19
|
Приветик!Я АНюткин!мне 23.Можно и я к вам....Рост 165,вес 87.Во отелась то.Сколько себя помню всегда была полная.мин.что помню 70,так что к ним и стремлюсь.
Евгения,у меня кстати тоже сынок есть,только мы младше,в октябре годик будет.Я кстати до Б,была 87,через мес. после родов 80,а сейчас опять отъелась.
|
Tabod
Diet-Баллов: 981
Сообщений: 22
10.9.2009 20:59
|
Привет Евгения! Меня зовут Татьна, мне 23. Я тоже здесь новенькая и ищу поддержки!!! Так что давай вместе. Мой рост 179 см, а вес 70 кг. Я хочу 64, мне надо сбросить 6 кг. Но мне очень тяжело это дается, 2 года назад я похудела до 62 из-за того. что рассталась с парнем и была очень подавлена, еда не лезла сама, но когда всё наладилось в личной жизни вес вернулся и заниматься дальше обжорством просто не хочу....у меня 10 октября День Рождение и я хочу к этому времени сбросить свои 6 кг)))
|
bossi
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 73
10.9.2009 11:48
|
Девочки, всем привет, меня зовут Евгения! мне 21 год, рост 165 см, все 65,3 кг!Я стремлюсь к 55 кг! На Дионе похудела до 63 кг, но сорвалась и вес прежний 65,5 кг, даже был 66,5, но вчера был разгруз, сегодня решила опять приступить к диончику! У меня есть сын, ему 1,3, зимой собираюсь выйти на работу-вот и стимул! До беременности я была 72 кг, шла рожать 89 кг! Успехи уже есть, но маленькие! Кто со мной?
Евгения
есть 65,5........................будет 55
главное не сдаваться
|