Добрый день мои дорогие участницы. Я сижу на больничном, моя доченька что-то разболелась и вот как в том мультике (до пятницы я совершенно свободен)

Размещаю результаты с 18 по 24 октября.

Я в Бийске живу

Персик22, это не в аптеке. Тебе нужно найти представителя компании. Ты в каком городе живешь?

Девочки, а этот препарат можно купить просто в аптеке? Я не в Москве живу.

Ksenonia

Да, препарат отличный, я тоже пила этой весной, сейчас снова начала. Но у меня уже серьёзноё нарушение. Хочу предупредить ( по своему горькому опыту) - если были боли, и иногда чувствуешь дискомфорт , то очень внимательно относись к суставам. Раз в два года делай снимки, чтобы понять, есть ухудшения или нет. Хорошо бы сходить на консультацию к хирургу, он может назначить физиопроцедуры и посоветовать хондропротекторы для лучшей работы суставов.

Да кстати, СЏ РїРѕРјРЅСЋ, как РЅР° унитаз садилась - руками держась Р·Р° него  Р� РѕРґРёРЅ раз утром опухло - тогда СЏ Рє врачу Рё пошла. РќРѕ врач тупой попался...

Да Персик,боль в колене это что-то.У меня прошлым летом побаливало-когда по лестнице ходила.А в один "прекрасный" момент за несколько часов его раздуло,стало горячее.Я не могла на унитаз сесть.От боли сознание теряла.Ортофен снял острую боль.� потом чего-то пила,что хирург прописал.Боялась повторения,но вроде тьфу-тьфу.При таких делах лучше всего-бассейн и посильная ходьба.

У фирмы "Родник здоровья" есть "препарат" Коллагенороз. В двух словах - восстанавливает соединительную, хрящевую и костную ткань. Стоит недешево (2400р), я ради него зарегистрировалась в фирме, так как скидка для "консультантов" приличная.

http://roz.ru/separate/2/223/  РІРѕС‚ ссылка

РЈ меня РІ прошлома РіРѕРґСѓ колени очень болели - РЅРё встать, РЅРё сесть, даже долго сидеть (РІ автобусе) было больно. Ходила Рє врачу, РѕРЅ сказал, что это РёР·-Р·Р° веса, лечить РЅРµ стал, дал визитку РўСЏРЅСЊ-ши (кажется), СЏ туда РЅРµ пошла, потому что Сѓ РЅРёС… средства РґРѕСЂРѕРіРёРµ. Этим летом пропила Коллагенороз Рё забыла Рѕ боли. 

Ksenonia, с коленом синовиит и еще какой-то брусит. Причины появления не нашли. Теперь при нагрузке надувается и болит. Я обруч покрутила час и все, тепеперь только для рук делаю упражнения и кое-какие для пресса. А какой тебе чудо препарат помог?

Всем здравствуйте, СЏ тоже частенько захожу, РЅРѕ редко пишу. РЈ меня РІ эти РіРѕРЅРєРё Рё болезнь была, Рё день рождения, так что СЏ себе последнее место прощаю 

Персик, а что с коленом? У меня прошлой зимой колени ужасно болели, когда садилась и вставала. Сейчас редко-редко левая коленка заболит. То ли помогло то, что вес ушел (13кг), то ли препарат один для восстановления суставов...

Добрый вечер!! Девчонки, очень приятно читать Рѕ том, как РІС‹  С…орошо отзываетесь Рѕ РіРѕРЅРєРµ. Персик, РЇ сама далеко РЅРµ РІ лидерах, РЅРѕ согласна, гоночки дисциплинируют.

Всем добрый вечер. Я тоже сюда не пишу, но читаю. Очень рада быть в вашей компании. Проблема с коленом не дает мне полноценно заниматься спортом и в этой гонке я конечно никому не соперник, но все равно я не сдаюсь и выполняю все условия гонок! Пусть в самом хвосте, зато не сдалась.

Добрый день, девочки! Я участвую в гоночках, а поболтать захожу редко. Что я хочу сегодня сказать: спасибо вам! Ведь только благодаря нашим гоночкам, я заново вернулась к физкультуре. Конечно я ввожу ее постепенно, учитывая возраст, вес, степень тренированности, давление. Сначала это были только утренняя гимнастика на разминку суставов и ходьба, а теперь я добавила к ним бодифлекс (уже вторую неделю) и сегодня второй раз прошла милю с Лесли Сансен. Чувствую себя хорошо, настроение прекрасное - чего и всем желаю!

С морем мне крупно повезло. Круглый год +24. Летом приятно охлаждает, и зимой нормуль)) Хотя в январе я все же не буду купаться, наверно

Маша, спасибо!!! уже половина гонки позади, давай подтягивайся! как твое здоровье?

девочки-лидеры, респект!! так держать!

и я уже в первой троечке!!!у нас сегодня солнышко, наконец-то на бархатный сезон похоже стало, а то дожди, дожди....приехал наш дедушка - пойдем на море носиком дышать !!

Эйлат рулит!Поздравляю!Море ещё поди теплое?А у нас сегодня дождь-ветер.

Я первая!!!!!!!!

всем привет! размещаю результаты второй недели гонки! Поздравляю лидеров

Маша, СЏ тоже читала РїСЂРѕ 500 ккал :)) СЌС…, отказаться Р±С‹ РѕС‚ конфееет - РЅРѕ РїСЂРѕСЃРёС‚ душа поэта!! чипсы, лимонады, консервы СЃРѕСѓСЃС‹ СЏ Рё так РЅРµ ем, Р° РЅР° период РіРѕРЅРѕРє перешла СЃ шоколадок РЅР° мармелад, РІ нем жира меньше, РёСЂРёСЃРєРё, зефир - РЅРѕ Р·Р° день "РїРѕ чуть-чуть" РјРѕРіСѓ упаковку схомячить :((  это еще РїРѕ тому, что РјРЅРѕРіРѕ РїСЊСЋ жидкости, водичку, чай зеленый, сладеньким закусываю... Вес 60 Сѓ меня был РІ студенческие РіРѕРґС‹, РјРЅРµ очень нравились пропорции - хочеться вернуть хоть ненадолго, Р° для повседневной жизни можно Рё 62 оставить :))

Stal,   хорошая идея СЃ долгими прогулками. Фитнес РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ РІ разы эффективнее, чем РІ зале или РґРѕРјР° - РЅР° кислороде РІСЃРµ быстрее сгорает Рё результаты Р·Р° сентябрь Сѓ тебя классные. СЏ СЃРѕ следующей неделе начну долгие прогулки. Рљ нам РЅР° дедушка приедет, РјРѕР№ папа, будем РїРѕ очереди проходить процедуры РІ санатории Рё гулять СЃ малышкой. интенсивно врядли получится, РЅРѕ РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ взять дистанцией, плюс горная местность Рё утяжелитель РІ РІРёРґРµ коляски :))

strekozka, я хожу в довольно интенсивном темпе. Длительность зависит от моего свободного времени. Выбираю где-то 3 дня в неделю и после работы прохожу 6-7 км. Ещё на выходных если есть время, беру у родителей собаку и иду в лес. Меня очень мотивируют гонки с шагомером. � надо добавлять силовые упражнения, мне их явно не хватает. У меня перерыв в них около 2 месяцев.

МашаЛи, что всё будет хорошо, я лично ни капли не сомневаюсь

Всем привет!Ой,как же приятно видеть себя на 3-ем месте да еще в такой красивой таблице!!!У меня даже боевой дух поднялся.Хочется с новыми силами в бой с лишним весом.�з спорта у меня в основном одна ходьба.Делаю на неё ставку.Маша большое спасибо за то что нас собрала и вдохновляешь!Всем успехов.

всем привет! и огромное спасибо за благодарности и похвалы. Нас действительно мало, но коллектив у нас дружный и веселый, так что все будет хорошо!

Наташ, за период кормления (а он у меня был доолгий, аж 2 года и 4 месяца) могу сказать следующее: процесс сброса веса не стопорится из-за лактации. Даже есть мнение, что ежедневно на выработку молока организмом тратится около 500 ккал. Нужно просто правильно питаться и грудное кормление в этом даже помогает, поскольку исключаются конфеты, всякие вредности чипсы лимонады и т.д. Я вот посмотрела в подписи, так мы с тобой практически одного роста и возраста, только вот с весом мне до тебя далеко.... 60 не маловато ли такой высокой девушке весить?

Девочки, нас мало, но мы в тельняжках! Похоже, записавшийся народ не устоял перед осеннеей деперессией...

Stal - умничка, поздравляю! если не секрет, поделись планом тренировок, какие тренировки предпочитаешь?

Спасибо Маше за табличку! Держимся до конца! А я стабильно в районе золотой середины. Результат меня устраивает, меделенно, но верно иду к цели - регулярно делаю Шреды с Джиллиан Майклз, вчера начала третий уровень, утром ем овсяную кашку, иногда удается устраивать процедуры красоты - я очень боюсь запустить себя в декрете, хочу быть красивой для мужа, доченьки и себя!

Маша, это тебе наверное знакомо.... Р° ты набирала вес РєРѕРіРґР° (если) кормила или худела? РџРѕ весу Сѓ меня изменений нет - РЅР° РґРЅСЏС… прочитала, что Сѓ кормящей мамы  жидкости РІ организме РЅР° 7 литров больше -  РІРѕС‚ РѕРЅРё РјРѕРё килограммы! Для меня приоритет - дать ребенку запас Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ СЃ грудным молоком, поэтому лишние РєРі переживу!

Так, начала работать, на спорт найти время сложно, плюс оборжства с гостями... Вот и результат. Надо собраться!!!

Машунь, спасибо за табличку!!

Маша, спасибо за твои труды

Ой, как приятно! Я не ожидала себя на 1-м месте увидеть, потому что с питанием на прошлой неделе были одни превышения. А вообще я молодец, да

Rimka, тут важно не количество, а качество.

Всем привет!

Присоединяюсь к поздравлениям, девочки, вы молодцы!

Ой, как же нас мало осталось.

Размещаю результаты первой длинной недели октября! Поздравляю лидеров!

у вас городок очень даже продвинутый, нам бы такие показательные уроки тоже не помешали.... я тоже посмотрела - здорово так! скорей бы до инструкторов дошло...

Привет! посмотрела презентацию зумбы- мне тоже понравилось, только я не уверена, что смогу это повторить, но смотртся красиво!

Сегодня у меня спортивный праздник. До нашего тихого городка дошла "ЗУМБА". Нам в клубе провели показательный урок. Это МЕГА. Мне очень-очень понравилось. Жаль, что постоянно не будет:(

точно swetilek , хорошо сказала. подпишу фотографию и запишу себе в девизы :)))

Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ))

Летишь к стройности?)

А я заболела... вчера аж 39,4 было (сходила к врачу, называется).

В продолжение фоточек от Swetilek выкладываю фотки с тренажеров у нас в Сочи. Первый раз пробую вставить картинку, может неполучиться....

вроде получается, вот еще:

Добрый вечер! Мы сегодня сдали отчет в Москву и я стала по свободнее.

Bullka, Asya_F -присоединяйтесь! Если РІС‹ регулярно занимаетесь Рё отслеживаете СЃРІРѕРё результаты СЃ 1 октября, то сдавайте отчет РІ теме /community/post.php?topic_id=26343, предварительно вступив РІ РіСЂСѓРїРїСѓ, 11 октября РІ понедельник.

А мне тоже нравится. Я регулярно камешки убираю

strekozka, у меня чувствительная эмаль и после такой процедуры у меня было столько неприятных ощущений, хотя делала у хорошего стоматолога, в общем как вспомню - вздрогну. Но что тебе понравилось - рада :)

Спасибо девочки!!! Всё благодаря вам!!! Гоночка очень мотивирует

Stal, конечно же, вкусовые рецепторы на языке, спорить не буду, но вообще-то зубы - это живая ткань (пока они не мертвые). я хотела сказать, что процедура классная :))

Возьмёте и меня в гонку? когда приступать??