|
|
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
19.6.2010 13:18
|
сегодня еду на шашлыки, кум обещал диетические и вощи гриль, глядя на меня они тоже всей семьей стали правильно питаться )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
19.6.2010 13:11
|
Привет, Марго ) с выздоравлением ) у меня веас стоит, но по причине страшного зажора, на работе очень нервно, потому тянет на сладкое, хорошо что вверх не идет, но я добавила занятия дома по полчаса на фитболе и диске здоровья, откопала раритет у мамы и себе звяла )
пляжи городские это вообще для экстремалов, не люблю, да и загорать я не загораяю, бассейн самое оптимальное ) море и бассейн )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
margo_fm
Diet-Баллов: 8009
Сообщений: 1212
19.6.2010 10:53
|
у нас тоже бассейны закрываются. и это летом! я вот вообще не люблю пляжи городские. вода грязная. а на работе на обеде с удовольствием бы в соседний бассейн гоняла. зимой ходить - простыть запросто можно. мы зимой с подругой месяц наверное только походили, а потом морозы стояли жуткие у нас.
2010: 95,5(01)_88-85,9(6-7)_84,3(8-10),82-80(11-12). 2011: 81,1-80(01)_78,2-79,5(2-3)_78,4-77,9(4-6)_78,4-76,3-75,7(8-10)_74,4(12). 2013: 73.0(10-11) 72.1-71.5(12). Новая жизнь 2014: 71.2(01)_70.8-70(04)_69.8-67.9(05)_67.4-64.2(06-8). 2015: 65.3(03)
|
margo_fm
Diet-Баллов: 8009
Сообщений: 1212
19.6.2010 10:47
|
Привет. привет. Одна тусишь тут?
А я пробелала недавно какой-то странной штукой. Уже несколько человек знаю, кто так же болел. То ли вирус бродит, то ли инфекция. С вечера начинает голова болеть и тошнить... ну кто-то вечером сразу желудок промывает, а я так до утра дождалась. Промыла, думала отравилась чем-то, но нефига. Весь день с температурой 38, тело ломит, слабость дикая. На следующий день более-менее. Вот не знаю что это... Ушло с меня 2 кг, но через 3 дня опять вернулись. Забросила я планировщик, занятия пришлось несколько раз пропустить. У меня весь уже давно стоит (недели 2-3 точно). Как раз тогда я перестала калории считать. Надо в руки себя взять.
2010: 95,5(01)_88-85,9(6-7)_84,3(8-10),82-80(11-12). 2011: 81,1-80(01)_78,2-79,5(2-3)_78,4-77,9(4-6)_78,4-76,3-75,7(8-10)_74,4(12). 2013: 73.0(10-11) 72.1-71.5(12). Новая жизнь 2014: 71.2(01)_70.8-70(04)_69.8-67.9(05)_67.4-64.2(06-8). 2015: 65.3(03)
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
17.6.2010 6:44
|
вообещм выговор по полной и сегодня на фитнес жестко часа на 3! )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
17.6.2010 6:44
|
но вот дома фиг чебя заставишь
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
17.6.2010 6:43
|
а всего-то 2 дня ничем не занималась, совсем ничем ( без бассейна и спорта ( отсюда мораль, заниматься спортм надо всегда и везде
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
17.6.2010 6:42
|
а вот привес ( и аж 600гр ((
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
15.6.2010 18:46
|
не накушать бы на месяц половину сброшенных кг )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
15.6.2010 18:45
|
пот отправила и прочита, что вчера тожде ою этом писала, все думаю, чем заменить бассейн
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
15.6.2010 18:45
|
собираюсь в бассейн, последний раз в этом месяце, завтра отключают воду и он не будет работать где-то с месяц
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
15.6.2010 18:45
|
дождь, дождь, дождь ) а у меня прям заряд бодрости )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
15.6.2010 6:39
|
хорошо, что есть фитнес, иначе бы точно бы поплыла как на дрожжах без активности споривной )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
15.6.2010 6:38
|
из не очень позитивного - отключают горячую воду , и как вытекающее из этого , бассейн закрывают почти на месяц (
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
15.6.2010 6:37
|
выходные просвистели, из позитивного - вес прибалися, хотя аппетит был знатный) наелась черешни на пару недель вперед и шашлыка уже тоже наелась )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
14.6.2010 7:58
|
часто думаю что может постричься покороче, моя парихмахерша предлагала мне пару раз, сказала что похудев лицо будет только выигрывать от короткой стрижки ) но я пока все не решусь никак
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
14.6.2010 7:57
|
вес опять стоит, пора бы уже привыкнуть к его замираниям, но я все волнуюсь , чтоб не пополз вверх ) вчера сходила в сауну и на массаж, очень легко себя ощущаю, вечером сделала еще кофейный скраб и ванночку для ног ) релакс полнейший )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
13.6.2010 11:17
|
второй день духота страшная, одно радует, что аппетит пропал напроч )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
11.6.2010 6:32
|
отвесик! ) вот ведь знала что надо идти тренироваться не взирая ни на что, ии вот она награда )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
10.6.2010 22:08
|
тренировку не пропустила ) теперь думаю как завтра хватит сил дойти до работы ))))
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
10.6.2010 6:37
|
наверное придется пропустить сегодян тренировку (
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
10.6.2010 6:37
|
вчера перетренировала ноги, сегодня мышицы ноют, прям ноют страшенько (
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
8.6.2010 6:32
|
и сразу жизнь приобрела новые краски )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
8.6.2010 6:31
|
ура! отвес, хороший такой отвес! ) и в бедрах -2см )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
7.6.2010 7:17
|
понедельник, вес стоит, за окном дождливо, не хочется вылезать из-под одеялка )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
6.6.2010 6:56
|
придутся опять сесть на разгрузы, хоть и не люблю я их, моно не буду, попробую на овощных салатиках и кефире
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
6.6.2010 6:55
|
КД прошли а вес стоит ( ну что еще сделать, чтоб разогнать обмен вешеств, умом понимаю что чем больше сбросила, тем дольше адаптация организма к новому весу, но ведь хочется все и сразу )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
5.6.2010 8:28
|
не удержадась и на завтрак отварила себе 8-мь пельменей ) так что фитнес будет очень кстати )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
5.6.2010 8:28
|
погода как раз для того чтобы провести весь день в фитнес-центре ) в 10-тьи пойду )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
4.6.2010 18:50
|
как же я люблю пятницу! )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
3.6.2010 7:04
|
а вес опять стоит ( ну хорошо хоть, что не прет вверх )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
2.6.2010 18:53
|
у меня когда ПМС и КД, жор - 100%-ный, я ужинаю плотно последний раз на работе в 17-45, и потмо только кефир или творог или фрукты, а крайнее время, то бутер перехвачу, пока совим готовлю, то котлетку, то бананов нарублюсь, я уже привыкла не ужинась с семьей, просто сижу и аппетит им улучшаю рассказами, сама кефир пью или творог , а сейчас стала таскать с тарелок... очень надеюсь что временно ) а с тренировками на этой неделе тоже до пятницы не сложится
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
margo_fm
Diet-Баллов: 8009
Сообщений: 1212
2.6.2010 14:29
|
Представляешь, я тоже уже 3-й день тупо на ночь наедаюсь. Прихожу поздно, пока ужин сделаю - уже и ночь настает. Раньше то работала за компом еще дома до 2 ночи примерно. А сейчас поел и на боковую.. так стремно. Весь день держусь, а тут на тебе... Тренировок толком нет 2-ю неделю, на той я простывшая была, на этой - ПМС, эдак я только в пятницу пойду... а пока готовишь, еще что-нить хомячишь, ну и собственно потом - за стол. Как не поесть в кругу семьи то - причем, так незаметно это все происходит...
2010: 95,5(01)_88-85,9(6-7)_84,3(8-10),82-80(11-12). 2011: 81,1-80(01)_78,2-79,5(2-3)_78,4-77,9(4-6)_78,4-76,3-75,7(8-10)_74,4(12). 2013: 73.0(10-11) 72.1-71.5(12). Новая жизнь 2014: 71.2(01)_70.8-70(04)_69.8-67.9(05)_67.4-64.2(06-8). 2015: 65.3(03)
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
2.6.2010 6:57
|
ужасно корю себя за то что нахомячилась на ночь, пусть творога с бананом, но все одно, по жирам перебрала (
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
1.6.2010 21:58
|
сходила на пилатес, и сейчас как волчек не могу остановиться, ношусь по дому как заведенная, а вроде успокоиться должна была )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
1.6.2010 18:58
|
Очень рада за тебя, Марго ) у меня ПМС и КД вечный зажор, так что держусь еле еле ) а вот от тренировков тожу уже хочу чуть отдохнуть )
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
margo_fm
Diet-Баллов: 8009
Сообщений: 1212
1.6.2010 9:14
|
Ура, Ура!!!! КД начались. Это такое моральное, психологическое облегчение)))) И столько нервов перед ними - целая неделя напряжения, у меня так всегда. Значит на этой недели могу себе позволить все, ничего не буду контролировать (по еде точно знаю, что в норме, аппетит дикий отсутствует), опять же на массаж временно не надо ходить - отдохну и от спортзала тоже. А то как заведенная туда-сюда...
Вчера удивила своего тренера, она как меня увидела, говорит, ну ты конкретно в верхней части похудела. Ну дак само собой, я просто пояс и полотенце в 2 слоя не стала вчера надевать! )))
Как же мне сейчас кайфовоооооооооо... ))))
2010: 95,5(01)_88-85,9(6-7)_84,3(8-10),82-80(11-12). 2011: 81,1-80(01)_78,2-79,5(2-3)_78,4-77,9(4-6)_78,4-76,3-75,7(8-10)_74,4(12). 2013: 73.0(10-11) 72.1-71.5(12). Новая жизнь 2014: 71.2(01)_70.8-70(04)_69.8-67.9(05)_67.4-64.2(06-8). 2015: 65.3(03)
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
1.6.2010 6:42
|
сегодня опять тот-же вес, а вчера позанималась активна и ожадала отвес, но нетушки (
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
Мотрена
Diet-Баллов: 68711
Сообщений: 4821
Город: Москва
31.5.2010 18:42
|
я тоже встала, Марго, пока только 4-й день, но впереди ПМС, чувствую.... как бы не поползти вверх...
09.05.09 ---- сейчас ---- будет
- 96 кг ------ 77.2 кг ---- 62
01.08.14 -----сейчас ----- будет
- 92 ---------- 87.5 ---- 68
43 , 164 см
мои занудствования /community/post.php?topic_id=17608
|
margo_fm
Diet-Баллов: 8009
Сообщений: 1212
31.5.2010 13:18
|
а у меня походу плато... стоим, понимаешь ли...
2010: 95,5(01)_88-85,9(6-7)_84,3(8-10),82-80(11-12). 2011: 81,1-80(01)_78,2-79,5(2-3)_78,4-77,9(4-6)_78,4-76,3-75,7(8-10)_74,4(12). 2013: 73.0(10-11) 72.1-71.5(12). Новая жизнь 2014: 71.2(01)_70.8-70(04)_69.8-67.9(05)_67.4-64.2(06-8). 2015: 65.3(03)
|