|
|
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
26.12.2014 12:16
|
Эх, а жрать-то как хочется..
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
26.12.2014 9:06
|
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
25.12.2014 11:26
|
Сегодня 74.8
Гундят перетруженные мышцы )
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
24.12.2014 5:25
|
С утра 75.0 Все из-за сладкого
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
23.12.2014 13:38
|
Одна новость хуже другой, да что это за день-то такой
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
23.12.2014 7:53
|
Настроение упало, с горя сожрала кусок торта.
В принципе, больше мне сегодня есть не стоит, чтобы не выпасть из КК.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
23.12.2014 7:20
|
Еще 15 кг до верного пути. А то и все 20
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
LionessN
Diet-Баллов: 25763
Сообщений: 2391
Город: Красноярск
23.12.2014 5:43
|
Таня_К пишет 23.12.2014 в 09:36 (ссылка):
И - да, он не успел
Вес с утра 74.5
Это нас вчера славно на фитнесе погоняли
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! ВЕРНЫМ ПУТЕМ ИДЕТЕ ТОВАРИЩИ!!!
Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
23.12.2014 5:36
|
И - да, он не успел
Вес с утра 74.5
Это нас вчера славно на фитнесе погоняли
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
22.12.2014 12:31
|
Вечером я порылась вхолодильнике и нашла кисточку винограда, котораяпролежала там больше 2 недель и уже начала по-тихому гнить. Преребрала, промыла, стрескала.
Утром вес, кстати, был 75.3.
А в обед я узнала, что значит "днище сорвало" Смекта теперь - мой лучший друг. И еще сильны подозрения, что кусок торта, схомяченный утром, никуда не успел отложиться
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
21.12.2014 14:34
|
Неожиданно для себя устроила разгрузочный день спс работе, на которой я одна весь день сегодня. Сижу на супчике пакетешном. И воде Вода уже нейдет.. Вечером схомячу что-нибудь творожное, если не забуду купить. А если забуду, то чернослив с чаем тоже вполне себе вариант.
Надо сварить щей, однако.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
21.12.2014 9:16
|
76.1 - с приветом, твои критические дни. Очень повезло, что сегодня, а не вчера
На поврежденном соплями фейсе расцвел герпес рано обрадовалась, мать. Этот-то за неделю не пройдет.. тем более, в таких количествах. Продолжаю трескать кагоцел (в надеждах на скорое исцеление).
Кстати, в кроссовках держать планку гораздо легче, чем босиком. Не знаю, почему.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
20.12.2014 8:22
|
Все еще 75,2 Радовает.
Нереально облезает лицо (особенно жалко губы, просто лохмотьями все), но зато, кажется, я совсем победила свою орви войду в НГ здоровым человеком
Сегодня наклеила елочку на окно, вот такую:
К встрече нового года готова
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
19.12.2014 7:17
|
Вес 75.2 Медленно-верно ползем к цели
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
18.12.2014 17:27
|
Вчера устроила зажорчик - наелась до отвала селедки и закусила тортом с орешками. Красота, однако :)
Сегодня, чую, недобором дело пахнет.. дело к ночи, а я с работы уйти не могу. Вроде уже и не нужна тут, но из-за упрямства некоторых приходится сиднем сидеть :( А такие на вечер планы были грандиозные..
С утра все так же 75.8
Измерила ЖЖЖ - все-таки 106 (((
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
17.12.2014 9:37
|
- Красная Шапочка, твоя бабушка заболела!
- Чеем??
- Всем! Да так тяжело.. (С)
С утра 75.8.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
16.12.2014 15:44
|
Пришли бантики для племяшкинского новогоднего подарка (шкатулочка с зеркалом) Осталось еще пупса дождаться и я к встрече НГ готова.
Правда, все остальные без подарков, но это же мелочи, правда?
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
16.12.2014 12:12
|
Утром 76.3
Хочу на спорт (( вчера с работы пришла почти ыв 11 вечера, упала и заснула
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
15.12.2014 11:10
|
Творог, рыба и куриные грудки.. больше ничего не помогает хорошему набору белка ((
Творог готовить не надо, поэтому я на творожке, и он уже задолбал
Утром была 75.8
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
LionessN
Diet-Баллов: 25763
Сообщений: 2391
Город: Красноярск
15.12.2014 10:14
|
Таня_К пишет 15.12.2014 в 13:56 (ссылка):
Не осилила вчера поесть творог (не лез он в меня), поэтому пролетела с зеленым коридором - недобор белка, блин.
а я повышаю кк с этой недели 1700, поставить все хочу белок по 1.5гр/кг, но тоже не знаю как его добрать еле 75 вывожу.... поставила 90 на эту неделю, буду давится творогом :)
дегьгаф нету :( все под ноль(крядит за машину выложу сегодня) до зряплаты курю бамбук сосу лапу
Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
15.12.2014 9:56
|
Не осилила вчера поесть творог (не лез он в меня), поэтому пролетела с зеленым коридором - недобор белка, блин.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
14.12.2014 10:40
|
Я - водяной, я - водяной..
Какой отвар и настой только во мне не плещется..
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
14.12.2014 7:12
|
Сходила в аптеку. минус две тыщи. ненавижу болеть.
Вес с утра 75.8 наверное, хорошо просморкалась.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
13.12.2014 15:49
|
Безумно калорийный ужин - жареная рыбина.. и все, кранты зеленому коридору.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
13.12.2014 9:14
|
Наловила инфекции, мало мне, что на работе Ж оторвать от стула не могу, так еще на мне соплей-кашля-темепратуры и прочих прелестей Теперь и на работе и таблетками обложилась. Состояние бековое. скорее бы новый год, хочу отдохнуть, хочу выходных!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
11.12.2014 15:07
|
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
LionessN
Diet-Баллов: 25763
Сообщений: 2391
Город: Красноярск
10.12.2014 6:50
|
Таня_К пишет 10.12.2014 в 09:58 (ссылка):
Не помог зеленый коридор, с утра 77.3
тоскливо даже.
Чтоб помог, надо его месяц держать
Все у тя получится, уже раз получилось(я то знаю)
А сейчас мы похудеем и НИКОГДА, слышишь меня хорошо,НИКОГДА не обожремся до такого, как летом....
Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
10.12.2014 5:58
|
Не помог зеленый коридор, с утра 77.3
тоскливо даже.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
9.12.2014 15:41
|
Сегодня снова зеленый КК, ест чем гордиться практически. Так и похудеть недолго
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
9.12.2014 5:13
|
Вчера было много спорта, сегодня и рзультат 76.2
Это радует. но если бы было 67.2, то радость была бы куда полнее )
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
8.12.2014 5:28
|
Сегодня 77.0, это кто-то вчера поел оладушков и пил винище )
Хорошая штука - сыворотка для волос "Andrea", волосы выпадают гораздо меньше.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
6.12.2014 13:01
|
Привет, да, без костей, и вкус для речной рыбы очень даже ;)
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
AliceinWonderland
Diet-Баллов: 5596
Сообщений: 490
6.12.2014 12:22
|
Привет! Даааа, сом - офигенная рыба! И совсем без костей, насколько я помню...
Ела раз в жизни в детстве, папа выловил - и запомнила навсегда!
Олеся, 27 лет, Москва
Рост 161 см.
92 кг......88......... хочу 65!
Сложное время - время надежды!
Мой дневник здесь /community/post.php?topic_id=48005
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
6.12.2014 12:07
|
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
6.12.2014 12:06
|
Вот сидела я вчера с квадратной головой, работать пыталась, а тут звонок: объявился старый знакомый, полгода не виделись. Пойдем в кафе? Пойдем!
Вот так я завалила КК, но только в части калорий и не сильно намного (на 200 ккал), БЖУ зеленые. Все винище виновато, и я, его потребитель выкушали 2 бутылки на двоих.
На удивление, сегодня голова не болит. Но зато спала до обеда
P.S. Сом - вкусная рыба!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
5.12.2014 11:17
|
Как же достала работа, я устала капец как, перед глазами все плывает, голова уже не голова, а ватный кочан, да и сама скоро буду невменяемой. Чтоб вышевышестоящих так имели хотя бы в след жизни, зае..ли уже слов не хватает ("зае..ли" следует читать как "замучили очень сильно", это сокращение).
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
4.12.2014 13:02
|
Решила проблему недобора углеводов: мюсли+сок. Дорого, зато быстро и сердито а потом каши сварю.
upd. Работа внесла коорктивы и на ужин был шмат хлеба с карамельками. но я все равно в КК по-зелененькому
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
4.12.2014 7:47
|
76,7
Подумала, что уже пора сделать замеры, а то все говорят, что похудела. Взяла сантиметр и что? Ни од-но-го, ни од-но-го, ни од-но-гоооо! Сколько было, столько и осталось, все со мной.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
3.12.2014 4:55
|
77,5.
Ужасно хочу спать. Проспала первый будильник )
Губа таки лопнула (
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
2.12.2014 17:01
|
Нагрызла губы как избавиться от этой привычки, блин.. опять болячками обрасту (
КК зеленый, это все куриная грудка.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|