у меня кстати тоже сейчас ... и тоже с недельку подожду, потом на весы встану.

Наверное РґР°, СЏ поэтому решила РїРѕРєР° РЅРµ закончатся, РЅРµ взвешиваться, Р° то только расстройство РѕРґРЅРѕ...  

А в КД лучше не взвешиваться. Я читала, что отёки в эти дни сильные.

поздравляю!!! А у меня наступили КД и сразу + 2 кг... кошмар

От души поздравляю. Очень знакомое чувство. � как-будто второе дыхание открывается.

Девчонки, спешу поделиться радостью. Я не знаю, что произошло, но после вчерашнего нового питания сегодня на весах -500г ! Ура! Будем двигаться дальше!

Да, лучше чуть-чуть есть, чем совсем не ужинать. А то у меня соседка последний раз в 3 часа дня ест, а толку никакого, только мучения.

я в течение дня тоже ем из маленькой тарелки, это позволяет себя контролировать....

Я ем то же, чо и днем, только в принципе я ем из маленькой тарелочки. То есть маленькими порциями.

я уже второй день на ужин обхожусь баночкой йогурта, чувствую себя прекрасно, а главное вес начал опять вниз ползти...

Попробуй. Я не могу не ужинать. Но ем в 5 часов последний раз. Удачи!

Девчонки, вес опять стоит. Хочу отказаться от ужина, то есть на ужин какой- нибудь кефирный коктейль. Хотя бы неделю. Посмотрю, что получится. Кто со мной?

alonka, спасибо за поддержку и понимание!

а потом если себе запрещать абсолютно все, то жизнь превратится в каторгу...

я к спиртному равнодушна, но когда муж рядом пиво пьет, могу пару глотков сделать... иногда хочется...

Пиво и вино (по крайней мере больше бокала) отрицательно влияют на снижение веса, замедляют этот процесс, а чрезмерное употребление (спиртного) делает снижение вообще невозможным.

Девчонки, я раньше тоже пивом увлекалась с рыбкой. Теперь табу! Скоро в отпуск еду к маме в Казахстан, вот там трудно будет удержаться, потому как вкуснее пива, чем там, я нигде не пила. Возьму с собой записи с аэробикой, а что делать, буду пахать. Кстати, перешла на степ-аэробику, результаты на лицо, а скорее на талии! Очень советую!

ну иногда наверное можно, я в выходные тоже слегка согрешила, на весе, к счастью, не отразилось...

Наталья7 , ты молодец! РЈРїРѕСЂРЅРѕ идёшь Рє цели! Теперь СЏ беру СЃ тебя пример, учусь выдержке Рё терпению.

Хотя вчера вечером пила пиво с копчёной рыбкой. Ну ооочень вкусно! А какое удовольствие получила!

Ну можно же иногда!?

Наталья7, ты молодец... я к сожалению пока не могу такими результатами похвастать...

Ощущения РІРѕ время процедуры так себе, РїРѕС…оже РЅР° принцип клизмы, только используется больший объем РІРѕРґС‹, СЏ делала РІ клинике поэтому РѕРЅРё РјРЅРµ бактерии давали, Р° вообще РѕРЅРё РІСЂРѕРґРµ как РІ аптеке продаются.

А я сегодня влезла в брюки 38 размера, которые летом еще не могла носить!

Р’РѕС‚ как правильно потом, после процедуры, Р·Р°СЃРµР»СЏС‚СЊ полезными микробами? Посоветуйте?

� насколько это "приятно"?

ее в медицинских центрах делают и в некоторых салонах красоты

даже не слышала о такой процедуре.

я ходила на гидроколонотерапию, кишечник очистился здорово, через полгода хочу повторить...

Я его пила, а еще. Все хочу сходить на профессиональную очистку кишечника. Кто делал? Ваши отзывы-рекомендации.

ну, у меня зависимости от чаев как таковой нет, но с ними проще... а так надо конечно и дюфолак будет попить, вдруг и правда поможет... спасибо за совет

Дюфалак. Я пила его как раз при беременности. Но он курсом пьется. Хотя надо еще попробовать. Все лучше, чем александрийский лист. Вот еще 6 кг сброшу и перехожу на дюфалак. Спасибо, что напомнили.

Нет, нет, нужно тактику какую то продумать. Есть дефилак или дифюлак, типа того. Дочь сказала, что эффективно при запорах и лечит кишечник. Она медик. Назначают даже беременным. Может еще что то есть, нужно поработать в этом направлении.

Ну так уже поздно... о чем и речь.

Нет, девчонки, надо другими методами кишечник регулировать. На чаях одних сидеть нельзя. Кишечник ленивым будет.

ну, да, я тоже все это перепробовала, результата никакого... мой организм живет своей жизнью...

Хоть кто-то меня понимает... Как вот только с этих чаев спрыгивать? Чем заменить? � вообще, как заставить ленивый кишечник работать? Все перепробовала, и сухофрукты на ночь и кефир и всякое разное... ни фига не помогает!