Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Министеппер. У кого есть, помогите разобраться))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Марго27

дайте пожалуйста ссылку на ваш степпер.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если есть проблемы со спиной, то поворотный противопоказан.

Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?

Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поворотный степпер дает нагрузку еще и на бедра внутри и снаружи. У меня поворотный твикс и еще с эспандерами для рук. Нагрузка меняется высотой ступени, мне очень нравится, сделала себе подарок на Новый год. Могу признаться, что после 10 мин. хотьбы болят мышцы до грудного отдела. Приятные ощущения. У меня болит коленка, но после занятий на тренажере не ощущаю ухудшений. Можно менять интенсивность хотьбы и высоту шага. Мне очень нравится. К нему подсоединен миникомпьютер, который показывает колличество шагов, время и сожженные калории.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Землячка!

Я могу рассказать про разницу между поворотным и обычным.

Обычный такой, что ход педалей идет только вверх и вниз. Поворотный дает ход педалям как бы немного в стороны. Последний нагружает еще и мышцы корпуса. У меня последний вариант. Единственное, что поворотный не для всех удобен, так как надо приноровиться к сохранению баланса, если ход педалей имеет большой размах. Я по-началу держалась за стол чуть-чуть smile

Надо при покупке просто попробовать на том и на этом.

У меня самый простой, нагрузка не регулируется. Я так понимаю, что у гидравлического есть такая возможность, но это мое предположение. Если ножки сильные, то надо покупать с меняющейся нагрузкой, так как бесконечно топать будет неинтересно.

Нужно иметь в виду, что если вес большой, будет вполне ощутимая нагрузка на коленки, поэтому осторожно. И нагрузка на сердце у степперов считается некислой. У меня у подруги муж лежал на реабилитации после операции на сердце, его предупреждали, что к степперу надо подходить уже в самом конце курса лечения.

Вот, всё что знаю! smile Удачи!

Да, еще. Если не хочешь навороченный, понаведывайся в Ашаны, там иногда последний степпер продается по смешной цене.

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда...

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какой лучше выбирать?

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А кто объяснит разницу между поворотным и обычным министепером, а ещё между зависимым и независимым ходом педалей, а ещё между механической и гидравлической нагрузкой? Запара...smile

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика