Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Наш путь к здоровью и долголетию
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Движение для здоровья и уменьшения веса

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вреда нет, почему не попробувать тому, кому уже надеяться больш не на что? Можно и другие методы опробовать. Может какой-то из них и поможет. Важное условие - верить.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот мнение нашего специалиста:

"Петрович

23.04.2007, 18:44

Молочнокислые бактерии;

Кислоты линолевого ряда;

Сырьё для получения "нутриклинза";

Хорошо, что догадалась ВОДУ включить в состав;

Стимуляция кроветворения.

Ну и?

Как это будет "лечить" "рак,псориаз,прыщи,экзему,артриты и даже рассеянный склероз"?

В чём здесь причина словоблудия? В "немецкий", "биохимик", или в половой принадлежности немецкого биохимика?

В Германии более четверти миллиона больных паркинсонизмом, даже ассоциация такая есть. Так пусть Будвиг им "поможет"!

Думать-то больные не умеют.

А сами этого не понимают..."

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочитала всё внимательно. Никода раньше не слышала об этих исследователях и их методике. Наиболее известная и реально работающая методика лечения рака - метод Ниши, подробно описанный в книге Майи Гогулан "Попрощайтесь с болезнями". Знаю двух больных с запущенным раком, которые следовали этой методике, и жили до тех пор, пока соблюдали правила игры. Знаю, что есть много разных методик, в том числе ртутью (винтурин), травами. Вот ссылка на форум, где тоже об этом пишут.

http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/forum?forum=0&topic=3086

Вот, что нашла про исследовательницу, меня интересовала её профессия.

 Немецкий биохимик и д-р Иоханна Будвиг разработала специальную и простую диету, основанную на двух основных ингредиентах, которые лечат рак, псориаз, прыщи, экзему, артриты и даже рассеянный склероз.

Это знакомый до боли творог и льняное масло:

Одна чашка органического творога или йогурта
2-5 ст ложек льняного масла
1-3 ст ложки молотого льняного семени
небольшое количество воды
немного молотого красного перца

"Д-р Будвиг говорит, что отсутствие линолевых кислот в стандартной западной диете ответственно за продукцию оксидазы, которая стимулирует развитие рака и многих других хронических заболеваний.
По её мнению, многие полезные ферменты разрушаются в результате жарки или приготовления в кипящем масле, а также в результате воздействия нитратов, используемых для сохранения мясных продуктов. Очень важно использовать необработанные, холодной выжимки масла, такие как подсолнечное, соевое, оливковое, льняное, которые должны быть совместимы с протеинами творога".

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, это - перевод с испанского. Прислал человек, который живет в Германии. Ссылку на сайт могу попросить (если сохранил).

Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)

ссылка

Послать личное сообщение

Алина ! Вот ты пишешь " Во всех рафинированных и гидрированных продуктах есть 25-50% трансжиров от всего количества жирных кислот! " Я с тобой полностью согласна, я это уже вычитала. Но не все понимают, что это то самое подсолнечное, соевое, кукурузное и прочие масла, которые они применяют у себя дома!!! 

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчитывать сейчас нет времени. Просто просмотрела.

Основные источники серы — продукты животного происхождения, но довольно значительно ее содержание и в растительной пище. Так, сыр содержит 263 мг серы в 100 г съедобной части продукта, яйца, мясо — 230, рыба — 175, горох, фасоль, овсяная крупа — более 200, другие крупы и хлеб — более 100 мг.

Природные жиры.Раньше, когда маргарины ещё были не придуманы, природные жиры (липиды) подразделялись на два вида: животные и растительные. Консистенция и вкусовые качества обусловливались различным соотношением насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Чем больше насыщенных жирных кислот, тем выше температура плавления жира – твёрдость.

Насыщенные жиры содержатся преимущественно в животных жирах – в сале, сливочном масле, рыбе, то есть в тех продуктах, где обязательно присутствует крайне необходимый организму холестерин.

Растительные масла в основном содержат ненасыщенные жирные кислоты – линолевую (Омега-6), линоленовую (Омега-3) и арахидоновую (характерна в основном для животных жиров). Растительные жиры в обычных условиях жидкие, но есть и твёрдые – кокосовое, пальмоядровое.
Промежуточное место между насыщенными и полиненасыщенными жирами занимают мононенасыщенные жиры – оливковое и арахисовое масло, а также масло канолы. Но в продаже существуют ещё и синтетические жиры, к ним относятся маргарины.

Трансгенные жиры.

Трансжиры очень токсичны, они накапливаются в организме и вызывают тяжёлые последствия – стресс, атеросклероз, болезни сердца, рак, гормональные сбои (например, ожирение) и т.д. Всё это стало известно ещё в 1958 году, когда в США опубликовали результаты научных исследований. Но благодаря рекламе, самым страшным продуктом стал холестерин, а самым полезным и диетическим… маргарин.

По данным UCS- INFO 447 от 15.07.99, в результате многолетних научных исследований было установлено, что трансжиры вызывают:

1. Ухудшение качества молока у кормящих женщин, а также передаются младенцу с молоком матери

2. Рождение детей с патологически малым весом;

3. Увеличение риска развития диабета;

4. Нарушение обмена простагландинов;

5. Нарушение работы фермента цитохром-оксидазы, играющего ключевую роль в обезвреживании химических веществ, канцерогенов и некоторых лекарств (ксенобиотиков);

6. Ослабление иммунитета;

7. Снижение уровня мужского гормона тестостерона и ухудшение качества спермы.

Достоверно установлено, что трансжиры резко снижают устойчивость к стрессам, а «модная» бесхолестериновая диета в десятки раз повышает вероятность развития депрессии и даже суицидов.

Трансжиры блокируют пищеварительные ферменты, и никакого метаболизма практически не происходит.

Среди людей употребляющих в пищу продукты с трансжирами смертность от ишемической болезни сердца и инфарктов миокарда значительно выше, чем у людей, избегающих употреблять такие продукты.

Но помимо синтетического жира (маргарина) трансжиры содержатся в разрыхлителях теста, во всех баночно - бутылочных соусах и майонезах. Во всех рафинированных и гидрированных продуктах есть 25-50% трансжиров от всего количества жирных кислот.

В настоящее время особой популярностью пользуются майонезы.

Вывод: как можно меньше покупных готовых изделий. Готовим сами, чем меньше продукт проходит обработку, тем он здоровее. Это не открытие. Это напоминание того,что мы уже знаем, но так часто принебрегаем.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Послать личное сообщение

Да, совсем забыла сказать, что я читала, что организму требуется 2 года, чтобы вывести все трасжиры, что организм получил через наш рот.

bb

ссылка

Послать личное сообщение

Светоч! Во первых, огромное тебе спасибо за такую замечательную находку.

Во вторых, о том, что трансжиры очень вредны, что хорошие жиры при поступлении трансжиров не усваиваются уже написано, о в общих чертах, а здесь указан механизм этого явления.

В третьих, написано про эту тему очень мало,также как про ГМО, так как это не выгодно производителям и ученые, которые это описывают в результате оказываются без финансирования ( лобби промышленников) и без работы.

В четвертых, создавай для таких "тем" отдельную тему в нашей группе, я буду только рада и очень приветствую это. Статья очень ценная и где ты только ее откопала!?

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пишу не в тему, просто не знаю, где еще можно "пересечься" с Алиной51.

Алина, ты у нас медик, Береза у тебя - доча - тож. Скажите свои комментарии по тексту...

Метод доктора Джоанны Будвиг
Доктор Джоанна Будвиг (1908 - 2003), номинированная семь раз кандидатом на Нобелевскую премию, была квалифицированным немецким фармакологом, химиком и физиком, работая главным консультантом лекарств и жиров в Институте исследования жиров, Германия. Будвиг изучила эффект гидрогенизируемых и других денатурированных жиров на человеческое здоровье и нашла, что они повреждали организм, и заживляющий характер существенных жирных кислот - линолевая кислота (Омега-6) и альфа-линоленовая кислота (Омега-3) на все дегенеративные болезни, включая рак учитывая недостаток образование энергии в клетках. Химическая обработка жиров уничтожает жизненное электронное облако в пределах жира. Как только электроны были удалены, эти жиры больше не могут связаться с кислородом, и они фактически становятся вредным веществом, депонированным в пределах тела. Ферменты - оксидазы разрушаются от нагревания или кипячения масла в пище, нитратами, используемыми для сохранения мяса и т.д. Когда высококачественные жиры объединены с белками, электроны защищены, пока тело не требует энергии. Этот источник энергии тогда полностью и немедленно доступен телу.
Истинные и так необходимые организму жиры находятся в изобилии в нерафинированном растительном масле и жадно поглощают белки и кислород, вырабатывая необходимую энергию для тела.
В 1951 году доктор Будвиг нашла, что кровь больных раком имела не достаточное количество существенных компонентов - фосфатидов и липопротеидов. Она нашла, что, когда эти естественные компоненты добавлены в диету, то приблизительно через три месяца опухоли постепенно уменьшались, слабость и анемия исчезали, дисфункции печени и диабета были облегчены, и жизненная энергия восстанавливалась. Повышенное содержание кислорода вызывало смерть раковых клеток (апоптоз).
Тысячам больных помогло ее лечение: артериосклероз, инсульт, инфаркт миокарда, болезни печени, язвы желудка, гипертрофия простаты, экзема, псориаз, прыщи, рассеянный склероз, иммунные дефициты, рак (мочевого пузыря, костей, мозга, груди, легкого, кишечника, поджелудочной железы, простаты, яичка, яичников, языка, глиобластома, лейкемия, миелома, лимфома и др.). Свидетельства излечения могут быть найдены почти для каждого типа рака и опухолей, даже в последней стадии. Будвиг помогла многим серьезно больным людям в Европе, брошенным как безнадежные ортодоксальными врачами, восстанавливая их здоровье через простой пищевой режим. Теория Будвиг с пятидесятых годов была доказана в девяностых. Льняная диета вновь исследована доктором Дэном Роехм (1990): "эта диета - бесспорно, самая успешная диета антирака в мире".
Более 50 % пациентов доктора Будвиг были докторами или родственниками докторов, которые знали, почему в такой серьезной болезни они положатся на опыты этого блестящего физика, химика и фармаколога, а не будут следовать за преобладающим мнением, которое говорит, что опухоли должны быть разрушены химиотерапией и радиацией. Будвиг была против обработанных пищевых продуктов и приложений (никаких пилюль), но также и против хирургии, химиотерапия, облучения и лекарств. Она также знала о важности солнечного света, так же как и духовного и эмоционального факторов в заживлении рака и других болезней.
Основа метода доктора Будвиг - использование нерафинированного растительного (льняного) масла, смешанного с обезжиренным творогом. Использование кислорода в организме может стимулироваться составами белка серного содержания, которые делают масла растворимыми в воде и которые присутствуют в сыре, орехах, луке, луке - порее, чесноке, но особенно в твороге. Существенно принимать в пищу только нерафинированное холодного отжима масло, типа льняного, подсолнечного, соевого, кукурузного, из грецкого ореха. Такое масло необходимо принимать вместе с выше перечисленными белками, иначе разовьется противоположный эффект, причиняющий больше вреда, чем пользы. Лучшая комбинация - творог и льняное масло. Углеводы, содержащие естественный сахар, типа дат, фиг, груш, яблок, винограда, меда могут также быть включены в диету. Большинство приготовленных синтетических витаминов являются вредными, но много каротина из моркови можно применять. Витамины группы B из пахты, йогурта и натуральных дрожжей включены в пищу. Свежие растительные соки из моркови, сельдерея, яблок и красной свеклы – существенный источник питательных веществ в диете.
Не ешьте ничего гидрогенизируемого в диете (подобно маргарину, сливочному маслу, коммерческому майонезу или жареным пищевым продуктам, все жиры животного происхождения), а также все мясо (химикалии и гормоны), сахар, поскольку это наносит поражение кислородонасыщению!
Обычное молоко и мясные продукты, очень вероятно, содержат антибиотики, которые вредят и уничтожают полезную кишечную флору. Это препятствует надлежащему пищеварению и оптимальной ассимиляции питательных веществ, способствуя развитию кандидозных грибков в кишечнике.
Больной должен будет остаться на этой диете в течение 5 лет, даже после того как опухоль, возможно, исчезла. Люди, которые нарушают правила этой диеты (едят мясо с консервантами, конфеты) иногда быстро чувствуют ухудшение и не могут улучшить здоровье после того, как они вновь возвращаются к диете.
Ежедневно человеку требуется приблизительно 120 г творога, хорошо смешанного с 45 мл льняного масла и 30 мл молока.
Перед завтраком - стакан ацидофилина или сока квашеной капусты.

Завтрак - мюсли (из хлебных злаков) с 2 столовыми ложками льняного масла, меда и свежего плода согласно сезону - ягоды, вишня, абрикосы, персики, тертые яблоки. 120 г “распространения”.
Используйте любые орехи кроме арахисов! Травяные чаи или черный чай.
Утренний чай (10: 00) - стакан свежего морковного, яблочного, сельдерейного или яблочно-свекольного сока.

Завтрак - свежий салат с майонезом МЕЙО. В дополнение к салату из овощей, едят тертую репу, морковь, кольраби, редьку (редиску), квашеную или цветную капусту с добавлением для аромата тертого хрена, чеснока или петрушки, тмина.

Обед - овощи, картофель или рис, гречневая крупа, просо c добавлением РАСПРОСТРАНЕНИЯ или майонеза МЕЙО.
Десерт - смешивают другие свежие плоды, кроме использованных на завтрак, с РАСПРОСТРАНЕНИЕМ, на сей раз вместо меда, приправленные лимоном, ванилью или ягодами.

Чай (16: 00) - фруктовый сок с 1-2 столовыми ложками меда.

Ужин (18:00). Овощной суп с гречневой или овсяной крупой. Сладкие соусы и супы всегда дают гораздо больше заживающей энергии при добавлении РАСПРОСТРАНЕНИЯ. Вместо сахара как подсластители могут использоваться только мед или сок винограда!

Как подготовить РАСПРОСТРАНЕНИЕ

Разместите 250 мл масла льна, 450 г 1%-ого творога (обезжиренного) и 4 столовых ложки меда в миксере. Включите миксер и добавьте немного обезжиренного молока или воды, чтобы получить смесь. Через 5 минут получится продукт без привкуса масла. Можно также использовать йогурт вместо творога в количестве 30 г на 1 столовую ложку льняного масла, мед и смешивать как выше. При этом употребление этого блюда в больших количествах не вызывает диарею, когда льняное масло таким образом смешано!

Как подготовить МЕЙО майонез:
Смешайте вместе 2 столовых ложки льняного масла, 2 столовых ложки молока и 2 столовых ложки йогурта. Затем добавьте 2 столовых ложки лимонного сока или яблочного уксуса, 1 чайную ложку горчицы, травы типа майорана или укропа.

Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)

ссылка

Послать личное сообщение

Алина, спасибо тебе, заказала я такой диск!

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купи диск по Кундалини йоге. Классная тренировка. Динамичная, но не трудная в плане техники выполнения. Вполне обеспечивает из положения сидя и лёжа аэробную нагрузку. Я перед летом себе такой диск купила и налдаче занимлась. Комнатёнка крохотная, но там и не надо много места.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Послать личное сообщение

Алина! Спасибо, буду ждать твоего сообщения о продаже дисков. Но я разозлилась на Аркадо, зашла в Озон и заказала кучу дисков.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот что написала администрация Живи:

"Вполне вероятно, когда стартует сайт www.jv.ru, то зарегистрировавшись, вы сможете смотреть свои любимые программы и с нашей помощью тоже. Во всяком случае наш технический отдел (а это практически веб-волшебники, будьте уверены!) уже работают над этим..."

ДО запуска их сайта осталось 101 час.

Похоже, что можно будет смотреть на сайте, а не по телевизору!  

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я плачу за пакет "Увлечения" 60 рублей! За подключение не помню, сколько платила. Цена завивит от количества пакетов. Каждый пакет по 60 рублей. Диски начнут записывать в ноябре, первые получат их уже в декабре.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Послать личное сообщение

Светька! Я слышу Алину и понимаю, но когда я говорю, что телек мне не удобно, то это значит, что я должна все занятия, которые хочу делать, подстраивать под их рассписание. Вот посмотрела я их расписание на 1 день, а там кундлини -йога в 22 часа, я в это время уже спать хочу. А когда я сама диск включаю, то понятно, что я это делаю, когда хочу.

Пошла на их сайт и прочитала, что диски будут в 2010 году, поэтому сделала заявку на АКАДО, чтобы меня подключили. Сегодня была в магазине, когда мне позвонили с АКАДО ( оперативно работают, надо сказать). Так вот, подключение 100 руб, а абонементная плата за месяц - 430 рублей. Это весь их набор, не только ЖИВИ, но и рыбалка, усадьба или фасенда и еще что-то. Пока я отказалась.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочитала на их сайте, что люди, живущие в других странах смотрят Живи, скачивая его. Видела несколько записей. Вот одна.

"а кроме как качать с торрентов другой возможности нет посмотреть ваши передачи))))))) Я из Минска, Беларусь. Ваш канал транслируется по Радуга ТВ. У нас существуют проблемы с подключением."

Или: "жаль самого канала нет,но качаю все занаятия по бф! Я из Испании."

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Утяшевой всегда так. Глупый междусобойчик. Напиши и ты им на форум. Они читают и прислушиваются. По моей просьбе сделали Танец живота вменяемым, так что можно заниматься. А то в прошлый раз можно было только смотреть.

У меня есть клубная карта. Но теперь я только два раза в неделю хожу на те занятия, что по телевизору отсутствуют. Меня Живи вполне устраивает. 

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня неправильно время посмотрела, думала, что растяжка с Утяшевой час будет, ан нет, минут 10 наверно была всего, из которых минут 5 они проболтали друг с другом. Короче, мне не понравилось. Попрыгать и поделать фронт-кики и то баще!!!Алина, а кроме телека еще занимаешься?

Стала мамой 20.02.2012
Вес до Б 58,5, сейчас 54 кг
Цель 52кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я сейчас только что отзанималась Тай Бо! Супер! Но ещё и Танец ивота прихватила сегодня, а вчера тоже занималась Кундалини йогой. Хатха йога мне на Живи не нравится. Хаиха йога для детей и то лучше. Тут всё от тренира зависит.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попробовала позаниматься с ТВ-тренерами канала ЖИВИ!!!

вчера кундалалини-йога, хатха-йога, а сегодня Тай-бо!!!smile

ТАЙ-БО - это сила, чесслово!!!Больше всего понравилась, отличное 50-минутное кардио, эффективно сжигает жир. Всем рекомендую!!! СУПЕР!!!!!!!!!!!!

Стала мамой 20.02.2012
Вес до Б 58,5, сейчас 54 кг
Цель 52кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://tv.akado.ru/channels/givi.html?channel=6460978&time=2009-10-14

Это сайт с программой тренировок на Живи. Сайт АКАДО. Там можно узнать о возможности подключения телевизора через АКАДО.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Берёза, для тех кто не хочет смотреть занятие по телевизору или не может

Телеканал «ЖИВИ!» готовит к выпуску
DVD-диски с записью самых популярных программ:

Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым ∙ Гибкая сила с Юлией Зайченковой
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым ∙ Тайбо с Алексеем Василенко
Хип-хоп с Ильей Вяльцевым и Светланой Литвиновой ∙ Бодифлекc с Мариной Корпан

Каждая дисциплина издается на 5 DVD дисках и состоит из
15 занятий, которые представляют собой полноценный курс.
Акадо и Карбина это провайдеры, через которых подключают инет. Ты можешь сменить провайдера, заплатив после этого 60 рублей в месяц за подключение пакета передачь "Увлечение", ты получишь возможность в любое удобное тебе время заниматься фитнесом не выходя из дома столько минут, сколько сочтёшь для себя приемлемым. Там есть чудесная тренер, Лисицкая, которая ведёт тренировки с людьми старше 50 лет и больными, очень бережно, часто сидя на стулде. Но тренировки классные. Рассказывает много полезного, учит самомассажу. Она сама уже в возрасте.
Продолжительность одного занятия — 52 минуты.
Ориентировочная стоимость курса занятий по одной дисциплине (5 DVD-дисков) — 650 р.

Оплатить комплект DVD с записью программ телеканала «ЖИВИ!» можно будет:

1) Денежным переводом на счет ООО «Живи Медиа»
2) On-line оплата (оплата по банковским картам)
3) Наличными курьеру (в Москве и Санкт-Петербурге)

Доставка дисков
будет осуществляться курьерской службой (только Москва и Санкт-Петербург) или по почте.

 

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне муж скачал видео - так что я по утрам стала заниматься - с компьютером.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БЕРЕЗА, что значит телек не подходит, ты как будто не слышишь Алину. Она тебе говорит, что это как буд то ты диск включила и занимаешься, а диск крутят для всех через телеканал ЖИВИ, а не самостоятельно через свой двд. Ты же диск смотришь по ТЕЛЕКУ.

АЛИНА, я тоже слышала про ЖИВИ, очень хвалят. Но у нас тарелка с триколором. Интересно можно отдельно их пакет как то прикупить.

На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529

ссылка

Послать личное сообщение

Алина! Я даже не знаю, что такое Акадо или Карбина, да и 24 часа в сутки телек даже не включаю ни на минуту. Только когда белье глажу. Так что телек мне не подходит. Но интересно, что такое Акадо и т.д.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так не смотреть телевизор, а заниматься с телетренером. Если У тебя АКАДО или Карбина, то 60 рублей в месяц за пакет "Увлечения" и 24 часа в сутки у тебя на канале любые тренировки. Я на своём форуме, том, что в подписи значится поместила часть писем людей из которых видно, чтол принимает этот канал не только Москва, а очень многие. С 15 октября будет работать сайт, где занимющиеся могут общаться с тренирами, т.е. будет обратная связь. Хорошо заниматься дома, не тратишь время на дорогу, дешевле,чем спортклуб, да и не видят тебя посторонние.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Послать личное сообщение

Алина! А куда это к тебе зайти? Поподробнее можно? Диски я бы с удовольствием купила, а вот телек смотреть - ни-ни, времени жалко.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Берёза, Друзьяка читаю. Вчера две главы прочитала и прокоментировала.

Телеканал "Живи": Тел.: (495) 504-17-17

(495) 785-65-85

105064, Москва, Нижний Сусальный, 5, стр. 19

Программа всегда есть на www.jv.ru - http://www.jv.ru/tv/#tue

Кстати, "Живи" идёт не только в Москве! Зайдите ко мне, там я разместила письма людей из других регионов, которые занимаются с "Живи".

Сейчас что-то не грузится, потому не могу посмотреть, когда начнут продажу.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Степперы и министепперы

Небольшие по размерам спортивные тренажеры – степперы и министепперы – могут принести значительную пользу вашему организму. Мы предлагаем узнать о них все.

Степперы – это тренажеры, полностью имитирующие движение по ступеням лестницы. Как и на беговой дорожке, вы никуда не перемещаетесь и, тем не менее, можете подниматься «по лестнице», испытывая при этом определенную физическую нагрузку.

Степперы занимают очень мало места в помещении. Можно сказать, что это один из самых компактных тренажеров. Также это вполне доступное спортивное оборудование, и существует множество вариантов степперов, позволить которые себе может любая семья. А уж заниматься на таком тренажере будет полезно всем членам семьи.

Главным преимуществом степпера является то, что нагрузка рассчитывается идеально и зависит только от вашего веса и регулируемого уровня сопротивления, устанавливаемого индивидуально во время занятий. А заниматься на этом тренажере проще простого – стопы ног ставятся на площадки, и тяжесть тела попеременно переносится с одной стороны на другую. Иначе говоря – имитация обыкновенного шага по лестнице. Степперы также имеют специальные опоры, за которые удобно придерживаться руками.

Степперы и министепперы – это отличные снаряды для тренировки практически всех групп мышц ног и нижней части туловища. Эти тренажеры развивают выносливость (вскоре вам даже не захочется пользоваться лифтом!), укрепляют сердечно-сосудистую систему и суставы. «Младшим братом» степпера является министеппер, оборудованный только педалями. Тем не менее, эффект от занятий на таком «малыше» ничуть не меньше, чем от степпера.

Степперы бывают двух видов: с независимым режимом работы педалей и с зависимым ходом. На первых педали работают так, что воздействие на одну из них не отражается на другой, поэтому при занятиях тренируется большее количество мышц. Нагрузка регулируется отдельно для каждой ноги, а специальные рычаги для рук позволяют тренироваться плечевой пояс. Степперы с зависимым движением отличаются сопряженным креплением педалей, поэтому тренировка на них не требует большого напряжения.

Кому можно порекомендовать занятия на степпере? Во-первым, лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилым людям, людям, перенесшим операции или длительные недуги – для них степперы станут настоящими помощниками на пути возвращения нормальной двигательной активности. Во-вторых, степперы подойдут людям, страдающим заболеваниям ног и суставов (обменные артрозы и артриты, варикозное расширение вен, но без тромбофлебита), хронической пневмонией, остеохондрохом, радикулитом. И, в-третьих, тренировки на степпере помогут обрести хорошую физическую форму – подтянутся икроножная и ягодичная мышцы, мышцы таза и бедер, исчезнет лишний вес.

Занятия на степпере не имеют противопоказаний! Всего 15-20 минут в день – и через пару недель вы почувствуете себя значительно лучше.

Тренировка на степпере – дело простое и увлекательное. Принцип такой: чем больше вы совершаете шагов в единицу времени, тем выше интенсивность. Однако следите, чтобы нагрузка не была чрезмерной, проверяйте свой пульс. Формула для расчета оптимального пульса во время тренировки – 180 минус ваш возраст.

Занимаясь, развивайте темп шагов от 40 до 80 в минуту. Начинайте с недолгой тренировки в 15 минут, постепенно увеличивайте время. Главное – прислушивайтесь к собственным ощущениям.

Степпер – замечательный спортивный тренажер. Незатейливый и доступный, он подарит вам радость и хорошее самочувствие!

 


На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виды фитнеса.

Если вы решили сбросить вес не забывайте о физических упражнениях. Подключив к диете массаж и занятия фитнесом вы получите красивую подтянутую фигуру. Чтобы похудеть одной диеты недостаточно. Наша кожа не любит резких колебаний веса и быстро похудев, вы рискуете вместо красивой фигуры получить растяжки и обвисшую кожу.

Запишитесь на фитнес, лучше заниматься в компании единомышленников, а можно просто купить компакт - диск с записью тренировок, выделить себе время и начать занятия. Обычно бывает трудно определиться, какие виды упражнений вам подойдут лучше всего. Вам придется выбирать, что для вас более предпочтительно. Может быть вы молоды и активны тогда вам подойдут более энергичные аэробика или шейпинг. Если Вы более медлительны, не любите резких движений вам будут интересны занятия йогой или пилатесом.

Какой вид фитнеса выбрать. Виды фитнеса.

Популярные направления фитнеса.

Аэробика - один из видов фитнеса, в ней сочетаются дыхательные упражнения, упражнения для проработки мышц и пластики. Считается, что уже через полчаса от начала занятия начинается ращепление жиров.
Аэробика - это разновидность фитнеса, когда все движения выполняются под музыку. Она действует укрепляюще на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, она способствует снижению веса и улучшению фигуры. Заставляя сердце и сосуды интенсивно работать, сердечно-сосудистая система адаптируется к возрастающим нагрузкам, происходит насыщение кислородом всех органов.

Классическая (танцевальная аэробика) основана на повторении танцевальных движений. Она укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает пластичность тела, укрепляет мышцы рук и ног, сжигает лишний вес. Слайд-аэробика выполняется на скользящей дорожке, хорошо укрепляет проблемные зоны ног, бедер и ягодиц. Оптимальна для женщин, желающих избавиться от жировых отложений в области бедер. Слайд-аэробика - cиловой вид аэробики, выполняется в специальной обуви, движения напоминают движения конькобежца или лыжника. Степ-аэробика выполняется на специальной платформе (степе). Она укрепляет сердечно - сосудистую и дыхательную системы, формирует красивые голени и стопы. Движения в степе очень просты, подходят для людей разного возраста. Они хорошо улучшают форму голеней, бедер и ягодиц. Применение отягощения - гантели весом около 2 кг дает хорошую нагрузку на мышцы плечевого пояса. Выполняя под музыку различные варианты движений - подъем и спуск с платформы, часто меняя ритм и направление движений, можно получить нагрузку равноценную беговой тренировке. Силовая аэробика выполняется с использованием тренажеров, прорабатыаются различные группы мышц. Мышцы становятся более рельефными, происходит активное сжигание жира, но из -за увеличения объема мышц, вес может и не снизится, но фигура будет выглядеть стройной. Аквааэробика - это особый вид физической нагрузки, когда одновременно прорабатываются все мышцы и связки. Занятия происходят в бассейне. Аквааэробика хороша, если у вас значительный вес, вам будет легко заниматься в воде, т. к вы не чувствуете свой вес, но в то же время при выполнении упражнений вода создает дополнительное сопротивление, не травмируюя суставы, мышцы и кости. Плюсы - малая травматичность, отличный результат. Аквааэробика подходят практически всем, независимо от возраста, веса и физической формы, она подходит и беременным женщинам. В отличие от других видов фитнеса, не имеет противопоказаний.

Стрип - дэнс и стрип - пластика. Развивают гибкость тела, учат пластично двигаться. Много упражнений на гибкость, прорабатываются мышцы ног, особенно зоны галифе, комплекс включает много упражнений на глубокие приседания. Отлично подойдет тем, кто имеет "уши" на бедрах.

Шейпинг - один из видов фитнеса, направлен на изменение недостатков фигуры и получения красивого тела. Он и изначально был задуман именно для улучшения формы тела, создания красивой фигуры. Комплекс содержит различные упражнения для проработки разных групп мышц.
Инструктор по шейпингу в дополнение к комплексу упражнений может предложить вам специальную диету (правильное питание) или порекомендует пройти курс массажа для получения наилучшего результата.

Калланетика - одна из самых универсальных гимнастик. Метод включает в себя в основном статичные упражнения, без резких движений. Калланетика - гимнастика неудобных поз, которые не только надо принять, но и нужно суметь продержаться в данной позе в течении 40 - 60 секунд. Считается, что в ходе калланетики прорабатываются все группы мышц - ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины, брюшного пресса. Задействованы все группы мыщц, даже те которые не работают при других тренировках. Занятия калланетикой активирует самые глубинные мышцы, которые в обычной жизни практически не используются. Считается, что занятие калланетикой в течение одного часа по воздействию равноценно семи часам занятий шейпингом или суткам аэробики.

Пилатес - одна из лучших тренировок для пресса, для мышц спины, мышц живота и малого таза. Все упражнения выполняются со специальными тренажерами.
Пилатес позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Методика занятий пилатесом объединяет все самое лучшее из западных и восточных методик. Пилатес подходит для людей не любящих быстрых движений, все движения плавные, но требуют концентрации. Пилатес развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, силовую выносливость. Эта система подходит людят с фигурой яблоко или груша, людям с нарушением осанки, а так основные упражнения расчитаны на пресс и мышцы спины, эти мышцы будут задействованы на протяжении всей тренировки. Отличие пилатеса от всех других видов - минимальная возможность травм. Пилатес - лучший фитнес для беременных и молодых мам, для восстановительной терапии после травм.

Бодифлекс - это своеобразная дыхательная гимнастика. При занятиях на растягивание и напряжение мыщц происходит активное насыщение кислородом всех органов и тканей. Весь комплекс упражнение занимает не более получаса, он подойдет тем, у кого мало свободного времени.

Танец живота. Отлично прорабатывает пресс, сжигает лишний жир с области живота и бедер. Занимаясь танцем живота вы получите красивую походку. Кроме того, во время занятий, задействованы самые глубокие женские мышцы, что значительно улучшит вашу интимную жизнь, поможет подготовиться к беременности и родам, а также быстрее восстановиться после их.

Боди-балет. Состоит из элементов аэробики, растягивающих упражнений и хореографических па. Тренировка направлена прежде всего на улучшение осанки, повышения гибкости позвоночника. Система учит управлять своим телом, упражнения расчитаны как для подготовленных, так и для нетренированных людей, позволяет сделать фигуру изящнее в любом возрасте.

Йога - комплекс упражнений, направленных в первую очередь на приведение себя в состояние внутренной гармонии, развивает спокойствие и силу духа, а также усиливают гибкость и выносливость тела, продлевают молодость. Упражнения на растягивание позвоночника в йоге, делают его гибким и пластичным. Йога подходит спокойным людям, ведь все упражнения выполняются плавно, спокойно, медленно, задерживаясь в каждой позе в течении нескольких секунд. Особое значение в йоге уделяется дыхательным упражнениям.

Комплекс Т- Тапп (терезы Тапп). Для женщин после 30 лет может быть интересен комплекс упражнений созданный спортивным физиологом, диетологом и тренером Терезой Тапп. Ее комплекс упражнений основан на обращении со своим телом как с машиной. Основы физиологии помогут вам привести тело к желаемой норме, нажимая на "педали" "машины", являющейся нашим организмом.
Тот, кто выполняя упражнения Терезы Тапп, правильно давит на нужные "педали" и "кнопочки", гарантированно теряет в бедрах 2 см за неделю, а за месяц размер одежды уменьшается на размер. Упражнения разбиты на несколько групп: для ягодиц, живота, талии, ног и рук. Блоки упражнений состоят из 1–3 упражнений, каждое из которых выполняется от 8 до 20 раз, на блок требуется около 15 минут. Можно делать дома, хорошо помогает сгонять жир, тело становится более плотным. Подходит для людей с большим весом, для новичков и абсолютно неспортивных людей. Люди с хорошей спортивной подготовкой эффекта от Т ТАПП, скорее всего, не заметят. Но сначала гимнастика дается нелегко, могут болеть мышцы и до тех пор, пока полностью не освоите упражнения, похудения не произойдет.

Любой из видов фитнеса обязательно улучшит ваш внешний вид, укрепит организм, поможет избавиться от лишнего веса.



На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529

ссылка

Послать личное сообщение

Алина! За диски и сайт спасибо! Но была бы тебе благодарна, если бы ты напомнила, когда их будут продавать. Читаешь Друзьяка?

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня есть клубная карта, но когда появился канал "Живи", я стала ходить только на те тренировки, что не идут по телеканалу. Что до дисципины, то я уже привыкла к занятиям и мне это не в тягость и в одиночку. А вот время на дорогу я явно экономлю. Когда кончится карта, вряд ли стану возобновлять.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне больше нравится заниматься в клубе под присмотром тренера. И общение с девочками заряжает энтузиазмом, мотивирует на подвиги. Хожу в зал групповых программ с прошлого декабря. Скоро карта закончится, очень хочу купить новую!!! Ходите в клуб и вы не пожалеете. Всё-таки там системный подход к тренировкам, да и денег, потраченных на приобретение клубной карты вам станет жалко и поэтому вы будете серьезнее относиться к занятиям, не станете прогуливать их и для извлечения максимальной пользы от тренировок будете выкладываться на полную!!!smile

Стала мамой 20.02.2012
Вес до Б 58,5, сейчас 54 кг
Цель 52кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо

На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светька, купи диск, а лучше - несколько дисков и занимайся. Я летом именно этот вариан и использовала.

Под диски заниматься приятно. В ноябре сможешь заказать диски на сайте www.jv.ru. Сейчас их показывают у нас по кабельному каналу круглосуточно. Великолепные разнообразные тренировки. Но время для меня не всегда удобной (тех тренировок, которые нужны мне), т.ч. тоже буду покупать диски. Зайди на их сайт, посмотри, какие диски будут в продаже.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Послать личное сообщение

Светька! Сходи на сайты goltis.ru и Ankxara.com. Может быть что-либо понравиться.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алин, я сама эту темку и создала летом, но хочется еще чего нибудь

На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо бы гимнастику тибетских лам. Есть такая тема Око возраждения. Там подробно, как начать и т.п. В полном варианте это 6 упражнений. Каждое по 21 разу. Всё это занимает 15 минут. Но начинают с малого числа повторов. Техника есть и в инете в картинках. Есть книга "Око возрождения". Отсюда название форума. Упражнения технически не сложные.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, да, поделитесь, пожалуйста. Мне лентяйке надо что то легонькое для начала выбрать

На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В Москве появился кабельный канал "Живи", на котором 24 часа в сутки идёт фитнесс. Можно смотреть через интернет провайдеров Карбину и Акадо. У них есть сайт www.jv.ru

 Давайте поделимся, кто чем занимается?  В клубе, под диск, с помощью телевизора, с помощью своей собаки и проч.?

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика