у меня еще минус 700 грамм, хотя делаю и ем все как обычно... новогодние чудеса прям какие-то... я вот тоже прям боюсь всех этих отмечаний, потом долго придется приводить себя впорядок

у меня по 100 г начало уходить, но Новый год это сижение остановит. Обязательно привес будет. Даже если буду кушать по чуть-чуть, то шампанское все-равно сделает свое дело. У меня после алкоголя всегда тормозится вес надолго.

еще минус 300 грамм, что-то есть в приготовлении продуктов в пароварке... я наконец-то опять начала худеть... больше всего боюсь новогодней ночи... как бы себя проконтролировать... и не сорваться...

минус 200 грамм, какое счастье.... питаюсь курочкой и овощами из пароварки, мне нравится...

у меня опять все на месте... просто ужас, вот думаю, чего бы еще такого предпринять...

Привет, пока никак, опять все тормознулось... хотя нет, за последние два дня ушло 100 гр., радость то какая :-(

привет всем) как процесс?

опять все затормозилось, но это еще видимо последствия дня рождения

чтение продолжается, нового пока ничего не узнала... вес уменьшился на 100 грамм...

Сегодня купила РєРЅРёРіСѓ Маргариты Королевой, интересно почитать РєР°Рє РѕРЅР° наших Р·РІРµР·РґСЃС‚ройными делает... может чего РЅРѕРІРѕРіРѕ узнаю... 

Ну до НГ не так много осталось, а вот до лета точно успеем привести себя в порядок... у меня еще минус 200 гр., вес как вес, а вот одежда стала свободней.

 РЎ СѓРјР° сойти, несколько дней РЅРµ заходила РІ эту темку, Р° тут такие изменения.

IrsenOrloff

умничка, что РЅРµ опустила СЂСѓРєРё, Р° вовремя собралась. Р’РѕС‚ видишь, уже Рё результаты появились, значит, РЅРµ РІСЃРµ так плохо как казалось. Р� вообще, осень закончилась, Р° СЃ ней Рё осенняя депрессия должна уйти. РЈ РјРЅРѕРіРёС… последнее время вес стоял, такое впечатление, что Сѓ всех одновременно плато. Рђ сейчас смотрю, Сѓ девочек  пошли отвесики. Р� Сѓ меня вес зашевелился РІ меньшую сторону.

Девочки, мобилизуем все силы на борьбу с лишними кг, к Новому году будем стройняшками

еще 100 гр. минус, отлично

еще минус 200 гр., ура-ура, я счастлива!!!

1-й день 6 вареных яиц; 2-й день - 500 гр. нежирного творога до 2%; 3-й день 700 гр. вареной курицы, но для меня это много, я решила обойтись 500 гр.; 4-й день 200 гр. вареного риса; 5-й день 6 средних вареных картофелин; 6-й день 5 яблок, 7-й день там помоему, отсутствовал я решила кефир попить... но сегодня у меня только второй день... творожный, за сутки 500 гр. ушло и есть особо не хочется

Ну, вот и отлично! А я уж хотела слова поддержки писать. А что за диета? Поделись.

�стерика прошла и в бой с новыми силами... нашла на ДиОне классную диету... теперь пробую

Я не знаю что делать, я в трех минутах от срыва... я больше не могу... я устала... нет больше сил себя ограничивать... ради чего... уже год вес не двигается, больше не могу с собой бороться

ну да пока не очень.... перешла на белковую пищу, вес не двигается.... может кремлевскую диету попробовать

Сейчас на ДиОне прочитала статью о причинах, почему вес может стоять, из-за нехватки белка... проанализировала свой пищевой дневник, и правда, у меня последние несколько месяцев недобор белка в рационе, мне казалось, что это фигня, ела я ведь всего на 800 ккал, а теперь решила употреблять больше пищи содержащей белок... посмотрю, что получится.

Ну я еще пару дней на этой фигне посидела, у меня тоже с туалетом наметились проблемы... решила вернуться к прежнему питанию... слегка только подкорректировав рацион...

Я про систему "Худеем за неделю" рассказала своей подруге, даже сказала, что у нас в аптеке есть с мясом. Она сначала сделала вид, что ей неинтересно и худеть она пока не планирует. А сегодня мне призналась, что после нашего разговора побежала в аптеку и купила. Говорит, что сегодня у нее четвертый день. Жутко все не нравиться. За четыре дня ни разу не сходила в туалет. Живот болит. �з меню практически ничего не нравится. Суп харчо очень острый, еще что-то очень соленое, а кисель и компот сладкие настолько, что приходится во все добавлять двойную порцию воды чтобы хоть как-то можно было есть. На вкус ей все напоминает ролтон. Пока вес не снижается. Ничего не могу добавить от себя, это все ее ощущения.

А моему весу уже похоже до фонаря, он пришел ко мне навек поселиться...

А я так и не решилась купить эту систему. Добавила физ.нагрузку и вес тронулся. Не знаю, надолго ли такие сдвиги, а то может опять встану или того хуже, обратно верну.

Что-то у меня опять все застопорилось... уже не знаю что делать...

Спасибо Р·Р° информацию, интересно, то что эта система разработанна СЃ РёРЅСЃС‚итутом питания правда или нет, знать Р±С‹ РєР°Рє диетологи Рє этому относятся.... 

http://www.hudeem-za-nedelu.ru/ 

привет девульки, мой вес стоит уже по года. я заинтересовалось этой чудо коробочкой, вот почитайте, кому интересно!!!

Я думаю, что 3 недели - многовато. Все же концентраты. А вот 1 недельку для встряски-милое дело!

Я с мясом не пробовала, но как-нибудь, тоже соблазнюсь и на мясное меню

У нас в продаже в аптеке есть только набор с мясом. Теперь думаю соблазниться на это дело.

Хотя создатели этого сайта наверное не одобрят такое питание, но мне так психологически легче... когда я четко вижу то что съем за день, когда за меня уже кто-то подумал и мне самой не надо мучаться и решать чтобы съесть, а чего не стоит.

Но она правда, ела только то что в коробке, без овощей и фруктов...

Голод РёРЅРѕРіРґР° мучал часов РІ 9-10 вечера, СЏ шла спать, заодно Рё высыпалась, правда первый день было тяжело заснуть... РЇ РІРѕС‚ тоже СѓРјРѕРј понимаю, РЅРѕ через пару недель наверное повторю, Р° вообще это РЅР° работе очень СѓРґРѕР±РЅРѕ, РґРѕРјР° заранее ничего готовить РЅРµ надо, кипятком залил Рё РІСЃРµ... 

ОГО! Здорово, за 3 недели 12 кг, главное, после такого сброса не набрать обратно.

IrsenOrloff, а тебя голод не мучал пока на этой системе была?

Так заманчиво, умом понимаю, что все время так питаться нельзя, а вот ради встряски очень хочется попробовать. Главное не нажраться потом.

РЇ средиземноморское меню пробовала, РІСЃРµ давольно таки РІРєСѓСЃРЅРѕ, СЏ РєСЂРѕРјРµ этого добавляла овощей Рё фруктов РІ рацион, РЅРѕ немного РЅР° 200 ккал, Рё ела РЅРµ позднее 18:00. РЇ себе сейчас РєРѕСЂРёРґРѕСЂ уменьшила РґРѕ 800 ккал, вес пошел РІРЅРёР·, просто СЏ долго сидела РЅР° 1000 ккал, РЅРѕ вес перестал снижаться, полгода посидела Рё решила сделать себе встряску, РїРѕРєР° давольна результатом. РќРѕ опять же злоупотреблять РЅРµ стоит, РїРѕРґСЂСѓРіР° сидела РЅР° этой программе 3 недели, похудела РЅР° 12 РєРі, РЅРѕ возникли проблемы СЃРѕ стулом... СѓР¶ лучше, медленно, РЅРѕ верно... СЏ просто посмотрела, что там РІ меню Рё РІСЃРµ тоже самое себе сейчас готовлю, только натуральное, ем теми же порциями что Рё РІ программе 

А, знаю такое питание! Видела. Отлично, что помогло. Надо и мне попробовать.

IrsenOrloff, а ты какой именно комплекс использовала? Я почитала, их там 5 штук. У меня вес в районе 75 кг весь месяц топчется. Хочется дать какую-то встряску, но как-то боязно. Там калорийность в день выходит в районе 500 ккал, написано, что можно добавлять продукты еще на 500 ккал. Вот ты нам расскажи, ты добавляла? � сколько? Я думаю, если добавить до 1200 ккал, то смысла не будет. А если питаться по 500 ккал в день, так вес и так пойдет вниз какое-то время. А потом что? Опять коридор повышать? А если обмен веществ замедлится или вообще пойдет опять вверх? Меня еще смущает мизирное количество белка в том рационе, похудение идет за счет мышц, а жир-то куда девать? Вообщем, напиши по-подробнее.

короче, продается РІ аптеке коробочка СЃ едой РЅР° 5 дней, РµС€СЊ еду РёР· коробочки РїРѕ предложенному меню Рё худеешь, СЏ Р·Р° 5 дней РЅР° 4,5 РєРі похудела, РЅРѕ злоупотреблять РЅРµ стоит, продукты СЃСѓС…РёРµ, запариваются кипятком, РЅРѕ СЏ использовала для того чтоб плато СЃРІРѕРµ сдвинуть Рё получилось... теперь РІРµСЃ опять РІРЅРёР· пошел   

А что это за программа? Напиши вкратце, пожалуйста.

Мой вес вроде как медленно пополз вниз... сейчас сижу на программе "худеем за неделю"... вроде помогает

У меня тоже когда вес останавливается, я сразу меняю стратегию и он медленно начинает уходить... правда очень медленно