отлично, не за что) найдешь себе там напарницу-помощницу в похудении, и порядок! в болталке клич можешь сделать)

А вот тут быстрая запись - девчонки бросили клич)

Выслала)

Да, вес вообще обнаглел!

Он у меня опять дополз до 66. Сейчас я пытаюсь обновить мотивацию и упростить отношение ко всему процессу похудения... Наслаждаться жизнью...

Попутно нашла компанию  - тут СЃ 20РѕРіРѕ сентября организуются приятные Рё стимулирующие Гонки Р·Р° стройностью)))

кто хочет участвовать, вышлю приглашение. там сейчас все только обсуждается.

Девчонки,пора общаться! Ведь вес не только стоит, но и полэёт вверх!!! Неужели все похудели за лето, и этой проблемы ни у кого уже нет?! Девочки, давайте что-то делать!

привет! я на море была, скидывала там свои наеденные конфетками кг-шки. сейчас продолжаю, и пока вес - тьфу-тьфу-тьфу - повинуется. стала пользоваться одной уловкой - сматываться вечером из дому и играть в бадминтон. вчера даже поехала на крытый каток, но он оказался закрыт с 15 часов из-за жары... как же она достала(

какие новости?

Что-то давненько тут никто не появлялся

Ладно, постою тут пока сама))) вместе со своим весом...))

А это я просто красным выделила, вот ссылка. В этой серии много разных тренировок, на торренте они почти все есть. Только осторожнее с прыжками - если есть проблемы со спиной, лучше такие тренировки не делать, а больше что-то поспокойнее, потанцевальнее, в этой серии и такие есть.

alonka, о каких именно новых упражнениях ты спросила?

kozavka,а что за новые упр-я? Что-то я не нашла.

Сегодня подключила к похудению коктейли Доктора Слим. Может, хоть это сдвинет вес!

Проблемы со спиной... Допрыгалась плюс простуда. сегодня опять завтракала оладушками со сгущенкой.

Всем совет: осторожнее СЃРѕ СЃРїРёРЅРѕР№,  РµСЃР»Рё есть боли - РЅРµ занимайтесь видами спорта, связанными СЃ прыжками Рё нагрузкой РЅР° нижний пресс.

Что случилось?

Поздравляю

А я болею, сил нет следить за питанием...

�дет снижение, ура!!!

У меня разгруз на твороге и кефире, но буду подбирать другие варианты...С понедельника опять разгрузы...

РЇ третий день считаю РІ планировщике, Рё стала особенно следить Р·Р° белком - РІСЃРµ-таки, РѕС‚ него сильно похудательный процесс зависит! 

Сегодня и правда весы показали 62,4))) ура! девчонки, как у вас успехи, давайте вместе вес толкать!!!

Olgaj, какие разгрузы?:)

А я сейчас опробовала новую тренировку из серии The Firm! Когда меня мама увидела, спросила "Ты что, на голове стояла?!"))) О-ооочень эффективно! Думаю, если проводить такие тренировочки раза три в неделю , моему животику не жить (и вес уж точно сдвинется).

Худеем, с остановками, сейчас провожу разгрузы...Вес начал снижаться...Ура!!!

Всем приветик! 

Вчера вечером читала вашу тему, сейчас только дочитала, и я убедилась, что не всё так страшно, и у всех вас вес все-таки подчиняется различным воздействиям!)))

У самой у меня похожая ситуация, правда, я практически точно знаю, почему у меня вес встал.

В общем, худею я давно, с большими перерывами. Год назад похудела на 10 кг, был прям такой настрой хороший. Потом наслушалась комплиментов всяческих - и успокоилась) Хотя еще не добилась цели.

Потом бросила физические нагрузки регулярные, вес РІСЂРѕРґРµ РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ вырос, РЅРѕ СЏ знаю - это РёР·-Р·Р° отсутствия регулярных упражнений! Мышцы исчезли, Р° жир весит меньше! 

РЎ месяц назад СЃРЅРѕРІР° начала заниматься СЃРѕР±РѕР№, следить Р·Р° питанием, Рё делать упражнения РЎРёРЅРґРё Кроуфорд. Вес стоял как вкопанный! 63,3... Рё РІСЃС‘. РќРѕ буквально сегодня весы показали 63! 

Это наверное благодаря вашему форуму)))) 

Ольга, привет! Вчера исчезло моё сообщение. Мы на даче. Работы много, правда, худеется плохо.

 Рђ как Сѓ тебя РёРґСѓС‚ дела СЃ похудением?

Привет! С троицей!

Привет!

РђРЈ   РЈ  РЈ Сѓ  Сѓ!!!

При...вет!...? Где народ?

Всех приветствую!

Я занимаюсь 4 раза в неделю по 20 минут бодифлексом и по 30 минут гимнастикой.

Очень волнует мой вес, который наверно скопился только в бедрах. Вес мой 60, объемы 83-71-99. Ниже 60 вообще не опускается. Питаюсь в среднем на 1000-1200 ккал. Так хочу похудеть до 55. Что делать?

Привет всем. Я новенькая на этом сайте. Примете в свой круг общения?

Спасибо большое! Я буду очень очень стараться!

Я уезжаю в отпуск. Всем удачи!

Девочки, куда все пропали? Неужели вес встал, и от этого упадок настроения? �ли, наоборот, так похудели, что скорей по магазинам за новыми вещами!