Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Маргаритка ДО и ПОСЛЕ!!! (было 97... есть 65... будет 55!!!) фотки !!!

 
    
 
  Всего Страниц (47):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обязательно возьму твои советы на заметку. Я кстати стала за собой замечать, что в любом продукте начинаю высчитывать каллории.Это-хороший звонок. Видимо у меня уже в подсознании начинает откладываться здоровый образ жизни. 

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Жень!! Умничка...давай..вперёд к 55 кг!!! Вместе худеть будем..вместе веселей!!!! Продукты конечно исключила...например колбасу...картофель (редко), макаронные изделия мягких сортов, жирные сыры (выбираю маложирные), все мучное...(только иногда), сладкое, соленое, все жирное.. smile Кушаю больше овощей , фруктов, курица, говядина, рыба, стараюсь не жарить...отварное или в пароварке)))) Нужна привычка....а главное надо начать следить за тем, что ты ешь)))))

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Маргарита. Как дела? Я с сегоднешнего дня решила укладываться в коридор, но стараться есть на 1200 ккал. У меня к тебе вопрос. Есть ли продукты, которые ты исключила из своего питания? 

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я твой дневник в избранное занесла. Очень важно брать с тебя пример. Тем более, что вес у меня почти такой же, как у тебя был исходный. Ведь ты смогла, смогу и я.

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень...Протас дает результат...но не лучше, чем правильное питание..при этом, ограничивает тебя во многом.... Мой каридор 1200-1550)))) Эх...сегодня сорвалась.. но уже в строю!!!! Насчет физ-ры...я тож лентяйка...очень надеюсь, что в ближайшем будущем начну заниматься с удовольствием)))))smile

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маргарита, успехи пока у меня не очень. А виновата я сама. Никак не могу настроиться на положительный результат! То срываюсь в питании, то физкультурой заниматься лень.

По поводу диеты, ты считаешь, что она не даёт результата? А какой у тебя коридор каллорийности?

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля..по поводу гонок - набираются в группу желающие поучавствовать в гонках, регистрируются и отчитываются.... заем выигрывает, человек, достигший лучших результатов))) Я честно говря..сама плохо ещё здесь ориентируюсь...но что то вроде этого)))smile

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки ...бороться с кгшками всегда сложно....галвное, то это возможно..было бы желание)) А желания у нас быть стройными хоть отбавляй!!!!

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодчина! Да только расслабляться как раз таки и не стоит,сейчас начнется самое "интересное", вернее до 70кг еще будет легко, а вот после 70-ти бороться придется за граммы а не килограммы))) (Знаю по собственному опытуsmile)

Удачи в достижении цели.

начало 14.06 (дальше уже некуда)

Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обязательно получится, главное верить в себя и любить себя!!! Поздравляю с прекрасными результатами!smile

Майя.50лет.
88______66 июнь 2009__________________70 - март 2015____

Мой дневник по адресу
/community/post.php?topic_id=18506

ссылка

Послать личное сообщение

оооооооуууу ничего себе!!!!! поздралвяяяяю от всей душиии! результат супер!!smileбраво!!

хачуу атдать в харошие руки 15 кг -бесплатно!!!!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Марин!Результат уже очень заметен,похорошела ,помолодела,красавица и молодчинка.Удачи тебе и успехов!!!

Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно есть разница нижняя фотка как будто 5 лет раньше зделана))) Удачи!!!!

Дай мне Бог силы изменить что я могу.
счастье полезно для здоровья

166см- сейчас 62,5
Цель I - 59 кг
цель II - 55кг
До Б 57
ВСЕГО 27 лет )))

Дочь 24/05/2011

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

просто поздороваться и поздравить с ТАКИМИ успехами!!!smile

 

Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина молодец поздравляю!!! Классные результаты... Можешь обьяснить что такое гонки??? я часто на форуме встречаю, но так и не врубилась о чем речь

Дай мне Бог силы изменить что я могу.
счастье полезно для здоровья

166см- сейчас 62,5
Цель I - 59 кг
цель II - 55кг
До Б 57
ВСЕГО 27 лет )))

Дочь 24/05/2011

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, Марина по поводу отеков. Это и для меня была проблема. Я распрощалась с отеками после того, как научилась пить воду в нужном количестве. Раньше с трудом выпивала 3-4 стакана, сейчас спокойно и 8, и 10 стаканов в день. Сейчас же отеки появляются лишь тогда, если накануне воду недобираю. Я считаю, что организм начинает ее "запасать" про запас таким образом. А стоит лишь опять начать пить свою "норму", тут же опять отеки уходят!

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
75 (сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина результат потрясающий!!! Так держать! Удачи и терпения!smile

Мечта 55 кг
Рост 164
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=14590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, поздравляю, отличные успехи! Наверное, не обрадую, что дальше вес так быстро не станет уходить, но тем не менее все будет!  Главное - не сдаваться! smile  Вперед к красоте и стройности!

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...

35/167. 76 ... назад к 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибки Вероника!!! Скоро гонки... в конце ноября фото выложу...надеюсь разница будет ещё поболее!!! smile

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, ты простоМОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!! Твой результат очень впечатляет...

Ника, рост 171см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женюшка..Привет!! прошла диету Кима Протасова... Вес уходил так же, как на сбаллансированном питании....за 5 недель - около 7 кг. Большн никаких диет....Смысла не вижу  ограничивать себя в разнообразии питания.....Мое отношение к диетам отрицательное..к сожалению...я научена на своих ошибках... Достаточно соболюдать зеленый коридор каллорий, и все будет окей!!!smileЖенюшка..а как твои успехи?

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Кошечка!!! Фигура уже радует...толстушкой меня назвать трудно, хотя впереди ещё 25 кг)))) Конечно осилим оставшиеся кг. с легкостью... мы ж настойчивые))) до 55 кг. дойдем!!!

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результат вообще потрясающий!!! Я примерно также сейчас вешу.Я правильно поняла, что ты сидела на диете Протасов? Ну и как?  

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, результаты потрясающие! Помолодела лет на 10! Оставшиеся кг тоже сдадутся без боя! Вперед к новой стройной себе! Фигура у тебя красивая, пропорциональная, мне кажется даже, что и в 65-70 уже будет очень хорошо!

Аля, 29 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 57.5 кг.
Цель
24.04 - 56 кг
id=13319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё просто класс... на весах отвесик с утра небольшой))) Джинсы, которые расстегнутые налазили только до колет...теперь сваливаются застёгнутые))))) супер..Девочки..я так рада  новой себе!!!!

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Анютка)))) уверена, что все у нас получится!!! Чёй то вес решил остановиться..странно так...объемы вроде ушли маленько за неделю, а вес стоит))))

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина поздравляю с результатами.smile я уверена что ты сможешь достичь цели.

помолодела  на несколько лет)))

меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)

Цель - 50 кг (12.2015)

/community/post.php?topic_id=53587

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена..полностью согласна...не спешу уже никуда....а зачем? сама себе нравлюсь...толстой уже меня назвать сложно....правда и до стройности далековато, но это обязательно будет....мои 55 будут со мной!!!! настроена решительно....вместе веселей худеть будет.... А воды во мне было оч. много, почкам уже тяжело было работать на такую махину, да и солененькое и остренькое из рациончика не выводилось))))))

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, результат потрясающий!smileИ хотя я тоже придерживаюсь мнения, что 14 кг за 2 мес. - это слишком много, тем не менее результат налицо. Очевидно, это была в основном вода, поскольку вид совершенно иной: помолодевшая и посвежевшая. Удачи и так держать! Но теперь можно чуть и сбавить темп, ведь организму тоже привыкнуть надо к новому весу. Удачи в достижении поставленной цели. Ведь при таком настрое и целеустремленности, я уверена, все получится! smile

 

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
75 (сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В первые 2 недели ушло 6 кг (вода..отеки), остальные 8 ушли за 6 недель, в целом примерно по 1кг.200 за неделю....знаю, что тоже многовато, но придерживаюсь коридора, не обделяю себя любимую)))smile

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне, конечно, кажется, что 14 кг за 2 месяца это много, но, видимо, они были совсем лишние, т к результат просто ПОТРЯСАЮЩИЙ! Ты молодец!

/community/post.php?topic_id=18013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридорчик мой 1200-1550..  Худела сбаллансированно, массаж баночный, обруч, Протаса прошла, сейчас выхожу)))) Девченки гардеробчик меняю!!!!smile

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариша, молодчинка, так держать!smile Расскажи как удалось скинуть вес. Какой у тебя коридор?

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да да Полина,  второй подбородок никого не красит и не молодитsmile Да и кожа лучше стала....прям правда помолодела))Девченки..будем стройными и красивыми!!!

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, поздравляю с результатами! Выглядишь намного лучше! Всё таки как наши кэгэшки на лице отражаются. 14 кг сбросила, как 7 лет с лица ушло!

82.........74......73.......59.....55
авг'09...окт'09.....сейчас......ура!....вау!
Полина, 30 лет, 168 см. Мой дневник /community/post.php?topic_id=16677

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень клево!"ПРосто здорово!!!Молодец..

/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!! Мой первый гость..привет!!! Спасибо Маша....тыкаюсь тут как слепой котёнок))) У тебя обалденные результаты!!! Молодец!! smile

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Разница есть, и значительная, поздравляю!

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile   Ну вот я здесь!!!! Была 94...сейчас 80...Продолжаю худеть ... хочу к Новому году быть дюймовочкой!!! Скоро гонки...планирую за ноябрь-месяц скинуть хотя бы 4-5 кг.(буду 75!) К Новому году буду 70!!!

 Вот эта фотка августовская...94кг.. Вот это ТЁТЯ..-МОЩЬsmile

 

А это на днях...80кг. По-моему есть разница))))

Привет всем!!! Марина.рост-164
97-----------------60---55
25.09.09------------9.05.10 ---.... Хочешь быть красивой - БУДЬ ЕЙ!!!
/myhome/user.php?id=86372
  Всего Страниц (47):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика