|
|
|
anastasia-86
Diet-Баллов: 20566
Сообщений: 64
15.10.2009 10:43
|
не совсем таки недавно, уже 10 месяцев. я в форуме не участвовала, все это время статьи читала, вот и весь интерес. А потом поняла, что уж очень мотивирует успехи других. Дион помагает, но мне лишь удержать вес, а сбросит вот уже как 2 года не могу лишнее. как родила вес стоит. сижу дома с ребенком, никуда в свет выходить не надо. телевизор и холодильник. спасает от набора прогулка с ребенком, в бассейн записалась. должно помочь. Только обычно зимой по моей статистики набор веса неизбежен. а ты собралась по диону сбрасывать или диета есть особая, спорт?
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 10:42
|
ты здорово уже сбросила! теперь уже точно пути назад нет!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
15.10.2009 10:38
|
Спасибо за комплимент!!!
Я морально готовилась принять очередную попытку две недели. Еще бы о еде постоянно не думать как раньше это было и все наладиться. У меня такая же история была когда я первый раз тут начинала похудела на 13 кг и расслабилась и обратно, а второй раз расслабилась конечно, но уже не набрала контролировала ситуацию уж очень не хочется быть такой как раньше
Меня зовут Аня, рост164
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 10:34
|
спасибо настюш! решила вот дневничок по этому поводу завести, ответственность и мотивация надеюсь сработает. и стыдно уже..... а ты смотрю недавно в рядах диона? как успехи?
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
anastasia-86
Diet-Баллов: 20566
Сообщений: 64
15.10.2009 10:32
|
держись, если один раз уже смогла сбросить, то уже переживать нечего. Обязательно сбросишь!
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 10:29
|
а вот так анастасия!!!! за 7 месяцев.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
anastasia-86
Diet-Баллов: 20566
Сообщений: 64
15.10.2009 10:27
|
как это??? за какой период времени так можно набрать?
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 10:25
|
мотивация на сегодня
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 9:59
|
пионерка привет! да я после летнего стояния только вот взялась за ум))) сегодня 1 день исправлений! представляешь дойти со 105 до 89 и потом опять до 102!!!!!!! это где мозги нужно иметь?????? а ты молодец, хорошо выглядишь!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 9:56
|
ой как хорошо то сегодня!!!!!!! настроение просто супер! погодка за окном солнечная! прямо верещу вся! пошла планировщик украшать в зелёный цвет, и попутно дочке обед приготовлю. катюш приятно было познакомиться! не пропадай. заглядывай. (я 1 глазом здесь).
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
15.10.2009 9:53
|
Марочка, привет!!!
Я тоже пытаюсь встать на праведный путь. Уже прогресс есть вчера целый день продержалась!!!
А у тебя как успехи?
Меня зовут Аня, рост164
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 9:43
|
ой а мне так кажется вообще лет 20
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
15.10.2009 9:43
|
ясненько! моей старшей сестре тоже 37. а так ей все еще где то 25
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 9:39
|
я из башкирии марина я недавно 37 лет исполнилось
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
15.10.2009 9:37
|
а ты где живешь? и как зовут?
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 9:35
|
а у нас в то время дома как раз холодно было ужасно! грели как могли, купали на кухне. зато к весне уже подросли и окрепли, может потому что зимняя. простудные не особо пристают(т-т-т).
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
15.10.2009 9:32
|
мне в инете тест так и посчитал 17. обожаю зиму. я и первого зимой родила. мне понравилось
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 9:27
|
катюш ну значит так и получиться где то 17-го а у меня режим работы 2 через2 , вчера сегодня выходной, потом 2 дня работаю и т.д так что днём заходить получиться не всегда, в основном вечернее время свободно.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
15.10.2009 9:24
|
я себе насчтитала что родимся мы числа 12 февраля, а врач 6 числа . а по УЗИ вообзе 29 января
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
15.10.2009 9:23
|
я работаю для галочки чтоб дектретные получить, у мужа устроили. а так практически всегда дома. Первомы сынуле 2,8.
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
marymary
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 975
15.10.2009 9:22
|
ой, а я вечером без чая с малиной никак не могу.. даже не знаю..вроде не очень и вредно. Зато последние дни отказываюсь от шоколада, который моя соседка привезла в огромном количестве и любит точить вечером с чаем...
16.02.14 родился сын!
id=11222
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 9:20
|
катюш...правильно говорят у дионовцев(перефразирую) мысли сходятся! я себя тоже так уговаривала в прошлый забег! а ты сейчас не работаешь? судя по срокам м у тебя малыш появиться в том же месяце что у меня дочка(жаль единственная) она у меня 17 февраля родилась. только ей уде 14 лет. а твоему старшему сколько?
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
15.10.2009 9:16
|
спасибки!...а я уже сейчас привыкла. на ужин готовить вкуснятину для семьи и самой чтоб не есть. я себе всегда говорю что я поем все это утром
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 9:14
|
екатеринка- я сегодня тоже в 1 раз буду пытаться силушку воли свою испытывать. мужа благополучно проводила на вахту на месяц (приперно в вашу сторону), без него как то легче всё это получается)))) аватарка у тебя красивая!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
15.10.2009 9:07
|
я тоже сейчас не ем после 18-00. утром просыпаешься с легкостью,что мне очень нравится
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 9:04
|
Ekaterinka да за каждую кегешку приходиться бороться. у меня на начальном этапе прошлого раза вес уходил хорошо, было много физ. нагрузки и думаю запрет хомячить после 18 часов сыграл свою благую роль. в начале живот выдавал симфонии мама не горюй, хотя голода как такового не было. потом привыкла.
marymary я очень люблю гантельки тягать, если регулярно заниматься, ручки хорошо подтягиваются и плечики становятся красивыми.
|
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 8:58
|
буду втягиваться потихоньку, начинаю вспоминать полезное меню из прошлого планирования питания.)))
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marymary
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 975
15.10.2009 8:57
|
я себе тоже гантельки прикупила, а то руки совсем не нравятся... теперь по утрам к зарядке тягаю их:)
16.02.14 родился сын!
id=11222
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
15.10.2009 8:57
|
спасибки! вот уж это точно, а то я уже улетела за 100кг. а каждый килограмм так тяжело уходит
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 8:55
|
а ты умничка! не смотря на завидное положение соблюдаешь зож. значит будем в феврале ждать здорового и самого красивого малыша в мире!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
15.10.2009 8:55
|
я вот без водички теперь не могу.....попробуй постепенно приучить себя. хотя у тебя и так опыт уже не маленький.
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 8:54
|
да не лезет она в меня окоянная! в прошлый старт приучила себя к ней кое как(( летом ещё куда не шло, а зимой вообще проблема не только с водой, а с жидкостью вообще. иногда вечером сижу и вспоминаю, выпила ли за день хоть бокал чая.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
15.10.2009 8:51
|
а почему с водичкой проблемы? и слезы ручьем
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 8:51
|
ого! урааааааа! у меня первые гости!
да потерянного конечно жаль, но главное есть желание двигаться дальше(в смысле обратно)
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 8:48
|
решила как все нормальные люди диона составить для себя программу минимум итак:
1. бодифлекс (7 раз в неделю)
2. пресс (7 раз в неделю)
3. упражнения с гантелями (через день)
4. массаж бедер, ягодиц, живота.
5. питьё воды 8 стаканов
6. соблюдении кк
7. принятие пищи до 19 часов
8. разгруз по средам
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
15.10.2009 8:41
|
привет! вот обидно то какгда вернулись все сброшенные кг............... но это не беда. в этот раз победишь их и навсегда
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
marymary
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 975
15.10.2009 8:39
|
marochka, поздравляю с удачным стартом!:)
16.02.14 родился сын!
id=11222
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 8:38
|
сегодня утро началось довольно завидное, проспали с дочкой в школу(1 раз за 8 лет!). вскочили как ошпаренные. проводила её и решила взяться за ум. вчера отыскала книженцию, успешно забытою мною дааавно"бодифлекс". пришлось всю технику осваивать заново.....пропотела не по детски.
что же начало есть!!! ураааа!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
15.10.2009 8:34
|
день 2-ой - позитивный!
привет дневничок! давай улыбнёмся)))
Толстая пациентка у врача. Врач спрашивает: - Таблетки для похудения пьете? - Пью! - А сколько? - Сколько, сколько... Пока не наемся!!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
14.10.2009 18:30
|
и так день 1-й - волнительный!
видимо всему своё время! ну здравствуй дневник!
ну что же в добрый путь!
для тех кому интересно: пришла на дион 20 ноября 2008 года и сразу ринулась в бой: питание, зарядка, аэробика, ходьба, разгрузы.....всё закрутилось вихрем, интерес захватывал!!! ээээхххххх!!!!! к новому году со 105 с успехом добралась до отметки 95кг,к началу апреля благополучно растаяли ещё 10 кг. стала нравиться себе, а потом.......((( пришлось принимать гормоны. не знаю это ли послужило срывом, но.....дни летели за днями, летние деньки с обилием фруктов видно не впечатлили мой организм и вес не слушая моих возражений к настоящему времени почти допоз до своеё любимой начальнойц отметки. вообщем начинаю обратный отсчёт . итак-102 кг поехали.заходите поболтать буду рада!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|