Девочки, привет! Я тоже уже так думаю, что только после 8 марта смогу взяться серьезно за похудение. Я в том году как раз 10 марта взялась за себя, так что 10 марта уже будет год, как я хожу в тренажерный зал!

Галочка, у меня всё те же проблемы, сижу дома, через две недели хожу отмечаюсь в центре занятости, работы нет и не знаю когда будет... Может еще и поэтому "жрёмс"! Настроение ни к черту... Поэтому и редко сейчас выхожу в интернет.

Здравствуйте!

ГалкаϠты РјРЅРµ присылала аватарку, РЅРѕ СЏ РЅРµ смогла ее уменьшить, чтобы анимация осталась, С‚ак РѕРЅР° Сѓ меня РґРѕ лучших времен Рё Р»РµР¶РёС‚... РєРѕРіРґР° сумею или кто научит ))))

РЈ меня вообще РіСѓР»СЏСЋС‚ 1,5 РєРі  Р”ень РІ плюсе, день РІ РјРёРЅСѓСЃРµ. Водичка, отеки, РЅРѕ раздражает... Р� РєРѕРіРґР° РЅРµ высыпаюсь, всегда либо нет отвеса, либо плюс!

Привет,девочки!

солидарна с тобой,Галина,скорее всего после 8 марта возьмемся за себя и надеюсь к лету будем постройневшими и похорошевшими еще больше.

Всем привет!

Чего то все в делах и заботах, как пчёлки . � на Дион некогда зайти.

Девочки, добрый вечер! Вот только вернулась из-за города, мы уезжали на 3 выходных дня.

Люба, привет! Думаю РјРЅРѕРіРёРµ "наели" себе  лишние килограммчики Р·Р° праздники (СЏ РІ том числе). Будем дружно РёС… сгонять. Если СЏ РЅРµ путаю, Сѓ тебя РІ конце РіРѕРґР° проблемы СЃ работой были? Как сейчас дела?

Галя, я отвесиком тебя!

Похоже взяться за себя сможем после 8 марта только . Там ведь тоже обжираловки и на работе и дома или в гостях намечаются. Так что держитесь, девочки!

А у меня уже 60 сегодня ...Досохранялась вес.Вчера день рождения на работе у коллеги - торты , конфеты,дома тоже хотелось есть ...Ну и все.Результат есть ..

Привет,девочки!у меня без изменений,то плюс 1 кг,то минус 1 кг.,словом,топчусь на месте.

Привет. А я мужу шорты классные купила на лето. А зятю футболку!

Вчера объелась. Неделю что собиралась пропостовать немного не дотерпела. К вечеру наелась. Стало жалко мужа, он с таким состраданием смотрел на мои совершенно постные блюда. Приготовила вчера курицу с грибами и капустой в духовке. Купила вина вкусного бутылку. Сходили в баню, затопили камин и неплохо посидели.

Весы забрала. Утром был 81 кг. Это после вчерашнего обильного вечера. Все равно рада. Так как 1.02 было 83 кг.

 Р§С‚Рѕ Сѓ вас СЃ похудением?

Привет девченки!

А мне муж заказал турку для кофе купить- нашла только маленькую, на одну чашечку. А свекру муж сказал купить набор отверток, а я случайно нашла ящички для инструментов с отделениями и большими, и для всякой мелочи. Только моим мужчинам таких ящиков штук ...надцать надо, особенно для мелочи

Привет,девочки!Я даже не знаю,что своему мужскому населению дарить,наверное просто сготовлю им вкусненького побольше и все.

Девчонки , пацанов будем завтра своих поздравлять , али как?Я лично "али как".

Девчонки , приветик!!!Люба , разгрузик- очень хорошее дело , однако ...Я по средам уже решила ,не ради веса, а ради здоровья .Компния уже есть - подруга с работы всерьез худеет .Звонит: если наелась - и я наемся !Ага,счас ...Не есть - бояться !Галь , да Тай Бо действенная аэробика, но и очень сложная.В этом ты права. Если не готова- лучше подождать .Там три пота сходит за 30 минут .А я вот уже второй день как с цепи сорвалась - ем , ем, ем.....Кошмар какой-то ..

Привет,девочки!

Привет, болтушки! Галя, с победой тебя! Больше всего завидую,что до физ- ры добралась. Я все еще отлыниваю... Завтра попробую весы у дочки конфисковать. Хочется узнать результат за неделю!

Девочки, привет!!! Ну вот и я ... Лиля мне писала, что вы уже почти все собрались в группе, но я что-то никак не могла до Вас добраться... Стараюсь похудеть, ( за все праздники наела 3кг), но как-то никак не получается... частенько нарушаю... А Вас сейчас почитала и... может завтра разгрузик устроить??? Благо муж завтра уедет, никто меня "смущать" не будет...

Лиля, я читала раньше как ты тай-бо хвалишь. Посмотрела потом в YouTube - это для меня пока сложновато физически. А на форумах я почитала , девочки пишут, что Лесли в самый раз для таких как я - кто никогда (или давно) не занимался. Там только ходьба в среднем темпе, немного махи ногами и руками. Типа легкой зарядки.

Позже, возможно, смогу и тай-бо осилить. Тем более, что талия и живот - это моя большая проблема.

РќРµ пропадет , конечно ! Лесли РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ пробовала. Рђ РІРѕС‚ тай Р±Рѕ - очень помогает сжигать жирок.РЈ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° РЅР° работе занимается ( РїРѕРґ РјРѕРёРј чутким руководством) так РѕРЅР° РІ шоке РѕС‚ результатов- РјРёРЅСѓСЃ 4 СЃРј РІ талии .Р—Р° недели три наверное .Разгруз делала первый раз РІ жизни - получилось .!Так РѕРЅР° порхает РѕС‚ радости . 

Лиля, спасибо! Так хочется себя подтянуть немного к лету. Надеюсь, что хороший настрой у меня не пропадёт.

Сегодня на радостях первый раз походила с Лесли. По YouTube и скачивать не надо - просто сделала закладку там в "избранном". Всего 15 минут, но почувствовала, что мышцы у меня шевелиться начали. Для меня это подвиг, ведь я неспортивная совсем. Потом , может, на более сложную физ-ру замахнусь?

Всем хороших подвижных выходных !!!

Галя, поздравляю тебя!!Хорошее начало !!

Всем привет!

Я тоже сейчас пью "компливит". Заметила по себе, когда принимаю витамины страшных зажоров меньше. Ну изредка срывы небольшие и всё. А травки не пила никогда, боюсь принимать то, в чём совсем не разбираюсь.

У меня сегодня крошечная победа. С 1 февраля, как стала снова заполнять планировщик, скинула 2 кэгэшки, которые прилипли в новогодний зажор! � объёмчики маленько уменьшились. А скидывать ещё очень много...

Девчонки , кто интересуется травами , и вообще , с доктором поболтать ВОТ ссылка на группу .Там много интересного пишут .Я так поняла , что Алина терапевт , я не спрашивала ...

Рђ СЏ РЅРµ знаю , как РѕРЅРё относятся Рє Р№РѕРіРµ. РЇ хочу СЃРІРѕРµ мнение иметь ,очень РјРЅРѕРіРѕ еще нужно почитать , чтобы понять .РџРѕРєР° то что СЏ читаю  РјРЅРµ очень очень нравится .Рђ РІ церковь хожу петь РІ С…РѕСЂРµ , потому что очень РїСЂРѕСЃСЏС‚ .Как Р±С‹ небольшой подработок( деньги то платят ).РЇ еще РЅРµ постилась РЅРё разу , РЅРµ причащалась .РќРё то РЅРё СЃРµ.Тоже своего мнения нет .Шаманизм , гадание- сто процентов РЅРёРєРѕРіРґР° даже РЅРµ интересовалась . Рђ Р№РѕРіР° - это супер . Хатха-Йога( классическая) это практика Р°СЃР°РЅ( позиция тела, пранаямы- дыхание)Гармония тела Рё сознания( умение расслабляться ) .Разве это плохо ?РўРѕРіРґР° Рё бодифлекс нельзя .Там тоже дыхание Рё позиции( кстати РѕРґРёРЅ РІ РѕРґРёРЅ РёР· Р№РѕРіРё , даже названия).Р’ общем , сложно это РІСЃРµ..Галь , Р° СЏ травки тоже РЅРµ РїСЊСЋ .РљРђРє-то РЅРµ интересовалась .Р’РѕРЅ Малахов каждый день заваривает РїРѕ телеку.Может , Рё хорошее дело .Да Рё врачи назначают .

Добрый вечер! Хочу вот вам напомнить (голосом Тани)- а витаминки вы, дамы, пьете, не забываете? а ТО ВЕДЬ ВЕСНА НА НОСУ, АВ�ТАМ�НОЗ, ХРОН�ЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ � ПРОЧЕЕ. Так что не забывайте!

 Рђ еще СЏ Р±С‹ посоветовала попить травки РєРѕРјСѓ какие для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ нужны, РЅРѕ опасаюсь... РЇ как- то РЅР° каком- то форуме РїСЂРѕ травы написала- меня расчихвостили РІ РїСѓС… Рё прах, написали, что это самолечение Рё РїСЂ., что РёС… надо пить СЃ опаской, С‚.Рє. РІСЃРµ травы имеют побочные эффекты...  РќРѕ РјС‹ РІСЃРµ девочки взрослые, сами решим РєРѕРјСѓ что надо! РЇ лично взялась пить печеночный СЃР±РѕСЂ.

Лиля, да я не про то, что йога не имеет никакого отношения к церкви! Это я догадалась. Я о том, что как мне кажется церковь плохо относится к йоге. Я помню что в нашей церкви была какая-то надпись-объявление, что церковь не одобряет знахарство, буддизм, ... там целый список был. Вот мне почему-то подумалось, что и йогу тоже.

Девчонки , йога не имеет к церкви никакого отношения.Читайте!

Лиля, тоже благодарю за приглашение. Пока буду только читать про йогу. У нас в городе последнее время полно йог-клубов пооткрывалось, значит у людей интерес появляется к этому делу.

Привет,девочки!

Лиля!Спасибо за приглашение.

Девченки, привет!

Лиля, спасибо за приглашение. ДО я рассматриваю просто как ознакомление (для начала), хоть буду знать что это, о чем говорят. Ну а во-вторых - аэробика, разнообразие.

Кстати, ты по-моему оцерковленный человек. Церковь ведь против йоги, знахарства и т.д. т.п., или я чего-то опять путаю?

РЇ  шампанское люблю. Последний раз РЅР° старый РќР“ пила. Рђ сегодня большая часть его нам, женщинам, достанется . Мужики ведь РЅРµ уважают эту "сладкую газировку". Р’РѕС‚ как РјС‹ хитро РІСЃС‘ продумали.

Наш шеф тоже не потянет стол , на 8 марта будем гулять наверное.Я уже не отдыхала с нового года нормально - в компании , за столом .Уже немного хочется .Шампанского бы выпила ..

Девочки, с пятницей вас ! Мы отдыхаем 4 дня. Ура-а-а!!!

Доброе утро!

Лиля, а у нас наоборот. Женщин 12 , а их человек 40 -45. Даже точно всех по именам не могу запомнить ! На шикарный сытный стол мы, женщины, не потянем по денюжкам. Так что просто знак внимания , плюс небольшие подарочки.

А весы у меня тоже механические, годов с 90-х ещё. Точность " + - " 1 - 1,5 кг. Так что я примерно только вес измеряю. А больше внимания обращаю на измерение объёмов - это для меня главнее и нагляднее.

Я совсем забыла о празднике..Поздравить что ли своих мужиков...На работе шеф один на 18 женщин.Будем обязательно поздравлять .Галь, весы у меня обычные, механические .На электронные никак не собирусь .

Завтра мужиков РЅР° работе будем поздравлять. Надеюсь РЅРµ сорваться. Хорошо, что решили фуршет сделать  - только фрукты, конфеты, бутербродики небольшие Рё шампанское. Так что удержаться можно РІ рамках РљРљ.

Всем привет!

Я тоже к кухонным весам привыкла, всё взвешиваю уже автоматически. А с приходом на Дион стала ещё информацию о КБЖУ на продуктах в магазине внимательнее читать. Раньше только срок годности читала.

Галя, здорово, что лечение у тебя хорощо идёт.

Таня, заканчивай лениться, держись!

Я сегдня рыбий жир купила в капсулах, решила попить для здоровья.

Лиля, а у тебя какие весы? У механических говорят пружина со временем слабеет и они точность теряют. Ты попрбуй взвесить что-то с известным весом и проверь.

Галь , да я не увлекаюсь разгрузами , давно не делала просто , решила проверить , смогу или нет .Смогла !!!.Мне уже худеть нельзя , это точно .Как "сельдь атлантическая нежирная"из планировщика.Весы не понимаю - стоят на том же месте все время,а показывают глупость какую-то ...

Девочки , всех желающих пригласила!!Дениз Остин , конечно , от йоги далека ,как не знаю кто , но с нее вполне можно начать .Асаны натуральные, но она их делает как аэробику.Я за ней не успеваю совсем Но вместо аэробики вполне.

Тань, поищи аватарку веселенькую, весеннюю, может настроение поднимется?

Привет всем!

Хорошо, что народ начал подтягиваться . РЇ совсем обленилась. Ничего РЅРµ хочется делать, Рё ничего РЅРµ успеваю, хотя Сѓ меня это РЅРѕСЂРјР° (((

Галя, с торжеством предстоящим тебя!