�рин, все наладится, вот увидишь! Ты у нас красоточка и умничка, найдешь работу новую, начнешь жизнь как с чистого листа, а там глядишь и встретится тебе хороший мужчина! Как твои дела, что новенького у тебя?

�риш,привет....с возвращением тебя...

Печально так,а я все ждала тебя поздравить со свадьбой...но все что не делает бог,все к лучшему.

Береги себя,особенно здоровье.

А чтобы отвлечься,лучше увлекись чем нибудь. Найди себе хобби.

Доброго дня всем!

Вчера на ночь напилась валокордина и впервые за все время в Москве спала спокойно, без просыпаний среди ночи, без слез, без снов.. Выспалась даже.. Звонок подруги с утра и обсуждение ее проблем отвлекли от загруза по собственной проблеме.

Встала на весы- 61.3, не тормози, сникерсни, называется))) боольше никаких сникерсов..))

Оглядела комнату, поняла, что убиралась наверное недели 2 назад, устроила пхд)) выкинула весь хлам..Если б можно было так же выкинуть всё из головы, было б вообще супер. Такие дела.

Да, Юльчик, ты права конечно.. Жизнь не закончилась и не должна..

А у меня сегодня так сердце болит, что кошмар, а мне лет-то сколько? Вес вообще поразил- 60.8, да... я на нервишках худею быстрее, чем от спорта и диеты.. Правда я сегодня свой феноменальный вес убивала- сникерсом и чипсами, но от пива отказалась,из-за сердца.

Ну посмотрим, какое завтра будет у меня моральное и физическое состояние!

�рин,мне кажется,что надо немного передохнуть тебе от отношений...если он тебя предал все равно это останется в памяти,но мне кажется,что полюбить в таком состоянии сейчас будет сложно...если тебе нужны недолгие отношения чтобы развеяться тогда походи на свидания,а если нет,то продолжай жить дальше...в конце концов жизнь не закончилась!

Утро сегодня началось как многие другие- со слёз, с того, как тошно просыпаться без него, и за окнами как назло такая мрачная погодка...

А потом.. Потом я начала собираться, съездить еще в одно местечко по работе, и решила-таки поискать брюки. Размер 50, который я носила год назад, с меня свалился, следом слетел и 48.. Откопала в шкафу брюки 44-46, в которых еще учиться ездила и устраивалась на первую работу, когда мне было 17!Классика всегда в моде)) Ну и.. одела.. Конечно, они с меня не упали, но висели так, что пришлось снять и убрать.. Я строго оглядела себя в зеркало..� поняла, что наверное, лучше чем сейчас, я не выглядела еще никогда.

� я уже не подросток, я девушка, которая сумела найти свой стиль в одежде, в макияже..Я себе нравлюсь.Не нравится только грусть в глазах и слёзы.. � я подумала- может, ну нафиг.. Да, меня предали, обманули, а я, дурочка, продолжаю любить его.. А так нельзя.. (( Нельзя снова и снова нести своё сердце на блюдечке тому, кто уже однажды воткнул туда нож.

Хм,может начать -таки ходить на свидания? С чего начать.. Я и не знаю.. Я просто любила только его одного всё это время, и не представляю, как дальше то жить..

�риш,постарайся по-меньше думать о вас...думай о себе...все равно рано или поздно все наладиться...видно было не твое и когда-нибудь ты вспомнишь это и скажешь,что рада,что тогда это произошло...ведь все что не делается к лучшему,значит и эта ситуация будет всего лишь урок в жизни...так что давай выше нос и ищи работу!

Всё-таки красота ничего не решает.. Да, год назад я была больше на 23.5 кг! и на 200% счастливее..

Да РўС‹ что !!!????  так случилось, потомучто случилось, Р° представь как было Р±С‹ хреново, если Рё работы нет, РґР° Рё толстая. Рђ так хоть отражение радует, пусть Рё РЅРµ надолго

Настёнка, спасибо!

Вес мой сегодня 61.2... Нервы, нервы... иногда мне кажется, что я с ума сойду.

СЏ сегодня ездила РЅР° собеседование РІ район старой работы..Рё что СЏ делала?? РєРѕРіРґР° освободилась, ходила как РґСѓСЂР° Рё грузилась..вспоминала что-то...магазины, РіРґРµ РјС‹ покупали обеды.. РґРѕСЂРѕРіРё, РїРѕ которым ездили... здания, РЅР° которые смотрели РёР· РѕРєРЅР° вместе, обнявшись..  СЃРїР°СЃРёР±Рѕ что хоть снега еще нет, Р° то был Р±С‹ такой атас, что хоть РЅР° луну РІРѕР№.. это была РќРђРЁРђ сказка.. которая теперь смешана фиг знает СЃ чем, Рё РјРЅРµ жить СЃ этим, СЃ этими разбитыми мечтами, одиночеством РІ сердце..

Всё-таки красота ничего не решает.. Да, год назад я была больше на 23.5 кг! и на 200% счастливее..

Приветик...

Да работу ты хорошую над собой сделала..на совесть постаралась)) � результаты конечно должны радовать))

Ну ты там не переживай..все что не делается все к лучшему!!

Р’РѕС‚ СЏ Рё объявилась)) Большое спасибо всем, кто заходит РєРѕ РјРЅРµ РІ гости)) Р� высказывает мнение относительно работы, которую СЏ над СЃРѕР±РѕР№ проделала! Очень приятно, девочки! 

Выхи прошли из рук вон плохо, много нервничала из-за личного, пила ((( � ничегошеньки не кушала! Подруги говорят,что я как вернулась в город после юга, оч похудела.. Я и сама это заметила, по весам не особо, а вот по одежде очень даже видно. Плохо только, что это все- результат переживаний.

Аллочка, привет, конечно заходи ко мне в дневничок, спрашивай, если что-то интересно))

Приветик!

�риша, какая ты умничка!

Такие результаты за год!!!

Можно я буду заглядывать к тебе в гости?

�ришка,привет! видела фотки в контакте вчера-отлично выглядишь!умничка!!!

привет!

мотивируюсь тобой красотка!

молодец!

Р�СЂР°, спасибо Р·Р° совет РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ того как лучше крутить РѕР±СЂСѓС‡.... РЈ меня РѕРЅ тоже имеется, РЅРѕ каких-то особых результатов РЅРµ замечала...... Может, действительно напрягать пресс Рё держать его РІ напряжении - тогда Рё толк будет, Р° то талия Сѓ меня - это РјРѕРµ слабое место..........  

Доброе утро всем, девочки!

Наденька, привет! спасибо тебе за статью :) День у меня начался так- большая кружка горячего зеленого чая (удержалась от кофе, йееес!), съела йогурт, бутерброд из хлебца и низкокалорийного карбонада. Посматриваю на сливы :) Про виноград и бананы не могу не согласиться, я очень люблю виноград и всегда его кушала.. Конечно, если лучше есть его в первой половине дня, но отказываться совсем не стоит! :)

Сегодня я не взвешивалась, буду завтра.

Р�риша, бонжурниссимо! Вчера пошла РІ магаз Рё купила Р№РѕСѓРіСѓСЂС‚ Рё кефир. Эрмана СЏ правда РЅРµ нашла никакого вообще, РЅРѕ вместо него взяла питьевой Баланс. Р’РѕС‚, Рё выпила сеня СЃ утра вместо кофы - Р№РѕРіСѓСЂС‚ Био-Баланс 1.5% СЃ черникой - 300 РјР». Рё горсточку винограда съела, Рё как итог -СЏ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ нифига РЅРµ проснулась, сижу, зеваю. Р’СЃС‘-таки утром надо пить кофе )) РќР° работе РІРѕС‚ тоже немного винограда съела. РЇ вообще слышала уже неоднократно, что фрукты надо есть РґРѕ 12:00, так как именно РІ это время лучше всего усваиваются витамины, которые РІ РЅРёС… содержатся. Р’РѕС‚ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что бананы Рё виноград - табу, СЏРєРѕР±С‹ калорийные, что чума просто. РќРѕ это РІСЃС‘ РїСЂРѕРіРѕРЅ, РЅРµ намного виноград калорийнее РґСЂСѓРіРёС… фруктов, главное знать меру Рё есть вовремя. Рђ РІ банане, например, так вообще содержатся вещества, которые успокаивают нервы Рё даже РєРѕРіРґР° РЅРѕРіРё начинает сводить РїРѕ тем или иным причинам, врачи рекомендуют именно РёС… кушать, Р° РЅРµ лекарства вёдрами пить. Поэтому, сегодня РєСЂРѕРјРµ 0.5 РєРі. винограда Сѓ меня ещё 2 банана, правда, РїРѕРєР° РЅРµ хочется. Р� ещё сегодня, наверное, Р±СѓРґРµС‚ кефир, 1% Био-Баланс (без добавок), если СЏ РІ себя его СЃРјРѕРіСѓ влить, конечно, Р° если нет - просто сделаю 2 бутера СЃ хлебом цельнозерновым Рё сыром Рё РєРѕС„Рµ СЃРІРѕР№ любимый РїРѕРїСЊСЋ, РЅСѓ или зел.чай. РљР°Рє твой день начался, напиши?

Лилита, спасибо большое  РјРЅРµ очень приятно.

РЇ сама РЅРµ верю РїРѕСЂРѕР№.. Ставила цель 75..потом 70.. Рё 65 как окончательную, РЅРѕ сейчас СЏ верю РІ реальность того, чтоб весить 58.  Рђ меньше РЅРµ надо, СЏ думаю, Сѓ меня кость широкая весьма,Р° девушка РІСЃРµ-таки должна выглядеть как девушка, Р° РЅРµ как подросток.

�з спорта со мной обруч и велотренажер. Активно занималась на тренажере с февраля по май 2010, потом стала ездить на велосипеде на улице, старалась больше ходить. Качала пресс, но в этом особо не усердствовала, скажу честно:) А вот обруч мне очень помог, я его кручу и не могу нарадоваться результатом! Есть один секретик, который я узнала, посмотрев диск от этого обруча) "Когда крутишь, очень важно напрягать пресс и держать его в напряжении все время тренировки, таким образом, получается подтянутый животик и красивая талия"- вот примерно так там говорилось.

�рина, доброй ночи!!! смотрю - тебе тоже не спится???

Увидела твои фотки в ДО и ПОСЛЕ, я в восторге!!! Ты такая умница и целеустремленная!!! Аж с 85-ти кг вес сбрасывала!!! Вот это да!!! Так держать!!!

Фигурка у тебя очень классная!!! Правильно, сильно не худей - ведь чрезмерная худоба это не красиво, а вот стройное, подтянутое тело - то что надо!!!

А каким спортом занимаешься???

Юбилейный коллаж))) Следующий, и заключительный, будет в 58-59!

Конечно можно! :) Я только за! я ведь почти всегда разгрузики делала на пару с кем-то, и в гоночках участвовала, это всё здорово стимулирует и помогает.

Какая красота! Я с тобой! )) Можно?

Спасибо 

Я люблю кефир Био Баланс 1% ,как по мне, так это самый вкусный кефирчик. А йогурт покупаю Эрманн Пребиотик Лайт, ананасовый, правда его редко где увидишь, но он всегда есть в магазине Билла. Впрочем, обычный Эрманн Пребиотик ( не лайт) продается везде, и я тоже его покупаю.

Вот на всём этом добре и буду завтра загружаться))

Поздравляю СЃ годовщиной похудания! Урааа!!! Знаешь, Р·Р° РіРѕРґ 23 РєРі. - это вообще очень Рё очень круто! РўС‹ молодчинка! РЎРјРѕС‚СЂРё только РЅР° голодный желудок зелёный чай РЅРµ пей, вредно это! Рђ йогурты СЃ кефиром - это тема, конечно! ) Тебе какие нравятся марки этого РґРѕР±СЂР°? Благода там или Домик..?

Надюшка, привет)) Да ты права, мне стало легче после обжорства сладким и общения)) Потому что в последнее время мне даже поесть нормально не удавалось, как соберусь- так сразу вспоминаю о той Ж, которая в жизни моей твориться, и прям тошно и ничего не хочется..

А про разгрузики- есть такое слово "НАДО" :) я бы и сегодня сделала, но доедала остатки вчерашнего пира) а вообще, не надо разгруз делать на следующий день после такого обжорства, эффект не тот..

Завтра буду чая много пить, а такую погоду очень хорошо пить крепкий горячий чай зелёный. Холодильник йогуртами нежирными забит. Вот будет у меня такой йогуртно-кефирный моно-разгруз. По считалке калорий, такие дни у меня выходят ккал на 600 где-то.

 РљРЎРўРђРўР�!!! Сегодня, 7 сентября, СЂРѕРІРЅРѕ РіРѕРґ, как СЏ начала стройнеть Рё заниматься СЃРѕР±РѕР№.

Я похудела на 23 кг, могла бы конечно и на больше, но всё лето прошло кувырком, и я не худела, а только удерживала вес. В общем-то удерживать вес у меня получается, и это очень хорошо. Вчера, когда я увидела на весах 61.3, я не совсем поверила глазам. �значально я шла к большим цифрам и очень рада, что смогла добиться того результата, что есть сейчас. Да, пусть уже осень, пусть я хожу в плащике, но я чувствую себя уверенно,и это главное. Я больше не выбираю вещи, потому что они скрывают недостатки, я могу себе позволить то, что мне нравиться, а не просто то, что мне идет!

Я не знаю, остановлюсь ли на 59, в любом случае, я буду смотреть не только на весы,но и в зеркало))

Привет, �русик! Давненько тебя не было! С возвращением и с новой авой! Обожаю эту белку! )) Выглядишь просто шикарно, нереальная красотка! По поводу зажора не грузись! �ногда лучше поговорить по душам и похомячить от души с любимой подругой, чем дипрессировать в одиночку и совсем ничего не есть. По крайней мере, главное чтобы настроение выпрямилось, а уж вес ты обуздать сможешь! Конечно, по поводу готовых салатов, ты погорячилась, а остальное - только для повышени настроения! ) Как тебе удаётся в такую погоду ещё разгрузочные дни устраивать? Мне вот кушать хочется всегда в холод, бррр... ) Может, и мне попробовать разгрузиться с тобой напару, а то вес встал, представляешь. Чем планируешь питаться завтра?

Доброго всем дня!

РЇ вчера отожгла   РљРѕ РјРЅРµ приехала лучшая подружка Рё РјС‹ делили наши депрессии РЅР° РґРІРѕРёС…, стало легче) Если Р± РІС‹ знали СКОЛЬКО СЏ вчера съела! СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° Р±С‹ РЅРµ подумала, что РјРѕРіСѓ РўРђРљ МНОГО схомячить..

Мы пошли в магазин, накупили вкусностей.. Пирожные- корзинки, чипсы, салаты готовые, шоколад, мидии.. в общем жесть какая-то..)) Самое интересное, что мы реально ВСЁ это умяли)) Выпили вина, поговорили..

Сегодня утром никаких взвешиваний не было, разумеется, зато был сладкий кофе и молоком и последнее пирожное-корзинка. Да этом всё))

РџРѕРјРЅСЋ, вчера утром встала, такая легкость была РІ теле, Рё животик плоский, хороший, СЏ Рѕ таком мечтала.. Рђ сейчас чувствую себя РєРѕСЂРѕРІРєРѕР№) РќСѓ ниче.. Сегодня  РЅРёРєР°РєРѕР№ еды после 19.00, РѕР±СЂСѓС‡, Р° завтра разгрузик.. Рђ РІ четверг взвешусь Рё напишу итог!

Привет девочки!

Настюш, я из-за личного депрессирую, а так в целом то все хорошо.. пиши в контакт))

Светик,  Р° меня тут РЅРµ было опять-таки РёР· -Р·Р° личных проблем! Р° потом отдыхать ездила РІ Геленджик СЃ Пашей Рё его РґСЂСѓРіРѕРј, хорошо отдохнули, просто РјРѕСЂРµ впечатлений, стока всего видели..)) Работу РїРѕРєР° РЅРµ нашла, вернулась же недавно, РЅРѕ уже приступаю Рє поискам.

Кстати, от всех нервов видимо, и от того что кушаю не очень много, вес сегодня 61.3,хотя и пива вчера выпила, чем я очень довольна! �ду к 59..

�рин,да ты совсем стройняшка,совсем тебя долго тут не было.

Надеюсь больше так ты нас не покинешь.

А с кем отдыхать ездила?

Работу уже нашла новую?

В контакте спрошу чего за депрессняк там у тебя))) Такая красотка и депрессуешь(( Може это наступление осени на тебя влияет?:)))

Настюша и Юлечка- спасибо!

Решила бороться с депрессией путем работы над собой! а то совсем расклеилась, а троечку кг можно было б еще скинуть всё-таки..

Приветик �ришка! Ну наконец то ты здесь!!!!!!!!!! Без тебя мне тут было совсем не интересно, я почти и забросила Дион.

Ты молодец, такая худенькая...клево!!!

�ришка,привет! чудесно выглядишь!!!! умничка!!!!!!! работу еще найдешь-не переживай!!!!!

Привет девочки-красотулечки 

� вот я снова тут.. За лето не поправилась и не похудела, вес такой же, в районе 62 кг.. Очень хочу добиться для начала 59 ( с утра)!

Столько всего понаслучалось, и очень больно о многом рассказывать, поэтому не буду. Считаю, что сейчас у меня новый этап жизни. Это как нажать на reset, когда что-то пошло не так.

С работы я ушла перед отпуском, потому что сняли доплату за обеды, а это 4500, потом стали срезать проценты..Я решила, что надо искать что-то другое.

РќР° СЋРі съездила РІ Геленджик))  Р’любилась РІ РјРѕСЂРµ Рё РіРѕСЂС‹..

Москва встретила меня холодом и дождем, и подступает депрессия..Чтобы не опустить совсем руки, решила вернутся сюда и снова заниматься собой, ведь сайт и общение колоссально помогли мне в том, чтоб встретить это лето довольной собой!

Пишите, я буду рада снова видеть всех в гостях в моем дневничке!

А вот немного фоток с моря

Это в лучиках заката.. Там было так красиво..

Это с яхты фотка, в открытом море были, там такая теплющая вода)

�рочка, приветик красотулечка! ;)

Какая ты только умничка, а я вот все никак,бьюсь как говорится головой об лед ;)

�рин, привет,какого числа свадьба то у вас будет?

Надеюсь на то число на которое вы запланировали роспись,жара спадет.

�ринчик, где же ты?

Р�СЂРёРЅРєР°, какая же ты молодец! РЎСѓРґСЏ РїРѕ описанию, выбрала платье СѓРЅРёРєР°Р»СЊРЅРѕРµ Рё ультрамодное. Рђ кольца какие Р±СѓРґСѓС‚ - тоже нестандартные или золотые? Кстати, ты можешь взять как сапожки, так Рё туфельки РЅР° шпильке, если устанешь РІ туфельках, можешь переобуть сапожки Рё наоборот. Ведь свадьба процесс долгий, сначала загс, потом везде ездить, гулять, потом ресторан, там танцевать ещё РґРѕ упаду, Рё всегда РЅР° РІРёРґСѓ, всегда РІ центре внимания, фотокамеры, видео. РџСЂРµР»РµСЃС‚СЊ! РљСЃС‚ати, ты уже придумала, какой Сѓ тебя будет макияж, причёска?