Галка, привет! А я тебе только что на "мыло" письмо написала. А ты сюда заглянула.

РЇ сегодня даже распечатала себе калорийность "любимой еды" РёР· планировщика. РЎРјРѕРіСѓ хотя Р±С‹ РЅР° калькуляторе посчитать  РІСЃС‘, если Дион опять глюканёт. Рђ то без Диона - передание обеспечено.Рђ нам РѕРЅРѕ надо?

Галя, а что врачи говорят про отёки? Может тебе лекарство не подходит? Выздоравливай!!!

пР�ВЕТ, СОЛНЫШК� МО�! У меня после 4-х дневного перерыва Д�ОН заработал. Ура!!! Но подтормаживает. Я тоже на выходных попыталась найти сайты,чтобы калории посчитать. Ничего интересного не нашла. Расстроилась страшно. Слава богу все заработало! Я хоть и не худею, но уже без общения никак не могу!

Как у вас дела? Мой вес потихонечку карабкается наверх. Но не от переедания, а от отеков. �з- за гормональных таблеток идет ужасная задержка жидкости. Особенно утром. Все принципы Д�ОНа не помогают. Пыталась клин клином вышибать- пила много в надежде, что жидкость будет отходить. Не тут- то было! Видимо не выдержу пить их 3 месяца. Допью второй курс и все, терпение лопнуло!

Простыла еще на выходные. Даже скорее всего вируса поймала. Т.к. муж через день после меня свалился. Но достаточно в легкой форме все проходит, так что надеюсь к свадьбе как огурец буду! Малосольный...

Доброе утро!

У меня Дион по прежнему тормозит и вылетает.

Девчонки , привет, я в шоке- без ДиОна как без рук....Я была тоже на сайте калорийка.ру ( я там давно зарегистрирована) , все чужое , все не то ,планировщик непривычный.....Это нам решили показать , что для нас этот сайт- дом родной ...Чтобы сильно не разбредались по интернету ...

Я тоже утром пробоваала,никак не смогла и решила,что навряд ли и начала искать по другим сайтам девочек.с нашей группы никого не нашла,но нашла несколько девочек на другом сайте,пообщались,повздыхали,когда же откроется ДиОн и я так на всякий случай попробовала зайти,сразу.естественно написала девочкам.

Да, Лена, я случайно попробовала зайти. Не думала, что в выходные будут что-то настраивать.

Вчера на сайте calories.ru попробовала заполнить питание. Там очень неудобно - список продуктов маленький, нет создания своих рецептов. Наш Дионовский планировщик - это просто супер по сравнению с другими.

Привет,девочки!

Галя!Мы с тобой первые узнали,похоже радостную новость для нас всех!

Всем привет!

Все согласны,осталось сделать...

Привет!

Лиля, присоединяюсь к твоему призыву!

Девушки , ау, выходите, будем худеть ....

Добрый вечер!

Всем праздничного  РЅР°СЃС‚роения!!!!!

ДЕВОЧК� ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ � ЛЮБВ� ВАМ!!!

Привет,девочки!Всех с наступающим праздником!

Галина 14.Спасибо большое за объяснение,с картинками странно получается,один или два раза получилось,а потом то фото недоступно.то только рамка от картинки получается.Сегодня уже пробовала,пока бесполезно.Буду дальше пытаться.

Девочки, всем привет!

Лиля, ну сладкое нужно иногда для настроения кушать - ничего страшного. Правильно говоришь : от вкуснятин нельзя отказываться.

Галка, Сѓ вас стол - просто "праздник живота". РЎ размахом! Рђ Сѓ нас РІСЃС‘ РїРѕ-проще было. Р’ обед мужики накрыли стол (РЎРђРњР�!!). РќСѓ там РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј сладости - навалом тортов, конфет Рё фруктов. Еще маленькие бутербродики СЃ форелью, сыром, карбонатом. Горячего РЅРµ было. РќСѓ Рё шампанское ещё. Поздравления Рё еда заняли РјРёРЅСѓС‚ 40 всего. Потом опять  Р·Р° работу - Сѓ нас клиенты, лавочку РЅРµ прикроешь надолго. Половина народа Р·Р° рулём, так что РЅРµ пили почти. РЇ может Рё перебрала РљРљ, РЅРѕ РЅРµ намного, думаю. Р�Р· сладкого только 2 конфеты съела Рё РІСЃС‘. РќСѓ ещё фруктов - РѕРЅРё хоть калорийные, РЅРѕ жира то нет.  Так что головка сегодня РЅРµ Р±Рѕ-Р±Рѕ - РІ РЅРѕСЂРјРµ.

Сейчас собираюсь физ-рой заняться, потом обёртывание сделаю. Девочки , у меня за прошедшую неделю ушёл 1 кг и по 1 см с талии и с живота. Уря-я-я-я...!!!

Галя, привет , ну стол у вас конечно супер ...Я бы за таким посидела с удовольствием .�ногда нужно отрываться .Я вчера на конфетах отрывалась - ела , сколько видела .Еще кусок торта с масляным кремом .От вкуснятины нельзя отказываться - грех ...Главное , вовремя остановиться .

Привет, девочки... С наступающим нас!

Вчера был корпоративчик. Правда нашей провинции далеко до настоящего корпоратива. Это почти как дачу с овощами фазендой называть. У нас просто дружеская, почти семейная попойка с обилием водки и жратвы. Люди все свои, все друг друга знают как облупленные. Шеф весь вечер рассказывал матерные анекдоты... Короче, вечеринка удалась. Да, еще в разгар веселья сдохла музыка и мы танцевали под "Русское радио". Но, девочки СКОЛЬКО ТАМ ЕДЫ!!!

Мужики шашлыки жарили РёР· окорочков. МНОГО...  РћР§Р•РќР¬ МНОГО...  Было 4 РІРёРґР° бутербродов, 5 салатов. 2 кастрюли вареной картошки ( Р° то РІРґСЂСѓРі кто- то голодный будет...) Нарезки мясные, рыбные. Солонинка, как всегда- купустка, огурчики... ФУУУУУУУУУ. До СЃРёС… РїРѕСЂ трудно дышать... Сегодня решила РЅР° молокочае посидеть. Рђ то просто РІСЃРµ усилия похудательные насмарку!!!

Надеюсь хоть у всех остальных все прошло цивилизованно!

Девчонки . а у нас тоже фуршет был на работе. Шеф ( к.о.....л) поздравлял ,стишки свои дурацкие читал .Когда меня уже обида отпустит ...Никак не могу простить - и забыть ...Галь , у нас снега уже давно нет , сухо ,чисто .Хотя на трассах говорят в рост человека лежит снег до сих пор ..

Поздравляю с Днем мимозы, с Днем любовниц и коллег, с Днем когда еще морозы и на крышах еще снег. С Днем, когда все дамы пьяны, сексуальны, хороши, с днем, когда родную маму ждут до ночи малыши. В общем клевый этот праздник в календарь не занесут! Поздравляю с 5 Марта, все в народе уже пьют!!!

Лиля, Сѓ меня РїРѕРєР° нет ощущения праздника. РЈ нас РІ обед будет , РІРёРґРёРјРѕ, банкет-фуршет. Так как РёР· мужиков нескольких человек нет РЅР° работе - РІРёРґРЅРѕ лазают РїРѕ магазинам. Рђ РґСЂСѓРіРёРµ  РЅР° РєСѓС…РЅРµ чашки - плошки протирают Рё раскладывают.

Лиля, у вас уже снега нет, что ли? Раз ты в ботиночках смогла до работы дойти. У нас с утра валит снег просто ужас - сугробы по щиколотки, везде пробки на дорогах. А дворников вообще не видно нигде.

Девочки, доброе утро! С предпраздничным рабочим днём вас!

Девочки , всем привет !!!!Как у вас настроение, праздник чувтсвуется? У меня как ни странно , ощещение праздника есть ,на всех сайтах поздравления,подарки .если бы еще в реале так тепло поздравляли ..Вчера мои ботинки произвели впечатление на работе- все расстроились - значит , понравились .

Добрый вечер!

Лена (нава), у тебя получается с картинками?

Лена - Nava

Р�дешь РЅР° Радикал, загружаешь туда картинку, которая уже сохранена РІ РєРѕРјРїРµ. После загрузки картинки РЅР° Радикал, РїРѕСЏРІРёС‚СЃСЏ СЃРїРёСЃРѕРє ссылок. Тебе будет нужна первая РїРѕ счету. Копируешь ее. Знаешь, как копировать? Нажимаешь РЅР° левую РєРЅРѕРїРєСѓ мыши, РЅРµ отпуская ее ведешь, РїРѕРєР° РЅРµ выделится РІСЃСЏ ссылка. Отпускаешь левую РєРЅРѕРїРєСѓ, нажимаешь правую РєРЅРѕРїРєСѓ. Р’ появившемся меню выбираешь "копировать". Затем начинаешь писать СЃРІРѕРµ собственное сообщение. Р’ меню РѕРєРЅР° РЅРѕРІРѕРіРѕ сообщения есть РєРЅРѕРїРєР°, РЅР° которой нарисовано дерево. После того, как нажмешь РЅР° РєРЅРѕРїРєСѓ СЃ деревом, откроется РѕРєРЅРѕ РІ него копируешь ту ссылку, которую ты запомнила (установишь РєСѓСЂСЃРѕСЂ РІ строчке РґР»СЏ ссылки, нажмешь РЅР° правую РєРЅРѕРїРєСѓ мыши, РІ появившемся меню выберешь "вставить"). После вставки дописываешь сообщение Рё отправляешь его.

Привет,девочки!Что= то я снова не то сделала,вместо изображения появилась ссылка на картинку.

http://img-fotki.yandex.ru/getx/10000/photoface.63/kononenko

Всем добрый день.

Что-то у меня третий день Дион или тормозит или отключается неожиданно. Видимо технические работы на сайте ведут.

Лиля, с успешным разгрузом!

Лена (нава), СЏ вставила для РїСЂРѕР±С‹ фотку РІРѕС‚ СЃ этого сайта 

Сделала СЏ как писала ниже Таня (2.03.10) : открой этот сайт СЃ фотками , нажми правой клавишей мышки РЅР° понравившуюся тебе картинку. Появится СЃРїРёСЃРѕРє действий - ты жмешь левой клавишей мышки РЅР° слово "свойства" . Вылезет ещё РѕРґРёРЅ СЃРїРёСЃРѕРє. Там РїРѕРґ словами "свойства изображения" написано  Адрес :http://img1-fotki.yandex.ru/getx/10000/photoface.63/belansergei_292489_XXS .  Зелененький цветом это адрес конкретной картинки (это СЏ для примера написала). Р’РѕС‚ такой адрес выделяешь мышкой -держишь левую клавишу мышки Рё ведёшь РїРѕ всей строчке, чтоб РѕРЅР° стала синей. Потом РЅР° эту строчку жмешь правой клавишей Рё выбираешь РІ СЃРїРёСЃРєРµ "копировать".

Потом пишешь РІ Дионе СЃРІРѕС‘ сообщение Рё РІ нём жмешь РІ верхней строке самую правую РєРЅРѕРїРєСѓ(картинка)- вылезет окошко. РўСѓРґР° наводишь мышку Рё жмешь правую клавишу мышки РІ окошечке "адрес изображения"  Рё выбираешь РІ СЃРїРёСЃРєРµ "вставить", потом нажми РЅР° окошечко "размеры" ( там выйдут цифры , например, 75С…75 - это можно потом изменить размер картинки) . Р� РІРЅРёР·Сѓ окошка жмёшь клавишу " вставить". Р� РІСЃС‘. 

РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ вставить именно СЃ того  сайта, который СЏ тебе для примера написала - Сѓ меня вставилась легко эта картинка:

Постаралась подробно объяснить. Если не получится, то пиши.

Привет,девочки!

Галя,извини за тупизну,а как скопировать и как одновременно вставить в сообщение.я опробовала.пока ничего не получается.

Галь , хотела пропустить , а теперь - нет , посижу на картошке. Новые ботики у меня!,пусть ножки будут тоненькие-тоненькие,голова большая , а глаза синие-синие ....( как в каком-то фильме ). Может , привычка уже - не хочу кушать .

Добрый день!

Таня, ты конечно, лучше разбираешься в своём организме - тем более ты биолог. Удачи в экспериментах! Раньше мышек своих мучила, теперь себя будешь . Главное, чтоб здоровью хуже не стало. У меня рацион тоже не слишком разнообразный, фантазии не хватает новую еду придумывать. Обычно неделю ем один набор продуктов, вторую- другой ... а на четвёртой опять к первому варианту возвращаюсь.

Лиля,   Р° Сѓ нас сегодня снег РІРѕРІСЃСЋ валит, уже надоели СЃСѓРіСЂРѕР±С‹.Разгруз - это РїРѕ настроению. РќРѕ ты же уже дошла РґРѕ цели, может тебе Рё РЅРµ надо разгружаться?

Девчонки. привет!!!У нас сегодня солнышко , похоже. будет хороший день.Не знаю , делать разгруз , или не делать ....

Да, Галя, хочу поэкспериментировать немного. Мне кажется, что у меня проблемы с инсулином, не диабет, а когда плохо регулируется его выброс и клетки на него реагируют не так. Сейчас умно не объясню )))) �ли надо питаться обращая внимание на гликемический индекс продуктов, но это еще заморочнее, чем считать калории, разнообразный рацион сделать тяжелее.

� не голодно совсем, и вес уходит помаленьку.

Не голодно, согласна. А вот вес пока.... то есть, видимо, гормоны или еще что, хотя судить рановато, если рассуждать здраво.

А загружать фотки лучше на радикал-фото.ру (хранятся долго, всегда доступны), там первая ссылка, вот ее и надо вставить в окошко.

Лена (нава), с симпатичным личиком тебя!

Таня, я с 1 февраля сижу в КК 1200-1550. � не голодно совсем, и вес уходит помаленьку. Разные продукты старюсь готовить, чтобы одно и тоже не надоело. Но готовлю не каждый день - сразу на 3-4 дня обед с собой на работу, так же ужин - чтобы дома сразу разогреть и не налопаться чего нельзя из холодильника.

А ты хочешь сама изменять в коридоре БЖУ ? Сделать не как Дион насчитал, а по-другому?

Лена (нава) про картинки:

Как вставить картинку на форум (в сообщение)
 
1. Сначала нужно раздобыть ссылку на эту картинку. Значит, картинку нужно загрузить в интернет, на фото-сайт (http://foto.mail.ru,). На нем сначала нужно зарегистрироваться.
 
2. Ссылку РЅР° картинку можно получить так: 
 С‰РµР»РєРЅСѓРІ правой РєРЅРѕРїРєРѕР№ мышки РїРѕ загруженной картинке, выбрать "Свойства" Рё там скопировать строчку РїРѕРґ названием "Адрес (URL)"
 
3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "простой ввод текста"

Р’ РѕРєРЅРѕ сообщения вставить текст:        

Текст  РґРѕР»Р¶РµРЅ  РёРјРµС‚СЊ следующий РІРёРґ:  

  http://content.foto.mail.ru/mail/cuanda/198/i-199.jpg">   (пример)
 
4. Нажать РєРЅРѕРїРєСѓ «РћС‚править сообщение» .
 

Лена, СЏ это взяла РёР· темки " РІ помощь новичкам" - это РІ столбике справа красным цветом выделено. Там Рё РїСЂРѕ аватарки, фотки, ссылки  РІ форум написано. Почитай Рё РЅР° РІСЃС‘ найдешь ответы. Если запутаешься пиши - РІСЃРµ вместе разберёмся.

С личиком тебя, Лена)))

Если картинку брать РЅРµ РёР· Вконтакте, Мейлру Рё С‚.Рї. (РѕРЅРё обычно потом превращаются РІ замочки РІ рамочках), то можно РїСЂСЏРјРѕ наводить РЅР° картинку мышку, нажимать правую РєРЅРѕРїРєСѓ, выбрать свойства. Среди прочего будет адрес (URL), РІРѕС‚ его надо выделить Рё скопировать. Далее РІ сообщении РЅР° форуме (РІ блоге нет такой функции((()  нажать РЅР° картинку (СЂСЏРґРѕРј СЃРѕ смайликом, самая правая), откроется РѕРєРЅРѕ, туда Рё вставить скопированное.

Если из компа своего. То надо залить на какой-нибудь сайт картинку. Сейчас ухожу с работы, приеду домой, допишу как, если только никто меня не опередит ))) из девочек.

Спасибо,Таня,получилось,а скажи,пожалуйста,а как скачивать картинки вообще на форум?

Галя, поменьше калорий и больше физнагрузок можно было в молодости, сейчас уже просто упадешь ))) Хочу калорийность в норме, т.е. 1200-1500, нагрузки подключу после праздников, но хочу попробовать поиграть именно с наличием углеводов-жиров-белков. Прочитала тут разное про обмен веществ, переведу с английского, сюда напишу об этом.

А отеки не такие большие, пастозность, но вполне могут давать приличную цифру на весах в плюсе, да еще и аллергия, все антигистаминные препараты задерживают воду, и даже не на поверхности, когда отек видно, а внутри тела. Так что лечиться хорошо, но полностью ликвидировать невозможно, если еще и взять в расчет, что сердце и почки не молоденькие ))))

Лена, заходишь РІ РјРѕСЋ диету, РІСЃРµ твои РЅР°СЃС‚СЂРѕР№РєРё, настройки для форумов, слева будет "нажми РЅР° картинку для замены" (или что-то РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ, Сѓ меня просто аватара стоит, РєРѕРіРґР° ее РЅРµ было, РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ что писали), нажимаешь РЅР° это, далее РѕР±Р·РѕСЂ Рё ищещь РЅР° своем РєРѕРјРїРµ картинку. Только там ограничения как РїРѕ весу картинки, так Рё РїРѕ размеру.