55.7. ммда. а 3 числа было 54.4.... баурсаки лучше не есть))) а их с утра захомячила. но сегодня без ужина...

Сегодны мы жарили баурсаки, ну и благодаря им у меня 1450 ккал. наверное завтра будет вс 55.5.))) зато сегодня и вчера все зеленное....

погода у нас - все тает и пахнет как весной... Сегодня друга просила чтобы с максом связался нужно кое какой документ в банк.. и что вы думаете, он заявил типа я хотел ребенка поздравить но она же запрещает видеться... ммда - как будто он стоял с подарками а я не пустила.. а еще сказал что познакомился с девушкой работает у нефтянников, супер-пупер з.п но меняэ то не интересвует я не альфонс....Вообще чессно говоря похоже на детсад....А еще типа сын вырастет и тогда я его найду... нет слов - а до этого что ребенка нужно кормить одевать, воспиывать его не касается... вообще когда послушала все это задумалась неужели я этого не видела и не замечала раньше... благородством и не пахнет... и ревности у меня нет - наоборот пусть идет и знакомится с другими... раз у него нет чувства сожаления, не скучает по сыну, знакомится с другими это просто не мой человек... раз так легко ко всему относится, легкомысленно.. что ж.. зато сынок меня каждый день радует и целует и обнимает и в любви признается.. и я буду видеть и воспитывать его а не то что некоторые которые планирует через много лет найти его.. бред полный

сегодня 55.3... вчера коридор был 1200, а привес.... это все суп, много жидкости.. хотя ощущаю что ребрами стала упираться в матрас, худею)))

))) недолго музыка играла- с утра 55.1. хотя вчера 54.4. итог привес 0.7 кг. но это вода... с утра пальцы опухшие.. ела вчера по коридору на 1300, все зеленое.. да и в целом неделя правильная была только 1,2 около 155--1600 из-за конфет.. хочу до 5 апреля до своего дня рождения быть 51... а это значит минус 4... такиими темпами не похудею.. в месяц надо 1,4 кг скидыать. посмотрим что будет...

Привес за 2 дня.. потому что на утро 31 у меня было 54.7...

Я начала ощущать изменения наконец то... ребрами в матрас упираться - давно этого не было))) конечно до идеала еще далеко но все таки.. джинсы жаль только 28 размер большеват стал, а джинсы сэван не дешевые... может попробовать ушить... зато 27 в самый раз. старые достала, а 26 еще тесноват... получается у меня где то твердый 44 размер, а вот до 42 далековато пока.

Это у тебя вес тоесть за сколько времени сошел?

сегодня утры показали 54.4. я не поверила встала 4 раза, одна и та же цифра, ура!!!! значит привес сошел.. хотя мне в 2 ночи захотелось кушать и я съела грамм 60 тушенной говядины)))

))) утром сегодня весы показали 55.2 т.е. за ночь 1 кг куда то делся))) но все равно привес - 55.2-54.7=0.5 кг... посмотрим сойдет ли он..

сегодня встала на весы вечером - лучше бы я не вставала))) 56.2. вот вам и НГ... привес 1,5 кг за два дня... ужас.. а чтобы согнать 1,5 кг уходит минимум 2 недели..

Сегодня 54.7. мы встречаем НГ вдвоем с сыном))) купила ему шапку новогоднюю, конфеты, мне подарили мартини, взяла два покупных салата - ничего не хочу готовить, няню отпустила пораньше. как и 2007, встретим с Амирчиком 2010. ко мне пришло внтуренне спокойствие, пошла купила себе новый тональный крем, умывалку для лица, закупила продуктов на ближайшие 3 дня. похоже внутренне я готова ко всему. вчера была беспокойная, написала на мыло Максу, так сказать подвела итоги последних 5 лет и я полное спокойствие. что ж - 2010 уже практически рядом))

Сауле с наступающим!Пусть в Новом году сбудутся все твои мечты!!!

Белое озеро, Таня, спасибо за добрый слова. я так рада что на этом сайте и есть люди которые помогают и поддерживают..

Вес с утра 54.8.((( вчера вечером поела и +300 гр...

Сегодня вес 54,5 РєРі. РЅРѕ РїРѕРєР° рано радоваться))) вес скачет так почти месяц... РЅРѕ 54.5 это та цифра которая уже появлялась. будем надеяться РѕРЅР° зафиксируется. СЏ достала джинсы 26 размера старые СЃРІРѕРё Рё влезла РІ РЅРёС…... конечно РЅРµ так СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ как хотелосвь Р±С‹))) надеюсь через пару месяцев РѕРЅРё Р±СѓРґСѓС‚ РЅРјРЅРѕРіРѕ свободнее... вчера РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1212, сегодня 1278.. почти РІСЃРµ РѕРє.. посмотрим если РІ таком темпе РґРѕ конца нежели может СЏ наконец увижу  хотя Р±С‹ 54..

saule79, читаю Рё улыбаюсь... Как замечательно,  что РѕРЅ, твой макс, ведет себя именно так, ведь если Р±С‹ хоть РѕРґРёРЅ СЃРІРёРЅСЃРєРёР№ Рё мелочный поступок его заменить РЅР° шаг навстречу, то ты Р±С‹ растаяла, Р° так... РЈ тебя просто есть замечательный РїРѕРІРѕРґ увериться РІ том, какой РѕРЅ слабый, фу...

А еще у тебя замечательный сынишка... Милашка просто!

РЎ сайтом знакомств - это ты Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ придумала! РњРЅРµ РІ СЃРІРѕРµ время таткой сайт очень РїРѕРјРѕРі. Так что вперед! 

Еще по поводу веса. Просто в следующий раз когда решишь плотно покушать, подумай о том, что пытаясь нарастить "мясо", ты пытаешься создать некую оболочку, чтобы закрыться от страхов, которые тебя окружают, но это совсем противоречит твоей концепуии на открытость к внешнему миру! Так что открывайся на здоровье! тебе не нужна корка, не нужен панцирь, скинь все это, чтобы все увидели твой свет, твою внутреннюю красоту и мягкую силу. присущую только таким исключительным женщинам как ты! Освети мир своим присутствием в нем и мир с благодарностью примет тебя и одарит всем тем, чего ты так заслуживаешь! � не бойся мечтать! Мы получаем в жизни гораздо больше, чем желаем, проверено!!!

Когда-то, во время развода со своим мужчиной, он мне сказал: "У тебя есть два варианта, либо я буду с тобой, либо нет." На что я ответила ему: "У меня есть два варианта, либо я буду счастлива, либо нет, будешь ли ты в этом счастье - уже не имеет значения, потому что я хочу быть счастливой!"

Сауле приветик!Правильно что ты вычёркиваешь его из жизни.Я вообще не понимаю как это....уехать и не поздравить ребёнка с Новым годом и не купить ему подарка....это вообще за гранью....он же в конце концов папа ,а не дядя посторонний...капец.Я твои чувства очень хорошо понимаю.Но тебе надо сейчас абстрагироваться от него ,занятся спортом-спорт это всегда выход негативных эмоций. и равновесие в душе.У тебя такой красивый сынишка!!!На тебя похож кстате!� так много в жизни перспектив теперь перед тобой открылось.Просто ищи положительное во всём и не оборачивайся никогда.Не нужно этих эллюзий,они лишь уусложняют жизнь.Нужно смотреть вперёд,заседать на сайтах знакомств и всем объявить что ты теперь свободна и независима,а ещё и счастлива плюс ко всему.Нужно заново учится полюбить себя!Полюбить по-настоящему своё достоинство,свою красоту,свой ум,свою фигуру и не давать больше ни кому топтаться по твоему сердцу и сорить в твою душу.Лучше самой по кому-нибудь потоптаться ,чем позволять это делать у себя.

сегодня вес 54.8. свои 54.5. пока не вернула... выходные прошли спокойно, просмотрела фильм за гранью 10 серий за раз:-) за эту неделю хотела бы стать снова 54.5. а там дальше посмотрим. план до марта 51. и надо подключать спорт. буду заниматьс силовыми управженениями три раза в неделю по программе синди крофорд. хочется упругое тело...

сегодня сходили с амиром на день рождения, сынок вовсю кокетничал с девочками:-)

.

Сауле,вот это очень хороший вариант-вечером не есть.Он мне всегда помогал.А на счёт Нового года не расстараивайся.пригласи к себе подружек,или подружку.По крайней мере можешь с 1 числа начать ко всем в гости ходить или к себе приглашать всех.

Тань, привет...странно да, что после КД привес, обычно после них люди худеют.. у меня сегодня 55.1 кг. надеюсь чт хотябы вернется вес к 54.5.

С Амирчиком ходили в парк, катались на горке, взяли санки с собой. все мокрые но довольные пришли...я вчера не ужинала и вес уже 55.1. сегодня тоже постараюсь не кушать вечером, посмотрим что будет..

Макс 26 улетает... Ану и ладно, пусть едет. а мы с Амирчиком будем на новый год сами.. я куплю ему подарки и будем телек смотреть. а в субботу идем на детский праздник. у нас своя жизнь...

Сауле привет.Вот и у меня та же фигня с весом...один в один.Привес около 1,5 кг после КД...капец.Но у меня правда и тренировок нет и зажоры были всю неделю,но всё равно неприятно.Будем с тобой понижать калорийность.Я хочу 1100-1200 не больше пока.Попробую

 СЃ утра вес был 55.3, сегодня съела около 1200 ккал... привес так Рё РЅРµ ушел. Р° ведь была цифра 54.5....

Вчера разозлилась РЅР° Макса. проверила фэшку Р° там нет фоток амира Р·Р° РЅРѕСЏР±СЂСЊ.. удалил Р° там наш день рождения.. написала СЃРјСЃ,Р® Р° РѕРЅ  РѕС‚футболил. столько РѕС‚ злости СЃРјСЃ отправила, РІРѕС‚ зачем спрашивается... надо прекращать такое общение.. . завтра повезу амирчика РЅР° санках кататься. Сѓ нас выпал снег!

сегодня 1300 ккал, и вес опять 55.8. что-то мне это не нравится, КД прошли, а вес остался причем привес составил 1,3 кг... так-так. диеткачели не помогли.. что ж надо снижать коридор

Сегодня приходил Макс, принес фотоаппарат. у меня подруга на денб рождения дочери нас с Амирчиком пригасила. Будут клоуны, хотела его пофоткать. скинула сообщение, он принес фотоаппарат. Тяжело... даже смтреть на него больно... лучше не видеться... обычно когда раньше в ссоре были хотелось его увидеть, узнать как он там. а сейчас все-по другому. обида, да даже ине обида... наверное ясное понимание ситуации.. это конец уже...

Сегодня почему сто съела много на 1515 ккал... но все цифры зеленые, правда углеводов много, 200.. а обычно 160...

В общем, я зарегистрировалась на сайте знакомств и убиваю время, флиртуя с другими полуночниками:-) после всех событий это здорово поднимает самооценку- комплименты это приятно и давно их уже у меня не было:-)

Сегодня встала на весы - 54,8 кг. привес почти ушел осталось гремм 300. и будет снова 54.5. до нового года есть все шансы увидеть 54. опять тки по плану сегодня 1000 ккал. и тогда неделя будет на 1200-1100-1000-1700-1800-1000-1000. итого 8800 ккал, при затрах в средн =1700*7=11900. минус по ккал за неделю 3100 ккал. в общем надеюсь что хотя бы привес перед КД уйдет.. а там останется ровно 1,5 недели как раз после КД, может полкило и потеряется

Сегодня уложилась в 1000 ккал. все идет по плану... еще завтра 1100. и думаю как Алена сказала - диеткачели. хочу до НГ быть ровно 54 хотя бы...

После всего случилось иногда думаю что я бы наверное в очередной раз бы простила Макса, если бы он извинился. мне так хотелось услышать от него слова прощения и раскаяния... но он совсем не чувствует себя виноватым...я ведь как все случилось не плакала. а сегодня наревелась и стало легче... хоть как то выплеснула горечь... он заезжал к моей подруге - еще до ссоры обещал ей поменять вентилятор на компьютере. заехал.. ничего ей сказал..а что тут скажешь.... �ногда когда фантазируешь, думаешь вот было бы здорово еслибы он пришел, извинился, мы отпраздновали НГ.. а так все как обычно.. просто в этот раз уже будет по другому сценарию. я пообещала сама себе что после НГ его уже не будет в моей жизни.. человек ничего не понял, ничего не ценит, за меня и сына не держится. опять предательство.. ни одного благородного поступка или жеста который показал бы его чувства. ни-че-го.. я сама себя обманывала когда думала что ему нравится с нами жить, что Амирчик для него самое главное. нет. любит он только себя... уже ничем не удивит он приятным.. ничем

вчера ночью опять бесонница. зашла на сайт знакомств и конечно же увидела анкету Макса. его я узнала быстро... причем его старая анкета которую он якобы удалил... каждый раз как мы ссоримся он идет на сайт знакомств и там самоутверждается... сначала было разозлилась а потом подумала-он еще раз доказывает свое отношение ко мне. никаких извинений, ничего. зато мужчина он свободный необременненый семьей почему б и не повстречаться с женщинами... все т о лишь утвердило меня что расставание верное. не может мужчина если любит женщину искать встреч с другими....

просто РёР·-Р·Р° него смооценка Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ начинает падать... тяжелый период РЅРѕ  РІС‹Р±РµСЂСѓСЃСЊ. СЏ еще похудею Рє весне Рё Р±СѓРґСѓ выглядеть хорошо..

Сегодня вес 55.6. второй день КД. может через пару дней вернется 54.5. мне нравится цифра 54:-)

Ну да, говядина это хорошо, жиров в ней немного. Хорошие качели у тебя зато получаются. Должно встряхнуть организм.

Спасибо, Ален, за поддержку. да я не думаю что это заедание депрессии. Это все КД виноваты... именно в такие дни хочется белковой пищи - я усиленно два дня налегала на тушенную говядину.... в общем пока неделя выглядит так:1200-1100-1000-1700-1800. Завтра постараюсь вый ти на 1000. так за неделю суммарное кол-во каллорий не должно превысить норму..

Сауле, давай держись. Только не впадай в заедание депрессии. Подумай о том, что ты должна назло мужу быть стройной, красивой, молодой, уверенной в себе, чтобы встретить нового прекрасного принца. Похудение, отличное самочувствие, красивое тело и ухоженные кожа и волосы прибавят тебе самооценки и хорошего настроения.

Второй день я не вхожу в коридор. вчера 1700, сегодня 1800.... сегодня первый день КД, думаю завтра аппетит войдет в норму

РЈСЂР°, СЃ утра пришли РљР”. Р–РёРІРѕС‚ болит РЅРѕ думаю через пару дней РІСЃРµ нормализуется. РґР° Рё привес должен уйти. РІ этот раз привес около 1,3 РєРі.  Р–РёР·РЅСЊ понемногу меняется, СЏ уже начинаю првыкать чтомы СЃ сыночкой вдвоем.. просыпаемся СЃ утра, завтракаем. сын стал компьютерщиком, ребенку 3 РіРѕРґР°. РјС‹ уже играем РІ РёРіСЂС‹ РѕРЅ лайн

:-) как я рада что есть инет. ия могу свободно излагать свои мысли. Сегодня с подругой разговаривала - говорю брака нет, уже 30. а она мне выдает в 40 только жизнь начинается.так уж еще не пришло твое время, не раскисай:-) вот и я тоже на этут ему думаю. и правда. сын подрастет, будет легче.

P.S. Когда же придут КД. Живот побаливает, а их нет. сегодня съела аж на 1700, не буду завтра взвешиваться...

Фотка когда сынок был совсем маленький. на отке я такой бурундук - одни щеки торчат:-)

Сегодня с Амирчиком в парке белку видели. сколько гуляли ни разу не видела. хороший знак, как мне кажется. хорошо погуляли, купили ему новых игрушек. сейчас каждый вечер буквы учим, он уже четче все произносит. думаю еще пару месцев и будет он хорошо уже говорить.

Макс, звонил, не подняла трубку. хотела амира увидеть а я не стала ему даже на смс отвечать кроме слова "нет". не хочу чтобы ни я, ни сын с ним виделся. пусть как хочет так и проводит время. Ничего время все лечит. А он наоборот свое время теряет. чем больше времени проходит тем меньше у него шансов вообще со своей семьей хоть какие то отношения наладить. пусть со своей мамой сидит.

Да, Тань. ты конечно же права, просто яч не могу пока спокойно эту тему обсуждать или видеться. я даже знаю из-за чего так ведет. я попросила нас ас сыном не беспокоить. поэтому он и бесится - сына не видел неделю. а я просто не хочу с ним видеться. Никаких извинений, ничего, на НГ летит к матери, из-за которой и случился скандал. Да ладно, не хочу даже обсуждать

У меня на этой неделе 1200-1100-1000. не добирала углеводов, жиров и белков. не хочется. при этом сегодня 55.8 и пальцы распухли. КД должны прийти а их нет, отечнось жуткая. как я не люблю такое состояние. сейчас с сыном позавтракали кашей 3 злака, я в инете аон мультяшки смотри. у нас в казахстане 4 дня праздника, а воскресенье рабочий. няню на два дня отпустила, а сами с сыночком дома возимся.