Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Путь в тысячу миль начинается с первого шага... 60,2

 
    
 
  Всего Страниц (69):    последняя 67666564636261первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я люблю цветную капусту вареную со сметаной... в ней очень мало кк... по-моему, меньше чем в обычной!

а я мед внутрь употребляю)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я на капусту подсела. Ем ее простую с маслом и солью. Прям такая вкуснятина кажется ))) Сегодня по плану баня и медовый массаж вечером smile

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, не грусти, дрюг)

а я 59,1 smileотвес в 800 г причем после съеденной зубатки горячего копчения... грамм 300 съела)) пивом запила, вечером еще чай с медом и булкой... а отвес есть... из чего вывод - надо кушать белок... я недавно прочитала, что белок в организме будит ночью жиросжигательные процессы и похудение идет быстрее...

поэтому я, как Юля хочу во вторник устроить себе белковый разгруз...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подумаю в понедельникsmile ну ты даешьsmile

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня 1 гос 5 предметов с задачами. Практика несколько недель. Я еще не знаю, что с ней делать. Подумаю в понедельник ))

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

счастливая всего 1 гос=))) у меня их 3 и 2 из них включает по 2 предмета=((( где практика будет? долго? а как же работа?

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, сегодня 60,3 smile 

Да с группой лучше встречаться в недорогих местах. А такая толпа, столы сдвигать, все шумят. Мне не очень нравится кипиш. А потом все разбегутся и смысла уже нет считать кто сколько съел - все равно платить последнему )))

У нас вообще своя компания 2 мальчика и 3 девочки. Мы всегда вместе отдыхаем. Мы сначала хотели в город съездить в какой-нибудь пафосный клуб. Но мне сон приснился плохой, я всех отговорила. В итоге решили с группой пообщаться. Пообщались smile 

С понедельника у меня преддипломная практика. Надоело уже учиться ))

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш,привет! не грусти, ты же сдала гос и не важно как! у тебя он один?

одногрупники не хорошо поступили=(((не уже ли никто не считал на сколько он посидел?!!!!

у тебя сейчас 60 вес? здорово!поздравляю!!!!!

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, девочки!!! Регин, цифры 7 нам не надо!!!! smile 

А у меня в четверг был разгруз, и вес более менее пришел в норму. Уже 3 дня не заходит дальше 60, ... По системе "Минус фунт" мой недельный вес вышел 61,1 кг.

Для снижения веса: 2100 ккал - 400 ккал = 1700 ккал - 200 ккал = 1500 ккал

(т.к. 1 половина цикла)

ВЗГРУСТНУЛОСЬ: 

ГОС сдала ужасно smile Поставили тройку. Я не ответила комиссии на простейшие вопросы. Стыдно и грустно, что я такая глупая. Сама виновата. Надо было готовиться нормально. 

И вообще вся пятница прошла как-то стремно. Поехали зачем-то с группой в дорогущее кафе. Назаказывали всего. В итоге, в конце, все разошлись, оставив за себя по 500 рублей (всего 5 000). А Сергею пришлось доплачивать счет до 15 000. Еще до этого его группа развела на 2 букета раз за 4 500. Естественно, что настроение у него испортилось, и продолжения никакого не было, все разъехались. А я съездила домой, переоделась и вернулась в ту же кафешку к мужу с друзьями. Но не могла себя развеселить, хотела спать..... Пришли уставшие в 5 утра.

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ничего, прорвемся))) я даже не разгружаюсь в последнее время, понимаю, что потом сорвусь и нажрусь вечером... коридор держу за исключением вчерашнего дня, а вес, падла, не падаетsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну как уж не страшно! была утром 68,2

вечером после работы,но до ресторана весила 69,6

а сегодня утром ваще 70,4

при чём на работе съела только помидорку и кашу и усё,и много много пила!

эх блин ,мыло да мочло начинай с начало!

Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Регин, после пьянки это не страшно))) тем более, если пиво пила... потом пописаешь побольше smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОЙ ДЕОВЧКИ тоже скажу шопотом

я после пьянки вчерашней отекла как шарик и вес 70,4 кг!

2,4 привес за день

у нас темпер на улице 24-27гр!иуууу отлично!

а вот дома прохладно!

тепло ещё не знаю когда!((

Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас +18 и на удивление солнечно smile Но дома было ужасно холодно, я ходила в футболке, матроске, пижаме + сверху халат длинный. Иногда еще одеялом укрывалась. Электрический камин у нас работал на всю мощность smile Только выключила!

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давай мне креветки, мандарины и отвари карусты)))

я вас поздравляю с горячими батареями!! как у вас погодка? у нас пока 14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йехууууу!!!!!!! ТЕПЛО пришло в мой дом!!!

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасииибо!!! У меня в холодильнике столько всего - креветки, цветная капуста, морковка, мандарины, грейпфрут - вот как мы теперь ходим по магазинам smile Одни полезности!!!

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я пока не разгружаюсь, т.к. чувствую, что поможет ненадолго... потом жор опять нападет и все вернется

удачно разгрузиться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня разгруз на кефире 0% smile Гоню жор от себя мыслями о ГОСе

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile ага

я сама 59,5 smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

61,5 (тока никому не говори) 

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, скока вес?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, девочки!!!

Аришулечка, я сейчас вплотную занялась ГОСом, даже не видела, что ты ко мне заглянула smile Спасибо за комплименты!!!! А я волосы не красила! Уже давным-давно, так и решила отращивать свои. У меня корни сантиметров 7, медленно растут. А концы вся старая краска смылась - так и есть бело-желтого цвета. Раньше ломка была, а сейчас уже смысл краситься - или опять потом каждый месяц подкрашивать или заново отращивать только время потеряю. Так что я теперь практически натурэль smile Уже жду недождусь когда все выжженые концы можно будет отрезать хотя бы по плечиsmile Мне опять надо худеть, не умею себе ни в чем отказывать smile 

Регина, привет!!! У нас тепло дают, кажется!!! Батареи журчат smile

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша привет!

Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечка, приветики!!! smile

Что-то я давно у тебя в гостях не была(((

Посмотрела ваши фоточки!!! Какая у вас семья классная!!! smile и все блонди smile

Сынишка на тебя очень похож, а доча папина smile

Смотрю ты опять потемнее покрасила волосы smile

п.с. и кто-то что-то поправился smile

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вам не угодишь, одной мало, другой много smile 

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а  я на 4 см тебя ниже smile что же мне поэтому больше есть?=)))))

 

Спокойной ночи,Катюш!

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Пойду я баиньки! Завтра рано вставать! Уж завтра точно не приду smile 

Спокойной ночи, Дашулик!

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не надо)) мне и так хорошо)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не переживай, еще вырастешь smile

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да уж малышка, скажешь тоже)) старая малышка)))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Или маленькая, на целых 3 см ниже меня smile Малышка!

Спасииииииииибо!

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, дети просто загляденье ттт на вас... Вы замечательная семья)))

мне надо кушать на 1612кк... че у меня так мало))) потому что я старая уже?)))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну это только первые 2 недели, пока не узнаешь недельный отвес. Потом надо будет корректировать.

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это уже -400=))

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё! В 1 половину цикла (с 1 дня КД) надо придерживаться 1700 - 200 = 1500 ккал

Во вторую половину цикла (с середины цикла до последнего дня перед КД) - 1700 ккал

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои 1700 ккал - укладываются в коридор калорий и не противоречат основным принципам ни Диона, ни системы "-60". И вообще, меня увлекают вот эти считалочки, расчетики... Мне это просто интересно smile Я сделала себе табличку в Exel и теперь жду не дождусь окончания первой недели, чтоб определить свой начальный недельный вес :)) Иными словами - все что угодно, лишь бы не готовиться к госнику smile

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы удерживать вес? Или это уже - 400?

Рост 173. Вес был 80, стал 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня получается 1988 надо в день...

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446
  Всего Страниц (69):    последняя 67666564636261первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика