Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ВМЕСТЕ, мы СИЛА!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Talineya, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Тема Закрыта.

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Я сегодня на яблоках.Держусь нормально))) Завтра отпишусь будет ли отвесик. В любом случае для организма разгруз нужен

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик, Дорогие мои!
Утро. Среда. Еле встала, после вчерашней тренировки и пресса все болит, в особенности руки)))))))и живот и значит они у меня есть!
вчера провела правильный день!, побольше мне таких!!!! и утром вес 58) Ксюш, я с тобой в одном весе. Но вес ни о чем не говорит, так что тренировки и еще раз тренировки) Да, кстати, а у тебя вес может и стал 58, ты же мышцу на инсанити накачала!!!! 100%, пожалуйста не растраивайся, я уверена, что это мышцы.
сегодня среда, а я и забыла, понедельник - выходной, так что для меня типа вторник сегодня))))))))))
так что, Ксюшка, давай завтра!!! завтра я точно с тобой! и предлагаю разгруз сделать на смородиновом киселе с семенами льна, вкусно и полезно. Я его уже занесла в рецепты. Вчера мой ужин состоял из порции этого киселя), только вместо 100грамм семян я положила 70 грамм.
Да и вообще я планирую пить семена льна: 10 дней - пью, 10 дней - перерыв. пока кисель не выпью - как кисель, а потом буду или варить или настаивать)

Всех цемки, в конце дня еще раз забегу)
Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наталь!!!

У меня тож вес после 56 вернулся к 58(((

А куличи я даж и не ела!)

Все твои пунктики я выполняю))) Кроме двух: 1 и 7

Времени совсем мало, накладываю норму и ем перед компьютером. Могу правда кофе лишок выпить. А без добавки обхожусь.

А 1 -й пунктик мне кажется не правильным. Хотя бы после 8 не есть.  Хотя смотря во сколько спать ложишься. Я стараюсь не есть за 2 часа до сна. Вот и вешу 58smile. Может пересмотрю))))) ЕСли через месяц вес будет стоять , то надо будет его встряхнуть)))). Но пока я всеж голодать не буду. Слишком трудные тренировки. 

Эх,разгрузик, разгрузик!  Я тож буду стараться. В последнее время не выдерживала,срывалась.

Среда завтра, разгружаемся?

 

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик, мои дорогие! как я за Вами соскучилась!!!!
как же плохо без сайта: ни КК посчитать, ни поговорить с Вами, ни поделиться радостью или наоборот получить поддержку!

СПАСИБО ВАМ ВСЕМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ И НЕ ПРОПАДАЕТЕ: ksana27, O_Ksana (девченки пишу Вас отдельно ,Вы же две Ксюшки, которых я обажаю), Алочке, Оличке (Лелике), и трем потерявшимся Юляшке (Алексии Бони), Юле, Катюшке, (мне очень хотелось бы Вашего возврашения).

с праздником СВЯТОЙ ПАСХИ! Христос Воскрес! Добра и Света Вашим семьям я желаю!

коротко о празниках: пасхальные куличи в этом году не покупала, пекла сама, намучалась и фотки делать уже не стала. Делала 2 вида теста и одно вообще пришлось .....фить (не поднялось, не пропеклось и вооооообще, что то пошло не так) сидела рыдала вечером в пятницу вернее уже за полнось было даже. Но я не сдалась, ведь одно тесто у меня поднялось. Значит добавила я туда изюм, цукаты, миндаль, мак!!!!! и тесто стало тяжелым и ему бедненькому так тяжело было подыматься, но все же поднялось и пропеклось и я их сделала!!!!!!!!!!! Хвала Богу! хватило терпения!, но.......
сколько я съела этих куличей! ... и сайт - глюкнул и поговорить не с кем, стопнуть меня по .ОПЕ некому!
и вот здравствуйте мои 59 кг! и это уже после 57,5.
Девочки, смотрите на меня ...уру и не повторяйте моих ошибок.
Первая и очень старая ошибка - использование БАД, которую осознала и не повторяю (грустную историю могу только лично переслать желающим по почте Диона).
Главная ошибка - диета, вот начинаю осознавать. Диета на Жиросжигающем супе и прочие - бред, особенно те, которые говорят - вот один продукт и ешьте сколько угодно, а желудок то растягивается, забыли или нет! Вот мои грабли - не фиг есть без стопа. Не думала, что признаюсь так честно, стыдно ведь.
Хотела даже новый дневник начать, АН нет, буду продолжать этот, нужно помнить свои ошибки, чтобы не повторить их снова.
Обновляю свои цели:
1. Не есть после 18-00 (на работу на вечер брать творожок или банан, яблоко).
2. Заниматься спортом: 2р. в неделю - востоные танцы и 6 р/н - подкачка пресса. До и после тренировки не есть в течение 1-2 часов.
3. Пить побольше воды.
4. Позволять запретное только до 12 часов. Дальше рот на замке для всего мучного, жареного, сладкого, копченого, соленого.
5. Разрешено из сладкого: изюм, курага, чернослив, черный шоколад или/или/или.
6. Раз в неделю - монокефир или любой разгрузочный день (предпочтительно в среду). Ни в коем разе не чаще.
7. Есть не за компьютером, или при выключенном мониторе. Осознанно есть. Не есть лишнего, когда уже не хочется. Переборем привычки!
8. Девиз: ТЕРПЕНИЕ. ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. обязательно буду хвалить себя.

Девченки, подпись не буду менять, о результатах моего веса буду писать: минимум 1 раз в неделю. Поддержите меня)

Ксюш, программу празника составляла с помощью этого сайта: http://www.solnet.ee/holidays/s7_28.html

Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАТАЛИ, С ПРАЗДНИКОМ!!!!! ХРИСТОС ВОСКРЕС!!!!!

Наконец запустился наш любимый сайтик!!!!smileя постараюсь больше не пропадать, а то мне так неудобно перед тобой, вроде все плюи минус разгребла...

Любовь к себе! Любовь к людям! Любовь к миру!160см,76кг...дальше - меньше!
/community/post.php?topic_id=8981 дневник:))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, наконец то я попала на ДиОн....

Наташа, вот это да!!!

 

83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://detki.tyumen.ru/interesno/54528/  А это я только нашла, прелесть ! на подснежники похожи. Надо будет сделать)

http://detsad-kitty.ru/2010/02/25/page/2/-  это то , что мы делали. Они решили не только окантовочку  как я им предлагала , но и внутри. Устали не доделали.   А так очень легко и красиво!  У дочи сначала не получалось она все протыкала бумагу, а потом навострилась. И почти на час они были с увлечением заняты!

http://florella.livejournal.com/87155.html здесь цыпа классный

http://igrushka.kz/phpBB2/viewtopic.php?t=5783

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! 

Вау какой раздник доче закатила.Еще  и сама цветы делала и веселила! Умничка!!! 

А я только новогодние костюмы шью.И то уйма времени уходит.

 Представляю сколько трудов в это вложенно!  

Доча- красавица)))  И тебе костюм идет!  Приглашаю к нам на д.р непременно в костюме))) Детки будут рады!))) Ты программу сама составляла?

И цветочки симпотяшные очень. Да, представляю радость детей!

А конфетки наверное вкуууусные были)))

 

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Девченки!!! вау, у меня появилась панель!!!! не верю своему счастью и выкладываю ВСЕ!!!! Оличка, вот и костюм, в котором я была на фото

КОНФЕТЫ К 23 ФЕВРАЛЯ:

МЫЛО К 8 МАРТА:

Лиза - цыганочка:

Цветочек для доченьки - моя работа:

ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ моей красотки и я в костюме петрушки))):

корзина с цветами:

Ксюш, вес мой в пределах 57,5 - 58,5, утро зависит от жидкости, которую могу выпить на ночь, а без кашки кефира или чашки зеленого чая я не усну, ну в общем привычка. Похудела на жиросжигающем супчике, очень нравится питание такое, в общем то и суп нравится сам, ооочень!!! после супа в основном стараюсь есть маложирную пищу, мясо, каши и овощи с фруктами. хотя бывает огрехи: пара конфеток или печенюшек или еще чего. а съем их - удовольствие на несколько минут и потом ругаю себя, нужно ли мне это было. вот на днях так халвы съела кусочек в 100 грамм ,50 грамм удовольствия не пренесли, а 100 грамм принесли только тяжесть в желудке. больше нравится когда черный шоколад во рту тает......... это вроде как формирование более здоровых привычек. понимаю, что на диетах не стоит сидеть, а то вот случаются такие халвичные переедания) Делись ссылочкой, и чего ты там клеить собралась, поподробнее .пожалуйста!)))) мне ужасно интересно)

 

Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!

Мы теперь с тобой одного веса) . Ты прям как-то быстро сбросила)))

А я накупила гофрированой бумаги. Сегодня будем клеить. Нашла сайт там чего только нет, такая прелесть.

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у тебя есть инструкция?

Мне бы тоже хотелось бы попробовать. Думаю и дочке бы понравилось бы.

Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!

80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!

/community/post.php?topic_id=21722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик, девчулечки!
Натсрой - супер!!! только вперед к заветной цели!!!!!!!!1
Оличка, костюм беру на прокат)Цветы делала из проволоки, флиса зеленого цвета и цветной жатой бумаги + степлер и скотч. получилось как мне кажется - очень красиво))))
Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наталия! Как интересно, у тебя есть костюмы для утренников? А какие были конкурсы? Мы тоже иногда организовавыем ДР иногда нанимаем, а иногда вместе со старшей чего-нибудь сами придумываем. А из чего цветы делали?

Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!

80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!

/community/post.php?topic_id=21722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик, красотки!
я только и делаю, что пытаюсь попасть на ДиОН, мне так без него плохо!!!!!!!!!!!!!!!!
сколько нас будут мучать???(((((((((((((

вкратце о себе:
я похудела, и пусть даже без сайта, теперь мой вес 57,5 кг. чувствую себя и легче и веселее и комфортнее и увереннее!
за прошедшее время:
- варила мыло, делала подарки (сори не могу выложить фотки);
- сшила доце подушку - цветок (-=-=-)
- провела ДР доце и отметили 5 лет, я была в роли Петрушки, были и игры и конкурсы и призы для детей и взрослых!
- сплела корзину цветов своей красотульке и мы раздавали цветы на Лизыном ДР в саду; столько положительных эмоций я получила, когда видела радость и счастье детей, получивший мой цветочек. такая благодарность может быть наверное только детской) я счастлива (корзина чем то похожа была на ту, кот. Ксюша выложила)
Теперь подумываю чем бы заняться....!!!
Всех обнимаю, всем рада!!!
Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! Я вернулась!!!!!!

Так, берем себя в руки, скоро весна!!!

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне муж подарил обруч, это я сама заказывала. Только не восьмого, а девятого. Мы заранее ездили искать, но нигде не нашли, везде раскупили, я в шоке. Сказали, что к восьмому все смели.

А почему ты не можешь вставлять фото? У меня картинки вставляются. Только-что поместила новую мотивашку. Можешь посмотреть: /community/post.php?topic_id=21722

Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!

80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!

/community/post.php?topic_id=21722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я все по прежнему не могу вставлять картинки(((( так мне и надо, хвастунишке, не чего было хвастать, надо было фотки выкладывать сразу............

да и еще: веду я себя плохо, я ем( ну и как то держать себя не могу, срывы случаются, ем, и не потому что хочу. блин, да у меня такого не было, не было..........раньше никогда
не хочу, а ем(
и еще у меня привес + 1 кг. круто! слов нет
а мне так хотелось похудеть до дня рождения дочери и весить уже не 59 кг, а все 58, а вот на те -60(((((((((((((
понимаю, что нужно брать себя в руки и..не могу
Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
приветик, девченки!
Ксюшка, ты совсем пропала и в асе нет, и в дневничке, АУ?
Оличка, ты терпеливая жена), молодчинка, а рыбки твой муж привез? и что подарил?
Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наталья!!!! А мой муж на 8 марта поехал на рыбалку. Я на него не в обиде, он вернулся как раз к празничному ужину и подарок подарил, а так. как чувствовал себя виноватым, то вел себя особенно нежно. Так, что я извлекла из его поездки пользу.smile

Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!

80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!

/community/post.php?topic_id=21722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
КРАСОТКИ, С 8 МАРТА:
Пусть первый подснежник подарит Вам нежность,
весеннее солнце подарит тепло,
а мартовский ветер подарит надежду,
и счастье, и радость, и только добро!
Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девченки, приветик, спасибо огромное Вам!!! за поздравление, что меня не забываете?!
я так до сих пор не могу вставлять фотографии, куда жаловаться........
уже вроде бы в Ругайте нас писала((( "а воз и ныне там".

Вчера устроили с доцей и мамой себе праздник, мужчины наши были на работе.
выспались, приоделись, и в 11-00 выехали на прогулку:
- я подарила всем подарки: маме - мыло собственного приготовления, доце - набор "Принцесса",
- прошлись по парку,
- пообедали в кафешке, пили капучино + блины (даже неполучившаяся пенка меня не растроила, хотя я так люблю капучино),
- сходили на детскую площадку в детском магазине,
- смотрели циркове представление цирка "Чинизелли".
Я получила максимум удовольствия, и была с близкими и любжимыми людьми)))

Муж сделал мне подарок за день раньше))))))))) 8 марта, работал
а подарил мне - уборку в квартире, и как ни странно воскресенье мы провели вместе и в уборке...., но я так была счастлива в этот день, и конечно же после - в чистой квартирке с любимым мужем, потом я забрала доцю у мамы, а муж приготовил ужин: салат из капусточки и куриные отбивные........

Девченки, я счастлива!!!!!!!!!! как хороши быть рядом с близкими и родными)))
Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.glamurnenko.ru/modules.php?name=Card Натуль, єэто то, что не открылось у тебя в асе:)))) Улыбнись:)))

Любовь к себе! Любовь к людям! Любовь к миру!160см,76кг...дальше - меньше!
/community/post.php?topic_id=8981 дневник:))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Привет, Наталья, с наступающим!

Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!

80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!

/community/post.php?topic_id=21722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик всем, кому удается все таки заглядывать на Дион и мою страничку!
поздравляю ВАС девчушки, красотки:

Поздравляю с Днем мимозы, с Днем любовниц и коллег, с Днем когда еще морозы и на крышах еще снег. С Днем, когда все дамы пьяны, сексуальны, хороши, с днем, когда родную мама ждут до ночи малыши. В общем, клевый этот праздник в календарь не занесут! Поздравляю с 5 Марта, в Украине уже пьют!!!
Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик, красотки!!!

Ой,ну слов нет, это что же получается нельзя больше 1-й фотки в день вставлять?!
ну хотя бы где то предупредили.

Девченки, извините, ну вот только хотела вставить фотки!( растроилась ужасно.

Лёлёка, 59 неплохой результат, но ведь хочется его улучшить, тем более что он реально может быть лучше и меньше. Рада тебе, моя новая гостя. заходи почаще, будем добиваться результатов вместе, и не беда что 78, будет 58, будет обязательно, ты только в это верь и все получится, мы ведь сильные и вместе мы - сила!)

Ксюш, Алочка, Януся, и куда все пропали, ни сообщения? ни приветика) ни мотивашки?
Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Наталия!

По моему 59 - это не плохой результат при твоем росте. Я пока о таком только мечтаю....smile

Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!

80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!

/community/post.php?topic_id=21722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
приветик, дневничек!
сегодня второй день качелей, качелей на 1100 КК.
планирую следующее питание:
понедельник - 1300 КК,
вторник - 1100КК,
среда - 900КК,
четверг - 1100КК,
пятница - 1300КК.
суб, воскресенье - 1500КК.
в среду - разгруз овощи и фрукты, без мяса. Думаю, что приготовлю рагу на завтра, а может и сделаю венегрет) минимум подсолнечного масла)))
четверг - рыбный день) + овощи; хочу печеной рыбки, да,да,да))))
пятницу еще не придумала.
Кстати, сегодня - ржаная каша + икра из баклажанов + холодец нежирный и в обед овощное рагу.
Хочу капусты тушеной с грибами,мммммммммммммм, очень хочу)
все запланировала, вроде бы да.
еще планирую купить полезные витаминки , что то мне их не хватает, усталость чувствуется вечером
Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ! 

ИСПРАВЛЯЮСЬ!

 

Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если в платьице нарядное 
не влезает попа толстая, 
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек, 
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки, 
после ужина добавленных, 
и кефира поллитровочка, 
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи: 
топаем в аптеку ближнюю, 
там мы купим чудодейственный 
пластырь, что для похудания 
надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько - 
это, девы, средство верное!
Когда в приступе хомячества 
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы 
и им рот себе заклеиваем! 
И смотрите, чтоб ни щелочки 
не осталось и не дырочки! 
Потому что морда хитрая 
сквозь игольное отверстие 
слопает верблюда запросто 
а котлеток даже несколько, 
или булочку изюмную!

Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здравствуй, мой дневничек!

последние 2 дня веду себя плохо, кушаю что захочется! а завтра еще на днюху к сестричке! с жорой со своим нужно что-то делать. ну вот могу же питаться под диету ,соблюдать список еды, которую можно! могу ведь! а чего не могу держать КК, эх блин. Ксюшка, Ксюшка, я в точь как ты! Алуся, мы то  Сила! тока куда ж она поделась!

продолжаю аутотренинг, я смогу, я  смогу, могу держать коридор, могу кушать на 1200 КК и соблюдать белки, жиры и углеводы, могу и буду!

я сильная, у меня все получится))))))))))

мотивашка:

Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВАУ, ну я уже все сделала и подарила, надеюсь ,что всем понравилось)

выложу попозже фотки своего творчества)

все равно спасибо за картинку, на будущее пригодится)! спасибки

Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, приветули!!!!

Сегодня с картинкой на шоколадную тематику поздновато наверное, но все равно:)))))))))))))

Любовь к себе! Любовь к людям! Любовь к миру!160см,76кг...дальше - меньше!
/community/post.php?topic_id=8981 дневник:))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик ,девченки) рада видеть Вас у себя в гостях.

Ксюш, ты уже вернулась? как прошла неделя?

Янусь,а у тебя как дела?

Вот и прошли выходные. Вчера у меня было творческое настроение и я творила, творила на кухне для мужа: торт тирамису, шоколадно-ореховый трюфель, и фундук в черносливе, который вложила в курагу, а курага уже в сою очередь в черном шоколаде. Готовлюсь к 23 февраля, мужа поздравлять!

Как по вкусу еще не знаю, попробую завтра и расскажу, ну и еще сфоткаю) это все!

С сегодняшнего дня питаюсь по нижней границе! да! и в среду планирую разгруз! да! КД закончились, продолжаем обертывание)))))))))))))

ВСЕМ заглянувшим позитивного дня)

Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталя, приветик!!!

 Ты молодец! Вес спадает, так держать!

 И у  меня все хорошо я уменьшаюсь)))

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!

Да ты вообще уже -стройняшка!Поздравляю!так держать!

Ты упорно идешь к своей цели,а значит все у тебя 100% получится!

Я обажаю супчик из сельдерея(делаю,как суп-пюре),

но не знаю...смогла бы я на нем неделю просидеть!=)

 

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночки!

Шестой день - леко и свободно, тем более что весы показали: 59,3. Наконец вес, который был у меня на новый год! стыдно признаться тяжело выходить из зажора. А реально просто не могла остановится. не буду себя корить, сейчас я делаю правильные выводы: нужно приобретать привычку... что я и буду делать) и все у меня получится. Ивсе у нас получится, потому что вместе мы СИЛА!!!

есть задумка - продлить диетку до следующей пятницы. Аллочка, Оксан, Вы со мной? или может качели?

цемкаю всех и до завтра.

Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, милая:)))))))))))
У меня точно такое же ощущение от диеты:))) Я даже не считаю ее диетой и мне вкусно и совершенно не голодно, совсем....всегда довольная, разве что кашки какой-нибудь съела бы...и у меня тоже отвес всего 1кг масимум....:)))))))))))))))

Любовь к себе! Любовь к людям! Любовь к миру!160см,76кг...дальше - меньше!
/community/post.php?topic_id=8981 дневник:))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

возьму себе на заметку:

Идея цикличной смены рационов не нова и представляет особый интерес. Периодическое изменение стиля питания не позволяет организму привыкнуть к новому рациону, поэтому процесс похудения не замедляется. Тем не менее, для этого необязательно садиться на какую-то особую диету. Просто периодически меняйте калорийность рациона (например, в будни 1200 ккал, в выходные – 1500, а во время разгрузочных дней – 1-2 раза в неделю – 900 ккал). Либо измените любимому меню. Например, вместо овощных супчиков с мясом направьте внимание на кашки. Придерживаться определенных циклов совершенно необязательно – просто сменяйте рацион, когда темпы похудения замедляются.

источник:http://www.dieta.ru/avtordiets/90days/

Я выбираю путь великих открытий и свершений.
Человек,предпринимающий попытки сделать больше, сделает все на что он способен!
Я - НаталиЯ
(167 см;66кг..58кг...будет 54кг forever!)
/community/post.php?topic_id=29471
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика