Женя, привет!!! Нормальный у тебя вид и животик) Даже и не скажешь, что родила) Твой пресс даже беременность не стерла! Хотя конечно надо совершенствоваться.

Сынок - красавчик и мама тоже)))

нам вчера исполнилось 7 месяцев:)

на взвешивание аж 5-го числа, все места забиты, в поликлинике аншлаг))))

я сегодня замерилась и взвесилась, вроде немножко ушли объемы, но в зеркале этого не видно, надо кил 10 скинуть, чтоб было заметно хочется еще похудеть, даже попробую меньше есть, а то поддерживать вес мне легко, даже на том питании, что у меня есть сейчас - полпачки масла с хлебом в день или кило пломбира.... я конечно ем и творог, кур. грудку, овощи каждый день, но надо убрать излишества, точнее не убрать, а уменьшить... попытаюсь 2 недельки, хочу 60 кг к приезду любимого мужа

2 недели  Р‘          2 недели после СЂРѕРґРѕРІ    2 месяца            7 месяцев

68 РєРі                     62.5 (- 5.5)                      65                      61.5

РћР“ - 92                 97 (+5)                           95                             92

РћРїР“ - 78               79 (+ 1)                          78                             78

РћРў - 75                 77  (+2)                          78                             72

РћР– -  85             86 (+1)                            84                             81

РћР‘ - 102             96 (- 6)                            98                             95

РћРќ - 60              55 (- 5)                            56                              55

РћР  - 25              24.5 (- 0.5)                      25                              25

РћР� - 39             37 (- 2)                            38                               37

сфоткала пуз, спереди еще норм, а сбоку - торчит, когда сидишь - складки беееееее((( ну да, надо же укреплять пресс, а за 7 месяцев я только пару раз пыталась начать это делать.... сейчас со спиной и подавно ничего делать не буду(((( значит остается - стопить жир на пузце и может ничего висеть не будет?

надеюсь, моя решительность не испарится вечером)))

я держусь, спасибо, девочки;)

буквально вечером все стало нормально, я поменяла свой взгляд на происходящее) смирилась с тем что засыпает с грудью, так даже легче, на тренировке - посадила в рюкзачок, капюшоном накрыла и деть ест и засыпает, а потом в коляску ложу и спит дальше, так даже на одну проблему меньше стало - нет истерики, когда возвращаемся с тренировки) а! еще не надо качать его

Даира пишет 21.05.2013 в 10:02 (ссылка):

муж 12-го прилетает, но ненадолго, недели на 2, потом мир и еще одни сорева и в августе он дома)))

мама рядом, я сейчас с родителями живу, просто с работы она приходит, когда я Денисыча спать уже укладываю, а утром тоже они рано на работу уходят

мы с малым сейчас играем в разные ку-ку и зверей, облюбовали детскую табуретку с дыркой, из нее все зверьки и вылазят и смешат Дениса))) а еще мои пальцы и другие части лица, издают разные звуки, малой ржёт))) еще борется с 2-хлитровой бутылкой с водой))) грызет шарики, наполненные водой) гремит кастрюлями, поварешками, крышками, чашками, мисочками))) а еще смеется когда говорю в разные по размеру чашки его имя, получается эхо небольшое и он тоже смеется))

Женя, держись ! 

РњРѕРё РѕР±Р° засыпали только СЃ РіСЂСѓРґСЊСЋ, РѕС‚ этого РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ денешься. Дениска ещё маленький, РґРѕРєРѕСЂРјРё РґРѕ полутора, Р° там Рё прекращать можно, тогда вздохнёшь СЃ лёгкой РіСЂСѓРґСЊСЋ, РІ РїСЂСЏРјРѕРј смысле .

minna пишет 20.05.2013 в 08:12 (ссылка):

РЅСѓ РѕРЅ же это РЅРµ РёР· вредности делает. Наверное его, что то беспокоит ( Р·СѓР±С‹ очень РјРѕРіСѓС‚ быть) или режим меняеется, жара может влиять, РґР° РІСЃС‘ что СѓРіРѕРґРЅРѕ. Подумай , ему тоже РЅРµ легко РѕС‚ этого, ты же РњРђРњРђ , ты РІСЃС‘ выдержешь .

chevre пишет 20.05.2013 в 23:17 (ссылка):

+100000000...... 

Миллионы женщин мечтают иметь твои проблеммы .

minna пишет 20.05.2013 в 08:12 (ссылка):

Надеюсь не долго ждать осталось.

А мама твоя далеко живёт ? Чтот я забыла, может уже спрашивала.

я опять начинаю верить в кризисы))) или это зубы? хз что это такое... 3 ночи уже встает по 7 раз, просыпается все раньше и раньше, сегодня в 5.20 и это на фоне того, что вымотал меня вчера как смогднем поспал аж 3 раза по 30 минут и то 1 раз на улице, мне пришлось после тренировки наматывать круги по жаре, чтоб он доспал... и еще фиг уложишь его, качать с соской уже не катит, ему грудь подавай на дневной сон, боюсь даже думать, что он привыкнет засыпать исключительно с грудью(((( может это временно...? надо запастись валерьянкой...срочно! а то нервная система уже не выдерживает

мечтаю, про то как приедет муж и мы будем вместе вечером ходить гулять:)

ох,спасибо, девочки, за поддержку, мне этого сейчас не хватает

Foriona пишет 17.05.2013 в 10:00 (ссылка):

с ним и хожу, занимаемся в лесу, совмещаю приятное с полезным) тяжело конечно его развлекать и детей тренировать, но у меня не новички, самостоятельные, я в основном контролирую их и планирую тренировки-нагрузки

Даира пишет 17.05.2013 в 08:50 (ссылка):

с дневным сном сплошные сюрпризы, то он спит 30 + 60 + 120 + 30 минут за день, то 3 раза по 30(( сегодня порадовал и поспал 1.5 часа, я хоть к тренировке подготовилась, вещи его собрала, оделась-причесалась без нервотрепки и даже кофе попила))) надеюсь, что он будет спать хотя бы один длинный сон в день, а то по 30 минут - меня накрывает, ничего не успеваю

РґР°, дизайн Сѓ меня шикарный)))) СЏ еще Рё РЅР° полу сейчас сплю, СЃРїРёРЅРµ лучше РЅР° твердом,  стелю спальник, сверху постельное, утром убираю, Р° спальник остается, чтоб РЅР° нем лазить Рё подушка постоянно валяется))) еще покрытие РёР· комнаты убрала, теперь РІ утренний СЃРѕРЅ Сѓ меня помывка полов РЅР° РєСѓС…РЅРµ Рё РІ комнате, чтоб деть РјРѕРі ползать СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ)

эх, налопалась мороженого, грамм 400 в 2 захода и сижу мечтаю про красивый живот

minna пишет 16.05.2013 в 21:54 (ссылка):

 Р–еня РґР° ты умничка сама РѕРґРЅР° СЃ таким шустриком справляешься! Р—Р° РЅРёРјРё сейчас только глаз РґР° глаз -это точно!

Р° как ты РЅР° тренировку ходишь? сынок красавчик  СЃ кем?

РћС…, Женя, терпи ! Больше нечего Рё посоветовать. Конечно тяжело РѕРґРЅРѕР№ , РЅРѕ деваться то РЅРµ РєСѓРґР°. Как СЃ дневным СЃРЅРѕРј Сѓ Дениски ? Есть время передохнуть ? 

"РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, типа, должен нападатся" - РЅСѓ РІРѕ всём меру надо знать, РѕРЅ может так нападаться, что потом себе РЅРµ простишь. РЇ смотрю Сѓ тебя везде РЅР° полу подушки - знакомый дизайн. Если нет поблизости острых углов Рё С‚.Рї. , РѕРЅ РЅР° одеяле или РєРѕРІСЂРµ, то пусть сам конечно, шлёпнется РЅР° РїРѕРїСѓ - ничего страшного. Р�РЅРѕРіРґР° бывает, РєРѕРіРґР° детки уже встают без РѕРїРѕСЂС‹, посреди комнаты встанут, равновесие РЅРµ удержат Рё схватиться РЅРµ Р·Р° что, РІРѕС‚ тут СЃ размаха РјРѕРіСѓС‚ сильно стукнуться.

 РЎС‹РЅРѕРє - красотун  С‚.С‚.С‚.

спасибо

minna пишет 16.05.2013 в 23:39 (ссылка):

Какой мужчина! Заглядение! 

пока грузятся фотки в почте для мужа, выложу сюда пару сегодняшних:

6 мес и 3 недели

засосало по полной)) как Денисыч начал вставать у опоры, мне вообще не продохнуть( уже дней 10... у меня блин паранойя, все кажется, что упадет и сильно ударится(( а он на все лезет, уже сколько падал и бился и все-равно... теперь боюсь его даже на секунду оставить, это наверное неправильно говорят, типа, должен нападатся, чтоб научиться правильно падать... ну я ему сегодня вечером дала волю, так он даже не ударялся, постоянно за что-то схватится в последний момент и мягко упадет, а вой поднимает как-будто как минимум перелом черепа и хочет чтоб его постоянно водили под руки, ползает только, если очень интересно, как вчера после тренировки, пока сумку разбирала, он быстренько из зала поскакал через порог в прихожую и к моим кроссовкам намылился, а шум стоял как стадо маленьких слоников бежало, поэтому я услышала и пресекла поползновения

короче я устала жить в таком режиме 24 часа в сутки, ни поесть, ни помыться, никакой личной жизни.... побыстрей бы муж приехал, хоть какие-то запасные руки

Женечка , как дела ? Что то совсем тебя материнство засосало, РЅР° нас времени РЅРµ остаётся . РќСѓ РјС‹ РІСЃС‘ понимаем. Смотрю ты РєРѕ РјРЅРµ заходила, РЅСѓ СЏ бегом Рє тебе, Р° тут тишина .

Рассказывай как дела, как сынуля, какие достижения, пошёл ?

Привет !

РЎ мужем точно РЅРµ знаем что . Месяц температура держалась 37-38 Рё локтевые суставы ломало. Лёг РІ больницу, РЅРё какого диагнеза РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ поставили, только предположения. Залезли РІРѕ РІСЃРµ "дырки", ищут методом исключения. Р’СЂРѕРґРµ СЃ суставами РІСЃС‘ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ, возможно проблемы СЃ печенью, Р° тут ещё Рё камни РІ почках пошли . 

Классные Сѓ тебя крендели ! 

Динисыч совсем самостоятельный становиться . 

Ты там меньше еш , а то не заметишь как разнесёт .

фух, спина потихоньку проходит) скоро можно будет гимнастику начать делать, чтоб больше такое не повторилось

завтра опять на дачу, пойдем пешком снова, а то я только и делаю на праздниках что ем и сижу с малым, а так 6 км пройдемся, может и назад тоже))

сегодня напекла плюшек и кренделей, куличи не умею, может когда-то рискну и научусь;)

детеныш сегодня начал ползать на четвереньках, так за пылесосом пытался угнаться))) до этого делал пару шагов на коленях и плюхался на пузо ползти)) вчера еще сидел хорошо сам, я бы не заметила, если б мама не сказала, я то думала, что он должен сидеть без рук и так уверенно(ага и еще с ровной спиной)

любимое занятие последних недель)) стоять на коленях и держать что-то в одной руке)) а еще лучше забирать у мамы яблоки и все интересные вещи))

детеныш едет на дачу:))

Ой, Галь, а что с мужем? надеюсь, что ничего серьезного скорейшего ему выздоровления!

спина мне подавала знаки, но я все надеялась что будет все нормуль, ведь прихватывало и проходило, а так серьезно уже было, еще до беременности, но там уколы еще делали... не знаю из-за чего, наверное спина слабая, а я малого тягаю, коляску, а если за продуктами, то все это вместе и сразу, хорошо хоть коляску на 1 этаже ставлю))) а дядька, который мне позвоночник впралял опять сказал, что у меня мышцы, которые держат позвоночник очень сильные... а толку? вон ни у одной мамочки нет проблем со спиной, а у меня с хорошими мышцами полный ппц так что я теперь буду делать гимнастику, скорей всего Гибкую силу, там так хорошо позвоночник вытягивается, но 50 минут боюсь не осилю сразу, буду делить

а муж сейчас в Швеции, за клуб выступает, готовится к миру, а то дома он точно нормально тренироваться не будет, опять в ремонт ударится))) некоторые не понимают нас, что он уехал а я одна с ребенком, но я точно не хочу, чтоб он бросал спорт только из-за ребенка, слишком тяжелый путь пройден, чтоб теперь вот так все бросить... пару месяцев потерпим, по скайпу общаемся, малый даже узнает папу, улыбается и смеется, когда муж его смешит))

Женя, сачувствую РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ СЃРїРёРЅС‹, как же так . Рђ РјСѓР¶ РіРґРµ? РќР° сборах ? Да хорошо, что мама СЂСЏРґРѕРј, что Р±С‹ РјС‹ без РЅРёС… делали ! 

Рђ РјС‹ майские РІ РіРѕСЂРѕРґРµ , РјСѓР¶ заболел, РІ больнице .

Даира пишет 24.04.2013 в 22:42 (ссылка):

вот писала, что не сидит и буквально на следующий день начал сидеть в коляске, пришлось посадить, так он всю тренировку почти просидел, перебирал в руках ремни, всякие игрушки... и стал задерживаться в сидячем положении, если вдруг садили на ковре, короче может сидеть, но не проявляет интерес к этому и сам не садится

зато ходить готов круглосуточно Рё Р·Р° игрушками наклонятся Рё играть СЃ РЅРёРјРё РІ вертикальном положении Рё хорошо стоит, РЅР° РІСЃСЋ ступню опирается... конечно сначала ползает 40-60 РјРёРЅ, Р° потом уже истерит,  чтоб его водили, устает наверное

а у меня спина накрылась медным тазом, в субботу несла с тренировки его в рюкзаке, потому что в коляске истерику закатал, спать хотел, так он там и заснул, я поднялась домой и не снимая рюкзак наклонилась развязать шнурки, ну, и всё собственно... 3 дня уже не могу разогнуться и согнуться, люмбаго(( хорошо хоть мама не работает с субботы, так она с ним возиться и укачивает спать, а я лежу пластом... в субботу еще одна дома была, промучилась с ним вечером, он ныл, а под конец вообще в истерике, я его со спиной не могла носить и водить, так в кроватке встал на колени, держится за быльца и плачет, бедный детеныш... утром увидела, что у него зуб второй просвечивается, из-за этого и нервный такой был вечером... утром встал в 4.40, я его пытаюсь укачать, 20 минут со спиной своей промучилась, вроде засыпает, а потом глаза открывает и всё, уже плачу, а он смотрит на меня и ржёт))))

вес уже вторую неделю 63, т.е. 2 кила слетело как потеплело, просто так блин! в конце марта я 2 недели ограничивала себя в питании, наночь не ела, бегала каждый день почти, на работу ходила и нифига ни грамма не ушло и я устала и забила, а сейчас так просто само по себе, без нагрузок и ограничений в питании... организм сам на лето худеет, а на зиму набирает, вот такая вот петрушка

завтра мир - труд - май, мои на дачу едут, мне деватся некуда, поэтому с ними

minna пишет 24.04.2013 в 22:58 (ссылка):

поживём - увидим, все по разному. одни сидят глазеют, другие пытаются вылазить из коляски. А почему сейчас не присаживаешь ? Он уже большой, коляску в полусидячее положение сделай и вперёд. Он дома в подушках сидит ? Вон же на фотках и в стульчике и в коляске сидит.

Привет, девчонки:)

спасибо, Оля:) да, малые все такие, крутятся и тянутся за всем, что видят, все им интересно) это нас уже ничем не удивить))

Даира пишет 24.04.2013 в 14:41 (ссылка):

даже не заметила ничего такого в поведении, случайно увидела во рту беленькое, оказалось проклюнулся зубок)) единственное 2 дня до этого он плакал по другому, говорил -авбу и слюни пузырями, так смешно это делал, как-будто ругался, а не плакал

так хочется, чтоб Денисыч начал сидеть, а то замучилась уже выходить на улицу только когда ему уже спать пора и все под это подстраивать(( а так в коляску посадил и поехал куда и когда надо) или это только так кажется, а будет совсем не так?

Привет Женя!

Поздравляю СЃ Р·СѓР±РёРєРѕРј! 

Сёмыч тоже пытается ухватить всё что увидит и до чего может дотянуться)))

Привет ! 

РќСѓ Дениска даёт, решил перепрыгнуть РѕРґРёРЅ этап Рё сразу РЅР° РЅРѕРіРё . РќРµ получится. 

Как зуб вылез, без истерик ? Теперь полезут, только держись !

через пару дней Денисычу полгода

вчера вылез зуб первый снизу, вчера же и начала вводить прикорм, купила брокколи и сделала пюре, скормила чуток, может ложку) сегодня больше уже)

пытается вставать, сидеть даже не пробует, ему ходить хочется)) встает вертикально на коленки с руками на опоре, даже с одной рукой на опору, а второй тянется что-то хватать) уже так пару раз навернулся... вообще ему шлём нужен))))

эх, на улице весна полным ходом, все зеленеет, листочки распустились, деревья цветут...махнуть бы куда-то... мечты можем только на тренировку в лес((

Привет, Галя:)

время есть, не с кем оставить малого) муж уехал, у мамы дачный сезон начался... эх...

сынуля растет, в 5 месяцев было 8250(+500 г) и 70 см(+1)

сделали вторую АКДС, без осложнений, только сейчас узнала, что нам делали 2 раза Пентаксим, приятно удивлена, что в нашем "селе" делают бесплатно эту вакцину, еще и звонят приглашают, когда она появляется

малой в 5 месяцев начал вставать на коленки, учиться уже по-настоящему ползать, всего 5 недель ползания на пузе прошли, чтоб он понял что можно еще и на коленки вставать))) садиться еще не пытается, только в коляске, когда его что-то не устраивает, если пытаюсь его садить он сразу встает на ноги

мы вышли на работу, 3 недели уже как) тяжеловато конечно, но я потихоньку приспосабливаюсь

пытаюсь бегать как есть возможность, но возможностей мало, особенно сейчас стало))))

в прошлое воскресенье выезжали с мужем на областные сорева на длинных дистанциях, получилось даже выиграть) причем еще и у мальчиков 17-18 летних, у нас были одинаковые дистанции... первый раз за последний год пробежала дистанцию 9 км еще и за 58 минут, а боялась что вообще не пройду ее, ведь даже кроссы 9 км не бегала... на следующей неделе буду участвовать в Чемпионате Украины, который у нас в городе будет проходить, правда только 1 и 4-й дни, эстафеты и спринт, там где будет кому за малым присмотреть:) конечно это только ради участия, ни на что я там не претендую, просто побывать в этой атмосфере соревнований, давно этого не было) да и воспитанники мои участвуют

еще РІ прошлую субботу Рє нам приезжала РєСѓРјР°,  Сѓ меня шок! РѕРЅР° сбросила почти 40 РєРі СЃ осени, еще РЅР° крестинах РѕРЅР° была РїСЂРё теле, Р° сейчас весит 60 кило, РІРѕС‚ РіРґРµ сила воли! СЏ тут пару килошек скинуть РЅРµ РјРѕРіСѓ)))

ну и немного фоток)

на тренировке, мама качает бицуху))

щекун)

улыбаке 5 месяцев

ученик за партой))

Денисыч проводит тренировку))

Привет Женечка ! Как дела, как сынок ? Чтот ты на этой неделе совсем не бегала, нет времени ?

Привет, Галя:)

мы еще не переехали, ремонт полным ходом идет, решили, что надо доделать еще то и пятое и десятое, чтоб переехать, прям капец какой-то!)) муж тоже все не успевает, на следующей неделе отборы начинаются, после них переедем, если я не передумаю... муж уедет в Швецию минимум на месяц и прийдется самой с малым жить на новом месте, хоть и своем, но надо обживаться привыкать, да и не знаю насколько я готова одна с ним справляться вон сейчас мучаемся, подхватили где-то стрептодермию, наверное на фоне ослабленого иммунитета, как раз через неделю вылезло(( а я еще сразу не поняла что это такое, за 2 дня столько вавок появилось теперь 3 раза в день обрабатывать раны, легче застрелиться, если делать это одной с меня только что 100 потов сошло пока я его перекисью залила, потом фукарцином помазала, а потом еще и мазью сверху, он орёт, выворачивается, надо быть очень ловкой и умелой, чтоб и его везде намазать и самой в этой краске не вымазюкаться, а еще психику устойчивую к детскому воплю

а так вроде все нормуль:) после того как научился ползать стал днем спать по 2-2.5 часа, это просто круто после 4 раз в день по 30 минут

вчера в больнице научился от скуки подворачивать нижнюю губу и говорить -абву, -буа, -був и в придачу к этому пускать слюни пузырями)))) игрушки ему уже не очень интересны, вот залезть под стул куда-нибудь или до каких-то взрослых вещей типа папок с бумагами и долбить их - вот это кайф))))

Женечка, ау ! Как ты там? Переехала ?

Привет, Оля:)

я уже не молодец, еду не выкладываю)) калории не считаю, потому что нет смысла, все-равно ничего не корректирую, наедаю много

на работу выхожу в конце марта, сынулю с собой буду брать, тренировки уже в лесу буду проводить в это время, всего 1 тренировка вечером, будет у него вечерняя прогулка:) уже приучаю потихоньку=) если что, то бабушкам буду оставлять

капусту вообще не боюсь, у нас ведь с животиком только первые 3 недели были проблемы и то я как-то попробовала в то время и никакой связи не увидела

мы сейчас занимаемся переездом, может к 8 марта получится и будет мне подарок))) поэтому пропаду на неопред. время, т.к. еще надо интернет там подключать

СЃ сынулей вчера ходили РІ поликлинику РЅР° замеры: набрал маловастенько всего 350 Рі Рё вырос РЅР° 3 СЃРј, итого РІ 4 мес Рё 2 РґРЅСЏ -  7750 Рё 69 СЃРј, РІРѕС‚ Рє чему РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ перевороты Рё ползания))) еще РѕРЅ вчера немножко приболел - сопельки, вяленький, температура 37.2-37.3, ночью 37.6, наверное заразился РѕС‚ домашних, РІСЃРµ РєСЂСѓРіРѕРј болеют, поэтому СЏ РЅРµ дождусь РєРѕРіРґР° Р¶ РјС‹ переедем!

Привет Женя! 
Какая ты молодец еду выкладывешь! РЇ тобой горжусь!!!!  Рђ калории считаешь???

Сыночек потрясный!
Жень ты что РЅР° работу собралась? Р° сынульку РєСѓРґР°?!?!?!? 

РџСЂРѕ нереальность одеть памперс   РІСЃС‘ точно так же - только кладу РЅР° стол Рё сразу начинается выкрутасы Рё нужно обязательео как РЅРёР±СѓРґСЊ совсем РЅРµ РїРѕ человечески выгнуться!)))


Жень смотрю ты капусту кушаешь, я вот чего то боюсь? сын переносит нормально? газиков нет?

сегодня у меня печенюховый день какой-то, наверное из-за того, что не выспалась хоть и легла в 20.30, малой после 12 вставал почти каждый час подкрепится, ладно бы нормально ел, а то пару минут пососет и все

сынуля меня сегодня СѓРґРёРІРёР», начал ползать РїРѕ-пластунски)) сначала СЏ ему РёРіСЂСѓС…Рё вертела, чтоб РѕРЅ РЅР° животе РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ крутился, Сѓ него получилось, Р° потом РІР·СЏР» Рё пополз как червячок Р·Р° погремухой))) правда ползет Рё кричит там себе что-то, видать тяжело ему) теперь РјРЅРµ совсем будет весело, СЏ СЃ его переворачиваниями уже задолбалась, одевать Рё  менять памперс просто нереально, как-только ложу РЅР° СЃРїРёРЅСѓ - РѕРЅ сразу РЅР° живот Рё ползти

завтра может поедем делать нейросонограмму, знаю что там все в порядке, но надо для контроля ее пройти

вчера наконец-то сходили к стоматологу-хирургу по поводу уздечки, сказал что не надо подрезать, потому что грудь хорошо берет, кушает хорошо... я чего-то даже засомневалась... ну да ладно, если будут проблемы, будем решать, пока их нет:)

моя еда за сегодня:

сырники

+

оливье

где же нормальная еда???

мой любимый малявчик))

фух, уморилась я... сынуля полдня вредничает, у меня уже нет сил) ни на руках сидеть не хочет, ни в шезлонге, хочет ползать, а не может и нервничает из-за этого

сегодня опять не бегала, муж был занят

вечером провела тренировку детям вру конечно)) дошла до леса с коляской, выдала всем ЦУ и ушла)) готовлюсь, через месяц на работу

моя сегодняшняя еда:

фитнес: 10 км с коляской

пойду еще творожка с бананом наверну)

вчера все-таки проскочило 2 бутера с маслом перед сном

сегодня я не бегала, пекла булочки с корицей по заказу мужа, вот и весь фитнес)))

наела вроде немного, но если учесть все облизывания ложек, пока варила ванильную глазурь, то

овсянка с творогом, ряженкой и яблоком

гречка с салатом

творог с ряженкой

цикорий с сушками и буууулками))

фитнес: находила с коляской 6 км, фсё...

Привет, Галя!

спасибо, что заходишь, а то я б сюда и не выползла)

стараюсь ценить мужа) хотя вчера что-то накатило, ходила слезы лила, что никому мы с сынулей не нужны и бегать я начну только, когда он в сад пойдет и подачки от других нам не нужны, будем сами справляться и не зависеть ни от кого... вооо разгребло-то меня)))) не с той ноги, наверное, встала

бег - потихоньку, 4-3 раза в неделю по несчастных 8 км)) в субботу, правда, 10 пробежала... с коляской зато выхожу почти все сны сына, мне легче его в коляску и гулять пойти, чем уложить дома спать, так что 3 раза в день гуляю по 40-50 минут, а длинный сон он на балконе,а я или бегаю или по хозяйству)

хочется похудеть, но с питанием у меня как-то печально, пыталась пару дней посчитать, думала буду кушать 2000-2200 и худеть спокойно... ага, конечно))) доходя до 3 тыщ под вечер я обламывалась дальше считать, а там еще бутеры с маслом как обычно... и это я старалась, а сколько ж я в январе наедала с конфетами-тортами-печеньями? а вес как вкопаный уже 3 месяца - 65 кг сколько не ешь и не занимайся)) хотя, если меньше есть, то он будет меньше)

наверное, буду как раньше еду фоткать и сюда, может похудею от этого(ну, хоть жрать бутеры не буду пока фотки заливаю сюда))

творог+ряженка+яблоко, кофе с молоком

гороховая каша с морковкой, луком и сельдереем + капустный салат

цикорий + песочные колечки

отбивные из кур.филе + салат

фитнес: бег 8 км, с коляской 10 км

Женечка привет!

Как РІС‹ там поживаете? Сынулька - красатун , С‚.С‚.С‚. !!! Рё РјСѓР¶ молодец, что помогает, таких мало - цени! 

РќСѓ как СЃ бегом ? РЇ тут Рє 15-Рµ готовлюсь РІ марте. Тебя каждый день добрым словом вспоминаю, если твой подарок ( футболку) РЅРµ успела постирать - РїСЂСЏРј трагедия, как же РІ ней СѓРґРѕР±РЅРѕ заниматься! 

Не болейте, растите большие!

ух ты, совсем уже большой)))

Приветики:)

спасибо, Оль:) кабанчик растет))

АКДС вроде нормально перенесли, я ничего необычного не заметила, слава Богу

я на этой неделе пытаюсь ввести физнагрузки, в понедельник делала пресс, приседания, спину пока малой утром спал, во вторник гуляла с коляской 6 км, в среду и сегодня бегала по 8 км и с коляской немного походила и все это благодаря любимому мужу:)

пришла сегодня с пробежки и увидела такую картину: пацаны развлекаются, смотрят мультик))))

а еще они вместе любят ходить))

на днях нам подогнали шезлонг, жить стало проще))) правда, в бабском раскрасе... сынуля становится похож в нем на девочку, вот что делает розовый цвет с людьми)))

улыбака проснулся с утреннего сна:)

а так он развлекается с мамой, когда она готовит ужин)

Женя да Вы самые настоящие богатыри!!!

Как АКДС перенсли?

Женя, хорошие нагрузки, ничего не скажешь)))

Abelona, Оля, это точно ниндзя

сегодня ходили в поликлинику взвешиваться, в 3 месяца - 7400 г, 66 см, набрали почти кило и выросли на 4 см, с такими темпами у меня руки скоро отвалятся

сделали прививку АКДС, теперь вот сижу боюсь, хоть бы нормально перенес, а то сказали что может быть температура и капризничать больше, куда уже больше? итак меня замучал за последние дни, постоянно в ревах, хочет переворачиваться, весь выгибается, попу поднимает, ппц просто.... переворачиваю его и он тянется к погремухам, чтоб в рот засунуть погрызть и опять засада!!! не может их засунуть как надо, координация еще слабоватая и голову надо держать навесу долго без рук))) ох как он психует из-за этого!!!

но я нашла способ его успокаивать и даже спать ложить днем - врубаю музыкальный канал и танцую с ним на руках, он балдеет, улыбается и даже смеется)) так полчасика и он в отрубе))) и мои ноги тоже))))