|
|
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
3.5.2011 14:54
|
Очень живо представляю вашу красоту. Мы в ожидании такого чуда...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
2.5.2011 20:41
|
как на даче хорошо. Два дня там пробыли. В город вообще не хочется. Наверное, точно надо переселяться.Все деревья в цвету. Тюльпаны цветут. Зацвела клубника.
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
1.5.2011 8:44
|
Да мы собственно тоже так же!
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
30.4.2011 21:44
|
У нас просто по жизни с мужем убеждение: мы никого не напрягаем, каждый делает в меру своих сил и желания, никто никого не упрекает. Все на грани удовольствия. А результат приносит удовлетворение. Просто все зависит от того, какого результата ждешь. Мы продовольственную программу выполнять не собираемся. Поэтому, даже когда что-то не вырастает- не переживаем. А удовольствие приносит сам процесс. Вот он баньку построил, еще много недоделано, но уже и сами пользуемся, дети и сами и с друзьями приезжают. Муж радуется: сделал хорошее дело для всех.
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
30.4.2011 19:47
|
Хорошо, когда удовольствие подкреплено результатами...которые видишь...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
29.4.2011 21:59
|
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
29.4.2011 15:30
|
У меня муж тоже любит этим заниматься, но за ним нужно присматривать. Пример, забудет полить, прополоть. Соберет урожай и забудет про него. Про лук, который нужно просушить...И все в таком роде...Посадил несколько свеклинок. Сегодня купила в магазине, а зачем тогда участок?...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
28.4.2011 21:59
|
Меня особо никогда и не тянуло. В основном, муж занимается. Я вдохновляю
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
28.4.2011 19:11
|
Меня что-то перестало тянуть на садовые работы...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
28.4.2011 17:08
|
У нас за городом, но ехать не очень далеко, около получаса на автобусе.
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
24.4.2011 9:28
|
А мы совмещаем! Дача у нас в 15 минутах хотьбы.
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
22.4.2011 21:42
|
Нам ремонт пока не свтит: дача начинается
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
21.4.2011 20:13
|
Да действительно это так. Мне сегодня сделали потолки. Наконец-то скоро утолкаем кухню в шкафы. Завтра еду на конференцию...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
20.4.2011 21:57
|
Совершенно верно, т.к. задействованы практически все анализаторы
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
19.4.2011 19:15
|
График я поставила перед глазами на рабочий стол. У психотерапевта говорили, что именно нужно вручную чертить. Что это хорошо мотивиует...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
18.4.2011 19:08
|
Еще как! Там же сразу видны все колебания.
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
17.4.2011 19:38
|
Буду на графике теперь любоваться на снижение веса. Мотивирует!
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
17.4.2011 13:56
|
А потом Страстная неделя. До Пасхи - разгруз, а потом....
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
15.4.2011 11:51
|
Шоколадный, я поняла, что даже и полюбила...Шоколад сейчас практически не ем...Снижение идет! Но впереди выходные...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
13.4.2011 21:41
|
Мне всегда нравился шоколадный, клубничный и ваниль.
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
9.4.2011 7:20
|
Я начала с Биоинтермеда. А там не приветствуется на похудательный период спорт, только легкая тонизирующая зарядка...Но хочу сказать, сейчас на коктейлях мне намного комфортнее, чем сидеть на 800-1000 ккал, считать, а по вечерам дикий голод. Т.е. я резко взялась за себя, очень строго, вот организм мне и показал.....Больше так к нему не буду относится. С коктейлями мне комфортно. Причем очень полюбила шоколадный. А вот малиновый сегодня попробую с натуральной малиной. Как то его нужно перевести. Уж больно мне не нравится вкус...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
8.4.2011 20:49
|
у меня больших вещей очень мало ,я ведь токо на 12кг похудела,а вот вещей из моей стройной жизни полно и я их так люблю(хотя всю верхнюю одежду я уже отдала и розовое пальто и сиреневую коротенькую дубленочку). так,что по логике я должна худеть с легкостью а у меня порой такие качели,что все планы рушатся. но я иду вперед,вот только спорт меня последнюю неделю дается с большим трудом. вот думаю ломать себя или плыть по-волнам.
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
8.4.2011 19:39
|
Минус 900 г. Я не поверила своим глазам. Повторно встала. Да!!! И сегодня надела брюки, которые меня дожидались, со скрипом, но смогла в них проходить весь день, через недельку будут в пору конкретно. Сдала в ремонт еще 7 вещей, которые хотела бы носить. Больше на вырост у меня ничего нет, только шуба мутоновая, но я ее очень люблю. Сдам и ее в переделку...Это нужно сделать однозначно для моего подсознания!!!
Оля, за полгода...считала ккал после Биоинтермеда! Они меня многому научили! А теперь я здесь. Работаю над вторым этапом...с переменным успехом. Вот и сдаю вещи в переделку, чтобы...не было возврата...Психолог так и говорил, избавляйтесь от больших вещей. Перешивайте, дарите и т.д., но чтобы их не было в вашем гардеробе!!!
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
8.4.2011 17:44
|
Оль, я тоже периодически достаю вещи, которые были впору 4 года назад и не выбрасываю имеено потому, что хочу вернуть себе прежние объемы. Это хорошая мотивация.
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
7.4.2011 20:35
|
ОЛЬГА,а за какое время ты прошла свой первый этап в похудении?
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
7.4.2011 17:50
|
Еще минус 300 г. Уже один кг. Вчера отдала вещи в ремонт. Лежал пиджак большеватый. Вот все думала, что же он лежит. Может подсознание знает, что есть вещи ...и дает возврата веса. А вещи хорошие, поэтому решила подогнать по нанешней фигуре. Все возврата назад нет. Еще висят брюки, которые в прошлом году купила в притирочку и вот сейчас они дожидаются минус кг.
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
6.4.2011 20:04
|
Жду, когда у тебя будет -2кг.
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
6.4.2011 4:55
|
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
5.4.2011 21:39
|
Буду следить за твоими успехами.
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
3.4.2011 15:14
|
Доминанту создала весна, так хочется быть стройной и здоровой!
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
2.4.2011 12:45
|
Пришли мои коктейли, теперь будет проще мне сбалансировать еду. Утром и днем коктейли, 5-6 раз, вечером маложирное питание, но я буду конечно стараться тушить овощи и немного белков, или обезжиренный творог, или в аэрогриле запеченная курочка или мясо. Можно в горшочках приготовить овощи с белками (куриную грудку, индюшинную). Буду отчитываться регулярно. Но взвешиватся все же нужно, это тоже хороший ориентир. Для меня это не составляет труда. Забросили график веса, сегодня от руки вычерчу и буду заполнять каждый день. Приятно, когда кривая веса идет в низ!
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
28.3.2011 23:40
|
Согласна на 100%. Считать калории важнее, чем взвешиваться. Только к этому процессу, как я теперь уже поняла, надо подходить серьезно и ответственно. Ничего нельзя делать примерно и на "глазок", пока не дойдешь до автоматизма.
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
27.3.2011 17:43
|
Нужно опять считать ккаллории, вес туда-сюда без подсчета...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
24.3.2011 1:03
|
Я на ее примере в этом убедилась. А теперь еще и ты подтверждаешь.
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
22.3.2011 19:34
|
Пройдя в Биоинтермеде занятия, скажу и через 2 годя, что все было не зря. Мотивация сохраняется, помогает корректировать свое отношение к еде и жизни...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
21.3.2011 21:38
|
Здесь. Никуда не делись. Будем надеяться, что и остальные подтянутся.
А насчет Борменталя: моя коллега 2 года назад прошла курс (12 тысяч заплатила). выглядит-обалдеть, энергичная. бодрая, стройная и жизнерадостная. Я все думала: ну вот через месяц, через полгода и т.д. все вернется. Ничего подобного. Только прочнее вошло в привычку.
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
26.2.2011 16:30
|
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
бирма
Diet-Баллов: 9018
Сообщений: 345
25.9.2010 10:17
|
Мне кажется Борменталь-это то же самое, что и Дион, только за большие деньги, а сдесь все те же советы только бесплатно.
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
16.5.2010 16:29
|
Одно другому не мешает...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Бабочка-Янка
Diet-Баллов: 19673
Сообщений: 1038
15.5.2010 17:51
|
Здравствуйте, девочки-бабочки! Я год назад пошла в Борменталь (это стоило в нашем городе больше 10-ти тысяч, со скидкой). Ни разу не пожалела о потраченных деньгах! Пожалела, лишь, о том, что не встретилась мне эта методика раньше! Никакого кодирования там нет. Просто, учат жить осознано. Меняется отношение к жизни, к себе.
Всем удачи и хорошего настроения!
Татьяна
|