Милые собратья , подскажите пожалуйста что делать , 11 месяцев назад я родила сына путем кесарево , и плюс еще была операция , вообщем внутри два шва, начала худеть , качала пресс , пошла на массаж и ела довольно много клетчатки , вообщем итог попала в больницу с сильнейшим спазмом , сняли только капельницами , моя знакомая говорит что нельзя было еще около 3 лет заниматься , а я просто не знаю как похудеть ....Пожалуйста подскажите кто нибудь, кто был в такой ситуации.... очень жду ответов