Наташа, давай уже гоняйся чтоли, а то нас немного в этой гонке. Всегда чем больше народу тем веселее и интереснее. У нас с тобой параметры одинаковые практически, так, что худеем вместе. Я вот сегодня сырники со сметаной ела, кальцием обогощалась. Сейчас в душ собираюсь скрабиться. Давай с нами!

Девочки всем приветик!!!

А я прошу у всех прощения,что не скзала что уеду в деревню и только что приехала.

Теперь вот думаю,а можно с завтрашнего дня начать с вами гоняться?

Бег - часть спорта! бегайте на здоровье . Примерно так рассуждет диспетчер расписания, когда ставит пары в не просто в разных кабинетах, но в разных корпусах, а перерыв - 10 мин. � зима - одеваться надо...Я вчера здорово пробежалась

какие вы умнички! а я вся в бегах сегодня... и завтра, и послезавтра...жуть.

Привет!

Ну волосы я трогать не стала - вчера у парикмахера была. Масло наношу обычно руками, втираю интенсивно кончиками пальцев. Перед этим - разогреваю на водяной бане. Съела грейпфрут, позанималась пилатесом. Хорошо!!!

Пришла с фитнеса, намазала корни волос репейным маслом, укутала голову и сижу с вами общаюсь, и ем апельсины. Вот только в болталке что-то никаго нету? Первый раз сегодня пользовалась репейным маслом. Мазать корни было сложновато, кисточкой никак, пришлось кусочком губки мазать. Девочки, а вы чем пользовались сегодня.

Девочки, спасибо за задания. Я только сейчас их увидела. Пойду на шейпинг и по дороге куплю апельсины. Вечером съем, а то задание по питанию не выполню. У нас уже 18.часов, пока с занятий вернусь все магазины закроются. � спасибо за хорошие пожелания. Девочки стартуем!

Девочки! Выложила домашку. На сегодня (16.11) и на завтра (17.11)

РќРµ запутайтесь 

Удачи, гонщицы!

ну, раз уж только 7 человек набралось, то начинаем индивидуальные гонки! удачи девочки! и помните, что все, что вы ни делаете, вы делаете для себя! к побее!

Я на готове!!

Осталось только Тасе дать нам старт!!

так мы начинаем завтра или нет???

Ознакомилась с правилами. Для меня набрать белки - это катострофа!!! Никогда не получается, Но буду стараться. Удачи!

ну, как бэ темка с правилами есть. я уберу оттуда баллы за домашнюю активность, ибо мало кто понимает ее так же как я. ну, и, возможно, пересмотрю балловую политику в остальном=) но не сильно. вот

Девочки, привет!

В интернете по адресу http://www.kiz.ru/contestResult/976 идет конкурс сайтов. Там выставлен ДиОн на конкурс. За него мало голосов. Предлагаю защитить ДиОн и голосовать за него. Голосуйте и сообщите кому сможете на Дионе

Привет, Привет! С нетерпением жду начала гонок. Я отдохнула от подсчёта КК, от воздержаний в еде и теперь мой организм готов потрудится для своего тела. Буду с вами соревноваться. Жду.

Привет!

А гонки с понедельника начинаются?

Тась, правила выложишь (объяснишь)? РЇ то вообще РІ первый раз, РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ знаю Р‘РѕСЋСЃСЊ лишний раз спрашивать, РЅРµ хочу доставать девчонок!

Нам наверное нет смысла делиться на команды, раз нас так мало??

�, Тась, когда будут известны измнения в правилах, если они будут??

Нанусик, иди по ссылке

ну, условия по большей части те же. кое-что я поменяю, конечно, но совсем немного. участники другие, считаем мы с Аленой. и на 10 дней короче

я не могу создать тему. не могу, и все тут! создаю, она не создается. уже три раза пробовала. кто чего посоветует?

Девчат, я долго отсутствовала, теперь недогоняю малость. Гонки те же самые? В смысле условия не меняются, только сроки и игроки? Отчитываться в уже созданных каждым участником дневниках? Баллы кто подсчитывать будет?

Да все хорошо будет! Просто у меня доступа к инету не будет с неделю точно....

О! в больницу - это серьезно...Терпения тебе там....и чтобы все прошло удачно!!

Танюшка, привет!

Я не буду по объективным причинам: ложусь в больницу, не до гонок :(

Вас пока действительно мало.... вроде бы еще двое хотели участвовать, но пока замеров не выложили....

Настя (нанусик) и Лена (КарлаВ), выкладывайте свои замеры, если не передумали еще участвовать, если что-то изменится к началу гонок - отредактируете

Приветик!!

Нас что-то и вправду мало

Но будем надеяться, что прибудут еще желающие!!

Тась, жалко, что ты не собираешь гоняться....

Ленчик, а ты будешь участвовать??

ДавНа, а у нас с тобой параметры замеров практически все совпадают. Мы одинакового телосложения.�нтересно, что за эти гонки в нас изменится. Я зарегистрировалась, параметры выложила. Думаю, что нужно к новому году постройнеть ещё чуток. Девочки присоединяйтесь!

С возвращением, Юля!

Включайся в новые гоночки и не пропадай больше

Приветик. Возьмете в гонки?

Куда заявку на участие подавать?

Серия фитнес мне оч нравится, а вот Красная линия мне совсем не помогала(((

Наташ, почитай РІРѕС‚ здесь /community/post.php?topic_id=17416 С‚ам статьи как делать самой ац.массаж Рё какие можно делать обёртывания тоже самой РґРѕРјР°. РЇ делала разные обёртывания СЃ глиной, РѕРЅР° недорогая Рё стоит РіРґРµ то 20-25 СЂСѓР± Р·Р° пачку, Р° пачки хватает РЅР° 2 раза.

Да меня зовут Света

АЦ массаж не могу делать по финансовым средствам,Светлана(я правильно по имени назвала?А то я еще не всех девочек по именам знаю)а как ты дома делаешь АЦ массаж?

да вроде желающих туча была... подождем немножко.

Наташа, а нет возможности делать ац массаж по финановым причинам или по мед показаниям? если первое, то я делаю его дома, сама

Рђ кто еще участвовать будет? Р�ли нас только РґРІРѕРµ???

Красную линию не пробывала. �нтересно, какой эффект=)))

Наташ, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ серию "Фитнес" там РјРЅРѕРіРѕ разных РєСЂРµРјРѕРІ Рё РѕРЅРё недорогие,здесь РёРјРё наверное РїРѕР» сайта пользуются

 Р° ещё можно попробывать серию "Красная линия" тоже недорогая

Девочки всем приветики!!!

РЇ РІРѕС‚ хочу поучавствовать РІ гоночках,Рё хочу спросить,Р° если Сѓ меня нет возможности СЃРµР№С‡Р°СЃ делать РђР¦ массаж, С‚Рѕ РјРЅРµ нельзя учавствовать?

� еще подскажите какой-нибудь недорогой АЦ крем,а то сейчас с финансами как туговато

Привет, девочки=)

делила я вас по имт и % жира в организме, таким образом, чтобы команды получились примерно равными.

Я понимаю, что это звучит сильно круто, но я сама тоже не буду участвовать, мне сейчас маленько не до этого, но руководить процессом я буду. баллы, таблички и пр и др.

Ленусь СЏ РЅРµ знаю как СЌС‚Рѕ Тася нас как то поделила, надо Сѓ неё спросить.РѕРЅР° там чего то считала Р° потом РЅР° поделила.

Девочки я тоже не буду участвовать в гонках, потому что перестала считать каллории, чего то мне надоело это занятие, мы как эти гоночки закончили и я со следующего дня и перестала их считать и мне так легко стало не напрягает не чего, я даже планировщик не открываю совсем и еду не взвешиваю.

А я с удовольствием приму участие в следующих гонках!!

Светуль, привет!

А как вы по группам делились? От чего это зависит?

Девочки, привет! Я участвовать не буду... но в болталке же можно остаться...?...)

Ленусь, да мы здесь разделены на две группы.