Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Фитнес+диета, главное - перебороть свою лень =) (фото, трафик)

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, девочки, что-то так все впадлу...

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!! Что то ты совсем раслабилась. Скоро Новый ГОд, а ну давай бери себя в руки, чтоб в праздники не обидно было, что нечего одеть.

На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я обещала в выходные, поэтому сегодня обязательно сходу XDDD

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня не позанималась smile, а ты сходила в спортзал???Ты обещала!!!

Рост 168 см.

83,0..................82,1....................67 кг.
1 сентября......есть........буду к 1 января2013!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Karma, спасибо за приглашение, но я боюсь, что опозорю вашу группу своей недисциплинированностью))))) Торжественно обещаю посетить фитнес-клуб в выходные =)))))

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таакс, СлимКат помоему тебя пора уже ругать за такое вот похудение!!!что за безпредел с соблюдением калорий и спорта??? Давай ка присоединяйся к нашей гоночке на ноябрь! Меня подсчет баллов и особено вычитание за нарушения оочень мотивируют!

/community/post.php?topic_id=18533  вот сюда загляни

Рост 168 см.

83,0..................82,1....................67 кг.
1 сентября......есть........буду к 1 января2013!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1986, конечно же, я НЕ сходила на фитнес =)))) А сегодня вообще с подружкой суши обожрались... но зато как позитивно =))))

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Ох.мотивашка класс и задница и талия..да что там..все просто отлично)))

Конечно сходи на фитнес..взбодрись сама и тело взбодри!

Я Юля. Рост 160см. 27 лет.

Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, находит причины!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А схожу ли я сегодня на фитнес?

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не сложно)) Просто немного запарно =)

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого..действительно долго, а по виду и не скажешь, что все так сложно)))

Я Юля. Рост 160см. 27 лет.

Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, находит причины!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не пойдешь, мы их готовили 3.5 часа в 6 рук =))))))

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну не знаю как на счет рецептов из инета..но у тебя выглядет ну очень аппетитно..прям еле слюнки сдерживаю..а ведь вечер((( Так насмотрюсь..да как пойду в разнос)))

Я Юля. Рост 160см. 27 лет.

Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, находит причины!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Т к это было во время зажора, калорийность не считала =)))))

А рецепт стандартный из инета, в пинципе, только мы во все ролы добавляли сыр "филадельфия" (оч вкусный) получилось так нежно солновато, и рыбки не жалеть =))))

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УУУУ какая вкуснатища..а вобще это сильно калорийно? Пофигу..расскажи рецепт!!!

Я Юля. Рост 160см. 27 лет.

Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, находит причины!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот так мы в эти выходные готовили суши:

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аааа, я не могу приседать после семечек и шоколада, мне будет нехорошо =))))))

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как насчет совета Кармы??? Сколько раз ты должна поприседать??? Давай, давай. Съела шоколадку-ПРИСЕДАЙ!!! Семечки это белок, но ккал в нем много. Вообще белки хорошо добираются ОБЕЗЖИРЕННЫМ творогом.

На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ведь я сегодня могла пойти на спорт, а вместо этого рубилась в игрушку, сожрала шоколадку и пакет семечек. Я ужасная женщина, плак-плак.

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гив ит ту ми, е... =)

 

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дeвочки)))

Про печенку мне понравилось, бугагага)))) Надо будет испробовать)))))

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет..хорошего дня!

Karma, отличный совет, надо попробовать.

 

Я Юля. Рост 160см. 27 лет.

Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, находит причины!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, SlimCat!

Физических нагрузок не может хотеться или не хотеться - они должны просто БЫТЬ! Ты же утром когда умываешься не думаешь о том хочется тебе сегодня зубы чистить или не хочется, ты их ПРОСТО ЧИСТИШЬ! Вот и со спортом так же - хошь не хошь, а 50 раз пресик покачай, или поприсядай, всяко польза будет!

Да кстати по поводу зажоров: иногда с ними бороться помагает метод кнута и пряника (пробовала на себе)- съела печеньку - 10 раз присела, съела еще одну - еще 10 раз присела, поверьте, за третьей рука не потянется (мысли будут такие: да ну её - эту печенюшку, присядать то лень)!smile

Рост 168 см.

83,0..................82,1....................67 кг.
1 сентября......есть........буду к 1 января2013!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, привет))) Да уж, что касается физ нагрузок - то мне в последнее время даже их не хочется, компенсирую труд физический трудом умственным XDDD Посмотрела отчет по калориям - белков недоедаю, жиров переедаю, надо будет вместо жирной пищи кушать белковую, может получше дело пойдет =)

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Смотрю у тебя тут обнималки с Жориком были. Хорошо, что они удачно закончились. Наверно, твой организм простил тебя за то что ты его шокировала своим ЗОЖем. а при посещении Жорика, организм понял, что ты все же не злая баба яга и дашь ему иногда вкусняшек. Вот он и приоткрыл свои запасы, не стал жмотиться. Так что зажоры иногда полезны. Они даже умным словом называются ЧИТИНГ. А есть тебе хочется, наверно, потому что у тебя маловато ккал. Ты же и физ. нагрузками занимаешься, а для этого нужны ккал.

На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за неделю. Неутешительно =(

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо) это он он умственной нагрузки, наверное =))))

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. С возвращением!!! Это хорошо..что после зажора..отвес. Организм в шоке..и поэтому и сбрасывает)))

Я Юля. Рост 160см. 27 лет.

Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, находит причины!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это мне на сегодня

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хммм, что-то странное творится =)

В понедельник я весила 80.5.  Ушла в зажор на неделю. И тут фигак - сегодня на весах 78.9. Это при том, что жрала шоколад по вечерам, и выпивала литрами пиво, закусывая чипсами в нереальных количествах...

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все, сегодня последний день обжорства, завтра на спорт.

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты его у себя не задерживай..отправляй в гости к кому нибудь еще..не будь эгоисткой!!!smile

Я Юля. Рост 160см. 27 лет.

Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, находит причины!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1986, привет) Зажор - мой любимый и многоуважаемый гость, если еще к тебе зайдет - передавай ему привет))) Но до конца недели я его никуда не отпущу XD

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик SlimCat! Зашла в гости ..смотрю зажор))) Ты знашь..только от него (тоже в гости заходил)..могу сказать..это тоже неплохо (повышается настроение, особенно от твоей картинкиsmile)

Главное в этом деле..не терять курс!!!

Я Юля. Рост 160см. 27 лет.

Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, находит причины!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ушла в зажор, вернусь не скоро.

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это чтоб как вчера попкорна не оборжацо:

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Happy-life, привет, спасибо большое! =) До совершенной красавицы мне бы еще минус 10 кг XDDDDD

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветище!

Посмотрела на тебя - ты красавица!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, только что посмотрели "Пандорум" (ни о чем), естессно, сожрали ведро попкорна, весь мой с таким трудом сохраняемый коридор ккал полелтел в унитаз =)

/community/post.php?topic_id=18013
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика