А вот и очередной гость:-)

Возможно и он,и блинчики:-)))))

Да уж..он не идеал..Но любящий,щедрый муж и отец 3 детей...да и тело неплохое...

но это так...лирика:-)))я вообще фанатка брюнетиков!:-)))))

Но идея с полуголыми мужичками на холодильнике-ой как понравилась!

У меня просто там одни БАБы:-))))� свинки висят:-)

�ли аппетит мне отбили 2 съеденных блинчика с капустой?...

Хмм.. А этот мущщина вызывает во мне какие-то противоречивые чувства...

Но аппетит отбивает.

Aleksiya_Bonny,

Спасибо :)) Я искренне на это надеюсь :))

� отдельное спасибо за лестный отзыв, греет :) Как говорил Твен: "На хорошем комплименте я могу прожить 2 месяца" (с) � заметьте: ни нимека на пирожные! :))

Бомба, цементный раствор форева ;)

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ))

А я про ржавую воду другое слышала. Лучшее средство от импотенции: пить ржавую воду и вешать на шею магнит.

Приветик!Удачи тебе!!!!С таким настроем все непременно получится!

Я прямо зачиталась твоими заметками:-)

А вот и полуголый мужчинка для холодильника:-)

Сколько позитивной РёСЂРѕРЅРёРё! Браво! Хочу "болотной котлеты"!  Р� еще спасибки Р·Р° разяснение РїСЂРѕ зажорные денечки. Теперь Р±СѓРґСѓ знать что можно разок РІ недельку дать себе кууучу еды..главное без фруктов Рё варенья этот день пережить.

Да не за что))) Напишешь еще - еще прочитаю))) Особенно если там и дальше будут фразы вроде "основной источник железа - ржавый кран" =))))) Скопировала - поставила в статус и до сих пор сижу хихикаю))) А за объяснение спасибо, я с этими ссылками уже замучалась)

Бомба,

Все давно знают про качели, но не все это используют целенаправленно, не все знают, на сколько стоит увеличивать калораж и за счет каких продуктов. Плюс эти страшные слова на последней строчке... ну прелестно же, совершенно прелесно!)) Если серьезно, то мне эта статья подкидывает пару идеек.

РҐРјРј... РќСѓ, Сѓ нас даже С…РІРѕСЃС‚ отвалился ненужный. Насколько СЏ знаю, РІСЃРµ неиспользуемое, бесполезное РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРѕРј рано или РїРѕР·РґРЅРѕ пускается РІ расход. Просто РЅР° это требуется больше времени. РЇ поищу РїСЂСѓС„.линк.

Ms_Rainbow, Привет! :)

Ай, как мне приятно, что кто-то мою писанину еще и прочитал :)) Спасибо!

Ну да, "глаза добрые, рубашка смирительная" ))

Рћ! РЈСЂ-СЂР°, СѓСЂР°! РџРѕР№РґСѓ-РєР°, замативируюсь))) Рђ ссылку просто: пишешь текст, РїРѕ которому Р±СѓРґСѓС‚ кликать, выделяешь его мышкой Рё нажимаешь РЅР° значок цепочки (СЂСЏРґРѕРј СЃ желтым СЃРјР°Р№Р»РѕРј), появляется окошко, РІ него вставляешь адрес. Р’СЃРµ :)

Солнце_Крыш, привет))) А ты суровая (это про: только массовые расстрелы спасут родину))) Ну и правильно - здоровая ирония улучшает пищеварение)))

Кстати, тема СЃ полуодетымм мужиками РЅР° холодильнике уже есть Рё между прочим так Рё нызвается, хочешь ищи здесь: /community/post.php?topic_id=12661  Простите идиота, РЅРµ знаю, как РїРѕ-человечески ссылки вставлять))

РђРіР°, РїСЂРѕ "качели" РјС‹ знаем Рё давно перестали удивляться, почему после кратковременного Р·Р°Р¶РѕСЂР° бывают отвесы. Самое печальное, что РїСЂРё наборе веса, жировые клетки делятся, увеличивается РёС… количество. Обратного процесса ,СѓРІС‹, РЅРµ существует. Наверное поэтому так трудно удержать достигнутый результат.

NB -------------------------------------------------------------------

Несколько лет назад был открыт человеческий гормон - лептин. Лептин вырабатывается жировыми клетками, и когда жировой слой уменьшается и количество лептина, соответственно, тоже - организм ЗАМЕДЛЯЕТ обмен веществ и перестраивает процессы обмена таким образом, чтобы накапливать жир и извлекать энергию из мышечной ткани. Ну не может организм вот так вот просто отдать стратегические запасы. Уменьшение количества лептина, кроме того, может усиливать аппетит.

Но бодибилдеры, которые готовятся к соревнованиям (это им, родимым, нужно, чтобы в организме не было ни жиринки...), давно уже интуитивно нашли для себя способ преодолеть плато жиросжигания, которое, как теперь выяснилось, провоцируется снижением уровня лептина в организме.
Так вот. Бодибилдеры (которые, как мы помним, и так питаются семь раз в день...) практикуют "обманные дни". В обманный день число приемов пищи повышается до ДЕСЯТ�, и калорийность, в зависимости от содержания жира в организме, повышается на 20-50% (чем больше жира, тем меньше надо дополнительных калорий, чтобы подхлестнуть обменные процессы).
Во время обманного дня количество лептина в организме резко возрастает, и сохраняется еще несколько дней, давая нам возможность расстаться с очередной порцией жира. А дальше следует очередной обманный день. Чем меньше содержание жира в организме, тем чаще надо проводить обманные дни (при 10% жировых отложений и менее, обманный день надо проводить каждые три дня; при 15-20% - каждый 7-10 дней).
В обманные дни не стоит есть фрукты, мед и варенье - то, что содержит фруктозу. Фруктоза в печени трансформируется либо в глюкозу, либо в жир, и в обманный день печень сделает выбор в пользу жира. (с) Tigriska

-------------------------------------------------------------------------------------------

Можно.

Ну, главное, что не в плюс)

Не помню - деменция. Можно на ты?

Ну, вообще-то отсутствие результата-тоже результат. Хотя, за пол-года 3 кг.в минус. Ленивая я.

Пятница :))

Р’С‹, СЃСѓРґСЏ РїРѕ количеству сообщений, давно РЅР° форуме :) Р’ процессе, или уже добились нужного результата?

(сейчас запощу кусок текста, не пугайтесь)

Р’РѕС‚ Рё славненько, Р° то Сѓ меня сегодня " нежелание РєРѕ РІСЃСЏРєРѕРіРѕ СЂРѕРґР° РІРёРґСѓ деятельности" :))

Бомба,

РєРѕРіРґР° есть СЃ кем - СЏ С‚олько Р·Р° :) Р­С‚Рё пункты - скорее определенная специфика)

Привет! А пообщаться?

Кроме того, что дневнички помогают быть полностью "в теме" - не в том смысле, что хорошо разобраться, а бултыхнуться, впасть, провалиться в идею с головой, может, несколько переоценивая ее значение, но не давая отвлечься и расфокусироваться... Так вот, кроме этого дневник - это банально Одно_Место (в значении "единственное"). Один тот шкаф, в который сбрасывается все нужное и ненужное, прячется лишнее, закидывается попавшееся под руку... То есть, я конечно хотела сказать: аккуратно развешивается всякое красивое и раскладывается по полочкам важное, но справедливости ради - такое не про мои шкафы.

В общем, сюда я буду складывать обрывочки статей, которые показались мне полезными, дабы это не утратить в процессе. С пометкой NB.

Р’РќР�РњРђРќР�Р•! Р�нформация РЅРµ претендует РЅР° истину РІ последней инстанции. Ее появление здесь означает только, что СЏ нашла РІ ней что-то полезное или С‚ребующее размышлений над.

�злучаю оптимизьм всеми семью чакрами :)

Ева, я смотрю Вы стали оптимисткой

Наступит-наступит, никуда не денется :)

Но и это таки не повод, да :)

я всётки уверена что не наступит))))) если у майя небыло календаря дальше 2012 года, то это ещё не значит, что у нас есть повод не чтить храм души своей))))))) так что налегай на фитнес и витаминчики!!!!

Гораздо интереснее вопрос: что я буду делать, если он наступит))

Ну не в 12м, так в 13м )

а если не наступит конец света в 12 году, что делать буш?)))))))))))))))))))))

Под зонтиком, спасибо :))

Солнце_Крыш, прекрасная анимаха!!!

Р’РѕС‚ туточки РµСЃС‚СЊ дивная тема СЃ кучей фотографий полуголых женщин. РЇ сначала аж прифигела немного, Р° потом индеец Острый Глаз заметил: это Р¶ мотивация!

Меня только что-то Ева Лангория РІ купальнике РЅРµ слишком вдохновляет :(  Хотя.. чем Черт РЅРµ шутит. РќРѕ, РІ принципе, СЃ полом СЏ практиццки определилась.

РЇ Р±С‹,  знаете, лучше фотографии красивых неодетых мужчин вешала. Лучше - РЅР° холодильник. Предварительно развернув его дверцей Рє стене. Р� вдохновляет, Рё силовые упражнения опять же. Хотя некоторые, признаюсь, Рё упрекают РјРѕРё РїРѕРґС…РѕРґС‹ РІ излишней радикальности. Дяденька-фашист, Р° можно РјРЅРµ СЃРІРѕСЋ собачку СЃ СЃРѕР±РѕР№ РІ газовую камеру взять? (СЃ)

Вы тут сильно не ругайтесь, но я от нефиг делать слепила на коленке анимашку (голимую, знаю:)

Зато Рё волки сыты, Рё бабы РЅР° РІРѕР·Сѓ. Р’ смысле- Рё вашим, Рё нашим, РІСЃРµ есть. Р’ообще, эти гифы - такой простор для творчества...

orangge, да, и мысли можно высказать, и чувсва излить, и вопрос задать, и мотивирует он, кстати, отлично. Одно дело когда громадные планы у тебя в голове, другое - "на бумаге" :)

привет :) Спасибо. Да, дневнички - это чудесная вещь :)

Ага)) Я вот тоже сначала не решалась, потом завела. Теперь иногда так и тянет там что-то написать, что в душе накипело))

Ну и общение, разумеется. :)

brookhaven,

Р—Р° пояснение спасибо, РЅРѕ факт остается фактом :) РљСЃС‚ати, РІ указанной Вами статье ошибка: оливки занесены РІ 2 категории ("кушай каждый день" Рё "кушай РЅРµ чаще 3-4 раз РІ неделю"). Разумеется, автор имел РІРІРёРґСѓ что-то там еще :)

Nnelya,

О, это сильно вряд ли. Только массовые расстрелы спасут Родину (с)

Снисходительнее будь,Ева, снисходительнее!

Обычно, когда кто-то пишет - не содержит жиров - имеется в виду насыщенные жирные кислоты, повышающие уровень холестерина и плохо поддающиеся расщеплению.

/articles/ng_fats.php - тут РѕР± этом

РўРѕ же самое СЃ углеводами - есть углеводы простые - печеньки, конфетки, Р° есть сложные Рё (барабанная РґСЂРѕР±СЊ) клетчатка - яблочки,  необработанные злаки. РќРµ содержит углеводов - значит нет или мало простых, бесполезных...

Хотя в целом - они, конечно, не правы.

orangge, привет :) Спасибо. Да, дневнички - это чудесная вещь :)

 lebed, :)

Первое, что хочется отметить: Р№РѕРіР° РІ 10 РЅР° РґСЂСѓРіРѕРј конце РіРѕСЂРѕРґР°, Р° раньше 5 СЏ точно РЅРµ СѓСЃРЅСѓ информация - это, конечно, хорошо ивсетакоэ, РЅРѕ РѕС‚ ее количества Рё разнонаправленности РёРЅРѕР№ раз сильно клинит.

Вот недавно узнала, что иммунитет - вещь такая, которую "поднять" в принципе невозможно, это вам не мпх, извиняюсь. � травки - чесночок - аптечные зомби-драги в этом совершенно не помогут. Побегала кругами с плачем "Как-страшно-жить" и "Кому-же-верить", решила верить календарю племени Майя, обещающему конец света в 2012 году, и успокоилась.

Витамины, кстати, тоже "качество жизни не улучшают". � бегать удобнее по часовой стрелке.

Сейчас Р¶Рµ наткнулась РЅР° статеечку "29 самых полезных продуктов", цитирую:

"Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов"

Ёшкин штебзик. Углеводов не содержит и жиров. А шо же составляет 144 ккал? Чистый белок? Не ягода, а болотная котлета какая-то.

�ли вот:

"�зюм. Эти маленькие жемчужины - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям. Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров."

РџСЂРѕ ассоциативные СЂСЏРґС‹ автора СЏ промолчу, РЅРѕ РІСЃРµ это РЅР°РїРѕРјРёРЅР°РµС‚ молитву: "Милый Боженька, сделай так, чтобы РІ мороженом были только витамины Рё антиоксиданты, Р° жиры Рё углеводы водились РІ С€РїРёРЅР°С‚Рµ". Надо написать опровержение: "Британские ученые доказали, что РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ источник железа - ржавый кран".

РЇ сердитая какая-то. РЈ меня РЅРѕРіРё мерзнут, морошковое варенье РІ продукты РЅРµ добавляется. Р� РЅР°СЃС‚ойчивое желание попасть РІ 10 РЅР° Р№РѕРіСѓ РЅРµ кореллирует СЃ пунктом "здоровый СЃРѕРЅ", Р° "здоровый СЃРѕРЅ РІ асане собаки" - тем более.

Приветик! С начинанием, с дневничком тебя! :)

Ждем-сь

Ну, что ж.

Надеюсь, будет нескучно.

Безусловно надеюсь, что РІ этот раз РІСЃС‘-РІСЃС‘ удастся; Р РѕСЃС‚РєРё достигнут неба, музыка усилится РґРѕ невозможности, Вселенную заполнит свет, Рё Господь даст титры (СЃ)

Рђ РїРѕРєР° этой радости СЃ нами РЅРµ приключилось, СЏ тут Р±СѓРґСѓ СЂР°Р·РІР»РµРєР°С‚СЊСЃСЏ картинками, стейками, СЃРІРѕРёРјРё буковками - РІ качестве РїРѕРґСЃРїРѕСЂСЊСЏ Рё поддержания РјРѕ-ти-РІР°-ци-Рё.. РќСѓ Рё вас развлекать РїРѕ С…РѕРґСѓ дела.

P.S.: Тема является личным дневником. Р�нформация РЅРµ претендует РЅР° звание истины РІ последней инстанции. Автор любит апплодисменты Рё верит, что луна вращается РІРѕРєСЂСѓРі него лично. Р’РѕРєСЂСѓРі солнца Автор вращается РїРѕ собственному желанию (вместо ежедневной пробежки).