Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Может ли заменить подсчет ккалорий и БЖУ-соблюдение правила тарелки

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пожалуй это самый верный вариант узнать работает оно или нет, но очень хочеться узнать кто нибудь живет таким образом и что у кого получаеться

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шоколад, я бы на твоём месте просто попробовала. Приглянулось правило тарелки - вот и хорошо, проведи эксперимент длительностью не меньше месяца. В процессе эксперимента питаешься по своему правилу, отдавая предпочтение здоровым продуктам, смотришь на изменения веса. Пойдет вниз - отлично...

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если на пальцах то примерно так половина тарелки должны заменять овощи в любом виде, 150 гр примерно это сложные углеводы, как гарнир, и гр 100 белок это может быть мясо, рыба, бобы и т.д, примерно так

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А в чем заключается правило тарелки?

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котенка на аватар
id=15972
id=54028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже несколько дней не вношу в планировщик ничего, все интуитивно, иногда просто не хочу знать сколько количественно я съела за день, просто соблюдаю меру и все. И у меня за эти дни был неплохой отвес

Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я живу на Дионе достаточно давно, очень люблю этот сайт и безумно ему благодарна. Он совершил то что я сама не смогла, он дал мне огромный толчок к изменениям в моей жизни. Но понимаю что не всегда есть возможность считать все и желание иногда пропадает, так вот интересно а можно все это заменить питанием по правилу тарелки, просто так же вести зож но без подсчета цифр и чисел. Ведь насколько мне известно то правило тарелки несколько не противоречит ЗОЖ, и буду ли я при этом продолжать терять вес, или нет.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика