Репортаж за пятницу. (Гонки с 12.10 по 16.10)

Приветик всем.

Давайте посмотрим, что же у нас изменилось за прошедшую неделю.

Номинация: Лучшие по весу.

Первое место за неделю.

Лидер в изменении веса, это наша Хемулька, аплодисменты, всем брать с неё пример.

Вторые места разделили Солнечная и Шуша, молодцы, правильной дорогой идете. Вот бы всем так идти в этом направлении.

Третье почетное место лидеров недели занимают Мила и Аленочек, Крайм.

Девочки – РІС‹ супер, супер, супер Вспышки.

Далее общей группой можно объединить Оксану, Евгению и Бетси. С небольшим, но все же отвесом, прошли они эту неделю. Вот бы и в выходные была бы такая же тенденция.

Рђ РІРѕС‚ Лебедь, Земфира, Ольга, Рђgnyn,  Р›Р°РЅР°, Юлия Рё Р�РјРєР° – РЅСѓ хоть РЅРµ СЃ отвесом, РЅРѕ РІСЃРµ же прежний вес удержали. Учитывая, стремление РјРЅРѕРіРёС… РЅР° прошлых неделях идти РІ обратном  направлении, думаю, что это положительная тенденция. Похлопаем РёС… одобряюще РїРѕ плечу.

А вот пожурить надо Ленуличку, наверное, тебя на прошлой неделе перехвалили, и надо же, за неделю почти половину со сброшенных кгшек вернулись. Может это организмь всбрыкнул, или досадное недоразумение. Ждем оправданий.

Р’ РіСЂСѓРїРїРµ сочувствующих Сѓ нас - Р­РІР°, Алена Рё Марг. РђР№, ай, ай,   РѕР№, РѕР№, РѕР№,  СѓСѓСѓСѓСѓ………  Вам РІСЃРµ понятно ?! Думаю, РґР°.  Давайте, позитивнее, позитивнее…

Вот мы добрались до Номинации: Лучшие по балам.

Здесь ничего нового, в общем, не произошло.

РџРѕ-прежнему, РЅР° первом месте Аленочек, РЅР° втором Хемулька, далее стройной лесенкой стоят РЅР° третьем месте - Бетси, Лебедь, Оксана, Земфира, Марг,  Рђgnyn, Ольга.

Может нам провести гонку на приз третьего почетного места между нами, а?

А вот, Шуша, Ленуличка, Алена, Евгения, Крайм, Мила, Солнечная и завершает ряд �мка, как-то балов маловато будет. Надо бы усилие приложить. Рискуете заработать штрафные балы как у Эвы, Ланы и Юлии.

Вопрос, может нам ввести за минусовую ситуацию по балам, какие-нибудь штрафные санкции, типа штрафной авки, а ?

Да, про спорт не написала:

Смотрю некоторые, стали активно делать СѓРїСЂС‹, Рё это радует, Р° РІРѕС‚ некоторым хочется сказать, Рё РіРґРµ СЃРїРѕСЂС‚ ??? Ведь залог стройной фигуры – это именно СЃРїРѕСЂС‚. Так, что РЅРµ расслабляться. Рћ СЃРїРѕСЂС‚ – ты жизнь.  

Девочки, скажите себе:

РЇ – Женщина. РЇ просто Вспышка страсти,
РЅРѕ РјРѕР№ удел – терпение Рё труд…..

Рё вперед Рє стройности….

Думаю что таблички уже посмотрели все. Многим сегодня с утра, наверно, не понравилась цифра на весах. Но что делать...

Вообще-то результаты наши должны вызвать ужас, но когда я посмотрела- меня это даже позабавило. Такое впечатление, что половина группы всё же перепутала направление. Девочки , а конкретно Алена5, Марг, Солнечная, �мка, Крайм, Шуша и Милав, мы не в ту сторону идём!!!!

Две девочки застряли на месте, но судя по всеобщей картине - это не так уж и плохо, главное что не назад - это �кс-Лана и Юлия. Но я не видела точно, сдавали ли они отчёты. Если да, то это тоже результат, если нет - то плохишки!!!

Но ведь 10 девочек могут!!! � бесспорный лидер в этой десятке - Аленочек(-6,8 кг) Также большие молодцы Хемулька (-3,7 кг) и Ленуличка (-2,7кг). Это результаты с начала гонки.

В выходные всё было страшнее или комичнее, как хотите. Только Бетси и Агнин сбросили с себя лишний жирок, 6 человек провели выходные в плане веса в ноль, а 11 - в плюс!!! Запасаемся жирком на зиму??? Девочки, опомнимся, мы ведь не медведихи и не барсучихи!!!

В чем проблема???

В том что мы не контролируемо едим?

Р’ том что РјС‹ мало занимаемся спортом?  Р�ли РЅРµ занимаемся совсем?

Спортом РІ эти выходные занимались лишь 6 человек. Рђ Бетси -молодец- аж 3 раза!!! 

РџРѕ набранным баллам лидеры - Аленочек, Хемулька Рё Бетси. 

 Р� последнее. Сейчас РјС‹ выглядим так    

Рђ ведь хочется, Рё СЏ надеюсь, что будем выглядет так   ,так  или так

Надеюсь, что следующий репортаж будет пронизан возгласами восхищения всеобщим сбрасыванием веса. 

Выберите, РєРѕРјСѓ какая пара нравится     

12.10.2009

Репортаж Осенних гонок Вспышек

(5.10.09–9.10.09)

 Р�так девочки начнём подбивать пятидневные итоги. Р’ нашей РіСЂСѓРїРїРµ как уже было подмечено почти всеми участницами наблюдается синхронность, Р° именно худеем вместе, едим Рё набираем вес тоже вместе. Р’ эти пять дней смею заверить вас данная тенденция нарушена РЅРµ была. Это очень хорошо прослеживается Рё РІ сброшенных килограммах Рё РІ занятиях спортом. Что касается последнего, то тут очень РІСЃС‘ даже заметненько, можно даже разбить всех РЅР° три РіСЂСѓРїРїРєРё: активных, слабоактивных Рё халявщиц, картинка получиться никудышная СѓР¶ поверьте, активных Сѓ нас почти РЅРµ наблюдается, слабоактивных РіРґРµ-то золотая серединка, Р° СѓР¶ халявшиц будет предостаточно.

Перейдём к более приятному, а именно к прослеживанию результатов нашего синхронного простройнения и раздаче золота, бронзы и серебра.

Виртуальный килограмм золота Сѓ нас сегодня получает Оксана Рё Agnun, девчонкам удалось Р·Р° пять дней избавиться РѕС‚ 1, 6, молодцы, поздравляем вас СЃ приличным отвесиком,  Р° говорили РЅР° месте стоим, РЅР° месте, РІРѕ какой рывок показали, РЅР° выходных РЅРµ расслабляемси.

750 грамм серебра Сѓ нас получают Шуша Рё Ленуля, РѕРЅРё распрощались СЃ 1,2 РєРі, надеюсь навсегда Рё это заметьте РїСЂРё том, что СЃРёРЅС…СЂРѕРЅРЅРѕ РЅРµ занимались спортом, халявщицы, Смею РЅР° себя взять смелость Рё дать задание девчонкам РЅР° следующую пятидневку, хотя Р± РґРІР°–три раза, РЅРѕ, чтоб СЃРїРѕСЂС‚ РІ табличке отбражался, будем закреплять результат напарница.

 500 грамм Р±СЂРѕРЅР·С‹ Сѓ нас получает Земфира, Сѓ Земфирочки просто РІСЃС‘ слажено Рё гладенько Рё СЃРѕ спортом Рё соответственно СЃ постройнением, плавно, постепенно РѕРЅР° избавляется РѕС‚ ненужных кгешек, молодец, так держать.

 Р”алее Сѓ нас РїРѕ 250 грамм мельхиора РЅР° всех получают Алёночек (-0,4),  Хемулька (-0,3), Марг (-0,1), можно констатировать, что девчоночки совершенно заслужено занимают четвертую позицию, хотя Р± РёР·–Р·Р° того, что РЅРµ набрали вес Рё потрясающе удерживают достигнутые РёРјРё результаты, РЅРѕ РІСЃС‘ же……….., можно Рё лучше Рё больше.

 РџРѕ булыжнику Сѓ нас получают Евгения 80 (+0,4), Алёна 5 (+0,9), Бетси (+0,4). РќСѓ, что девочки загул Рё РїСЂРѕРіСѓР» это хорошо, РєРѕРіРґР° РІСЃС‘ РІ меру, РЅРѕ надо браться Р·Р° СѓРј Рё Р·Р° наши слабые места, Р° это значит активные занятие спортом, соответственное питание Рё ничего пакостного РІ СЂРѕС‚, вообщем, что СЏ вас учу сами РІСЃС‘ знаете.

 РћР№, РґР° совсем забыла ещё РїСЂРѕ РіСЂСѓРїРїРєСѓ раскрасавиц наших, девчоночек кто стойко удерживает вес это Лебедь, Крайм, Р�РјРєР° Рё Лана.  РЇ РІРѕС‚ думаю, что Р�РјРєР°, Лана Рё Крайм совсем обленились Рё разлентяйничали, хотя девочкам можно позавидовать Сѓ РЅРёС… СЃ начала РіРѕРЅРѕРє стойко удерживается вес Рё РЅРё туды Рё РЅРё СЃСЋРґС‹, может раскроите СЃРІРѕРё секреты, Р° то Сѓ нас так РЅСѓ никак РЅРµ получается, Р° Лебедь молодца!!!!

 РќСѓ РІРѕС‚ Рё РІСЃС‘ впереди долгожданные выходные, хорошего всем времяпровождения Рё настроения, надеюсь РІ понедельник РјС‹ закрепим СЃРёРЅС…СЂРѕРЅРЅРѕ СЃРІРѕРё результаты Рё РЅРµ наберём вес, если РЅРµ потеряем, то удержим, РґСЂСѓРіРѕРіРѕ РЅРµ дано.

РћС…, РЅРµ легкая это работа ….. 

или репортажи с гонок за 05.10.09 г.

РќСѓ РІРѕС‚, прошли первый три  недели СЃ начала РіРѕРЅРѕРє. 

Что !? удивленные возгласы, да-да ТР� уже прошло.

� результат на лицо, ну или на другие части нашего прекрасного тела.

В наших рядах наблюдается строгая дисциплина и единство. Если отвесики, то у всех, если жорик приходит, то ко всем сразу. Ай, да МЫ. Ай, да, Банда.

А ещё мы иногда спортик поделываем, ну так для приличия, что бы не забыть.

Вот только Аленочек от всех нас оторвалась, и не только мы, но и жерик её не может догнать. Стойко и целеустремленно идет к цели. � спорт и разгрузы, и по балам впереди, и отвесики шикарные (минус 6,4 кгшечки !!! СУПЕР). За что ей респект и уважение от всех.

Нам Р±С‹ СЃ неё пример брать, стройнеть, укреплять мышцы, ан  нет, РЅРµ РґРѕСЃСѓРі. Р’РѕС‚ только Хемулька  разве что сможет её догнать. РћРЅР° (Хемулька) наш бессменный лидер, может ей РїРѕРґ силу распинать РІСЃСЋ нашу анти ЗОЖевскую банду, Рё собственным примером, Рё умелым РїРёРЅРєРѕРј.

Что СЏ слышу, легкий СЂРѕРїРѕС‚ !?  РќСѓ конечно, это всего лишь выходные, РЅСѓ чуть-чуть оступились. Р� даже Сѓ некоторых нет добавки РІ любимом теле, перечислю РёС… поименно – Крайм, Алена, РҐ-Lana, Р�РјРєР°, Юлия. РќСѓ, РЅСѓ …..если Р±С‹ РІСЃРµ РЅР° выходных ограничилось.

Рђ сначала РіРѕРЅРѕРє РїРѕ РґРІРµ кгшечки всего, кто СЃР±СЂРѕСЃРёР» ?  Рђ РїРѕ 1,5, Р° РїРѕ 0,8 ?????? 

Р� это заметьте Р·Р° 3 недели. Р’ РіСЂСѓРїРїРµ таких сочувствующих Сѓ нас РїРѕ ниспадающей -  Евгения, Ленуличка, Ольга, Лебедь, Солнечная, Оксана, Земфира.

РҐ-Lana Рё Юлия кажется РІ гонках совсем РЅРµ участвуют, РєСЂСѓРіРѕРј РѕРґРЅРё  нолики, кругленькие такие, хорошенькие, миленькие.

А вот Алена, Шуша, Марг, Крайм, �мка и Агнин видать направление гонок перепутали, Девочки, вам в другую сторону бежать надо. Вам в сторону Аленочка и Хемульки.

.

В-общем, посмотрите на диаграммы, и все станет ясно

Если Сѓ Марг РЅР° прошлом репе еще были надежды Рё теплые слова, то РЅР° сегодня РѕРґРЅРё тапки, тапки, тапки …….  Р’РѕС‚ незадача, или главная задача, РЅРµ знаю СѓР¶.

PS/ А кто домашнее задание выкладывать будет. Свободное посещение, это еще не отмена заданий вообще ???

PSS/ Девоньки, милые, РЅСѓ подняпрягитесь, РЅСѓ возьмитесь Р·Р° себя всерьез, Р° ведь РЅРµ Р·Р° горами Новый РіРѕРґ, Р° как же облегающие вечерние платья РїРѕ фигуре. ….

????????????????????????????????????????????????????????????????????

05.10.2009 Рі.

05.10.2009 Рі.

05.10.2009 Рі.

Закончился очередной маленький период наших гонок. Хочу сказать, что явно прослеживается всеобщая дружная тенденция к сбросу лишнего веса.

Кто -то движется вперёд медленно, но уверенно, а есть и такие кто прямо-таки рванул!!!!! Это Хемулька!!! Грандиозный рывок на этой неделе и сразу на первое место!!! Апплодируем все!!!!

Половина группы взялась за ум в области спорта. Видимо понимание, что спорт для нас очень нужен медленно и верно вползает в наши умы. Но не ко всем!!! Девочки, у кого стоят нолики за спорт, поднимитесь, пожалуйста, из-за компьютера и сделайте по 10 наклончиков. Ну пожалуйста!!!

Есть у нас 2 черепашки, которые пока стоят на месте, это �кс-Лана и Юлия.. Но ничего страшного, у них ещё впереди все победы!!!!

А есть у нас 4 звездочки, которые немного портят всю картину. Это Алёна5, Марг, Крайм и �мка. Так как я одна из них, то предлагаю всё же двигаться вперёд к своей цели, а не назад. Давайте удивим себя и друг друга и в следующий раз услышим похвалу в свою сторону!!! Девочки, я надеюсь это не мы????

А в общем и целом всё очень даже неплохо в этот раз и мы все просто МОЛОДЦЫ!!!!

Краткость - сестра таланта. 

Репортаж Осенних гонок Вспышек

(25.09.09–28.09.09)

 РќРµ знаю даже СЃ чего начать, вернее знаю, РЅРѕ такой С…РѕС…РјС‹ Сѓ нас уже давно РЅРµ было. Подведём итог выходных, итак, выходные Сѓ нас прошли РїРѕРґ СЌРіРёРґРѕР№ анти Р—РћР–Р°, анти спорта Рё РјРЅРѕРіРѕ ещё РІСЃСЏРєРёС… анти. 

На сколько припоминаю предыдущие отчётики у нас ещё никогда такого не было, чтоб вся группа единодушно, простите за слово, забила на спорт. Ни одна из участниц гонок на выходные не утрудила себя и не поиздевалась над своим организмом в области спорта.

 РЈ нашей РіСЂСѓРїРїС‹ выходные «СѓРґР°Р»РёСЃСЊ» РЅРµ только РІ спорте, РЅРѕ Рё РІ еде РёР· 17 участниц  – 7 прибавили РІ весе – это Хемуль (+ 0,2), Марг (+0,1), Ленуля (+0,4), Agnun (+0,4), Лебедь (+0,3), Алёна 5 (+0,8) Рё лидер нашего предыдущего репортажа – Солнечная (+1,1) РІРёРґРёРјРѕ сброшенные её 3 килло РЅРµ хотят ей дать РїРѕРєРѕСЏ, уйти Рё РЅРµ вернуться, нехорошо Солнечная надо закрепить такой шикарный результат.

Вообщем отличнейшая команда из 7 участниц умудрилась отличиться и расслабиться на выходных.

Девоньки низззззя, надо поднапрячься и показать хороший результат в пятницу. Поэтому беру на себя смелость и придумываю нам всем штрафик в виде разгрузочного дня в среду, кто до среды уже успел разгрузиться тот не разгружается, а кто нет уж извольте девочки, но надо, сами виноваты, будем исправлять и искоренять последствия выходных.

Далее Сѓ нас РїРѕ серединке находиться РіСЂСѓРїРїРєР° стойко удержавшая  СЃРІРѕР№ вес РЅР° выходных – это Крайм, Евгения 80, Шуша Рё Р�РјРєР°. Хочется отдельный пламенный привет передать Р�РјРєРµ Рё Крайм, что-то девочки стойко пристойко удерживают СЃРІРѕР№ вес Рё совсем РЅРµ хотят терять лишнее килограммы.

Евгения 80 и Шуша принимают поздравления за не набирание и удержание веса, молодцы девчонки, но к пятнице ждём отвесиков.

РќСѓ Рё третья РіСЂСѓРїРїР°, Сѓ нас РіСЂСѓРїРїР° героев, Р° точнее героинь, которая умудрилась РЅРµ только РЅРµ набрать, РЅРѕ Рё сбросить вес, что РЅР° выходных иначе как героизмом РЅРµ назовёшь –это Оксана (–0,3), Ольга 76 (–0,5) Земфира (–0,7) Рё Бетси (–0,1).

РђР№ РґР° девоньки, ай РґР° умницы, ай РґР° молодцы, ай РґР° красавицы почёт Рё уважение РѕС‚ всех участниц, принимайте бурные аплодисменты Рё РіСЂРѕРјРєРёР№ титул «Р“ЕРОЕВ ВЫХОДНОГО ДНЯ».

РќСѓ РІРѕС‚ Рё РІСЃС‘ картинка более–менее СЏСЃРЅР° Рё задача поставлена. Даю очередную установку РЅР° следующие пять дней: Р—РћР–, Р—РћР– Рё только Р—РћР–, активные занятия спортом, РЅРµ болеть Рё РЅРµ хандрить, быть примерными Рё РІСЃС‘ Сѓ нас получиться.

Репортаж Осенних гонок Вспышек

(21.09.09–25.09.09)

 Р�так, прежде всего хочу всех поздравить СЃ недельной сдачей отчёта, практически РІСЃРµ сегодня успели Рё сдали РІСЃС‘ вовремя, Р·Р° исключением некоторых, РІРѕ какая выработалась дисциплина молодцы Осенние Вспышечки.

На этом поздравления заканчиваются ибо по итогам недели, а точнее пяти дней результаты у нас неахти, ну что ж переходим на личности начну как всегда с тройки лидеров:

РќР° первом месте РїРѕ СЃР±СЂРѕСЃСѓ веса, как думаете кто???? Барабанья РґСЂРѕР±СЊ (РЅСѓ интрига девочки, РґСЂРѕР±Рё–то РЅРµ видать, так СЏ хоть РІ инете….)  РІРѕРѕР±С‰РµРј почётное первое место Рё заметьте заслуженное РїРѕ итогам пяти дней получает Солнечная, которая Р·Р° пять дней постройнела РЅР° 3,3 кило, ай молодца Рё это заметьте без спорта Рё без разгруза!!! Солнечная принимай поздравления Рё награду заслуженной Осенней вспышки РїРѕ итогам второй пятидневки гоночек. Рђ СЃРїРѕСЂС‚ надо РІСЃС‘–таки подтянуть, РЅРµ расслабляемся.

Почётное второе место Рё звание «Р—олотой листвы»  получает Сѓ нас Марг, умница Рё красавица Марг Р·Р° пять дней избавилась РѕС‚ 1,3 кило, РґР° Рё РЅРµ удивительно РѕРЅР° Сѓ нас ещё Рє тому же РѕРґРЅР° РёР· немногих, кто РІСЃРµ 4 РґРЅСЏ усиленно занималась спортом, так держать!!!

Третье место Сѓ нас занимает Хемулька, РјРЅРµ почему–то захотелось её дать титул «РћСЃРµРЅРЅРµРіРѕ ураганного листопада» СЃ таким отменным рвением РѕРЅР° ринулась РІ Р±РѕР№ Рє постройнению, что просто хочеться РЅР° неё равняться, СЃСѓРґСЏ РїРѕ отчёту, Хемуль, поставила себе 2 Р·Р° СЃРїРѕСЂС‚, РЅРѕ РјС‹ то знаем, что это сама скромность РІ ней РіРѕРІРѕСЂРёС‚, как РѕРЅР° нас РґРІР° РґРЅСЏ радует СЃРІРѕРёРјРё достижениями, Р° некоторых заставляет Рё устыдиться, правда ведь.

Так, что поздравляем тройку лидеров и желаем им всем не расслабляться и стойко идти к намеченной цели.

Дальше Сѓ нас РёРґСѓС‚ девушки сбросившие практически одинаковое количество граммиков + – 0,1: Ольга 76 (0,5), Agnun (0,6) Рё Шуша (0,5), Лебедь (0,4) Рё Евгения 80 (0,4)

Рђ Р№ РґР° бригада насобиралась, девочки осенние, Р° Р№ РґР° молодца, кто–то Сѓ нас хотел парные РіРѕРЅРєРё, так давайте РёС… проведём недельные Рё РІ следующую пятницу можно определить победителя РёР· этой пятёрки Рё наградить новым титулом.

А вообще если серьёзно за исключением Евгении, девочки исправно занимались спортом, пишу исправно, а не активно, так, что можно сделать вывод, что всё получиться главное не раскисать и не опускать руки.

РҐР°, девчоночки СЏ–то только сейчас РІ табле увидела, что РІС‹  РёРґС‘те практически РґСЂСѓРі Р·Р° дружкой РїРѕ СЃРїРёСЃРєСѓ, так, что подумайте…..

Замыкает парад победивших осенние килограммы Оксана и Алёна 5, девушки сбросили за пять дней по 0,2 грамма, но с учётом их общей целеустремлённости и уже покинувших их кегешечек, можно констатировать факт, что организм не спит, организм тоже борется.

Стойко удерживают свой вес у нас по итогам: �мка и Лана, ну девчонки, ну что ж так, ай �мкин чего хандришь, помним, помним как ты жизни не давала лишнему грамму, а ну соберись и покажи как ты можешь, Лана тоже чегой то совсем не напрягалась эти дни. Значит этой паре можно тоже провести парные пятидневные гонки, вот вам и штраф.

Ну и в осенней пятидневной спячке у нас находятся Бетси, Крайм и Земфира, не буду ни ругать, ни хвалить девушки и так всё знают, надеюсь в следующую пятницу, результаты будут получше.

�так Вспышечки впереди выходные, а что мы делаем на выходные ВЕДЁМ ЗОЖ, за исключением тяпницы, как показывает статистика от пятницы нам не избавиться, да и организм требует.

Желаю всем отличных выходных, отличного отдыха и прекрасного настроения!!!!!

Можно и я свою лепту внесу?

Это рейтинг по измененнию веса с начала гонок:

По стечению обстоятельств репортаж сегодня пишет участница, показавшая на данный момент времени самый худший результат.

Сначала о героях. Ею является АЛЕНОЧЕК. Аленочек с начала гонки сбросила с себя ненужные ей 3,8 кг и заработала уже 108 баллов.

Второй героиней Сѓ нас будет Евгения80.  РќРѕ Евгения РЅРµ безоговорочная героиня. Хотя РѕРЅР° Рё скинула 2 килограммчика СЃ начала РіРѕРЅРѕРє Рё заслужила 50 баллов, РЅРѕ РѕРЅР° РЅР° этой неделе вернула себе 1,3 РєРі. Зачем-то РѕРЅРё ей, РІРёРґРёРјРѕ, понадобились. Р’РѕРїСЂРѕСЃ: Зачем?

Делее РёРґСѓС‚ девочки- молодчинки. Это Бетси (-1,0РєРі Рё 40 баллов), Лебедь (-0,9 РєРі Рё 39 баллов), Ольга76 (-0,8 РєРі Рё 48 баллов). 

Нас РІ РіСЂСѓРїРїРµ 17 человек. Р� проблемки СЃ набором граммов Рё килограммов РЅР° этой неделе были Сѓ 8(!!!) человек. Р’РѕС‚ эти отличившиеся РЅРµ РІ лучшую сторону: Хемулька (+2,0РєРі), Солнечная (+1,6РєРі), Евгения80(+1,3 РєРі), Марг(+1,2РєРі), Шуша(+1,1РєРі), Оксана(+1,1РєРі), Р�РјРєР°(+1,0РєРі), Земфира(+0,9РєРі).  4 девочки РёР· 17-ти РЅРµ набрали ничего лишнего, Р° сбросили - Аленочек, Бетси, Лебедь, Ольга76. Р� Сѓ пяти участниц РІСЃС‘ осталось как есть.

Отдельно РїРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј Рѕ занятиях спортом.    Девочки, СЃРїРѕСЂС‚ - это наше Р’РЎРЃ!!! Р’СЃРµ три РґРЅСЏ занималась спортом лишь Земфира, РґРІР° денька ему посвятили Аленочек Рё Марг, РѕРґРёРЅ денёк уделили Крайм, Ольга76, Лебедь, Шуша Рё Алена5. Рђ остальные девочки что думают?

На этой недельке никто не разгружался, но некоторые загружались и набрали с начала гонки некоторое количество жирка. Это Марг (+2,1кг), Солнечная (+1,3 кг), �мка (+1,0кг) и Шуша (+0,6кг).

Есть ещё РґРІРµ подружки, которые РЅРµ соизволили вообще сдать отчет - Ленулечка Рё Agnyn. Р� РіРґРµ Р�РєСЃ-Лана? 

Девочки, давайте сделаем выводы и пойдем вперёд более уверенно и плодотворно!!! Желаю всем хороших отвесов и хорошего настроения!!!

Р� так, первый репортаж СЃРѕ старта. Впереди РІ желтых майках бегут  Женечка, Аленочек Рё Хемулька, Р·Р° первые РґРЅРё РіРѕРЅРєРё РѕРЅРё скинули СЃ себя аж 9,400 РєРі (3,3+3,2+2,9 соответствено), эдакий огромный арбузик. Р� спортом занимались, Рё разгружались. Р� РїРѕ балам впереди всех. Ещё чуть-чуть Рё станут  РњРёСЃСЃ-Осень

 РЎРјРµР»Рѕ Р·Р° тройкой лидеров РІ зеленых майках следуют Оксана,  РњР°СЂРі Рё Земфира. Девушки совместными усилиями скинули 2,800 РєРі  (РјРёРЅСѓСЃ 1,100-0,9-0,8 РєРі). РЈ Оксаночки разгрузам нужно еще всем поучиться, как часы, каждую неделю. Отлично. Рђ, РІРѕС‚ РЅР° СЃРїРѕСЂС‚ нужно поднажать. РџРѕРєР° 4,5,6 место    

Ну что ж, призовые места на эту неделю разобраны, теперь о других участницах гонок.

Шуша, Ольга, Бетси, Лебедь – девочки РІС‹ молодцы РІ том, что уже начали РіРѕРЅРєРё. РќРћ, вам самим РЅРµ смешно Р·Р° СЃРІРѕРё результаты. Шуша, Лебедь РіРґРµ СЃРїРѕСЂС‚?!. Так Рё будем РЅР° месте топтаться?! Ольга СЃ Бетси хоть три раза спортом занимались. РќСѓ, посмотрите же, Р’СЃРµ жаждут видеть вас такими:

Солнечная, Агнин, Крайм, Лана, Ленульчка, �мка, Алена - несите попу для тапков.

Вы вообще собираетесь начинать ?! Нет, конечно, вы у нас и так красавицы, а какже стройненькие ножки, упругая попка, а как же грациозная талия !!!

РќСѓ что же поживем - СѓРІРёРґРёРј!  

Девочки, всем удачных выходных !!! � не дадим всяким вредностям и вкусностям себя атаковать!!!

Впереди нас ждут стройность, красота и отличное настроение!!!

Приветствую всех участниц гонок!

Р� Р·Р° эти РіРѕРЅРєРё РјС‹ должны дойти РґРѕ СЃРІРѕРёС… поставленных задач РїРѕ усовершенствованию своего тела! Что Р±С‹ любимый сказал – «С‚С‹ была красивая, РЅРѕ сейчас просто сногшибательно - великолепна Рё Сѓ меня нет слов!!», что Р±С‹ знакомые удивлялись, как РІС‹ хорошеете РЅР° глазах, что Р±С‹ РЅРµ шикарные вещи украшали вас, Р° ваши фигурки РёС… Рё  РґРµР»Р°Р»Рё весь образ неотразимым Рё прохожие оборачивались СЃРѕ словами – « Рѕ, какая Богиня!!!!!».

ссылка

График репов

Я примерно набросала числа, а меняйтесь уж как хотите)))

Ленулечка 18.09, 28.09, 9.10, 19.10, 30.10, 9.11

Марг 21.09, 2.10, 12.10, 23.10, 2.11

Лебедь 25.09, 5.10, 16.10, 26.10, 6.11

Завершение 13.11 Хемуль

Всех ВСПЫШЕЧЕК поздравляю с открытием новых Осенних гонок!

РЈР Рђ!

Сегодня у нас начались новые гонки! Все мы ставим цели и будем к ним стремиться. Пусть лишние киллограмчики слетают с нас также легко как осенние листья с деревьев. � мы будем радоваться каждому упавшему листочку!

Надеюсь, что никто РЅРµ сойдёт СЃ дистанции, Рё РјС‹ РІСЃРµ дружно придём Рє окончанию РіРѕРЅРѕРє похорошевшими, полегчавшими, спортивными Рё главное более здоровыми, Рё прекрасными, чем были РґРѕ этого!

Вперёд ВСПЫШЕЧК�!!

Въётся в воздухе листва -

Вспышки нам стройнеть пора!!!

Осень - рыжая девчонка
Шьет наряды тонко-тонко:
Красные, бордовые,

Скоро ВСПЫШК� - будут новые.

Осень скверы украшает

Разноцветною листвой.

� при этом зазывает:

«РќСѓ-РєР° ВСПЫШКР� смело РІ Р±РѕР№!!!»