О, Машулька в гости заглянула, а я то думала, что я тут совсем одна осталась:)

Марусь, летим РЅР° целых РґРІРµ недели!!!! Р’СЃРµ РјРѕРё мысли теперь только РѕР± этом отпуске Рё РЅСѓ Рё Рѕ еще РѕРґРЅРѕР№ мечте, которая тоже обещает сбыться РІ следующем РіРѕРґСѓ!!! РќРѕ РѕР± этом РїРѕРєР° тссс. РџРѕРєР° подготовку собственной тушки Рє отпуску РЅРµ веду, думаю, что серьезно займусь этим после РќРѕРІРѕРіРѕ Года.

К НГ не готовлюсь. Еще даже подарки не покупала... В магазинах такие очередя, что у меня сразу начинает голова кружиться. Пока не ощущаю у себя предновогодней суеты:( Вообще с каждым годом на новогодние праздники смотришь все с меньшим восторгом!

А как у тебя? Как ты готовишься? У тебя сейчас наверное работы куча?

Привет натусик!!

Ты мой газпром, круто!!!

Я тоже надеюь, что все мои мечты сбудутся, а глядя на тебя на твою уверенность я в этом не сомневаюсь!!!

На сколько летите,так здорово!!!!

Да стимул теперь есть большой!!!

Где будешь Новый год отмечать решила?

Подарочки уже своим прикупила?

А знаете, мечты не только у Газпрома сбываются!!!! Я решила, что и мои должны сбываться и купила две путевки в Тайланд!!!! М с дочкой летим 9 марта!!! Теперь есть реальный стимул привести себя в порядок!

Упражнения сделала, кофе выпила... Утро отличное! Сейчас собираюсь поехать в кино, посмотрю Высоцкого.

Продолжаю мечтать о Тайланде...

РЇ Р·Р° рулем уже 6 лет:) Долго РЅРµ могла привыкнуть, боялась ездить, РЅРѕ ездила через силу, Р° сейчас СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ езжу... Вообще это очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ - иметь собственную машину Рё РЅРµ зависеть РѕС‚ общественного транспорта. Да Рё СЃ РјРѕРёРјРё передвижениями РїРѕ РіРѕСЂРѕРґ без руля РЅСѓ никак РЅРµ обойтись.

Вес РјРѕР№... враг РјРѕР№!!!! РЈ меня что-то весы подгючивают, РЅСѓ РЅРµ может же такого быть, чтоб после вчерашнего разгруза СЏ весила РЅР° 800 Рі больше, чем перед РЅРёРј??? Кстати, вчера очень легко выдержала разгруз РЅР° гречке:) Думаю, РЅРµ посидеть ли  РЅР° ней еще Рё сегодня?!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!Классно, новая машина это хорошо!!

Ната, Р° ты сколько РїРѕ времени Р·Р° рулем???РЇ РІРѕС‚ раньше считала, что вообще РЅРµ созданна для машин, Рё РјРЅРµ как то было неинтересно, Р° РІРѕС‚ вчера весь вечер смотрела РЅР° автомобили Рё РёС… комплетации, Рё уже Р± хотелось иметь СЃРѕСЋ машинку, Рё главное быть Р·Р° рулем!!!Поэтому РІ 2012 РіРѕРґСѓ собираюсь учится  Рё РІ дальнейшем может Рё Р·Р° руля СЃСЏРґСѓ!!!!

Как вес себя ведет?

Привет!!!!

Мы купили новую огромную машину:)))) Классную!!!! Теперь у меня есть джип! С нетерпением жду лета, когда мы начнем наши вылазки на самые дальние пляжи:))))

Мечаю Рѕ Тайланде! Прорабатываю РІ голове вариант кредитом Рё поездкой туда РЅР° СЃРІРѕРµ  30-летие!!!!

Сегодня у меня по плану тренька силовая и разгруз на гречке:)

привет натали!!

ну тогда да, а намеки уже есть на поездку?

Давай загадывай желание, стаь цель и обязательно будешь грется на солнышке!!!

Как со спорттом, есть какие то сдвиги, или работа не дает возможности позаниматься???

РЇ верна своему фит-Р±Рѕ, РїРѕРєР° стараюсь 3 раза  РІ неделю заниматься)))

Только  Китае, Рё то РІ шоп-туре. РЇ Рѕ Европе тоже мечтаю, РЅРѕ это скорее экскурссионный отдых, Р° РјРЅРµ сейчас хочется просто полежать РЅР° пляже. Поэтому Тайланд. Да Рё вообще, РЅРѕРґРѕ мечтать Рѕ реальном, Р° РёР· Владивостока самое дешовое Рё быстрое путешествие - Тай. Так что, РјРѕРё мечты обоснованы. Теперь осталось придумать, как РёС… реализовать.

натусик, ну чего ты!!!

Все наладится!!!

А я наооборот, жду когда я буду как белка в колесе крутится, а то устала от размеренной жизни, хочется придумать, что я еще могу, чем я могу зарабатывать...есть пару мыслей, но этому нужно обучатся!!!

Рђ СЏ как то тайланд  РІ СЃРІРѕРёС… мечтах РЅРµ желаю. РЇ больше хочу РІ Европу, РІ Францию, Германию, РІ ПРАГУ!!!!!

А ты была за границей?

Привет, Маруська! Это я в китайском ресторане:) Дела не очень, куча всяких заморочек, кручусь как белка в колесе. Что-то с любимым не клеится, на работе бардак....

У меня теперь новая мечта - я хочу в Тайланд. Хочу просто отдохнуть и ни о чем не думать, хотя бы недельку....

Привет красотка!!!!

класно выглядишь, это ты в японском ресторане!!!???

Я тоже люблю роллы))))

Как настроение, что новенького?

Приветик Натали, ну как помирились с мужем?

А мы все таки ходили на бой с тенью, вообще классный фильм!!!!

А еще недавно смотрела комедию СНОВА ТЫ, вообще хохтала от души, если будет грустно глянь!!!

Натали, РЅСѓ кто если РЅРµ ты знает, что РІРµСЃ стоит, то РЅР° это есть какие причины, поэтому РЅРѕСЃ Рє верху!!!

СЏ РІРѕС‚ тоже сегодня Р·Р° 5 дней первый раз разрешила полложечки меда, просто РЅРµ сдержалась!!!! 

Мой, слава богу, ничего не запивает, он просто ложится и засыпает. А я на нерве не могу потом всю ночь спать!!!! Да ну его!!!

Что-то мой организм совсем принаглел. Не смотря на мои старания, он не скидывает вес, а набирает!!! Это говорит об убитой обменке??? Ну не могу я сказать, что много ем, вроде бы все должно быть ок. Если уж не сбрасывать, то хотябы на месте вес должен стоять. А тут на тебе привес в одимн кг, против прошлой недели. Что делать? Опять на голодовку себя садить? Кто знает?

Ну наташа, все в семье в идеале никогда не бывает, ничего ты главное не нервничай!!!!

Вот интересно устроин женский мозг, когда у нас проблемы, ссоры мы все щаедаем, а когда это случаются у мужчин, они все запивают))))

Так что лучше попкорн!!!А я на него решила в кино не соблазниться, а возьму пакет из дома с отрубями, так что в рот все равно рука будет тянуться, пусть это будут отруби!!!!

� давай носик вех, все тип топ!!

Кстати ты в бассейн сейчас не ходишь?

Настроение - дрянь! С мужем погругались вчера. � вместо того, чтоб лечь в кровать и уснуть, я пошла на кухню, сделала себе тазик попкорна с сыром и пол ночи смотрела кино!!!! Блин, злая на себя, на него и вообще на всех!!!!!

Привет Натусик!!!

Ничего скоро найдешь свои гантели и обязательно их купишь, ты молодец, а я вот в жизни их никогда не поднимало, а хотя б желательно!!!

Но я знаю можно поднимать бутылки с водой или песком, бюджетный вариант!!!

Не, я себя вчера так и не порадовала. Уж больно цена на гантели высокая. Я решила, что я пока такую радость не заслужила:)))

Привет Натусик!!!

Ну ты не переживай, не расстраивайся,вес просто еще ничего не понял, что ты за него основательно взялась!!!

Хорошо ты себя радуешь, гантелями)))))

Я вот тоже со спротом ту неделю халявила!!!!!

Ну вот и отчетный понедельник...

Неладно что-то в Датском королевстве! Не смотря на то, что я особенно не грешила на этой неделе мой вес не уменьшился, а даже прибавился 58.3. Странно.... Не могу сказать, что всю неделю держала себя в ежовых руковицах, позволяла себе немного сладкого... не все равно это не должно было дать привес! Да и упры я стараюсь делать регулярно:(. Прям я в тупике!!!! Поэтому решила снять сегодня замеры и в следующий понедельник буду анализировать ситуацию.

Если отчитываться по тем пунктам, что я писала ранее, то получается, что я выполнила их почти все. Не выполнила только второй, про то, что надо вводить кардио. Хотя тренировка с Синди вполне может претендовать на это звание. Там хоть и силовые, но выполняются в таком темпе, что сбивается дыхание.

Про то, что обещала себя баловать.... Подумываю о покупке гантель, а то с грифом от штанги не все упры могу выполнять....

Ну вот, как-то так у меня дела. А что укого интересного за эту неделю приключилось?

Привет НАтусик!!!!Какая ты молодец!!!!

А я наооборот все занятия пропускаю и денег, и как то рассклеилась!!!

Что у тебя новенького?Как настроение?

Сегодня она вдохновила меня на спорт!

Я умница и красавица! Сегодня скачала Синди Кроуфорд, отзанималась. Вес медленно уходит, но уходит.

Понедельник. Начло новой недели. КД в разгаре. Самое время начинать...

Сегодня утром вес 58.2. РџРѕРіР»СЏРґРёРј, что будет через неделю. 

Спасибо Натусик за подержку, ты всегда со мной рядом, хоть мы лично незнакомы, мне очень нравиться с тобой общаться!!!

и я уверенна, что с твоей силой характера, все получиться!!!!!

классные такие!!!

будьте счастливы!!!!!

Молодец НАтусик нравиться твой настрой!!!!

�так! У меня пропало желание быть лучше на зло кому-либо, поэтому появилась потребность переименовать дневник.

Пытаюсь понять, от чего у меня этот дикий жор? Думаю, что дело в банальном - слабость воли. Последние несколько месяцев я живу в доме, где всегда есть что-то вкусное, конфеты, печенье, булочки... � вот я уставшая, прихожу с работы... ну как не побаловать себя?! Вот я и набаловалась... Вес продолжает расти, а я продолжаю есть всякую дрянь, потом расстраиваюсь глядя на весы, а вечером опять ем конфеты и обещаю себе, что в последний раз. Надоела! Жалко терять то, во что было столько усилий вложено!!! СТАРТ!

1. Контроль и еще раз контроль того, что попадает ко мне в рот!!!

2. Нужно вводить кардиотренировки, силовы - это хорошо, но нужно сбросить то, что наела за последние несколько месяцев.

3. Продолжаю делать силовые упражнения.

4. Взвешиваюсь 1 раз РІ неделю, РІ понедельник.

5. Раз в неделю, после взвешивания, балую сама себя, но не конфетками, а чем-то о чем давно мечтала.

6. Раз в неделю отчитываюсь о том, как провела неделю, сама перед собой, честно, но без жесткой самокритики!

и куда мы пропали!!!

так натусик, давай исправляться!!!

Вообщем первое что я сделала, я зарегестрировалась на сайте так здорово, оч интеесный сайт, там можно скачать дневники питания, что б вести письменно, а то ме в электроннке сложнее!!!

если интересно вот сайт http://www.takzdorovo.ru

еще купила в аптеке клетчатку!!!!буду пить!!!!

наташа я с тобой согласна, нужно что то делать!!!!!!

мы с тобой раньше какими умницами были, помнишь, и фит-бо, и зарядка, и скрабы, а сейчас!!!

Мне вообще все это не нравиться, я потеряла вкус жизни, я трачу свое время так безрассудно!!!

Мне хочетьсявсе поменять, но у меня только это и остается желанием!!!!!

Привет Натали!!!

о ты теперь работаешь в ночь, а кем работаешь?

Ты молодец, что ночью не ешь, я полгода работала в ночные смены, но наооборот ночные зажоры!!!

У тебя все наладиться, ведь ты сильная и классная))))))))))

Что-же это Р·Р° ерунда?! Почему меня так Рё тянет Рє холодильнику Рё Рє шкафу СЃ конфетами? Да, РџРњРЎ! РќРѕ это же РЅРµ РїРѕРІРѕРґ набирать лишний жир, РѕС‚ которого СЏ так долго избавлялась?! Почему РјРЅРµ так трудно противостоять искушению натрескаться РЅР° ночь, почему Сѓ меня нет СЃРјРёР» отказаться РѕС‚ очередной конфеты?! РћС‚ собственного бессилия просто рыдать хочется. Понимаю, что СЃ каждым днем увеличиваю СЃРІРѕР№ вес, Р° сделать РЅРµ РјРѕРіСѓ совсем ничего!!! Планировщик РЅРµ веду, кардио РЅРµ делаю, единственное, чем РјРѕРіСѓ позаниматься так это силовые. РќРѕ Рё РѕРЅРё Сѓ меня безобразно нерегулярно РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚. Да Рё делаю СЏ РёС… больше для отвода собственных глаз.  РњРѕР¶РµС‚ это еще Рё ночная работа так РЅР° РјРЅРµ сказывается? Хотя РєРѕРіРґР° СЏ РЅР° работе РІ ночь, СЏ ничего РЅРµ ем, только РїСЊСЋ кофе Рё РІРѕРґСѓ. Короче, СЏ РІ тупике!

Привет! Фотоотчет не получился, т.к. мой фотик отказывается фотать меня в зеркале:) Джинсы себе купила узкие-узкие, просто как лосины:)

Теперь о грустном... Опять ела все выходные как не в себя!!! На весы вставать побаиваюсь, что-то мне подсказывает, что наела еще пару кг. в 1001 раз беру себя в руки...

тааак, РіРґРµ фото-отчет РїРѕ шоппингу? 

РўР« МОЛОДЕЦ!!!!! Р° ккал считашь или так?

удачного шоппинга!!!!!!!!!Жду фотки!!!!!!!!!!!!

Женщины, которые едят булки и не толстеют, однозначно, - ведьмы!

Стараюсь держать себя в руках и питаться правильно. Вес тоже держит оборону и не снижается! Сегодня по плану шопинг с подружкой, это должно повысить настроение!

Я хочу вес 55кг, длинные густые волосы, белоснежную улыбку, а еще я хочу, чтоб любая вещь мне шла, хочу новый гардероб (пмс у меня, видимо!)

Рё правда, такая худенькая!!! красавица!  

слушай, я на выхах такая же была, аж желудок заболел((((((((((((((так что - берем себя в руки и правильно питаемся!!!!! мы же хотим здоровье нормальное?

зеркало не радует - почему? усталый вид? или что?

на фотке такая ухоженная красотка, так что не знаю.......думаю, что ты придираешься!!!!!!!!!!!!!!! ты чего хочешь? у тебя есть конкретное желание? или абстрактно = хочу того, не знаю чего....

не хандри и не бросай дион, милая!!!без тебя скучно((((