Оленька, спасибо!!! Надо будет у себя после НГ что-то похожее поискать

Хотя уже пообещала маме любимого 3 раза в неделю ходить в бассеин с Димулей, за компанию)) Чтобы его чуть-чуть расшевелить )))) � мне уже пилатес нашли в городе

Нет я понимаю в голове почему так происходит......Уже вроде все хорошо а в колготах и на каблуках вообще красота.....поэтому наверно такая и расслабуха начинается и не можем себя взять в руки......

Оленька, может быть и такое... хотя я лишнего себе особо не позволяю,а вес уходит не так((((

А как насчет вида в коротеньких шортиках и топике?))

А Ариша спорт о себе тоже дает знать....я когда не занимаюсь вес уходит не подням а по часам...а как тоько начинаю тренироваться то вес стоит мертвым грузом....

Аленка вот и я так посмотрела на себя в зеркало и прям все раздражает там не так здесь не сяк.......

Хотя у меня так девочки фигура изменилась.........бедра остаются по объемам а талия уходит -красиво получается..........вот бы еще минус 4 кг.....и такую фигура ------было бы просто идеально

Аленк, я кстати очень боюсь вот таких мыслей...

 РїРѕР»РЅРѕР№ себе кажусь!!!

т.к. они меня тоже посещают... Главное чтобы клинеть не начало на ней...

Нет я понимаю в голове почему так происходит......Уже вроде все хорошо а в колготах и на каблуках вообще красота.....поэтому наверно такая и расслабуха начинается и не можем себя взять в руки......

Аришик...силовые---памп со штангой специальной но с небольшим весом чтоб мышечная масса не увеличивалась,фитбол но идет как силовой урок,и т.д.супер булочки-для меня самый тяжелый урок.....аккцент идет на ноги и ягодицы очень трудно

У меня вес тоже не уходит последнее время!!! Наверное из-за гармонов

Сейчас посмотрела на себя в зеркало... .прям злость на себя взяла... полной себе кажусь!!! Надеюсь только кажусь... срашно стало...какая же я была прошлой зимой если вес у меня был на 6кг больше...с моим то ростом

Оленька, а что за силовыми тренировочками ты занимаешься?

а вот эти последние 4 кг ну прям так трудо уходят.......не хватает мне чего-то не знаю даже чего чтоб их сбросить

Р� Сѓ меня 3 РјРѕРё РєРі так же тяжко СѓС…РѕРґСЏС‚  РџСЂСЏРј

У меня есть странные мысли... летом не занималась спортом толком и вес вниз прям летел, а сейчас 1. зима... вес почему-то реально тяжелее стал уходить((( и 2. включила тренировочки... вижу что тело меняется,а вес еле еле ползет вниз(((

Котенок хитренький............

Катюша я занимаюсь спортом с февраля месяца.........с февраля по май занималась три раза в неделю.......с мая перешла в фитнес клуб новый который у нас открылся и ходила месяца 2 по 5 раз в неделю...сейчас как получается то 3 раза в неделю иногда 4 получается.......обычно занимаюсь одну тренировку но бывают и две подряд.....хожу только на силовые тренировки и иногда на кардио .......ну вот Кать вроде все и рассказала...так что вперед Катюша.......

Но у меня почему то какая то дипрессия началась.....я с 70 кг до 58 кг дошла вообще без проблем да и 58 до 54 без особого труда..а вот эти последние 4 кг ну прям так трудо уходят.......не хватает мне чего-то не знаю даже чего чтоб их сбросить

Бусинка, я сейчас от тебя не отстану. Тоже хочу как ты комплемент когда-нибудь получить ))) А ты по сколько часов занимаешься? Сколько раз в неделю? У тебя какая-то программа тренировок есть или просто все подряд делаешь?

Аленка, ага)) Домашний Наполеончик например

А какой кашак))))))) Он наверное жирных сливок просит))))))))))))

Я б на его месте тортик просила

А какой кашак))))))) Он наверное жирных сливок просит))))))))))))

Доброе утро Аришик!!!!!!!

Такие девочки-лапули.....

Доброе утро, Оленька!!!!

Да девочки так приятно стало...нет Ариша........я просто хожу только к ней на все тренировки...она ведет все силовые и степ......

Оленька, молодечик!!!!

А ты с трениром занимаешься??

Вот это ценный комплимент. Не от подружек, а от профессионала. Супер!

Девочки ...моя тренер сегодня сказала что у меня уже фигура фитнес-инструктора......что когда я пришла что я была обсалютно другой.....сказала чтовсе мышцы видныидеально и ягодицы вырисовались на все сто процентов

неа Ариша пинка уже не надо.....хорее питание и тренировка была на ягодицы и ноги...так что я молодца.............ела сегодня овсяночку (аж 2 раза) и блинчик с мясом (один всего лишь)и фруктиков много съела

Оленька, как ты сегодня питалась?)) рассказывай)) пинок вешать или нет?))))

Приветик девочки!!!!!!!Ариша пинок нужно такой конкретный.....чтоб покатиться от холодильника и подальше подальше.......

Аленка да????????????а я никогда не встречала на себя похожих...хотя мне говорят чтов соседнем городе есть девушка копия я.......Даде моя крестная однажды увидев ее подошла к ней и давай разговаривать.......а девушка так озодачено смотрит и говорит вы обознались наверное...так крестная была в таком шоке

 СЃРІРѕРµРѕР±СЂР°Р·РЅС‹Р№ РїРёРЅРѕРє Р–РѕСЂРёРєСѓ

Олечка, приветик)))Сегодня в поликлинике видела красивую девушку, очень на тебя похожа, только волосы тёмные и кудрявые

Оленька, приветик!!!!

Замечательной тебе тренировочки!!!!

А ну ка жоре девочки дали пиночка под попу!!!! До НГ совсем чуть-чуть осталось!!!! А нам еще надо столько успеть!!!!

Обжорики короче мы девочки!!!!кроме Ариши!1!Я убегаю на тренировку.........первый раз после болезни...

Р� Сѓ меня (( Рђ сегодня РЅРµ выспалась. РЈ нас РІСЃСЋ ночь дождь лил !!! Дождь! РќРµ снег 

Бус... у меня вечером вчера тоже жора был

Я обжора!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Аленка ездила по городу за покупками......

Ален спасибо...да сейчас тоже курю................

Оля, а ты куришь и сейчас?

Я согласна с девочками, что после беременности лучше, чем до)

Бус... ты где пропадаешь?

Аленка Ариша спасибо...............................

Мы с Аленкой одно и тоже написали)))

А я ее поста не видела)) У меня просто страничка была открыта, без обновлений)))))))))))))))

Оленька, ты такая красотуличка!!!!!

Если сравнивать тебя до беременности и после, я бы фоточки местами поменяла))) Редкость, когда фигурка после родов выглядит лучше, чем до))) Умничка!!!!!

А вот сигарета тебе все равно не идет

Бус... ты после беременности гараздо лучше выглядишь сем до... мало кому это удатся!!!! Ты просто мать героин

Спасибо Катюша.......я когда после родов увидела на весах 70 кг....я думала что это конец.......

Конечно, подтянутей. Сейчас ты даже лучше, чем до беременности. Время над тобой не властно, выглядишь прекрасно ))

Скоро КУПАЛЬН�К� одевать))))))

а вот моя фигура до беременности ну вот скаже те же девочки что сейчас лучше..ну подтянутей я имею ввиду...А я куряга!!!!!!!!

Спасибо еще раз Катюша.........бояться потому что не знаю что у меня внутри....я очень просто эмоциональная и говорю людям все в лицо что думаю....но конечно в пределах разумного.......поэтому для качеств человека это редкость и это пугает очень сильно.....

Такая миленькая. Тебе и темненькой, и светленькой хорошо. Как такое солнце можно бояться ))