Алеля права мы сами выбираем свой ритм жизни активный иили поссивный а я за активный

Как говотиться "рожденный ползать - летать не может", может им так комфортно в стонах и жалобах, каждый ведь сам выбирает как ему жить!!!

Лично я, за актиную и красивую старость...

Рђ наша бабушка бегает РІ 77 лет  лет РїРѕ тгороду РІ поисках СЃСѓРјРєРё Рє новым сапогам, так как РЅР° выборы президента должна быть РїСЂРё параде. Р’РѕС‚ РІ воскресенье едем  РЅР° разысканную ей грандиозную распрадажу СЃСѓРјРѕРє. РћРЅР°  всегда качала пресс (РІРёРґРёРјРѕ Рё Р·Р° меня тоже), Рё осталась женщиной РІ форме. Рђ еще РѕРЅР° встает каждый день РЅР° весы. Рђ РјРЅРµ - 52, Р° СЏ только РЅР° весы встаю каждый день Рё РІСЃРµ. РћР№, стыдно РјРЅРµ... 

Палетта, согласна с тобой на все 100

Что я хочу достичь после 48.

1) что бы моя дочь поступила в Оксфорд, ей нужно обеспечить достойную подготовку.сейчас ей 11 лет.

2) хочу завершить совершенствование французского языка.

3 ) если говорить Рѕ профессиональном достижении, то СЏ уже РІ своей специальности достигла достаточных высот. Сейчас уже  3 РіРѕРґР° РЅРµ работаю, РЅРµ интересно.

4) хочу овладеть профессионально вождением машины, что бы ездить на далекие расстояния.

5) Хочу посмотреть мир.

 6) Хочу научиться танцевать танго Рё СЂСѓРјР±Рѕ. Вальс умею

harvey,

метаболизм может замедлиться и в молодости. Возраст, конечно, оставляет свой след, но.... его можно победить. Если не работать мозгами - они "сохнут", если не работать мышцами - атрофируются, и так со всеми остальными органами. Есть масса примеров, как люди поддерживают себя в тонусе до старости, а молодые, наоборот, загоняют себя в лень и обездвиженность. Была у меня соседка, за 80.... ходячий труп, извиняюсь... А вот зав каф гистологии меда во Владе, Мотавкин в свои уже далеко за 80 готовил докторов медицины, читал лекции, вел активный образ жизни (вел т к не знаю, что сейчас с ним, может, еще до сих пор скачет). Еще один дед с седой головой ездит по городу на велике (жилистый такой, прямо кусок мышц) быстрее автобусов междугородних. Если захотеть, я верю, можно даже убитое здоровье поднять.

Проблемы с похудением, замедляется метаболизм. Конечно, все это проблемы.

РќРѕ есть РјРЅРѕРіРѕ положительного. Больше СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени, материальный достаток выше. Можно больше уделить времени своей внешности, РІСЃС‚речаться СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, путешествовать,читать Рё.С‚. Рґ.

В молодости я тоже путешествовала и занималась собой, но постоянно была нехватка времени. Нужно было учиться, растит детей, учиться управлять своим домом.

Девочки РјРѕР¶РЅРѕ Рє вам присоединиться, РјРЅРµ уже 48

Я думаю, что пробоемы у нас с вами очень похожие

1. В "Других упражнениях" - есть гимнастика,высокой и средней нагрузки,я считаю ее по времени.Т.Е. ставлю 30 минут гимнастики средней нагрузки ,например.

Если есть подъемы по лестнице - подходит "Степ низкой нагрузки"

2. В считалке есть хотьба с разной скоростью от 7 до 3 км\ч -выбирай ,

3.Какая разница в сколько этапов - выставляешь время

4.Коридор раситывают по уровню метаболизма(там есть сноска - как мы это подсчитали)

5.Если вес будет падать -изменишь задачи и пересчитаешь

Вполне согласна с тобой!

За исключением \" маленькие радости\". Можно себе доставлять и БОЛЬШ�Е !!!

Выросли дети, можно больше уделять внимания себе, отдыху, путешествиям .

Доставлять себе маленькие радости. Ощущаешь себя молодой, но жизненный опыт помогает совершать меньше ошибок,

Теперь нужно больше любить себя