|
|
 |
|
Stal
Diet-Баллов: 22350
Сообщений: 392
29.11.2010 14:35
|
Вера. Мне 29 лет, 170 см.
102,1...98,8...86,7...83,0...67,0.
Клуб анонимных обжор пыльные гантели.
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
29.11.2010 13:09
|
Какая группа??? вышлите,пожалуйста приглашение. где почитатать правила даже не знаю...
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
29.11.2010 13:08
|
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
8. Iris
9. Ksenonia
10. Кефирка
11. Релакс
12. Любомира
13. kotu
14.Iris78
15. Вениса
16. Сногсшибательная
17. Schina
18. МиниатюрнаяКрошка
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
Schina
Diet-Баллов: 53183
Сообщений: 2166
29.11.2010 13:06
|
И я к вам.
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
8. Iris
9. Ksenonia
10. Кефирка
11. Релакс
12. Любомира
13. kotu
14.Iris78
15. Вениса
16. Сногсшибательная
17. Schina
92,8----------95---------------98,7------60(цель)
май 2009---(начало Б.на4.03)---на 8.12
Женя 33 года, Рост 166. Двое сыновей 5 лет и 2 мес.
Живи сам и давай жить другим.
|
Сногсшибательная
Diet-Баллов: 29100
Сообщений: 9286
29.11.2010 11:43
|
Девочки, я к вам!
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
8. Iris
9. Ksenonia
10. Кефирка
11. Релакс
12. Любомира
13. kotu
14.Iris78
15. Вениса
16. Сногсшибательная
Оксана
Вес был 64, сейчас 48! Цель достигнута! Рост 160 см.
Стала мамой 5.11.2010г.
/community/post.php?topic_id=24830 Жду гостей!
|
Вениса
Diet-Баллов: 11161
Сообщений: 4033
Город: Ижевск
29.11.2010 10:41
|
Девочки, и меня к себе возьмите, плиз 
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
8. Iris
9. Ksenonia
10. Кефирка
11. Релакс
12. Любомира
13. kotu
14.Iris78
15. Вениса
Алла, 37 лет, 157 см
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят
дневник: id=27864
|
ann-aseeva
Diet-Баллов: 33568
Сообщений: 3530
Город: ростов-на-дону
29.11.2010 10:32
|
Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809
|
Stal
Diet-Баллов: 22350
Сообщений: 392
29.11.2010 8:52
|
ann-aseeva, да, отчеты по понедельникам. Где выкладывать знаешь?
Вера. Мне 29 лет, 170 см.
102,1...98,8...86,7...83,0...67,0.
Клуб анонимных обжор пыльные гантели.
|
ChocoTrufel
Diet-Баллов: 3720
Сообщений: 420
29.11.2010 7:41
|
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
8. Iris
9. Ksenonia
10. Кефирка
11. Релакс
12. Любомира
13. kotu
14.Iris78
Я очень хочу испытать свои силы в соревновашечках!
|
ann-aseeva
Diet-Баллов: 33568
Сообщений: 3530
Город: ростов-на-дону
29.11.2010 7:26
|
Понятно, а отчет в понедельник первый?
Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2892
Город: Нижний Новгород
28.11.2010 20:46
|
С 1 декабря. У нас пока ноябрьская гонка 
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Iris78
Diet-Баллов: 1474
Сообщений: 71
Город: Санкт-Петербург
28.11.2010 19:46
|
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
8. Iris
9. Ksenonia
10. Кефирка
11. Релакс
12. Любомира
13. kotu
14.Iris78
|
ann-aseeva
Diet-Баллов: 33568
Сообщений: 3530
Город: ростов-на-дону
28.11.2010 19:40
|
Привет, вопрос - стартуем с первого или с понедельника?
Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809
|
kotu
Diet-Баллов: 42293
Сообщений: 1576
Город: Москва
28.11.2010 12:11
|
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
8. Iris
9. Ksenonia
10. Кефирка
11. Релакс
12. Любомира
13. kotu
Катерина, 39 лет, рост 167 см
20.05.13 - - Будет
68 кг - - - - 55 кг
/community/post.php?topic_id=33390
|
Любомира
Diet-Баллов: 27487
Сообщений: 1893
28.11.2010 12:08
|
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
8. Iris
9. Ksenonia
10. Кефирка
11. Релакс
12. Любомира
Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!
|
Swetilek
Diet-Баллов: 10957
Сообщений: 883
Город: Эйлат
28.11.2010 0:15
|
Ариша, фото надо загрузить на radikal.ru или другой подобный портал и потом полученную ссылку вставлять сюда
Предлагаю на время своего отпуска квартиру в аренду. Август, Эйлат, Израиль, Красное море. Пишите в личку. На кухне пароварка :))) кроме всего прочего
76 -- 59,2 ---61,3--63,2--64,7 -- 65,5
15.05-17.10-28.11-02.01-28.02-29.05.11
рост 170
|
Релакс
Diet-Баллов: 3131
Сообщений: 260
27.11.2010 22:34
|
у меня почемуто ни в какую фото и картинки не загружаются , я их уже как только необрезала, и сжимала
Возраст для женщины — не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих. Коко Шанель
хочу хочу 55 кг и красивое тело
|
Релакс
Diet-Баллов: 3131
Сообщений: 260
27.11.2010 22:32
|
Меня Ариша звать , сейчас 75 рост 170 к новому году хочу 65 ,в январе у нас годовщина свадьбы хочется быть по стройней , с первого декабря начало?
Возраст для женщины — не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих. Коко Шанель
хочу хочу 55 кг и красивое тело
|
Релакс
Diet-Баллов: 3131
Сообщений: 260
27.11.2010 22:27
|
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
8. Iris
9. Ksenonia
10. Кефирка
11. Релакс
Возраст для женщины — не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих. Коко Шанель
хочу хочу 55 кг и красивое тело
|
Кефирка
Diet-Баллов: 2797
Сообщений: 405
27.11.2010 21:11
|
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
8. Iris
9. Ksenonia
10. Кефирка
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27639
Сообщений: 2892
Город: Нижний Новгород
27.11.2010 21:02
|
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
8. Iris
9. Ksenonia
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Iris
Diet-Баллов: 8512
Сообщений: 1142
Город: сергиев посад
27.11.2010 18:14
|
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
8. Iris
Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.
|
Swetilek
Diet-Баллов: 10957
Сообщений: 883
Город: Эйлат
27.11.2010 14:17
|
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
7. Swetilek
Предлагаю на время своего отпуска квартиру в аренду. Август, Эйлат, Израиль, Красное море. Пишите в личку. На кухне пароварка :))) кроме всего прочего
76 -- 59,2 ---61,3--63,2--64,7 -- 65,5
15.05-17.10-28.11-02.01-28.02-29.05.11
рост 170
|
Stal
Diet-Баллов: 22350
Сообщений: 392
27.11.2010 13:44
|
Вера. Мне 29 лет, 170 см.
102,1...98,8...86,7...83,0...67,0.
Клуб анонимных обжор пыльные гантели.
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
27.11.2010 13:43
|
в смысле две гонки? нет, гонка три кита на декабрь она одна, просто я её так решила "пропиарить" новогодняя и все такое....
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Ollatille
Diet-Баллов: 1633
Сообщений: 420
Город: Владимир
27.11.2010 13:42
|
Ок, спасибо, все поняла.!!!!
Ольга, 30 лет, рост 171 см
вес-81,4 (24.11.2010)
2014 год - 70-72
цель - 60
Первое преображение с Дионом с 24 ноября 2010г. - 10 кг
Худеем с каждым днем и без вреда здоровью!
На втором дыхании будет мечта - 60 кг
|
Stal
Diet-Баллов: 22350
Сообщений: 392
27.11.2010 13:41
|
Маша, т.е. две гонки получится? Три кита зимние и предновогодняя гонка?
Вера. Мне 29 лет, 170 см.
102,1...98,8...86,7...83,0...67,0.
Клуб анонимных обжор пыльные гантели.
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
27.11.2010 13:39
|
Предлагаю всем кому понравятся условия поучаствовать в гонке под названием "Три кита стройности". каждый месяц будет выявляться победитель и объявляться набор.
И еще, если у участников будет желание, то в группе предусмотрена тема для размещения фотографий на начало и конец гонки, для наглядной демонстрации результатов.
Правила очень просты. Еженедельно по понедельникам участники выкладывают отчет по трем пунктам:
спорт в минутах
питание в днях
красота количество процедур
Отчеты сюда /community/post.php?topic_id=26343
КБЖУ - это сокращенно К- калории, Б- белки, Ж-жиры, У - углеводы.
Соблюдением дня по питанию считается если уложилась по калориям в свой коридор, и соблюла правильное соотношение белков, жиров и углеводов, а также выпила не менее 8 стаканов воды.
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Ollatille
Diet-Баллов: 1633
Сообщений: 420
Город: Владимир
27.11.2010 13:38
|
Ольга, 30 лет, рост 171 см
вес-81,4 (24.11.2010)
2014 год - 70-72
цель - 60
Первое преображение с Дионом с 24 ноября 2010г. - 10 кг
Худеем с каждым днем и без вреда здоровью!
На втором дыхании будет мечта - 60 кг
|
ann-aseeva
Diet-Баллов: 33568
Сообщений: 3530
Город: ростов-на-дону
27.11.2010 13:32
|
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
6. ann-aseeva
Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809
|
Stal
Diet-Баллов: 22350
Сообщений: 392
27.11.2010 13:29
|
unknownlady, да, с шагомером - отдельная гонка. Если хочется - то стоит туда вступить. Набор здесь: /community/post.php?topic_id=22220
Вера. Мне 29 лет, 170 см.
102,1...98,8...86,7...83,0...67,0.
Клуб анонимных обжор пыльные гантели.
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
27.11.2010 13:28
|
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
5. INUSKA
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
unknownlady
Diet-Баллов: 17519
Сообщений: 5202
27.11.2010 13:27
|
Я не поняла - а с шагомером отдельная гонка? Я там когда-то участвовала, снова хочется!..
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...
Меня зовут Ирина.
|
Stal
Diet-Баллов: 22350
Сообщений: 392
27.11.2010 13:27
|
Ollatille,ежедневно считаешь:
-минуты занятия спортом,
-соблюдение кбжу и потребление воды,
-процедуры для красоты,
-разгруз.
Потом в понедельник в отчетах выкладываешь результаты: сколько минут спорта было в неделю, сколько дней соблюдения кбжу и воды, количество разгрузов и количество процедур по уходу за собой.
Да, отчеты выкладываешь в эту тему: /community/post.php?topic_id=26343
Вера. Мне 29 лет, 170 см.
102,1...98,8...86,7...83,0...67,0.
Клуб анонимных обжор пыльные гантели.
|
Ollatille
Diet-Баллов: 1633
Сообщений: 420
Город: Владимир
27.11.2010 13:25
|
Stal я смотрю ты не новичок уже. Расскажи основные моменты гонки. Маша отошла видимо куда-то.
Ольга, 30 лет, рост 171 см
вес-81,4 (24.11.2010)
2014 год - 70-72
цель - 60
Первое преображение с Дионом с 24 ноября 2010г. - 10 кг
Худеем с каждым днем и без вреда здоровью!
На втором дыхании будет мечта - 60 кг
|
Stal
Diet-Баллов: 22350
Сообщений: 392
27.11.2010 13:24
|
Пока я писыла предыдущее сообщение появился список на следующую гонку. Добавлю себя.
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
4. Stal
Вера. Мне 29 лет, 170 см.
102,1...98,8...86,7...83,0...67,0.
Клуб анонимных обжор пыльные гантели.
|
Ollatille
Diet-Баллов: 1633
Сообщений: 420
Город: Владимир
27.11.2010 13:24
|
Расскажите в кратце основные моменты гонки!
Ольга, 30 лет, рост 171 см
вес-81,4 (24.11.2010)
2014 год - 70-72
цель - 60
Первое преображение с Дионом с 24 ноября 2010г. - 10 кг
Худеем с каждым днем и без вреда здоровью!
На втором дыхании будет мечта - 60 кг
|
Ollatille
Diet-Баллов: 1633
Сообщений: 420
Город: Владимир
27.11.2010 13:24
|
Ольга, 30 лет, рост 171 см
вес-81,4 (24.11.2010)
2014 год - 70-72
цель - 60
Первое преображение с Дионом с 24 ноября 2010г. - 10 кг
Худеем с каждым днем и без вреда здоровью!
На втором дыхании будет мечта - 60 кг
|
Stal
Diet-Баллов: 22350
Сообщений: 392
27.11.2010 13:22
|
МашаЛи, спасибо за расчеты и поздравления 
Может и здесь объявишь следующую гонку на три зимних месяца?
Вера. Мне 29 лет, 170 см.
102,1...98,8...86,7...83,0...67,0.
Клуб анонимных обжор пыльные гантели.
|
unknownlady
Diet-Баллов: 17519
Сообщений: 5202
27.11.2010 13:22
|
Маша, девочки, здравствуйте!
Очень рада возможности поучаствовать в предновогодней гонке!
1. МашаЛи
2. Ollatille (Ольга)
3. unknownlady
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...
Меня зовут Ирина.
|
