потому что не все заглядывают в первый пост журнала. А запретить писать туда кому-то кроме тебя можно ?

Привет, Оль! Насмешила РўС‹ составь заготовку ответного РїРёСЃСЊРјР° Рё потом только РєРѕРїРёСЂСѓР№ ее Рё отсылай)))

Я и так ставлю копирайт)

Говорю же: меня не столько эти письма раздражают, сколько удивляют. Люди вообще.

� те, кто начинает в Галерее комментить... как не смущает то, что среди 9 страниц фото это единственный комментарий?

Может быть просто на каждой странице ставить пост - "Фотографии принадлежат людям, ник которых указан над фото. Солнце_Крыш - совсем другой человек" :) Есть шанс что количество таких вопросов уменьшится, м?

Та я им даже гадостей не пишу, вежливо объясняю)

Просто удивляюсь тут)

За все свои добрые дела надо платить, Солнце :)))

Раз в пару недель мне приходят соообщения типа: "Привет, видела твои фотки! Ты так классно похудела! Расскажи, как?!" - только с ошибками.

Приходится объяснять, что эти фотки (все 9 страниц, ага) совсем даже не мои.

Эти люди в голову только едят, да?..

Про индекс массы тела знают многие.
А есть еще, оказывается, Базовый Метаболичейский Рейтинг, на основе которого рассчитывается количество ежедневно потребляемых калорий. Рассчитать свою норму можно следующим образом:
БМР=655 +4,3х(вес в фунтах)+4,7(рост в дюймах-возраст)
таблица переводов роста в дюймы и веса в фунты вес рост.
1 фут=12 дюймов, если что.
Таким образом для моей мамы (ей 60 лет, при этом она весит 90 килограмм при росте 164 сантиметра) расчет калорий в день такой: БМР=655+4,35х198+4,7(64-60)=1536.
Но это не все - дальше этот индекс нужно умножить на коэффициент активности. Если человек практически не выходит из-за стола - 1,2, если иногда выходит, моет посуду и полы, немного гуляет 1,3, если гуляет и занимается физическими нагрузками хотя бы 3 раза в неделю - 1,5, если активно бегает и прыгает 1,7.
Таким образом моей маме нужно 2000 калорий в день, чтобы не поправляться и не худеть. Мне - 2500.
Для комфортного похудения (внимание всем любительницам диет) нужно есть на 300-500 калорий в день меньше (около 1500-1700). Все остальные варианты дают более скорый и менее продолжительный эффект, поскольку все остальное - стресс для организма.
То есть можно и 1000, но в этом не будет ничего хорошего. При этом чем больше масса, тем опаснее переходить на низкокалорийную диету, тем больший стресс получает организм, тем быстрее он потом пытается восстановить исходное состояние.

Да, и важно - при сбросе каждых 10 фунтов (3-4 килограмма) норму нужно пересчитывать.

РђРџР”:
а вот и метрические формулы:
Для женщин:
BMR = 655 + ( 9.6 x weight in kilos ) + ( 1.8 x height in cm ) - ( 4.7 x age in years )
Для мужчин:
BMR = 66 + ( 13.7 x weight in kilos ) + ( 5 x height in cm ) - ( 6.8 x age in years ) (СЃ)
_______________

У меня вышло 2 150 ккал... хм

Все чудесно, Танюшь)) � весы у меня электронные :)))

Еще одна книга про перфекционизм
РљРЅРёРіР° Be Happy Without Being Perfect: How to Worry Less and Enjoy Life More

Эта книга ориентирована на женщин-перфекционисток и на женский перфекционизм. У меня не он проблема, но читать очень интересно. Автор - как раз специалист по женским исследованиям, психолог, преподаватель и консультант. Она написана живее, доверительнее, в ней много историй и рассказов женщин о своих попытках достичь идеала. �деальное тело, идеальная мать, идеальная хозяйка, идеальная жена, идеальный работник - женщинам кажется, что такое реально существует и они мучительно пытаются соответствовать.

Вы знаете, что в наше время происходит странный, уникальный разлад - средняя женщина становится все крупнее, а средняя модель или актриса на обложке - все худее? От нейтральной точки нормального веса они расходятся в противоположные стороны и никак не совпадают. Но перед глазами нормальных женщин сорокакилограммовые стовосмидесятисантиметровые отфотошопленные в каждом миллиметре модели предстают как норма, как идеальный "нормальный" образ.

Автор этой книги проходит по всем болевым точкам женских идеалов. Особую неприязнь испытывает к Марте Стюарт.
Марта Стюарт, богиня безупречного домашнего хозяйства в наглаженной простой шелковой рубашке легко и изящно делает ВСЕ - сажает яблони, разводит клумбы, собирает мебель, красит и полирует, безупречно готовит все на свете, закатывает варенье, делает игрушки для детей, свивает рождественские золоченые венки и шьет сама себе нарядные фартуки и красивые сумки для лаптопов. Лично я смотрю на нее в восхищении - всегда спокойная, всегда безупречная, с негромким благородным голосом, она никогда не делает фигни из фигни, вокруг нее хорошие правильные вещи и приятные безупречные материалы. Ничего кричащего, ничего простонародно самодеятельного - все изящно, элегантно и красиво.

Но к автору книги как-то попала на прием женщина, впавшая в депрессию после обеда в честь дня Благодарения. Она увидела 16 разворотов в журнале про Марту, где та легко и изящно приготовила чудесный обед на 20 человек - с индейкой, всеми правильными подливками и дополнительными блюдами, красивыми десертами, и вдобавок еще украсила стол и накрыла его с безупречно выверенной красотой и элегантностью. Все рецепты были под руками - и женщина радостно взялась повторить идеальный день Благодарения от Марты Стюарт на двадцать человек. Она не справилась. Огромное количество еды, множество ингридиентов, особые букеты, салфетки и сервизы - все пошло наперекосяк. Праздник не вышел и она с депрессией попала к психотерапевту. Она винила себя, что недостаточно работоспособна, расторопна, организованна, недостаточно идеальна - там где у Марты на экране все получилось гладко и легко.

Психотерапевт в изумлении сказала - вы верите в эти сказки?? Осознайте, что за Мартой стоит империя - этот обед готовили двадцать человек, еще двадцать накрывали стол и украшали его, куча людей занималась тем, чтобы накрасить, одеть, причесать, хорошо осветить и снять саму Марту - результат именно этого вы видите на экране! А вовсе не одну женщину, без единой капельки пота, с легкой улыбкой купившую и приволокшую домой все эти сто пятьдесят ингредиентов, а потом готовящую эти двадцать перемен блюд на одной кухне, а потом накрывающую безупречно украшенный стол на двадцать гостей.

Кстати, когда Марта Стюарт запускала свою телевизионную империю, в пилоте, который она предложила телекомпании, была сцена, как она двадцать минут выбирает и срезает идеальную розу на длинном стебле. Продюсер в изумлении спросил - вас будут смотреть женщины Нью-Йорка, , вы думаете, кому-то нужно на это смотреть, у них и садов-то нет? - Да, -ответила Марта, - но они все этого хотят.
Женщин очень легко подсадить на эти неисполнимые перфекционистские желания и чувство вины, что у них не получается - значит они не стараются, как нужно.

Все эти мучительные перфекционистские демоны почти каждой женщины рассмотрены в этой книге - я никогда не должная есть ничего, от чего толстеют, у меня дома должен быть идеальный порядок в любое время суток, я должна идеально и полно проводить время с детьми, давая им идеальное воспитание, я должна быть идеальной в постели, я должна успевать и дома и на работе. В ней много упражнений и исследований себя, причем многие методы и приемы совпадают с приемами из книги, про которую я рассказывала раньше. В общем, название ее - "Как быть счастливой не будучи идеальной" говорит само за себя.

(СЃ)

Оль ты у нас кто? как твои дела?че там с работой устроилась?

Оля, привет! Со всемирным днем красоты тебя!)

У сильной женщины всегда проблема с тем, что ее продолжают считать сильной даже тогда, когда ей так хочется побыть слабой :)

Нашла волшебное у Княжны, к разговору:

Опросник для работы с чужим мнением в свой адрес или потребностью в нем:

1. А точно ли мне чужое мнение тут, в моей картине мира, надо? оно сюда как пришьется?
2. � вообще - вот этот человек мне тут, в этой ситуации, нужен?
3. А тебе, вот такой, какая ты тут есть, это мнение точно надо?
4. Точно? тогда где рана, которую ты пытаешься этим пластырем залепить?
5. � иначе эта рана не лечится, уверена?
6. � последствия четко себе представляешь?
7. Ну, если дошли до последнего вопроса и все-таки "да" - то идти к Другому и честно говорить: "Мне важно ваше мнение по этим причинам".

Ты все верно поняла)

Спасибо)

Это был ответ на фразу "Я пробую строить такие отношения, чтобы ждать в них априори хорошего", я ее поняла как твои отношения в реальной жизни, а не в болталках на Дионе :)

p.s. дневничок твой читаю регулярно, подписана, уж очень интересные вещицы ты тут выкладываешь и темы понимаешь душевные, не связанные с кбжу и т.п. :))))))

РћРє)
Я не думаю, что описываемые мной ситуации из разряда идеализаций)

Не идеализируя людей или отношения, не будешь разочарована несоответствием их воображаемому идеалу :) Если идеализация случилась из-за влюбленности - что поделаешь, гормоны, розовые очки, против природы не попрешь :) � даже в этом случае (можешь поспорить) баланс берет свое за счет того, что портятся отношения с теми, кто был близок ранее, ведь теперь им нет места в твоей жизни, или оно сильно сократилось. Намеренная идеализация сродни аффирмации, и при сильном разрыве с реальностью рано или поздно приведет к срыву.

Я не поучаю, мне так проще излагать :)

Отношения всегда таковы, какими мы их строим.
Я параноик со стажем, и не жду априори ни от кого ничего хорошего. (с)

РђРіР° :)))

Я пробую строить такие отношения, чтобы ждать в них априори хорошего)

:) РЇ параноик СЃРѕ стажем, Рё РЅРµ жду априори РЅРё РѕС‚ РєРѕРіРѕ ничего хорошего. Тем приятнее это хорошее получать.  Помощь как РЅР° словах, так Рё РЅР° деле, сейчас выдаю почти всегда строго РїРѕ запросу (слава Р±РѕРіСѓ, РЅРµ письменному :) ), предварительно прощупав почву - Р° что человеку надо-то сейчас - поплакаться РІ жилетку или чего более материального... РЅСѓ, без запроса тоже бывает :), РїРѕ велению души, РєРѕРіРґР° чувствуешь, что человеку гарантированно это будет РІ кайф, жестких правил нет :))))

Со всем согласна. �менно об этом я и писала)
�ногда отношения нельзя поменять, потому что "для танго нужны двое". Тогда, как ты верно написала, отношения становятся формальными или прекращаются вовсе.

Насчет шашечек: никто не сказал, что нужно выбирать Л�БО удобную форму, Л�БО нужное содержание.
А, нет. Это часто говорят цитирующие анекдот)
На деле мы можем получить и шашечки, и поездку, не пренебрегая ничем)
В Союзе такого выбора зачастую не было. Это проявляется, например... в бюджетных поликлиниках, не замечали? Вам лечиться или...

Оля,

когда друг все врем тычет в тебя "острой палкой" и ты понимаешь, что это ему нужно для каких-то своих целей (посамоутверждаться за твой счет, например), то есть как минимум разные варианты развития отношений. Ты так же откровенно говоришь, что тебе это неприятно слышать, и чтобы это было в последний раз. Если раз не стал последним - общение сводится "на нет", ибо удовольствия (комфорт, кондиционер и т.п.) ты не получаешь. Либо формально продолжаешь общаться, неофициально выводя человека из числа друзей души своей и понижая значимость его высказываний для себя любимой. �ли понимаешь, что он(а) это любя и принимаешь человека таким, какой он есть, стараясь ухватить рациональное зерно в том, что он(а) говорит, отделяя зерна от плевел.

Отношения всегда таковы, какими мы их строим. Люди ведут себя с нами так, как мы им позволяем с нами обращаться. Но кто сказал, что это данность, которую нельзя поменять?

Что до себя, я стараюсь не задавать вопросов, на которые мне хотелось бы слышать неприятные ответы. Ведь не секрет, что 80% ответа уже содержится в вопросе, не так ли?

Насчет "жри что дают" - странная ассоциация, анекдот про шашечки а) не об этом б) часто цитируется в случаях, когда ради формы пренебрегегают содержанием.

Юля, все это, конечно, верно, но я не хочу, чтобы у моих друзей были заточенные палки для тыканья, а я выступала в роли осла)
�менно так люди и выгорают. Желающих "резать правду матку" (и упрекающих в нежелании принимать это с благодарностью) всегда полно, умеющих утешать и поддерживать - значительно меньше. Человеческие ресурсы не бесконечны.
Представь семью, где муж и жена не поддерживают друг друга, а только колко задают стимул. Это невротическая гонка, абсолютно нездоровая. Нет, я теперь ищу комфорта и принятия.

"� жду от других действенной помощи, а не "поддакивания" на словах, которое мне лично как мертвому припарка."
А все, конечно же, такие как я? :)
� если что-то не нужно мне, то это не может быть нужно другому. Необходимо. Мне ведь не надо. Так и ему зачем?

Вы разберитесь, вам с шашечками или ехать?
Совковое дикое "жри что дают, а то и этого не хватит"...
Мне - ехать с комфортом. С кондиционером, мягкими сиденьями и приятной музыкой. � шашечками, если пожелается) Кому-то - в кузове по ухабам под дождичком. Главное ведь - ехать?)

Оля, РЅСѓ РІРѕС‚ СЏ РѕРґРЅР° РёР· тех, которые больше читают твой дневник, чем РІ нем пишут. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ "уставшей Рё толстой РїРѕРґСЂСѓРіРё" - можно почитать "Мужчины  СЃ Марса, Женщины СЃ Венеры". РћРЅРё ведь действительно считают, что РёС… спрашивают Рѕ том, Рѕ чем спрашивают словами. Подтексты РЅРµ ищут. Намеков РЅРµ понимают. Р� скорее Р±СѓРґСѓС‚ помогать делом, чем сопли утирать. РЇ, Рє сожалению или Рє счастью, РІ таких случаях веду себя тоже как мужчина. Р� жду РѕС‚ РґСЂСѓРіРёС… действенной помощи, Р° РЅРµ "поддакивания" РЅР° словах, которое РјРЅРµ лично как мертвому припарка. Р’ моей жизни была ситуация, связанная СЃ разрывом, РІ которой РјРЅРµ было очень, очень больно. Р� СЏ РїРѕРјРЅСЋ прекрасно это женское типичное сочувствие Рё РјРѕРµ отношение Рє нему. Так что РЅР° РІРєСѓСЃ Рё цвет товарищей нет. РљРѕРјСѓ просто нужно выговориться, Р° РєРѕРіРѕ-то хорошо Р±С‹ отвести Рє стилисту-визажисту-шопперу Рё РЅР° тренинг уверенности РІ себе, чтобы РІ ней наконец-то проявилась та женщина, которой РѕРЅР° могла Р±С‹ быть давно, если Р±С‹ сама себе разрешила!!!

Очень нравится РјРЅРµ 17 серия 5 сезона Рґ-СЂР° Хауса, СЏ РѕР± этом РјРЅРѕРіРѕ РіРґРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ. РћРЅР° называется "Социальный контракт".  РњС‹ РёР· симпатии или Р±РѕСЏР·РЅРё обидеть РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёРј РґСЂСѓР·СЊСЏРј неприятные вещи.  Пусть лучше РѕРЅРё услышат РѕС‚ недоброжелателей, что Сѓ РєРѕРіРѕ-то неудачная прическа, кто-то без макияжа выглядит как мышь белая, Сѓ РєРѕРіРѕ-то РїСѓР·Рѕ свисает через ремень Р±СЂСЋРє или СЋР±РєРё, кто-то РїРѕС…РѕР¶ РЅР° попугая РІ той манере одеваться, Рє которой привык, кто-то РіРѕРІРѕСЂРёС‚ неразборчиво, потому что торопится, Рё протчая, протчая, протчая.

Вы разберитесь, вам с шашечками или ехать? поглаживания хотите получать или стимул ("заточенная палка, которой тыкали ослов", если я правильно помню) двигаться к лучшему? Вот когда человек будет готов слышать от друзей горькую правду и быть им за это благодарен, тогда у него появится шанс выйти из комнаты смеха, из королевства кривых зеркал.

С уважением,

постоянный читатель и редкий-редкий писатель,

Юлия   

Ну вот совсем свежий пример: в Фотках женщина спрашивает, не сменить ли ей цвет волос, не подскажет ли ей кто на какой.

Ответ: здорово! на самом деле, результат сумасшедший!... По поводу совета, без обиды, правда, смените имидж. Вы достигли тааакооого результата, Вы достойны быть еще лучше. Я бы посоветовала благородный шоколадный оттенок. Чтобы выглядел элегантно и дорого. А сейчас, простите, цвет волос и лица сливается в одно целое. � стрижку, я бы рискнула покороче, а макияж чуть поярче)

Все эти простите-извините-без-обид - по-моему, совершенно лишние. Они только намекают на то, что сейчас будет что-то, на что можно обидеться. Кроме того, героиня просит совета в выборе цвета для волос, а не рассказа, как неудчен ее вид (макияж, стрижка, цвет) сейчас - это вовсе нетактично. Советчица будто приняла просьбу за карт-бланш, позволяющий критиковать весь внешний вид и давать советать обо всем. Я понимаю, что момент тонкий, а сам коммент весьма аккуратен, - бывает и хуже - но...
"Оценочные суждения" это называется, но не в этом суть. Просто мигом нарушенные границы. Придраться не к чему, но послевкусие все-таки какое-то...если попробовать настоящее и качественное, от такого уже слегка воротит.

Привет, Наташа. Двое, на самом деле. Я почему-то Валю посчитала :)
Просто конкретизация, не вижу тут ничего "милого и немилого", честное слово. Можешь не отвечать, ты писала в ЛС, вероятно, потому что мы в это время переписывались, ок.

"Не выходит каменный цветок, Данила-мастер?" (с) ))

Мне интересно, почему люди, когда им точно ясно, чего от них ждут, выбирают реакцией "вежливое молчание", "совет", "замечание", но не то, что как им точно известно, хочет услышать человек. С одной стороны, это, конечно, честно и все такое, но это же какая-то мимо-коммуникация...
- Скажите, йогурт свежий?
- Грушовый!

Что внутри мешает людям дать то, что от них хотят, удовлетворить собеседника, и заставляет блюсти (а-то и резать) какую-то непонятную правду. Оно встречается сплошь и рядом, если посмотреть. Подруга плачет: выставила фото с аннотацией "я на них уставшая и толстая", экс написал, что она на них уставшая. Ну и замем, она спрашивает, он это пишет? А-то она не знает? Неужели непонятно, ЧТО она хочет услышать, ЧТО ей надо?

Я прошу девушку сказать мне при встрече, что хорошо выгляжу. У меня собеседования горой, а я в себе не уверена.
- Ну как?! :)
- Ммм... а что ты вся в черном?
%[-] РђСѓС‚.
- Я всегда в черном. Скажи мне, пожалуйста, я нормально выгляжу для собеседования?
- Нормально, но ты не обижайся только... не помешала бы светлая накиточка.

Это все, чего мне удалось добиться за 2 часа. � это была последняя встреча.
У меня нет светлой накиточки. � у меня нет необходимой поддержки. Что мешает это услышать? Что мешает это дать? "Дай я себя об тебя поцелую" (с) - что в этом плохого?

Об этом я пишу, но у меня совершенно нет ответов. Это то, что я кручу не первый месяц.

Оля, привет! Милое обращение - те трое... я так понимаю меня касается непосредственно! А как ты предпочитаешь, чтоб я тебе ответила? Прямо тут или в ЛС...?

Помню, что написала тебе свое впечатление от фотографий, но не помню свое внутреннее состояние при этом и уж точно сейчас сложно воспроизвести мотив. Пойду перечитаю свое сообщение, тогда буду готова ответить на твой вопрос.

Ты понимаешь))))

Жаль (про фото). Теперь женское любопытство будет какое-то время грызть меня :)

Рђ СЏ Хауса смотрю (пришли РґРёСЃРєРё РѕС‚ Наташи). Каждый день РїРѕ РґРІРµ серии. Установили лимит, С‚.Рє. оторваться сложно :) Р’РѕС‚ интересно, что произойдет СЃРѕ РјРЅРѕР№ РІ конце 6 сезона - СЏ Р±СѓРґСѓ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ препарировать лягушек или стану ежедневным посетителем моего домашнего врача? :)))

Валя, это значит, что обида, которую ты видишь, она не совсем моя. � изменения, которые ты увидела... они не совсем обо мне. Дневник так вообще изначально был рассчитан как провокация, а потом я сдулась) � выспалась. А не изменилась))
Да нет, оставим эти фото. Мне сейчас другое интересно. Я поняла, что ты не видела, ок.

Да, Таня, спасибо))
Пришлось либо по ночам, либо вообще не спать, а это уже печально))
Я пытаюсь понять людей, уже вторую неделю думаю одну тему... все думаю и думаю) � ничо не понимается

Оль, Р° что значит "проецируешь"? Были С„отографии? РЇ РЅРµ видела :( Может повторишь?

Рђ че СЌС‚ ты утром РЅРµ спишь? что неужели стала ночами спать? посмотрела СЏ наверное вхожу РІ эти 3 человека - которые тебе РІ личку сказали что отпадно выглядишь, СЏ это написала РІ постскриптуме Р° главное сообщение было несколько иным, вообще то лично СЏ просто РЅРµ хочу засорять твой дневник СЃРІРѕРёРјРё комментариями Сѓ тебя шикарные статейки - РЅСѓ это РіРґРµ то то же самое что фото  РґРѕ Рё после Рё сама галлерея, вгаллерею (твой дневник) хочется зайтипочитать посмотреть мусорить РЅРµ хочеться

Валя, мне кажется, ты слишком много проецируешь.
Нет, не портрет.

Оля, привет! РўС‹ появляешься здесь Рё это хорошо :) РўС‹ спрашиваешь РїСЂРѕ фото. Р’РѕРїСЂРѕСЃ адресован определенно Рё РјРЅРµ, Рё РІ нем, РјРЅРµ кажется, звучит РѕР±РёРґР°. Внимательно просмотрела РґРІРµ последние страницы дневника (РЅРµ могла сделать этого раньше РїРѕ объективным причинам). РўС‹ имеешь РІРІРёРґСѓ твой портрет? РЇ видела его, РєРѕРіРґР° писала СЃРІРѕРµ последнее сообщение, РЅРѕ РЅРµ думала, что ты хочешь, чтобы РјС‹ прокомментировали, вернее РЅРµ поняла этого. РЇ РЅРµ очень разбираюсь РІ живописи. Если говорить Рѕ сходстве СЃ оригиналом (хотя понимаю, что стиль, РІ котором РѕРЅ написан, предполагает нечто РёРЅРѕРµ), С‚Рѕ РјРѕРіСѓ сказать, что автору удалось ухватить твой взгляд, характерный разрез глаз. Ощущение РѕС‚ картины приятные, РІ общем РјРЅРµ нравится. Р’ остальном СЏ даже Рё РЅРµ знаю, что сказать.  

Ольга, �юнь, здравствуйте. Спасибо.

Еще одна моя статья попала в психологический дайджест, это приятно. Еще пару идей вынашиваю. Это, по крайней мере, результат, вполне себе ощутимый. �ногда нужен и он, что бы ни говорил заголовок этого журнала)

Я сейчас спрошу, мне интересно: Те трое, что прокомментировали мои фото в ЛС, - что заставило Вас сделать это приватно?

Те, кто читают и даже те, кто периодически комментируют, но промолчали тут, - из каких соображений?

Где-то недалеко от этого будет следующая статья, я обещаю ее выложить, когда будет готова. Ваши ответы помогут мне ее лучше и полнее написать.

Роскошная статейка Чтаю этот дневник периодически,ЗДРАВСТВУЙТЕ!

Не могу не запостить))

pesen_net

Колени - самый половой РёР· вторичных половых признаков. РћРЅРё – лицо женщины Рё вместилище её души. Р’ РЅРёС… больше феромонов, чем РІРѕ всей остальной женщине.
РћРґРёРЅ путешественник советовал, прежде чем влюбиться, рассмотрите колени. РћРЅРё РЅРµ обманут. Если захочется поцеловать, влюбляйтесь дальше. Если же внезапно затошнит – РІС‹ неудачно подсели Рє мужику СЃ изломанной РїСЃРёС…РёРєРѕР№.

Полно рвущих душу историй, как русский менеджер встречает на курорте простую девчонку из Тайской деревни. � вот, она дарит ему свою чистоту на всю ночь, что для многих даже дольше чем вечность. Всего за пятьдесят баксов. А когда страсть достигает той звенящей ноты, за которой пора уже снимать трусы, девушка вдруг оборачивается настоящим полковником, такие у неё лохматые Фаберже. Финал историй всегда счастливый, менеджер стремглав бежит к жене в Ростов, и не верит больше в мораль курортных женщин.

Девчонкам хорошо, они сразу родятся с удачными коленями. Чашечка выходит круглая, обаятельная и абсолютно лысая. О такой мечтает любой трансвестит. Но можно часами умирать в кресле эпиляции, можно отдать хирургам заработанное годами непосильного секса, и всё равно сустав останется мужским. Огромным, грубым, неприглядным.

Когда у одноклассниц они вдруг выросли, я помню, как изменился мир. Нога перестала быть оружием для пенделя, а стала частью женской личности. Причём лучшей частью, у многих.
Самые удачные ноги достались Жанке Садовской. Хотелось всё за них простить. Её оправдал бы любой суд.
- Нет, - сказал бы судья, - не смейте оговаривать эти колготки в сеточку.
� присяжные посмотрели бы на Жанку и присудили бы ей звание святой.
Однажды, она оделась в школу покороче и класс познал Любовь.

Рђ лучшим специалистом считался Лёша. РћРЅ знал РЅРµ только РѕСЃРЅРѕРІС‹ психологии РЅРѕРі: «РєРѕР»РµРЅРєРё острые, значит женщина злая». Р�ли: «СЃСЏРґСЊС‚Рµ девушке РЅР° колени, если ощущения приятные, надо брать». Леша пошёл дальше. РћРЅ РїРѕ лодыжке определял вредность Рё РїРѕ форме ступни - продолжительность первого брака. Себе РІ жёны РѕРЅ наметил девушку РёР· африканского племени РќСѓР±Р°. РЈ РЅРёС… там самые длинные РІ РјРёСЂРµ бёдра веретенообразной формы СЃ утоньшением РІ верхней трети.
Жанка не то чтоб не устраивала Лёшу. Она как-то скоропостижно вышла за футболиста, потом за бандита, потом неважно уже за кого, причём многократно. Леша не успел сказать ей главные слова про её прыгалки.

Женщина с красивыми коленями вообще глубоко несчастна в жизни.
Во-первых, есть ощущение, будто тебя любят не за душу.
Во-вторых, сами попробуйте раз в год менять мужей, не путая имён.
Жанка то разводилась, то обратно вступала в брак. Она бы и рада остановиться на простом домовитом миллионере. Но мужчины ужасные бесы, вскружат голову, потом скандалят и уходят. Разводы стали для Жанки почти работой. Она плюнула и уехала в Таиланд. Занялась собой и коленями. В �нтернете полно рецептов для одиноких женщин с ногами.

Например:
Разотрите лимон, корень сельдерея и головку чеснока. Пропустите через мясорубку, добавьте меда и пейте утром натощак. (�ли ешьте, я не знаю, как правильно заталкивать в себя такую дрянь). Кроме отёков, пойло лечит разбитое сердце. После него не хочется мужчин, ни чувств, а только коньяка 300 г.

Вот ещё: десять листьев эвкалипта замочить в спирту. Периодически взбалтывать и перепрятывать, чтоб домашние не потратили лекарство на пьянку. На ночь втирать в уставшие колени. Поверх повязать тёплые платки. Эта глупая процедура ничего не изменит в вашей судьбе. Но вы сможете убедить себя, что раньше в суставах была соль, а теперь они пресные и лучше гнутся.

Лёха тем временем стал пилотом, С…РѕРґРёР» РІ божественно синей форме. Р� однажды чуть РЅРµ убился, РєРѕРіРґР° гулял РїРѕ самолёту Рё увидел Колени СЃ большой Р±СѓРєРІС‹ Рџ. Р’ смысле, прекрасные. РћРЅ РЅРµ рассмотрел РЅРё бёдер, РЅРё лодыжек, РЅРё знаменитого принципа «С‡РµС‚ырёх окошек», теоретически РІРёРґРёРјРѕРіРѕ, если держать женщине РЅРѕРіРё СЂСЏРґРѕРј Рё СЂРѕРІРЅРѕ, что само РїРѕ себе фантастика. Р’РѕС‚ колени - Рё РІСЃС‘. Р� Лёша, наш товарищ пилот, стал бегать РїРѕ салону. Ему срочно понадобилось жениться, РЅРѕ РѕРЅ РЅРµ знал, СЃ чего начать.

РњРёРјРёРєР° РЅРѕРі РєСѓРґР° изощрённей, чем лицевая. Колени выразительнее глаз. Ставя РІ разные позиции, РёРјРё можно стесняться, дерзить, соглашаться РЅР° танец или ехать РІ Крым РЅР° чёрном джипе. РЎРїРѕСЃРѕР±РѕРІ показать ногами, что болит голова, СЏ знаю восемь. Р� девять, что голова уже прошла. Глазами можно сказать «С‚С‹ мерзавец», Р° коленями «С‚С‹ мерзавец, РЅРѕ РјРЅРµ это нравится».
Эти ноги провоцировали Лешу на безумство. Он подошёл и сказал, что не уйдёт, пока не узнает их телефон. � лучше не тянуть, потому что Боинг сам собой в Москве не сядет.

� был он такой трогательный и весь такой лётчик, что невозможно было что-то утаить.
Лишь утром Лёша смог поднять глаза до уровня хотя бы лица. Ему стало интересно, есть ли тут какой-нибудь нос или глаза. � он спросил взволновано:
– Жанка, ты, что ли?
Она сначала обиделась и хотела навек забыть об этой роковой ночи, но у Лёхи была такая форма пилота, какую трудно разлюбить вот так сразу.

Чтоб РІС‹ знали, Форма пилота – самый половой РёР· вторичных половых признаков мужчины. Р’ форме пилота больше феромонов, чем РІРѕ всём остальном мужчине. РћРЅР° – лицо мужчины Рё вместилище его души. Р� если Р± РЅРµ колени, женщинам нечего было Р±С‹ нам противопоставить.

Кому интересно, вот девчонки из племени Нуба. Лучшие ноги Африки.
(С) Лени Рифенштайль.




А это мальчишки из племени Нуба. На любителя, я считаю.

Оля! РЇ рада Р·Р° тебя! Это должно было произойти Рё произошло. РЇ еще раньше подумала: СЃРєРѕСЂРѕ Оле станет РЅРµ РґРѕ форума :) РўС‹ изменилась. Это РІРёРґРЅРѕ РїРѕ стилю РїРёСЃСЊРјР°, РїРѕ тону общения, РґР° Рё просто чувствуется ;) РќРѕ ты РёРЅРѕРіРґР° появляйся, совсем РЅРµ пропадай. Для тех, кто Р·Р° твоей колючестью увидел нестандартного, СѓРјРЅРѕРіРѕ С‡РµР»РѕРІРµРєР°, РґР° Рё просто отличную девчонку, это очень важно. 

Оля, привет! Всегда восхищалась твоим дневничком. Спасибо!