|
|
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20585
Сообщений: 2893
Город: СПб
16.3.2011 21:37
|
Диана тут никого нет )))))) тема полувымершая...
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Sasha_Kha
Diet-Баллов: 1968
Сообщений: 70
16.3.2011 12:35
|
Всем привет!
Третий день на ДиОне - тянет пообщаться)
Саша, 23 года, рост 164, вес 69 (был 15.09.2011). Страстное желание - 55 кг:)
|
anaid-diana
Diet-Баллов: 4633
Сообщений: 771
Город: Белгород
16.3.2011 11:16
|
Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!
Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
15.3.2011 6:39
|
Бегаю по вечерам,по такой замечательной погоде бегать одно удовольствие.
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20585
Сообщений: 2893
Город: СПб
14.3.2011 11:25
|
Гульден дорогая ты где ???
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
5_Катя_
Diet-Баллов: 22800
Сообщений: 1251
27.2.2011 8:37
|
Увлеклась видео-уроками латино. Теперь танцую и получаю удовольствие от такой аэробики.
Нет предела совершенству!
|
chicapuzzz
Diet-Баллов: 4804
Сообщений: 413
Город: Будё
25.2.2011 16:57
|
привет!!спорт......на счёт степа я отношусь скептически, слишком большая нагрузка на суставы.
я хожу и бегаю не быстро. еще эллипс и степпер
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20585
Сообщений: 2893
Город: СПб
22.2.2011 12:50
|
МОТИВИРУЕМСЯ ДЕВОЧКИ !!!!!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20585
Сообщений: 2893
Город: СПб
22.2.2011 12:38
|
Уф.... только со спортзала пришла)
45 минут степа и 45 минут беговой дорожки ))))
С утра опять 73,800 это всё посиделки с подругами на выходных....
Всем удачи !!!!
Кто каким спортом скидывает ??
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
21.2.2011 9:54
|
Привет, Гадюшка!
Урррааа!!! Мы снова начинаем худеть!
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20585
Сообщений: 2893
Город: СПб
16.2.2011 9:50
|
мотивашка всем нам
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20585
Сообщений: 2893
Город: СПб
16.2.2011 9:39
|
Ох...всем привет
За две недельки 2 кг ушло, надеюсь и дальше так же пойдёт.
Гульден , я переехала, теперь живу одна, так что легче будет поддерживать коридор
Мама больше не закормит )))))))
Сегодня один час степа и пол часа беговой дорожки !!!
Удачки всем
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
16.2.2011 7:47
|
Привет всем худеющим!
Я снова здесь с привесом +4кг за последние 7 месяцев.
Гадюшка, ты где, аууу! Присоединяйся, будем приводить себя в порядок.
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
17.9.2010 15:52
|
Привет, Alyonkins!
Боннский супчик - это овощной суп, который варится из капусты (1 вилок), помидоров (сколько хочешь, обычно -3-5), лука репчатого (6 шт.), зеленого перца (2 шт.), сельдерея (1 пучок), петрушки (3 пучка). Можно сделать из половины всего. Легкий такой суп получается. Вообще есть диета на боннском супчике для быстрого похудени, но она очень голодная и ни к чему. А так можно дополнять свой обычный дневной рацион, он хорошо мочегонит.
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
alyonkins
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 47
17.9.2010 13:40
|
Gulden, а что такое боннский супчик?
|
alyonkins
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 47
17.9.2010 13:39
|
Привет всем единомышленникам :). Мой рост 179, худеть начинала с 84х :(, сейчас 79, хочу 65-68. Ем 700-1000 ккал в день и раз в день (40 мин - час) занимаюсь аэробикой и силовыми упражнениями (по видеокурсам). На ночь стараюсь не есть, не ем мучного и сладкого, жареного, жирного, и вообще никакого масла.
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
17.9.2010 8:46
|
Привет всем, чего-то нет никого.
В общем отвес 1.5кг, вернулась опять к питанию по ДИОН. К рациону добавляла боннский супчик, он хорошо мочегонит.
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
2.9.2010 8:15
|
Привет!
Сообщаю: после поездки в Таиланд вес +2.5кг. Фигура расплывается. Хотя планировала сбросить в поездке еще 1-2 кг. Во всем виноват пресловутый шведский стол и пиво. Ну да ладно. Похудеть успеем.
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
11.8.2010 8:54
|
Привет всем!
Гадюшка, тебе привет большой-пребольшой!
Вес стабильный, правда +/-1 кг скачет (когда пива попью). Зато талия уменьшилась, теперь налезло летнее платье, которое одевала 3 года назад на отдыхе в Турции. Делаю упражнения на верхний и нижний пресс (без фанатизма, 5-8 раз, каждый день). Купила электрический вибромассажер "Скарлетт" с разными насадками для проблемных зон, совершенно недорогой.
Девочки, успехов вам!
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
22.7.2010 9:57
|
Привет, стройняшки!
Сообщаю: вес стабильный 65кг, все никак не наберусь спортивной злости начать новый этап: до 60кг.
Гадюшка, ау! Давай включаться в новый марафон! Так хорошо весной было, когда худели ноздря к ноздре! Твои мотивашки вдохновляли. Надеюсь, с выходных начну худеть (отпуск начинается), приобрету новые привычки (упражнения каждый день и самомассаж).
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
8.7.2010 9:27
|
Девочки, привет!
Молодцы, что решили заняться собой! Однако, быстро худеть не советуют - вредно, да и вес вернется с довеском. И потом, кожа может обвиснуть. Просто можно почитать информацию на сайте о правильном питании, все будет ОК!
Гадюшка, привет! Где твои мотивашки? Как дела, как идет процесс постройнения?
У меня вес стабильно - 65кг, по виду - продолжаю худеть. Сейчас занимаюсь прессом и талией. На выходных с сотрудниками были на пляже, фигурой своей довольна, однако животик требует усовершенствования.
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
Альбинка-картинка
Diet-Баллов: 1129
Сообщений: 108
6.7.2010 14:18
|
Привет!
Это мое первое сообщение. Похудеть хочется очень. Рост 167, вес 78. Первый рубеж - 70 кг. Хочу - 8 кг. за 15 дней. Очень нужно к одной дате. Думаете получится?
|
aaalinkaaa
Diet-Баллов: 112
Сообщений: 3
4.7.2010 23:53
|
Привет всем=)я новенькая тут)
вот очень сильно хочу похудеть..мой рост 156см а вес 53.5=((
хочу добиться веса 46кг..помогите,кто может,
расскажите как сдерживать себя после 6(
|
lesya1980
Diet-Баллов: 5386
Сообщений: 662
Город: Тульская область
2.7.2010 22:35
|
Пивет всем!!! Как худеется? Мне пока не очень
Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная
«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»
дневничек 27096 заходите в гости
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
25.6.2010 10:06
|
Аууу, товарищи, вы гдеее?
Все разъехались по отпускам...
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
10.6.2010 8:59
|
Привет всем, особенно Гадюшке, а также новичку БабеМане!
Наступила жара, поэтому есть не особенно хочется. Надеюсь,это поможет в нашем деле.
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
БабаМаня
Diet-Баллов: 1499
Сообщений: 224
10.6.2010 0:53
|
Всем приветик))) Хочу к вам присоединиться. Начинаю с сегодняшнего дня. Пожелайте мне удачи, девочки))) А я желаю удачи вам!))
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
7.6.2010 10:05
|
Привет! Где все? Почему затихли в период предотпускной подготовки к дефиле в купальниках?!
Уже все похудели что-ли, кроме нас с Гадюшкой?!
Сообщаю, у меня отвес 1 кг, вес теперь 65кг. Благодаря ежедневным пешим прогулкам с дочкой (няня отсутствовала неделю).
Всем успехов!
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20585
Сообщений: 2893
Город: СПб
30.5.2010 9:47
|
Гульден и все все все привет !!!
Как успехи? Я вот вес держу, и не худею и не толстею.... ))))
ем всё подряд теперь))))))) депрессия, мать её итить...
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
26.5.2010 9:53
|
Привет, девочки-стройняшки! И новички тоже!
У меня вес держится прежний - 66кг. Хочу отметить, что только сейчас, спустя 2 месяца после сброса 8кг, у меня подтянулись кожа и мышцы. Тело стало опять таким же упругим, как до беременности и родов. Наверно, если бы была моложе (мне 38 лет все-таки, хотя выгляжу значительно моложе, спасибо генам), процесс шел бы быстрей. Вот теперь действительно можно сбрасывать оставшиеся 6кг.
Гадюшка, привет! Сто лет - сто зим не переговаривались! Как дела? Водочку после того раза пить не буду долго уже, так плохо было-словами не описать! Теперь только пиво иногда)).
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
morisska
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 1
22.5.2010 2:37
|
Девочки всем привет! Срочно нужна поддержка и пинок.У меня кончились силы, я всё чаще срываюсь. На ДИОНЕ с 11 января с весом 71,700 сейчас 67,500. За это время доходила до 65,500 потом зажор на много дней, и опять на дион. Меня хватает максимум на месяц. До ДИОНА я сбросила(после родов) 15кг. Ещё десять надо скинуть. Сегодня у нас первый день тепла, одела майку и с ужасом смотрела на себя в витрины магазинов( Тумба с сальными складками), пришла домой и с горя начала поедать всё что не приколочено. Завтра хочу на молокочай, он мне очень хорошо помогает. Но незнаю как быть дальше, боюсь опять срывов. Хочу тут с вами худеть, может легче будет.
39 лет,166см. 3 сыночка 19,5,3года.
20.10.11---1 цель---мечта
72,500-----65,000-----55кг
|
natavik
Diet-Баллов: 98
Сообщений: 5
22.5.2010 2:06
|
Всем привет! Хочу присоедениться. Мне 34 года .При росте 160 вес 70(правда уже 69).Хочу похудеть до 60-57.Хотя пока это на грани фантастики.Готовить приходиться на всю семью.А своих на диету не посадишь.Спасибо всем кто поможет советом.Дневник пока осваиваю.С 24.05 почти готов полный план питания.
|
Prada_Milano
Diet-Баллов: 757
Сообщений: 42
21.5.2010 13:13
|
Всем приветики!Начала свой путь к похудению 04.05.2010, вес был 86 кг. На сегодняшний день - 78кг, хочу добится -70. Но мне уже и сейчас намного легче, не хожу, а порхаю, подтянулись бока, уходят остепенно ненавистные складочки жираДевочки, у нас все получится!!
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20585
Сообщений: 2893
Город: СПб
20.5.2010 9:58
|
Всем привет
Я сегодня после шашлыков 66 кг ))))))))))))
Гульден как дела твои? Водочку попиваешь?))
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Зюка
Diet-Баллов: 4741
Сообщений: 69
18.5.2010 14:12
|
Привет! Я присоединяюсь к вам. Мне нужно скинуть 10 кг, тоесть из 59 придти к 49! раз пришла сюда значит точно получиться!
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
17.5.2010 8:52
|
Привет всем!
За выходные случился отвес (-1.5кг), вес вернулся к исходному-66кг, вроде даже меньше. Немного странно. В субботу был девичник с большим кол-вом водочки, по идее должен быть привес. А вообще, после водочки и отвес, и поясница перестала болеть)))...
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
13.5.2010 14:32
|
Привет, стройняшки!
Привет, Margo, пишу мало, потому что нет отвеса. Наоборот прибавила 1,5 кг: 2 недели жестоко болела поясница, пила кетонал, из-за этого отекла. Приходилось есть плотно, т.к. кетонал плохо влияет на желудок. Вчера уже стошнило. Сейчас перестала пить кетонал, вроде все приходит в норму.
Гадюшка, ау, как дела?
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
13.5.2010 12:05
|
Привет!
Gulden, и тебя с праздником)с прошедшим!
Как ваши успехи? почему так неактивно пишем?))) Я делаю массаж с медом, но пока че-то результат только синяки много очень...
Маргарита,рост 165см
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
7.5.2010 15:08
|
Девчонки, привет!
С наступающим праздником всех!
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|
Gulden
Diet-Баллов: 2822
Сообщений: 182
6.5.2010 13:39
|
Гадюшка, поздравляю с отвесом!
У меня пока объемы уходят (знакомые и на работе сотрудники отмечают это и спрашивают, что делала с собой), а вес стоит прежний-66кг.
Мне 39 лет, рост 165 см.
74кг....65кг.........70кг.......хочу 58-60кг.
Было....лето 2010..весна 2011
|