Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: навстречу к красоте
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., НАТУСИЛЬДА, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
ОБЩАЛКА

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (5):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот вчера отвесику только порадовалась сегодня привес(((((((((( +300((((((((((((((((( и чё такое!!!!!!!!!!????????????? и принцыпиально кушаю только до 6!!!!!эх((((((((((((((((

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики девчёночки!!ну как вы тут! натусь а как ты завтрак считаешь меня интересует лично каша отдельно молоко и крупа или уже готовую?

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветище)))ой...Натусь,там такой гемор...все на учет не могли поставить,теперь надо продать (так задумано было),а сегодня у меня уже 4 день,а болит все также..(((

76-74----63
заходите в гости,буду рада всех видеть:/community/post.php?topic_id=13021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариш, бедняжка!!! Может тебе но-шпочки выпить, чтоб не так болело.

А чего машину продаете, менять будете??? 

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,девочки)))у меня заботы поперли...ездили машину с милым продавать))с этими месячными аж жить неохота,живот по швам трещит ...

76-74----63
заходите в гости,буду рада всех видеть:/community/post.php?topic_id=13021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И еще, мне кажется что у тебя белка маловатоsmile например вчера в обед . Я его не увидела, задо и хлопья и лепешки. Можно было что-то одно взять. А то калорий много на мой взгляд, а толку не очень. Но это мое мнение.

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуська, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! С ОТВЕСИКОМ!!!smile И не огорчайся когда у тебя их нет.Делай как надо и рано или поздно они тебя порадуют. 

Мой сегодняшний завтрак, рекомендую:

завтрак:

Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 200.0×грамм 90 10 3 6
Хлопья «Геркулес», 40.0×грамм 141 25 2 5
Кофе жареный в зернах, 6.0×грамм 20 2 1 1
Изюм, золотой, бессемянный, 10.0×грамм 30 8 0 0
Сахар, коричневый, 9.0×грамм 34 9 0 0

Всего за завтрак: 315 53 6 12  

 
 

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

посоветуйте ещё какие -нибудь завтраки белковые! проблема незнаю что можно придумать!

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот сегодня 64.2(-300) я уже поникавать начала!!!!!!!!!!!!!!!так что жду поздравлений с отвесиком!))))))))

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это сегоднешнее

 завтрак
[?] савушкин хуторок творог 1%, 150.0×грамм 119 2 2 24 Удалить
[?] фругурт, 100.0×грамм 88 14 3 3 Удалить
[?] Чай зеленый байховый с добавками растительного сырья ароматизированный Цветочная карамель "Черный Жемчуг", 500.0×грамм 5 1 0 1 Удалить
[?] Хлопья пшеничные Fitness, 20.0×грамм 71 15 0 2 Удалить
Всего за завтрак: 282 31 5 30  
   ланч
[?] Банан, свежий, 200.0×грамм 178 46 1 2 Удалить
Всего за ланч: 178 46 1 2  
   обед
[?] Сметана 15.0% жирности, 15.0×грамм 24 1 2 0 Удалить
[?] лепешки краюшки ржано-пшеничные, 60.0×грамм 135 26 1 5 Удалить
[?] [+] Рецепт: Борщ по домашнему, 400.0×грамм 249 13 19 6 Удалить
Всего за обед: 409 39 22 12  
   ужин
[?] Яйцо, сваренное вкрутую, 100.0×грамм 155 1 11 13 Удалить
[?] Капуста белокочанная, 400.0×грамм 112 19 0 7 Удалить
[?] Сметана 15.0% жирности, 50.0×грамм 81 2 8 1 Удалить
Всего за ужин: 348 22 19 21  
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1217 138 46 65  

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтрак
[?] савушкин хуторок творог 1%, 130.0×грамм 103 2 1 21 Удалить
[?] фругурт, 100.0×грамм 88 14 3 3 Удалить
[?] Хлопья пшеничные Fitness, 20.0×грамм 71 15 0 2 Удалить
[?] Чай "Nadin Tea - Китайский Жасмин", 50 г, 500.0×грамм 5 1 0 1 Удалить
Всего за завтрак: 267 31 5 26  
   ланч
[?] Банан, свежий, 136.0×грамм 121 31 0 1 Удалить
Всего за ланч: 121 31 0 1  
   обед
[?] Чай "Nadin Tea - Китайский Жасмин", 50 г, 500.0×грамм 5 1 0 1 Удалить
[?] лепешки краюшки ржано-пшеничные, 64.0×грамм 144 28 1 6 Удалить
[?] Сметана 15.0% жирности, 15.0×грамм 24 1 2 0 Удалить
[?] [+] Рецепт: щи изсвежей капусты, 200.0×грамм 81 6 5 4 Удалить
[?] Хлопья пшеничные Fitness, 20.0×грамм 71 15 0 2 Удалить
Всего за обед: 326 50 9 12  
   полдник
[?] Виноград, красный или зеленый, свежий, 200.0×грамм 138 36 0 1 Удалить
Всего за полдник: 138 36 0 1  
   ужин
[?] Хлопья пшеничные Fitness, 20.0×грамм 71 15 0 2 Удалить
[?] Чай "Nadin Tea - Китайский Жасмин", 50 г, 500.0×грамм 5 1 0 1 Удалить
[?] Капуста цветная отварная, 450.0×грамм 99 15 1 8 Удалить
[?] Помидоры, красный цвет, зрелые, свежие, 200.0×грамм 36 8 0 2 Удалить
[?] Курица отварная , 80.0×грамм 195 0 14 18 Удалить
[?] Сметана 15.0% жирности, 15.0×грамм 24 1 2 0 Удалить
Всего за ужин: 430 39 18 30  
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1281 187 32 72  

это моё вчерашнее меню

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь, а что кушаешь??? Кинь менюшку. Ты ж воду пьешь.???...!!!!!!

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня 64.5 ещё(+500) жесть!!!!!!!!ну полный капец!!!!!!!!!!а вчера бы привес (+1100) весело неправдали))))))))

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я каждый день взвешиваюсь!и каждый день всё + да +!!!

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девчёнки приветик стала питатся правильно вес попер в верх!(((((((((((( ем сейчас на 1300 ккал и коридор весь зелёный!!!!!!я в панике((((((((((((((((!!!!!!!!!!!!!!!

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик!!!!

Мариш, приводи себя в порядок..

Следим очень пристально за своим рацион, ведь В ПОНЕДЕЛЬНИК - ВЗВЕШИВАНИЕ!!!! И ОБМЕРЫ!!!!!

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

........а вот и я)времени совсем нет,еще живот дико болит,красный день календаря,так что я не взвешивалась сегодня,чувствовала себя бочкой переполненной))завтра взвешусь обещаю)

76-74----63
заходите в гости,буду рада всех видеть:/community/post.php?topic_id=13021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, ПРИВЕТИЩЩЕ!!!!! Я ВЕРНУЛАСЬ!!!!!!!smile

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветище всем)не смогла вчера отправить отчет,сейчас отправлю,занята была просто сильно,дела-дела))дары природы с дачи отвозили с милым и мамой))

76-74----63
заходите в гости,буду рада всех видеть:/community/post.php?topic_id=13021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

натусь незабывай про нас!!!!!!!!!!мы тебя ждёмс!!!!!!!!!!!!!!!

мариша где отчёт?????????

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот с математекай плохо!!!!!!!!))))))))

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь, а у тебя кстати 157 баллов, обделяешь ты себяsmile

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата, добрый вечер!!! Я с утра уже улечу. За прошедшие вторник и среду сразу отчеты сделаю в среду поздно или в четверг с утра. Пока-пока.. Ведите себя хорошо!!!smile 

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всё отчётик сделала!!!!!!!!!!соблюдаем правила!!!!!!!!!!

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девчят когда будете отчётики здавать повнимательней!!!!!!!!!!!!!!!всё как по оброзцу!!!!!!!я завтра утром после взвешивания,отчётик сделаю))))

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветищеееее))))))))как успехи???????

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ,Наташ,у тя сегодня программа максимум))я сегодня и завтра отдыхаю,такое вот у меня расписание...

76-74----63
заходите в гости,буду рада всех видеть:/community/post.php?topic_id=13021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! 

Маришка, ты сегодня не учишься чтоли???smile

Натуся, счастливо поучиться  !!!!smile

У меня сегодня день подготовки к командировке.И надо сюда еще запихнуть 2-часовую тренировку и маникюр.smile

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброго дня всем))))у меня сегодня день объявлен днем красоты)))пойду приму ванну,все такое..в общем к вечеру буду красавишна))

76-74----63
заходите в гости,буду рада всех видеть:/community/post.php?topic_id=13021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утричко))))))))я уже вся намарафетилась и убегаю учится!!начаись госы!!!!!!!!((((((

буду вечером всех лю!!!!!!!)))))))

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даффай-даффай!!! Исправляйся!!! Мы ж БАНДА!!smile

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...вот и я)))мне уже кажется я в эмо превращаюсь))smile,шучу...супер задания))отлична,буду исправляться)

76-74----63
заходите в гости,буду рада всех видеть:/community/post.php?topic_id=13021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ладно без проблем)))))))только что бы всё было выполнено!!!!!!!!!!!!!!!!

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуська , у меня рацуха!!! Давайте будем, каждый по своему усмотрению менять дни выполнения заданий. Только в отчетах указывать что конкретно выполнили. Объясню почему:

Я  вторник-среду буду в Москве в командировке.Поэтому уже решила в понедельник маникюр сделать. А он у тебя в среду. Я его в понедельник сделаю, во вторник , на выезде смогу масочку сделать, в гостинице после трудного дня на большее я не способна. ну, а в среду задание за вторник. Окей??!!! 

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всё задание написала!!!!!!!!!так что вперед)))))) мариша давай из депресника выходи!!!!!!!!!а то получишь у нас!!!!!!!!!

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы по тебе тожжее!!!!

Маришка, ну че ты опять хандрить начинаешь раньше времени. ВЫСПАТЬСЯ ТЕБЕ НАДО!!! А потом может и перехочется.smile 

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветище девочки)))я прям соскучилась так по вам)))

76-74----63
заходите в гости,буду рада всех видеть:/community/post.php?topic_id=13021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да натусь я первая))))))))) напишу сегодня на неделю)))только немного попозже)))

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Натусь,ты первая задания даешь???

77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ ПРИВЕТ)))))

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800
  Всего Страниц (5):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика