Вот уж эти свекрови.....

Уже никак. Свекровь РЅРµ хочет СЃРѕ Степиком недельку посидеть, чтобы РѕРЅРё СЃ мужем потом Рє нам прилетели. РњРѕСЂРµ нужно нам СЃ Лизой, РІСЃСЏ поездка РїРѕРґ нас Рё планировалась. Рђ РѕРґРЅРѕР№ РјРЅРµ СЃ РЅРёРјРё РґРІСѓРјСЏ РЅРµ справится. Степа РїРѕРєР° РЅРµ стоит без помощи, РЅСѓ Рё РЅРµ С…РѕРґРёС‚.

Так что совсем никак???

Хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах (с)

По ходу накрывается наша поездка на море. Мужу отпуск не дают на период, который нам нужен. Билеты уже купили. Самонадеянный он: сначала купили билеты, потом он отпуск пошел просить. Финиш. Поехать раньшепозже - не вариант. Там много сложностей. С самого начала были какие-то преграды при покупке билетов - вот тебе и знаки...

Вот и сэкономила на купальнике, ё...... птыть

ulanb, СЏ уже РЅР° месте!!! 

мари-РґР°, РІСЃРµРіРґР° готовы помочь!!

Девочки, спасибо что ответили про велотренажеры!

pama_112686 пишет 14.08.2012 в 21:41 (ссылка):

 РџСЂСЏРј давай СЃ этой недели? РЇ РЅР° этот месяц ввела "мамскую" РЅРѕРјРёРЅР°С†РёСЋ. РњС‹ там любим медальки раздавать

Я уже побежала по ссылочке, буду с вами крутить педали.

Для участия нужно РІ отчете скидывать потраченное время Рё калории - то, что показывает обычно Р»СЋР±РѕР№ кардиотренажер. Р’РѕС‚ ссылочка /community/post.php?topic_id=29937

У меня велотренажер, а Джиллиан считается???

Привет, Марин. Это "РђСЌСЂРѕРіРѕРЅРєРё" - РіРѕРЅРєРё РЅР° кардиотренажерах. РЇ РІ августе админ, РІРѕС‚ готовлю результаты. Админство меня стимулирует Рє гонкам. Есть Сѓ тебя велотренажер, эллипс или может сама просто бегаешь?

Надюша, привет! Смотрю, ты чемпион!!! Что это за гоночка?

1. "Лидер недели" - по максимальному количеству калорий: kern123

2. "Самый активный" - - максимальное количество тренировочных дней: kern123, ulanb

3. "Самый быстроногий (быстропедальный)" - гонщик с наибольшей эффиктивностью тренировок (ккалминкг): kern123

4. "Самый активныйлучший новичок недели" - первый раз принимает участие в гонках: foxbat03

5. "Все равно не сдамся" - участник занимался от 1 до 4 дней (по факту кто меньше всех): ksenya_gela. Очень надеюсь, что тебе малыш даст побольше времени для тренеровок

6. "Р—Р° волю Рє победе" -  РЅРѕРІРёС‡РѕРє, приступивший Рє РіРѕРЅРєРµ РїРѕ прошествии нескольких дней или недель. Если несколько таких участников, то лучший РёР· РЅРёС…: mashka. Молодец! РќРµ каждый гонщик так РЅР° РіРѕРЅСЏР» Рё Р·Р° 2 недели гоночек.

 7."Самый энергичный" -  РјР°РєСЃРёРјР°Р»СЊРЅР°СЏ выработка РєРє Р·Р° 1 день: kern123 

8."Самый долгоиграющий" - максимальное количество тренировочного времени (мин): foxbat03

9."Самый настойчивый" - максимальное количество тренировочных дней со временем 60 мин и выше (мин): kern123, foxbat03

10. "Удивил(а)" - за нестандартные тренировки или необычные успехи (по усмотрению администратора гонок): minna. Прошу прощения, что не удивилась на прошлой неделе. Мой запал во вторую беременность пропал как-то сразу

Марин (мари-да), у меня самый простой велотренажер "ATEMI". Показывает стандартный набор действий. Я руководствовалась только ценой - 10000 рэ. на тот момент было (3 года назад)

мари-да пишет 14.08.2012 в 13:00 (ссылка):

Привет! Прочитала твой вопросик к Надюше, могу немного помочь....у меня не дорогой велотренажер, по крайней мере был недорогим, когда мы его брали....kettler santana

На табло показывает скорость, время, дистанцию которую ты проехала, потраченые килоджоули и пульс. Можно менять нагрузку от 1 до 10, я обычно еду при 5-6 нагрузке, чтоб мышцы не раскачивать, а сгонять жирок.

Покупали в Спорт Мастере, помоему эта сеть есть и в России.

Привет!

Надюш, расскажи что у тебя за велотренажер? Если можешь, ссылку дай.

Мне тут врач порекомендовал нагрузки на велотренажере настоятельно (плоскостопие у меня), подумываю купить велотренажер. Хочу бюджетненький и небольшой, ибо дорожка и так прилично места занимает.

На какие моменты надо обращать внимание при выборе?

Доброе урице!!!! Удачного дня!!!

Мариш, спасибо большое. Давненько приятностей с Моникой у меня не было

Этому научное объяснение есть так-то. Хронический недосып стимулирует выработку гормона грелина, усиливающего голод.

Да...это точно недосып, СЏ РїРѕ себе заметила, если плохо сплю....хорошо ем!  

Где-то читала, что люди которые плохо или мало СЃРїСЏС‚ склонны Рє полноте С‚.Рµ. РѕРЅРё проше набирают лишний вес.

Надь, тебе в коллекцию Белуччи:

недосып тоже свою роль играет. я нормально спала,наверное только до родов.

а мне от кручения велика хочется углеводов. ела бы пироги,хлеб,если можно было бы,то постоянно.

Привет, девочки!

Рђ СЏ заметила РІРѕС‚ что. После первых СЂРѕРґРѕРІ даже РЅР° ГВ, РЅРѕ СЃ огромным начальным весом (105 РєРі) РїСЂРё активных занятиях спортом Сѓ меня РЅРµ было такой потребности "пожрать" как сейчас: СЏ часик покручу педали Рё потом весь вечер Рё след. день СЏ страшно хочу есть.

Думаю, что здесь большую роль играет постоянный недосып. Степик ночью сосет грудь, но я подозреваю, что это потребность в "просто пососать", чем поесть. Получается пока замкнутый круг. Проще не заниматься спортом, ибо при умеренном питании живот оч хорошо спадает.

спасибо,я не раскисаю.

эндокринолог-гинеколог скорее нужен,а не маммолог.

пока я не так радикально настроена. сомневаюсь. пока жду,что уменьшение количеств кормлений приведет к тому,что молоко сойдет на нет. перевязывания и таблетки -последнее,что буду делать.

Аглаша пишет 10.08.2012 в 11:03 (ссылка):

Что Р·Р° упадническое настроение! Нужен врач-эндокринолог....СЂСѓРєРё РІ РЅРѕРіРё (или наоборот) Рё РІ больницу. РќРµ раскисать!!!! РЎ РіСЂСѓРґСЊСЋ лучше посоветоваться СЃ врачем...сейчас гляну....РІРѕС‚...Успенский Р”.Рђ. очень хороший С…РёСЂСѓСЂРі-маммолог РІ РґРёР°РіРЅРѕСЃС‚ическом центре РёРј. Калинина тел. 0623486371.

pama_112686, 

раз у меня уже было на Дионе -27 кг. с конца 2009 по середину 2010.

так что я вроде бы "в теме".

но думаю,что мне нужен хороший эндокринолог в сегодняшнем случае. просто Зож и занятия спортом не помогут

а перевязывать грудь боюсь. есть примеры начавшегося лактостаза от перевязывания.

и таблетки тоже должен врач назначать. надо идти в больницу

Рє тому же Сѓ меня РІСЃРµ наоборот. молока всегда очень мало было. РЅРѕ РѕРЅРѕ РЅРµ заканчивается. кормлю раз РІ день максимум РЅРѕ Рё РљР” нет!что-то сильно разладилось  РІ гормональном фоне

Надя,извини,что днев тебе мараю))))

Аглаша пишет 10.08.2012 в 08:45 (ссылка):

Привет! Я так поняла, что ты закругляешь ГВ? У меня первый раз (незнаю как будет во второй) молоко вообще не заканчивалось, маммолог посоветовал полностью сцедится, перевязать грудь (эластичным бинтом) и пить таблетки Достинекс (1-3 шт), как точно пить не помню, можно у гениколога спросить, но помню, что из-за того что у меня было аномально много молока я пила их больше 5-6 шт. У меня даже в дневнике есть фото там где я с перевязанной грудью! Если хочешь посмотри тут. А еще если будешь перевязываться, лучше это делать в лежачем положении.

� не расстраивайся....все будет ОК! Главное продолжай ЗОЖ, кушай правильно, занимайся и все получиться!!!!

Мы все тебя поддержим!!!!

привет.РџРѕРЅРѕСЃ-РЅРµ Р·СѓР±РЅРѕР№,похоже. сорвали поджелудочную. картошку ели,добавили немного масла,совсем чуточку.Р� так дней 10.накопилось,наверное.Пьем энтерофурил,линекс Рё креон.РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ получше. РќРѕ теперь РІ  6 мес.нужно было Нан в„– 2 вводить,придется отсрочить этот момент

а у меня нет мотивации совсем.Нет! не худеется.начала крутить -в первые дни гонялось туда-сюда полкило.Потом делала блины мужу,съела парочку нежареных с яблоками,почти 100% ЗОЖные.Вернулись полкило и ничем не сдвинуть.Блин,когда уже это молоко уйдет? Ваня почти не ест его и не хочет,а оно еще есть.значит,гормон не уменьшается.�з-за этого мертво стоит вес.блин,чувствую,что у меня такое уже настроение,как было в самом большом весе. Апатия полнейшая.не работает Дион в моем случае .НЕ РАБОТАЕТ!!! Вот в чем вопрос. ну не на низкокалорийку ж с разгрузами переходить,тогда швах полнейший будет

Я тоже на 2-ю беременность ничго не покупала! Что-то у меня осталось после 1-й, а кое-что взяла у мамы, она очень похудела, а вещи остались: платтюшка, туники, кофточки!

А с фигурой у меня теже проблемы, вверху худая, а снизу груз! Ушастая попа, большие икры, после 2-х родов появились чуть бока, но я с ними борюсь! Живота почти уже нет, это моя гордость! ;)))

pama_112686 пишет 09.08.2012 в 15:52 (ссылка):

 РђРіР°, СЏ РЅР° вторую беременность практически ничего Рё РЅРµ покупала. Нашла сток вещей РІ приличном состоянии даже СЃ допохудательных времен.

Беда в том, что вещи - это не стабильная мотивация. Я на 72 кг терею всякое желание. Лицо и руки уже худые, а попень с ногами не худеют. Силовые для меня - это утопия.

Ладно, худею РґРѕ первого РєРѕРіРґР°-то достигнутого РјРёРЅРёРјР°Р»СЊРЅРѕРіРѕ веса. Рђ там посмотрим.

Ну а чего бесит? Для меня тоже в какой-то степени одежда-мотивация, у меня на вес 58-62 кг столько одежды лежит (практически новой), не успеваю с этими беременностями и родами поносить. ;)))))

Вот что меня бесит в моем похудении, так это мотивация, Четвертый раз подряд - это шмотки. � чем дальше, тем шмотки всё меньше . Начинала с чехлов для танков, а теперь купальник маловат

ulanb пишет 08.08.2012 в 18:33 (ссылка):

 РўР°Рє это лучшая мотивация!!!  

pama_112686 пишет 07.08.2012 в 22:32 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚. РЈ меня сейчас короткие цели. 9 сентября еду РІ Анапу. Поездка дорогая выходит. Надо сэкономить РЅР° купальнике, Р° РѕРЅ хорошо РЅР° РјРЅРµ смотрится РІ весе 75 кило  

Рђ РІРѕС‚ еще...представь как С‚С‹, молодая мамочка, стройная, красивая, прогуливаешся РїРѕ парку СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё РґРІСѓРјСЏ детками Рё ничего тебя РЅРµ сковывает, тебе легко Рё СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ, Р° РІСЃРµ смотрят завидуют.

Я только представляю и сила воли побеждает!Встаю и иду заниматься!

РћР№...лень - это главный враг, РѕРЅ меня СЃ детства атакует! Р’Рѕ РјРЅРµ Р»РµРЅСЊ СЃ силой воли сражаются, СЏ Р·Р° силу воли!

Вот уже 2 дня с Джиллиан отзанималась, завтра будет тяжелый денек, думаю справлюсь!

pama_112686 пишет 07.08.2012 в 01:37 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, Марина. РЇ после первой беременности СЃ Дионом похудела РЅР° 17 РєРі. Рђ после второых нужно было сбросить 7, Р° теперь 9 нужно. Борюсь СЃ ленью. РџРѕРєР° проигрываю.

Приветик! Можно Рє вам? РЇ тоже мамаша СЃ РґРІСѓРјСЏ детками (Сынок - 3 РіРѕРґР° Рё Доченька - 3 месяца), худею СЃ ДиОном уже второй раз, первый (успешный) Р±С‹Р» после первых СЂРѕРґРѕРІ. Осталось сбросить 10 РєРі. Буду рада поддержке Рё советам - это лишним РЅРµ бывает!

ulanb пишет 30.07.2012 в 19:44 (ссылка):

Как мне твой принц нравится! Такой улыбчивый ребеночек, счастливыыыыыыый и видно, что не голодает! ТТТ, красивый ребеночек, побежит вот - похудеют щеки!

Я сейчас смотрю на фотки старшенькой своей, она была такааая щекастая, а сейчас - модель худющая! )))

А Лизочка твоя такая сУрьезная! Не обижаешь? ))