Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Вес 83, стремлюсь хоть к 65 до Новго года. Ищу компанию!

 
    
 
  Всего Страниц (20):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девушки вместе мы сила, вместе мы сможем достичь поставленных целейsmile

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

значит нам надо всем поработать немного, чтобы достич целей))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!Ну я к Новому году если 85 буду,уже будет  класс.у меня сейчас 92.Так что надеюсь что Новый год отмечу с цифрой80-85 кг.

дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.

Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга_Александрова права, у нас все получится.

все задуманное станет настоящим нужно лишь верить в этоsmile

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет))) я тоже хочу у новому году 65!!!!

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удача и сила воли нам не помешает, если мы друг друга не поддержим, то кто тогда? Не одна худышка  не оценит все усилия над собой, которые мы прилогаем каждый день в борьбе с килограмами. Каждый день - маленький подвиг: не наелся на ночь - уже молодец, устоял перед мантами - вообще герой!!!

Все у нас получится, вселенная за нас!!! smilesmilesmile

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всем привет! Начала путь (серьезный) к стройности 16.09.09 с 89 кг. Так что я тоже с вами, к новому году если будет килограмм 75 - я буду просто счастлива! А к дню рождения мужа (21.02) обещала ему (и своем телу конечно) 69 кг. Вот праздник то будет, прям день победы:))  Вот только спортом иногда ленюсь заниматься. А надоsmileбыsmile

alena_der вы нам как пример, на кого равняться!

Всем нам удачи!!!

Ирина 40/165 94.4___________79_______69_____
12/03/14 25/05/14 к 14/09/14
Хочу снова полюбить свое отражение в зеркале.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тутта а я наоборот после розгрузу не хочу есть.

но если вечером перед сном я поем то утром встаю голодная как волкsmile

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга_Александрова, и тебе спасибо за поздравление! smile

Про повторный набор я написала, исходя из своего опыта - у меня таких повторов было 3. Поэтому все же поосторожнее. Понятно, что нам всем к НГ хочется быть как можно более изящными и красивыми. Вот и я хотела бы дойти до 60 кг - запланированного конечного результата. Но даже если это и не случится, в панику впадать не буду, т.к. цифры на весах для меня уже не главное. А главное - это отражение в зеркале и новые старые любимые шмоточки, из которых я "выросла" 3 года назад и которые сейчас оказались впору. В любом случае, думаю, что при таком настрое ты НГ встретишь обновленной, независимо от того, какая цифра будет на весах!

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
75 (сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня, просто, свободный график работы и я бывает то ношусь как сумашедшая, то днями дома, мало двигаюсь, соответственно ккл по разному расходую, а коридор всегда один. Вот думаю теперь, пока сижу дома, может хоть денек на разгрузочке... Я сегдня съела, к примеру:

Перец сладкий, 150.0 грамм

Грудка цыпленка,500.0 грамм

Молоко 2.5% , 250.0 грамм

Салат из капусты, моркови, лука, 170.0 грамм

Морковь, свежая, 100.0 грамм

Гуляш говяжий, 100.0 грамм

В ккл - это 1260 ккл, но я чувствую тяжесть, даже переедание smile Наверно, на овощах  или фруктиках посижу завтра...

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А для меня нет никакого смысла в разгрузах....на следущий день я есть хочу как незнамо кто... и перебираю по кк.smile Так что я просто придерживаюсь своего коридора и усё.smile

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я думаю что для меня есть смысл делать розгрузи, так как я могу перебрать ккал. поэтому я решила сидеть на МЧ каждой субботы

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тутта, Анют - спасибо!

SlimCat, я понимаю, что многовато, но пока я осознано на это готова, возможно снижу планку в процессе, но пока настроена серьезно smile

На сайте, вроде, не предусмотрены дни разгрузки однако, многие диетологи советуют такие проводить 1 - 2 р. в неделю: на овощах, фруктах, молочных продуктах или на жидкостях (чаи, соки). Как думаете, есть ли в них смысл, если придерживаешся ограничений по ккл.?

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга_Александрова, привет! У нас похожие цели) Я сегодня вешу 78.9 (Ю-ху!) к НГ хочу ну хотя бы 75, хотя это сложно, 65 хочу к лету, это конечная цель. Осторожнее с таким резким сбросом веса, норма - 2 кг в месяц. Тем более, даже если ты будешь весить 65 к НГ, они после новогодних обжорств превратятся в 70, так что рекомендую поставить к НГ цифру 75 =)

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я нашлаsmile  заходишь на главную страницу - Все Твои Настройки - Настройки Для Форумов

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Оля!

Я тож с тобой стройнеть буду, вот!

Если сильно постораться то к НГ можно 65 кг весить

Я когда начинала свой похудательный путь 10 кг за 2 недели скинула, дура конечно была, щас-то вес стоит-зараза!

 

линеечка делается так: заходишь в настройки-тыкаешь настройки для форумов-и пишешь свою линеечку-сохраняешь подпись!

 

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, подскадите как вы линеечку снизу сообщений делаете?

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, я на нем тоже разгрузку делала, очень помогаетsmile Ну держись тогда!!!

 У меня уже стали появляться первые результаты, так приятно на весах видеть "-"smile

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МЧ это молокочай

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что есть МЧ???smile

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я сегодня впервые на МЧsmile надеюсь удержаться

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eleoni - молодец, что решилась на перемены, будем худеть вместеsmile!!! Как планируешь добиваться результата?

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena_der - Поздравляю с такими грандиозными результатами!!! smileНа самом деле, для меня цель 65 кг., важнее, чем цель 65 кг. именно к Нг. Соглашусь, что быстрая потеря веса непременно ведет к повторному набору, поэтому чтобы избежать срывов, я не исключаю, что где-то на пол пути сменю коридор на более щадящий, но пока я чувствую в себе силы держаться, буду стараться не сворачивать с выбранного пути. Спасибо за поддержку!smile

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ольга Александровна, у меня тоже вес 84,4 кг на сегодня, готова идти бок о бок, но только моя цель к НГ это 74кг) Ну возле этой цифры примерно. Рост у меня 1.66м.

                          

93__92__91__90__89__88__87

«Чай должен быть горьким на вкус, как и пиво, а сахар или молоко убивают его подлинный аромат»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга_Александрова если есть криптатура то это означает что мышцы хорошо поработали

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ольга_Александроваsmile, цели у тебя грандиозные, но также считаю, что 18 кг за оставшееся время слишком уж быстро. Наверно, ты знаешь - то, что быстро уйдет, быстро и вернется. Поэтому торопиться не стоит. Главное - настроиться на долгосрочную программу, и результат появится! Дойти же до такого веса вполне реально, было бы желание. Я вот тоже стартовала примерно с такого же веса, как у тебя и уже дошла до 68 кг. Но при том я не ставила изначально цели похудеть быстро, главное для меня было - похудеть один раз, но навсегда, чего и тебе желаю! Удачи!smile

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
75 (сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

когда я первый раз делала. то мне очень понравилось, были классные результаты. но потом через свою лень забросилаsmile в настоящий момент опять стала. делаю две недели сбросила приблизительно по 1 сантиметру (талия, бедра)smile

попробуй. занимаешься всего 15 минут на день, а ощущения невероятныsmile

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я про бодифлекс много хорошего слышала, но так и не попробовала сама, может решусь когда-нибудь... А тебе помогает?

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я пытаюсь придерживаться КК. а еще хочу записать сия на шейпинг. стараюсь на учебу ходить пешком (приблизительно 30-40 минут в одну сторону). а еще каждый день делаю бодифлекс и кручу обруч

при моем росте 154 сантиметра, вес 74 кг это огогооооооо..............

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, я когда по 2кг теряла, я на 1000 ккл где-то сидела и иногда разгрузку делала и к чему это привело?.. Это я сейчас хочу не спеша, (если это можно так назвать), чтобы потом все опять не вернулось. Мне тоже тяжело дается скидывать, эато набрать килограм двух дней достаточноsmile. Постоянный контроль - тяжкий труд!!!

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на спорт, если честно, не падкая, но иногда бывает охото  поупражняться, "выпустить пар", но все мои начинания через 2 месяца заканчиваются. Пробовала шейпинг, тренажерку, аэробику, бегала по утрам,  но пришла к тому, что приобрела вело тренажер и без всяких абониментов, определенного времени посещения и затрат катаюсь когда захочетсяsmile А вообще это индивидуально все: зависит от конкретного организма и фигуры. У меня после длительной аэробной нагрузки начинает болеть голова, в тренажерке наоборот не хватает аэробной нагрузки, зато хроническая крепатура (не исключено, что мне не повезло с инструктором).

 Аня, ты зря так паникуешь, и с 83 кг. люди живутsmile!

Как худеть думаешь?

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такой коридор комфортный, только не могу представить, что при этом можно терять по 2 кг в неделю. Хотя, конечно, все разные.

Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой вес 74 кг. smile

Ольга_Александрова а каким видом спорта ты занимаешься? просто никак не могу определиться на что пойти. хочу заниматься шейпингом

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1200 до 1550 за день.  На мой взгляд, вполне комфортно и этим реально наесться.

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а какой коридор калорийности?

Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А худеть я начинала с разгрузки на гречневой диете, но больше 3 дней я не могу есть одно и тоже, да и вредно. Потом перешла на низкоколорийные продукты, исключила жареное, жирное, сладкое, картошку и не ела после 6. Все остальное позволяла себе по немногу, даже не могу сказать, что испытывала голод, разве что после 6 не есть тяжело мне дается, я сова, спать ложусь поздно, а ноги сами на кухню идутsmileв такие моменты укращала аппетит стаканом молока или горячим чаем. Сейчас планирую также на низкокалорийной диете худеть, тем более считать калории на ДИОНе очень удобно, да еще в хорошей компнии, в двойне приятнейsmile

Аня, а какой у тебя вес сейчас?

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я понимаю, что 18 кг. - не мало, но если посчитать, что за неделю нужно скидывать около 1,5, то при большом желании, может и получится ;)) Нет ничего невозможного!
Я где-то пол года назад весила все 90, потом худеть стала и скинула 13 кг., стала собой гордится, потом расслабилась... и бросила все эти диеты, в итоге вернулось 6 кг. Скидывала я по 1,8 - 2 кг. в неделю, но энтузиазм угас с десяткой кг. Теперь хочу настроиться уже на конечный результат и идти к цели.
Просто когда на тропе войны с лишним весом становятся видны результаты, мне начинает казаться, что если съешь на ночь пару пирожных или еще чего, нет ничего страшного, потом калории эти можно согнать в 2 счета, я ведь вон уже сколько потеряла... И понеслось...
У кого-нибудь есть такая проблема и как вы с ней боретесь, чем мотивируете себя7

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Извини, конечно, но мне кажется цель у тебя не реальная. Максимум 9-10 кг можно за это время сбросить. Как собираешься этого добиваться?

Я хочу к НГ с 80 до 72-71 похудеть.

Наташа, 33 года, сын и дочь, рост 162, вес
99 --- 98 --- 62 ---- 57
было есть хочу идеал
Дневник /community/post.php?topic_id=16950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Ольга_Александрова. я тоже хочу похудеть до 65 кг к Новому Году. будем терять вес вместеsmile

но мне кажется что сбросить 18 кг за 10 недель многовато. лучше всего сбрасывать до 1 кг за неделю

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Я первый день как тут. Цели грандиозны, а силы воли не хватает. За компанию худеется легче smile Напишите, кто с похожей проблемой.

90__________82______________________65
Было________есть__________________будет
Красота идет спасать мир!
  Всего Страниц (20):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика