|
|
 |
|
FionaM
Diet-Баллов: 2690
Сообщений: 292
17.10.2009 13:54
|
Отчет за 16 октября (+5)
1. Кол-во упр. 200 (+5+10)
2. Подходы: 2 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 30
5. Всего: 400
65...63..62..61.........55 (мечта 50)
/community/post.php?topic_id=17138
|
zenco
Diet-Баллов: 3844
Сообщений: 94
17.10.2009 12:42
|
Отчет за 16 октября (+5)
1. 350 раз пресс (+5+40)
2. подходов:1 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 60
5. Всего: 705
57-----------52
сейчас будет
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
17.10.2009 10:24
|
Отчет за 16 октября (+5) совсем расслабилась....
1. 0 раз пресс.(0)
2. подходов 0: (0)
3. коридор не соблюдён (0)
4. Баллов за день (+0)
5. Всего баллов 201
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Nata_Tito
Diet-Баллов: 10061
Сообщений: 326
Город: Озерск
17.10.2009 8:55
|
Отчет за 16 октября (+5)
1.620 раз пресс (+5+94)
2. подходов:3 (+5)
3. КК не соблюден (0)
4. Баллы за день: 109
5. Всего: 885 |
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
17.10.2009 7:12
|
Отчет за 16 октября (+5)
1. 180 раз пресс. (+11)
2. подходов 3: (+5)
3. коридор соблюдён (+5)
4. Баллов за день- 26
5. Всего баллов -314
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
16.10.2009 23:22
|
Отчет за 14 октября (0) олять не успела вовремя
1. 0 раз пресс.(0)
2. подходов 0: (0)
3. коридор не соблюдён (0)
4. Баллов за день (0)
5. Всего баллов 191
Отчет за 15 октября (+5)
1. 0 раз пресс.(0)
2. подходов 0: (0)
3. коридор не соблюдён (0)
4. Баллов за день (+0)
5. Всего баллов 196
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
olysuk
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 156
Город: Ковель
16.10.2009 22:51
|
Отчет за 16 октября (+5)
1. Кол-во упр. 150 (+5)
2. Подходы: 3 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 20
5. Всего: 290.
Оля. 24 года.вес 74.рост 170
задача №1 70кг
№2 68кг
№3 66кг
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
16.10.2009 22:08
|
Отчет за 16.10:
1. кол-во упражнений - 320
2. кол-во подходов - 2
3. КК не соблюден
4. баллов за день - 49
5. баллов всего - 487 |
olysuk
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 156
Город: Ковель
16.10.2009 19:27
|
Отчет за 15 октября (+5)
1. Кол-во упр. 150 (+5)
2. Подходы: 3 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 20
5. Всего: 270.
Оля. 24 года.вес 74.рост 170
задача №1 70кг
№2 68кг
№3 66кг
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
16.10.2009 18:21
|
Отчет за 15 октября (+5)
1. 0 раз пресс. (0)
2. подходов : (0)
3. коридор не соблюдён (0)
4. Баллов за день- 5
5. Всего баллов -288
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
zenco
Diet-Баллов: 3844
Сообщений: 94
16.10.2009 16:17
|
Отчет за 15 октября (+5)
1. 350 раз пресс (+5+40)
2. подходов:1 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 60
5. Всего: 645
57-----------52
сейчас будет
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
16.10.2009 14:42
|
Отчет за 15 октября:(5 б)
1 пресс 800 (5+130б)
2 подходы 5 (5б)
3 КК соблюден (5б)
4 Всего за день 150 б
5 Итог 853 б
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
FionaM
Diet-Баллов: 2690
Сообщений: 292
16.10.2009 12:32
|
Отчет за 15 октября (+5)
1. Кол-во упр. 300 (+5+30)
2. Подходы: 4 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 50
5. Всего:370
65...63..62..61.........55 (мечта 50)
/community/post.php?topic_id=17138
|
ЯКарина
Diet-Баллов: 4170
Сообщений: 129
Город: МО, Нахабино
16.10.2009 9:54
|
Отчет за 15 октября (+5)
1.300 раз пресс (+5+30)
2. подходов:4*50,1*100 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 50
5. Всего: 507
Карина, 31 год, рост 162 см, вес 69. После родов сбросила 15 кг за 7 месяцев.
16 апреля будет год как я стала мамой, теперь нужно следить за собой еще лучше, ведь подрастает дочурка, которая будет брать во всем с меня пример!
|
Nata_Tito
Diet-Баллов: 10061
Сообщений: 326
Город: Озерск
16.10.2009 7:27
|
Отчет за 15 октября (+5)
1.300 раз пресс (+5+30)
2. подходов:1 (+5)
3. КК не соблюден (0)
4. Баллы за день: 45
5. Всего: 776 |
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
15.10.2009 22:48
|
Отчет за 15.10:
1. кол-во упражнений - 460
2. кол-во подходов - 2
3. КК не соблюден
4. баллов за день - 77
5. баллов всего - 438 |
olysuk
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 156
Город: Ковель
15.10.2009 18:34
|
Отчет за 14 октября (+5)
1. Кол-во упр. 150 (+5)
2. Подходы: 3 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 20
5. Всего: 250.
Оля. 24 года.вес 74.рост 170
задача №1 70кг
№2 68кг
№3 66кг
|
FionaM
Diet-Баллов: 2690
Сообщений: 292
15.10.2009 13:39
|
Отчет за 14 октября (+5)
1. Кол-во упр. 150 (+5)
2. Подходы: 3 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 20
5. Всего: 320.
65...63..62..61.........55 (мечта 50)
/community/post.php?topic_id=17138
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
15.10.2009 11:07
|
Отчет за 14 октября:(5)
1. пресс 600 (5+90)
2. подходы 3 (5)
3. коридор соблюден (5)
4. всего за день 110 б
5.Итог 703 б
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
ЯКарина
Diet-Баллов: 4170
Сообщений: 129
Город: МО, Нахабино
15.10.2009 9:46
|
Отчет за 14 октября (+5)
1. 250 раз пресс. (+5+20)
2. подходов: 1*100, 6*25 (+5)
3. коридор соблюдён (+5)
4. Баллов за день- 40
5. Всего баллов -457
Карина, 31 год, рост 162 см, вес 69. После родов сбросила 15 кг за 7 месяцев.
16 апреля будет год как я стала мамой, теперь нужно следить за собой еще лучше, ведь подрастает дочурка, которая будет брать во всем с меня пример!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
15.10.2009 8:48
|
Отчет за 14 октября (+5)
1. 0 раз пресс. (0)
2. подходов : (0)
3. коридор не соблюдён (0)
4. Баллов за день- 5
5. Всего баллов -283
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
15.10.2009 8:30
|
Отчет за вторую неделю гонок
Кандидаты на отчисление:
Sapfira
Андриянова
Aскорбинка
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
zenco
Diet-Баллов: 3844
Сообщений: 94
15.10.2009 7:15
|
Отчет за 14 октября (+5)
1. 350 раз пресс (+5+40)
2. подходов:1 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 60
5. Всего: 585
57-----------52
сейчас будет
|
Nata_Tito
Diet-Баллов: 10061
Сообщений: 326
Город: Озерск
15.10.2009 6:53
|
Отчет за 14 октября (+5)
1. 620 раз пресс (+5+94)
2. подходов:3 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 114
5. Всего: 731 |
olysuk
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 156
Город: Ковель
14.10.2009 22:52
|
Отчет за 13 октября (+5)
1. Кол-во упр. 0
2. Подходы: 0
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 10
5. Всего: 230.
Оля. 24 года.вес 74.рост 170
задача №1 70кг
№2 68кг
№3 66кг
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
14.10.2009 22:49
|
Отчет за 14.10:
1. кол-во упражнений - 220
2. кол-во подходов - 3
3. КК не соблюден
4. баллов за день - 29
5. баллов всего - 361 |
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
14.10.2009 21:45
|
Отчет за 13 октября (+5)
1. 0 раз пресс.(0)
2. подходов 0: (0)
3. коридор не соблюдён (0)
4. Баллов за день (+0)
5. Всего баллов 191
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
FionaM
Diet-Баллов: 2690
Сообщений: 292
14.10.2009 20:55
|
Отчет за 13 октября (+5)
1. Кол-во упр. 0
2. Подходы: 0
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 10
5. Всего: 300.
65...63..62..61.........55 (мечта 50)
/community/post.php?topic_id=17138
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
14.10.2009 17:14
|
Отчет за 13 октября (+5)
1. 0 раз пресс. (0)
2. подходов : (0)
3. коридор не соблюдён (0)
4. Баллов за день- 5
5. Всего баллов -278
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
14.10.2009 14:29
|
Отчет за 13 октября(5 б)
1.пресс 750(5+120 б)
2.подходы 5 (5 б)
3.Коридор соблюден (5 б)
4.Итог за день 140 б
5.Всего 593 б
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
ЯКарина
Diet-Баллов: 4170
Сообщений: 129
Город: МО, Нахабино
14.10.2009 13:45
|
Отчет за 13 октября (+5)
1. 250 раз пресс (+5+20)
2. подходов:1*160, 3*30 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 40
5. Всего: 417
Карина, 31 год, рост 162 см, вес 69. После родов сбросила 15 кг за 7 месяцев.
16 апреля будет год как я стала мамой, теперь нужно следить за собой еще лучше, ведь подрастает дочурка, которая будет брать во всем с меня пример!
|
zenco
Diet-Баллов: 3844
Сообщений: 94
14.10.2009 7:39
|
Отчет за 13 октября (+5)
1. 350 раз пресс (+5+40)
2. подходов:1 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 60
5. Всего: 525
57-----------52
сейчас будет
|
Nata_Tito
Diet-Баллов: 10061
Сообщений: 326
Город: Озерск
14.10.2009 6:48
|
Отчет за 13 октября (+5)
1. 300 раз пресс (+5+30)
2. подходов:1 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 50
5. Всего: 617 |
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
13.10.2009 22:55
|
Отчет за 13.10:
1. кол-во упражнений - 330
2. кол-во подходов - 1
3. КК не соблюден
4. баллов за день - 51
5. баллов всего - 332 |
ЯКарина
Diet-Баллов: 4170
Сообщений: 129
Город: МО, Нахабино
13.10.2009 21:58
|
Отчет за 12 октября (+5)
1. 250 раз пресс. (+5+20)
2. подходов : 3*50,1*60,2*20 (+5)
3. КК соблюдён (+5)
4. Баллов за день: 40
5. Всего баллов: 377
Карина, 31 год, рост 162 см, вес 69. После родов сбросила 15 кг за 7 месяцев.
16 апреля будет год как я стала мамой, теперь нужно следить за собой еще лучше, ведь подрастает дочурка, которая будет брать во всем с меня пример!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
13.10.2009 17:00
|
Отчет за 12 октября (+5)
1. 0 раз пресс. (0)
2. подходов : (0)
3. коридор не соблюдён (0)
4. Баллов за день- 5
5. Всего баллов -273
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
olysuk
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 156
Город: Ковель
13.10.2009 13:56
|
Отчет за 12.10: +5
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден +5
4. баллов за день - 5
5. баллов всего - 215
Оля. 24 года.вес 74.рост 170
задача №1 70кг
№2 68кг
№3 66кг
|
FionaM
Diet-Баллов: 2690
Сообщений: 292
13.10.2009 13:45
|
Отчет за 12 октября (+5)
1. Кол-во упр. 300 (+5+30)
2. Подходы: 6 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 50
5. Всего: 290.
65...63..62..61.........55 (мечта 50)
/community/post.php?topic_id=17138
|
Nata_Tito
Diet-Баллов: 10061
Сообщений: 326
Город: Озерск
13.10.2009 6:55
|
Отчет за 12 октября (+5)
1. 620 раз пресс (+5+94)
2. подходов:3 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Баллы за день: 114
5. Всего: 567 |
