Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Вес 83, стремлюсь хоть к 65 до Новго года. Ищу компанию!

 
    
 
  Всего Страниц (20):    последняя 18171615141312первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Филиппова, посел овсянки таже фигня. с утра завариваю на воде без соли и сахара, могу бросить немного кураги или свежей смородины. И в 10 часов уже все бурлит от голода, а должна вроде насыщать.....

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

Вижу знакомые лица. eleiks, ты думаешь у Борменталя все так просто? Не заблуждайся.  Если тебе тут сложно придерживаться коридора, то ты и там не сможешь. У них тоже похудение идет на подсчете калорий, только коридор гораздо ниже. А еще там первое время запрещают добавлять физ.нагрузку (вообще БРЕД!), еще бы на таком количестве калорий еще и заниматься, коньки отбросишь. Я знаю некоторых девочек, прошедших через Борменталь. Худели на 30-40 кг, очень были довольны, а потом набирали все обратно, потому что всю жизнь на пониженном калораже жить нельзя. Кстати они опять туда собрались, причем говорят: ну мы же сами виноваты, что стали больше есть. Причем сейчас они выглядят хуже, мышцы последние сдулись, а жиром обрасли. Так каждый раз десятки тысяч относят. А принцыпы здорового питания никто не отменял, и все они здесь, на этом сайте бесплатно. Нужно только грамотно пользоваться информацией и умело применять ее на практике.

Девочки, успешное похудение заключается не в рекордных до изнеможения физ.нагрузках или диком урезании питания, а в последовательной, каждодневной работе над собой.Это вопрос постоянства и изменения образа жизни навсегда!

В Борментале очень хорошие психологи, послушав их, вы приходите к мысли, что без них вы точно не похудеете, а здесь с вами сотворят чудо. Но секретов в похудении нет, все что говорят психологи, можно при желании нарыть в книгах, интернете и послушав людей, которые прошли этот путь.

 

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,привет!Мой разгруз дал отвес-я вернула свой допраздничный вес в 74кг,теперь надо его до конца недели удеражть и двигаться дальше!Девочки,спасибо за советы!Я ем иногда по утрам овсянку только с вареньем-сытно,но я очень быстро после нее начинаю хотеть есть.Тоже самое с хурмой,вроде налопалась до отвала,а немного времени прошло и снова голодная!Вот такая я неправельная!

Сильнее нас делают поражения,а не удачи!

Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

извините за сумбур в сообщении)) такие там перепады настроений)))

вообще я такая нетерпеливая что мне хочется все и сразу. я уже была на дионе, успешно стартовала, потом -сбой. и вот полгода прошло прежде чем я опять сорбала всю волю в кулак.

а могла бы уже быть такой как всегда мечтала.....

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! )

у меня рост 176, вес 84, ог 109, от-84, об 112.

Хочу 66 кг. Все свои 24 года была пухликом, не знаю даже как я буду выглядеть в стройном теле. мечтала похудеть с 14 лет. не получилось толком надолго ни разу. Но я не отчаиваюсь, сейчас у меня есть любимий, это теперь нужно не только мне одной ,но и для него.

С декабря хожу в спортклуб, и вот несколько дней назад подключила зож.

На спорте акцент на кардио -1,5 часа 3 раза в неделю (стараюсь быть в этом режиме: бег.дорожка,степпер,велик,элипс)

Силовые -2 раза в неделю (body sculpt, тренажерка)

Бассейн - от случая к случаю, когда не лень намочить голову)

Сауна - 2 раза в неделю

 

Хочу заветные 66 кг....мечтаю о них...в этом весе я буду идеальна!

Пока настрой отличный, не могу совладать с собой в моменты срыва....

 

 

 

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню составлять пробовала, готовлю переодически с вечера..но работа - она непрдвиденно меняет карты постоянно. Отказываюсь от празднований, стараюсь есть бутеры без хлеба smile(на застольях),не есть торы, конфетки приношу детям...но иногда человек срывается!!! Человек же не железный....Работа сидячая, друзей и днюх -навалом....Я заметила что на работе за 4 года я поправилась кг на 10 точно...  И вообще - я набрала именно столько, сколько весила в последнюю беременность перед родами. Но т огда то я пошла рожать и сбросила сразу 10 кг, а потом еще 10... А вот за 4 года опять все вернулось. Тело помнит те размеры и что пока радует, не превышает границу...Вообще кошмар....smile

Елена,38 лет, рост 158

Начало: 79--- пока стремлюсь к 75...

Нужно ежедневно что-то делать для возвращения былой красоты!
А ты что сделала сегодня для похудения?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eleiks ты сама себе и Борменталь, и чудо-пилюли и волшебные сережки в уши, а самое главное - деньги в семье у тебя, а не у чужих дяди с тётей smile А ты не пробовала себе составлять меню в планировщике на следующий день? Расписываешь что и когда кушать завтра, а собственно когда наступит само "завтра", просто кушаешь всё, что было запланировано.

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня в городе идет жесткая реклама "Доктора Борменталь", еще более уверенно они пргрессируют в моем мозгу, так как офис находится аккурат около садика моего младшенького. Иногда думаешь: "Вот кончится сила воли и пойду туда за деньги, как простая толстая идиотка..." А какие машинки у них, какой офис... и все это на деньги таких толстяков и толстушек...(извините, если кого обидела, не хотела!) Вообще, насколько я поняла, мне нужен какой-то пинатель, толкатель, двигатель короче, который каждый день мне говорил что и как есть, что уже хватит или я еще не добрала по калориям... Где взять такое  чудо?  Ну вот исповедалась, вроде стало легче. Девочки, отзовитесь, я одна такая?....помогите....может и не нужен этот Борменталь?

Елена,38 лет, рост 158

Начало: 79--- пока стремлюсь к 75...

Нужно ежедневно что-то делать для возвращения былой красоты!
А ты что сделала сегодня для похудения?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот нашла у себя на столе яблочко и мандаринку - мужчины побаловали меня и мой желудок... А конфетку припрятала ..не знаю зачем. Наверно чтоб потом съесть, хотя знаю что нельзя...

Вот так всегда получается на работе - то днюха чья-то, то кто-то за что-то проставляется. И приходится уважить, пригубить, отпробовать, оценить и похвалить...А организм только настроился худеть...smile

Елена,38 лет, рост 158

Начало: 79--- пока стремлюсь к 75...

Нужно ежедневно что-то делать для возвращения былой красоты!
А ты что сделала сегодня для похудения?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eleiks дай ему (желудку) яблочко или другой какой фруХт, чтоб он до обеда занят был smile

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eleiks ,желудок не надо ,чтобы урчал он бедный голодный надо что-то съесть.

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, доброе утро! smile

Freziya12, ты молодчинка, и спиртное не пила и с едой аккуратна. Вот пример , так пример!

Очень рада что нстрой начинает действовать, у меня тоже отвесик -400гр. Все-таки выходят бутики с красной рыбкой,икрой и нечаянно перехваченные конфетки у детей.

Сейчас тоже сижу на работеsmile, желудок урчит и наверно сжимаетсяsmile.Пытаюсь восстановить питание и возобновить и усилить тренировки.

Елена,38 лет, рост 158

Начало: 79--- пока стремлюсь к 75...

Нужно ежедневно что-то делать для возвращения былой красоты!
А ты что сделала сегодня для похудения?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksushko  ну вот уже молодец, праздничные кушанья начинают покидать наше бренное тело.У меня привесов не было.

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем хорошего дня! Девочки, как настрой? Как выход из праздников прошел? У меня 1 кг отвес - видимо лишняя водичка вышла, так приятно smile

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки опять пропали.Всем доброго утра!

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира я люблю мясные продукты, к примеру птичья грудка куриная или индюшиная очень сытно,особенно если с овощным салатом и малокаллорийно.Чай или кофе с сыром.Фрукты люблю- сытно от хурмы и долго есть не хочется и кал. тоже мало все это берет.Я чаще не добираю,бывает даже не дотягиваю до 1000

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Филиппова мож рацион сменить на что-нибудь более сытное? Я наоборот каждый вечер думаю чем бы добрать. Иногда до 1000 не доходит, но при этом верхний край по жирам (очень я сыр люблю). Попробуй утром кушать запаренную овсянку с медом - сытно и не особо калорийно.

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,ну подскажите как наесть на 1200 кал чтоб не быть голодной?У меня и на 1500 бывает голод мучает!

Сильнее нас делают поражения,а не удачи!

Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да между прочим без труда,просто как бы не переедала, но вот спиртное только пару раз за эти дни.

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Freziya12 жму руку герою! Молодчинка!smile Всем бы так

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!С возвращением всех пропавших!А у меня сегодня первый разгруз после праздников.Днем было нормально,а сейчас вечером есть охото аж желудок давит!пойду свеклу доедать.

Сильнее нас делают поражения,а не удачи!

Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте все, очень рада ,что наконец праздники у вас закончились.Я встречала аккуратно,не объедалась,питалась нормально,просто всего в меру и результат привесов нет, а даже отвес в 1,5 кг..Ну и как ?

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то вяло, товарищи! Давайте подгребайте к нам обратно, праздники кончились, пора и за себя браться smile

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем приветики! Очень рада всем и всех с праздниками прошедшими и будущими! 

Вышла из праздничного штопора с привесом в 2 кг....думаю можно все скинуть усиленным спортом ну и ,конечно, усилием воли и желания.

Елена,38 лет, рост 158

Начало: 79--- пока стремлюсь к 75...

Нужно ежедневно что-то делать для возвращения былой красоты!
А ты что сделала сегодня для похудения?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Встречайте блудного попугая! А я не одна - я с привесом smile Девчонки! Очень рада всех читать, надеюсь никто после праздников по пути не потерялся. Я вот, если честно, отпраздновала по полной, правда практически не пила, не считая вчера, много гуляла по морозу, кидала чужих детей по сугробам smile(тоже зарядка нормальная). А сегодня встала на весы - та-дам, всё, что скинула за 20 дней - вернулось... но я все-таки надеюсь что хоть один кг уйдет со вчерашнего алкоголя, и еще хотя бы один - после моих "любимых" КД, зато теперь столько моральных сил к новым победам, вы себе не представляете! С завтрашнего дня и начну.

Всё. Покаялась smile

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот,,хоть один живой человек!А мне кажется какая разница как тема называется,главное кто  в ней и какие у нас планы!А планы у нас грандиозные!

Сильнее нас делают поражения,а не удачи!

Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Я тут. Планы к 8 марта 10 кг. 1 день выдержала, а вот вчера пиво с креветками хомячичла. Правда, лыжи 2 часа откатала. Сегодня привеса нет, даже вроде как и отвес -100. Но у меня весы какие-то шальные. Они в одно и то же время то +200, то-200 показывают. Обманывают, короче, хоть и электроные. Так что может не все так плохо, как я думаю. Сегодня опять коридор пытаюсь держать. Готовлюсь к неделе рабочей.

а темку может обозвать "Весна идет, весне дорогу". Хотя можно уже и к следующему НГ готовитьсяsmile

165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!Дивочки,давайте уже выходите из  подполья!

Сильнее нас делают поражения,а не удачи!

Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Добрый день! опять никого нет.Уже пора бы!

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,привет!Чёт опять все пропали,аууу!

Сильнее нас делают поражения,а не удачи!

Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! Открывала темку просто посмотреть, а тут! Неужели появились,я чуть со стула не свалилась благо бортики высокие!Давайте уже хватит праздновать,мне тут одной скучно всетаки!ПчелкаНата - у тебя есть конкретные предложения по поводу темы?

Марина, ну ты молодец отпраздновала по полной программе!Теперь давай назад к стройнеющим!

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!Ну наконец то люди появляться стали!Рассказывайте у кого какие планы до 8Марта?Я не могу сказать,что взялась за себя уже пополной,но все равно стараюсь.Начала обертывания делать(седня второй раз),еду стараюсь держать под контролем,а вот со спортом хуже.Делаю так чть чуть!

Сильнее нас делают поражения,а не удачи!

Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Freziya12 да не обжираюсь я smile просто подруга в гости прилетала. Ну, и сами понимаете праздники по полной программеsmilesmilesmilesmile smile smile

ПчелкаНата тот кто тему создавал вообще здесь не появляетсяsmile, а темку поменять сейчас в самый раз

Каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весь мир! Пауло Коэльо

Марина - 31 лет, рост 162

73--------------69-----------------65
09.14г------есть 10.14г------2-ой рубеж

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет. Кто тему создавал? предлагаю переименовать ее до 8 марта! Пора менять уже.

165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро и всем кто читает хорошего,удачного дня!

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!Nomadic -ты кто?

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апгел счастья в небесах

летает,Рождество

сегодня наступает!Пусть

же ангел спустится с небес

И подарит множество чудес!

С РОЖДЕСТВОМ!

shevi31 - я так и думала,что это затишье не к добру.Хватит обжираться! Хотя и я не очень далеко ушла,просто стараюсь уж совсем не переедать,но диеты мало придерживаюсь.Тем более, что вы все отмалчиваетесь,я почти одна здесь появлялась.smile

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Всех с Рождеством! Нэт только подключилаsmile. Ем все подряд, короче отрываюсь по полной потом видать худеть буду по полнойsmile.

Каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весь мир! Пауло Коэльо

Марина - 31 лет, рост 162

73--------------69-----------------65
09.14г------есть 10.14г------2-ой рубеж

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обалдеть-они над вами поиздевались.Я на работу только 14, так что еще отдыхаю.Что-то все наши девочки подозрительно молчат, неудивлюсь,если явятся с привесом.На носу еще 2 праздника 7 и 13. Кстати 31 у нас был рабочий день-просто я в отпуске с 21,поэтому не работала.Как с диетой?

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!
Freziya12,здесь похоже только мы с тобой и появляемся!А у нас вчера был рабочий день,такой дурдом сделали,отрабатывали 31декабря 2010года,ну не чушь!

Сильнее нас делают поражения,а не удачи!

Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
  Всего Страниц (20):    последняя 18171615141312первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика