Доброе утро, всем=))

У меня сегодня минус 200г, и вес 96, до 5 осталось совсем чуть-чуть=)) Встала пораньше, чтобы с утра позаниматься, потому что день грядет сумасшедший, а сейчас даже и не знаю... Но до выхода из дома 2 часа, так что наверно все-таки велотренажеру быть=))

А еще сегодня ходьба будет, потому что машину отдам на ТО и очень надеюсь, что они завтра работают, иначе до понедельника мою красавицу мне не видать((

Спасибо=) Ты тоже))

да тоже хорошо...на акву ходила еле ноги доплела=)))ты все равно умница!!!!!!!!!

Приветик, Юль=)

Ну как сказать, 25 минут на велотренажере и 25 минут Джиллиан (итого 50 минут). Хотела еще и Энви сделать, но меня тут домашним заданием отвлекли, так что не судьба...

А как твои дела?

как твои дела?выполнила план тренеровки?

Сочувствую(( А у меня облом - лень(( Постоянно хочет свернуть меня с пути истинного))

Да у меня постоянно какой-нибудь облом(((((((((((

Кошмар какой((( Я вот тоже хотела бы побегать, но пока велотренажером обхожучь, по крайней мере, он под боком=))

Да я просто в основном на дорожке время провожу, а тут одна на весь клуб, и предназначена для разминки!(

А почему(( Что случилось?((

А мой план фитнес-клуб рядом с работой удачно провалился!! Похоже пойду в свой Либерти!(

Оль, вчера 45 было, колени устали, а сегодня уже 25 минут на велотренажере позанималась=) Теперь бодрячок=))

Ты сегодня опять молодцом, ежеднемно 75 мин интенсивных нагрузок, просто супер!!! Заряжаюсь от тебя таким же настроем!

Молодец!=)

А я решила спорт разбить на 3 части, а то сразу вечером все сложно выполнить(

Вот, отправляюсь на велотренажер=))

У меня работа, работа, и еще раз работа до 6 вечера, а потом в зал пойду!!!!

Доброе утро, Ольчик!=))

Планы? ЗОЖ и спорт - вот мои планы. Еще убраться хочу...

А у тебя какие планы?))

Ладиночка, доброе утро!!!!! Какие планы на день????

Ну если действительно нет возможности и желания заниматься дома, то да.

Тогда удачи тебе завтра в спортзале и отвесиков!

Да думаю только зал мне и поможет в нашем деле!!!!

Ну немного же осталось, так и уберешь все лишнее))) � молодец, что завтра решила спортом позаниматься в зале, замотивируешься=)))

У меня просто весь привес и был 700г, так что все ушло быстрее, но и у тебя все уйдет, обязательно!!!)))

700  это РґРѕ 81!!!!!!!!! Сегодня СЃСѓРјРєСѓ соберу,чтоб завтра наверняка РІ СЃРїРѕСЂС‚-зал пойти!

Не расстраивайся. Все будет хорошо, надо только немного подождать)) Я вот тоже только сегодня согнала привесик и ушла вниз, до этого тоже была выше своего минимального в этот раз, веса. Так что надо ждать)

А сколько тебе еще осталось до веса прошлой недели?

Сегодня -300, но это все-равно больше чем на прошлой недели((((((((

Спасибо, Оля!=))

Я-то постараюсь, и организм, надеюсь, меня не подведет=)))

Как твои дела?

Ладиночка, от души поздравляю с такими потрясающими результатами!!!!! Продолжай в том же духе!!!!!

Спасибо, Юлечка=) Какая красота!

ух ты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Давай, сон лучшее лекарство!=)

�, да, я склерозница еще та. Сегодня месяц, как я с ДиОном, и за этот месяц я распрощалась с 4 кг 300г, ни в чем себе не отказывая, и мне даже понравилось заниматься спортом!

ой,Тимка мешает...с 6 утра меня будил...а он еще охотится,пришлось закрываться от него...вообщем удалось нормально поспать только 4 часа,пока мелочь дрыхла=(

сейчас если удастся его спать уложить, сама посплю=)

А что мешает? Сегодня же выходной!=)))

Я вот полчаса назад встала=)))

а я по-прежнему болею=)))) и спать хочу=)))

Приветик))

Самочувствие отлично=)) Настроение выше некуда - такой отвесик=)))

А у тебя как?

Доброе утро,Ладочка! как твое самочувствие?

Доброе утро всем!=)

Ну, в первую очередь, с праздником!

Я сегодня проснулась, все тело ноет так приятно и на весах минус 700г!!!!=)))

Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ=))

А я сейчас так чудесно себя ощущаю, никогда бы не подумала, что спорт будет такую радость приносить)) Даже жалко было, когда тренировка закончилась))

Спасибо, поставила на загрузку!

Оля, на этой страничке много темок с уроками Энви (ENVY)

потрясающие результаты!

ок, спасибо!!!!

Я тебе ссылочку чуть попозже дам))

А я все, щакончила, итого 75 минут спорта сегодня!!!))) Я таки молодец=))

Я пока никак, второй день с мамой убираемся!!!!Никак не могу найти Энви!(((((((