РІРѕС‚ РІ этом ты права - нет горячей потребности РІ языке, Р° "учиться РІРїСЂРѕРє" - РїРѕ моему глубокому убеждению - неблагодарное дело. РЈР¶ Рё так стооооолько знаний РІ себя вколотила, которые теперь мертвым РіСЂСѓР·РѕРј лежат Рё еще Рё мешают РќРѕ РёРЅРѕРіРґР° находишь какой-РЅРёР±СѓРґСЊ толковый сайт РїРѕ своей профессиональной тематике, Р° РѕРЅ - РЅР° англиЦком ...  Р’РѕС‚ тут-то Рё начинают РІСЃСЏРєРёРµ мысли одолевать...

Ксюшик, насчет "никак" - я просто уверена, что или а) ин.языки тебе не нужны - поэтому и не идет у тебя, или б) ты не нашла для себя "своего", с которого тебе было бы легко начать.

Я вот тоже начала в школе с английского - ну и учила его всю дорогу "для отмазки" - так и закончила универ - со способностью переводить профессиональные тексты, но не больше. А потом влюбилась в испанский, за год буквально выучила его от и до - и у меня тут же и английский на его фоне как-то сам собой встал на свое место... Сразу же и вся система грамматики охватилась одним взглядом, ну и вообще по сравнению с испанским показался настолько легким, что я даже и заморачиваться на его тему перестала - ибо поняла, что если меня прибьет, я его за пару месяцев на поверхность вытащу...

Так что если тебя действителько какой-то языковой червь гложет, попробой порыться - чисто из любопытства - в других языках, помимо английского. Отойди от обязаловки, потому что достаточно выучить нормально один европейский язык - все остальные по аналогии быстренько в голове улягутся...

ой, Аланочка, какая ты молодец!!! А у меня с языками никак - английский и тот со словарем... Ну разве что украинский разговорный, но ведь это ж фактически родной язык...

Девочки, доброе утро!

Вялотекущее мое недомогание как-то все не проходит до конца - видимо, пока холода не закончатся, так и буду маяться. Ну да пока терпимо - в прошлом году я вообще всю зиму с кашлем и насморком ходила... На этот раз, думаю, обойдется

Дашуль, СЃ языками Сѓ меня та же история, что Рё СЃ РїРѕРїРѕР№  Р’СЃСЋ жизнь РІСЂРѕРґРµ как хочется, РЅРѕ всегда лениво )) РќСѓ Р° тут СѓР¶ раз Р·Р° РїРѕРїСѓ взялась, РІРёРґРёРјРѕ, СЃ языками сам Р±РѕР» велел разобраться. РљРѕРіРґР° РІ Р РѕСЃСЃРёРё жила, РІСЂРѕРґРµ стимула РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ РЅРµ было - РЅСѓ что РјРЅРµ потом СЃ РЅРёРјРё делать? Рђ тут - пожалуйста, РІСЃСЏ Европа перед тобой без границ, РґСѓР№ Рё практикуйся.

португальцы говорят, что понимают испанцев на 99%, а испанцы португальцев - только если последние говорят чуть медленнее. но я думаю, это выпендрёжь :)

Португальцев и итальянцев даже я понимаю - чего уж тут об испанцых говорить

Решила начать с французского, потому что он очень на каталонский похож (или каталонский на него ). С каталонским я уже давно разобралась, так что думаю, что на базе его и испанского за полгодика-год грамматику одолею, а дальше - как с испанским - книжки читать, телевизор смотреть - и разговорный сам собой на место встанет.

в общем, ты молодчина!

радуюсь за тебя.

Спасибо на добром слове ))

Привет, болезная! давай уже поправляйся. выздоравливай, в смысле!

про имбирь - да, отличная штука. очень рекомендую. Он ещё и типа обмен веществ ускоряет. уж не знаю, ускоряет ли, но согревает он хорошо. я по утрам пью всегда чай с кружочком имбиря. мне нравится.

про языки - молодца-а-а.. я вот думала, что тоже - приеду в Чехию, тут восстановлю свои уже когда-то имевшиеся французский, немецкий и испанский, и начну что-нибудь новое.

семестр пролетел, нифига я не восстановила. ну ничего, разберусь с Питерской учёбкой заочной. и тогда уже тут возьмусь.

но тебе могу сказать: у тебя точно итальянский, французский и португальский после испанского отлично пойдут. португальский можешь даже не учить.

португальцы говорят, что понимают испанцев на 99%, а испанцы португальцев - только если последние говорят чуть медленнее. но я думаю, это выпендрёжь :) на самом деле - это как русскому белорусский учить.. нет, даже ещё ближе - как чеху словацкий.

чехи и словаки не парятся и общаются друг с другом каждый на своём языке. так я думаю, и с португальским.

а вот итальянский и французский - хорошо пойдут. У меня испанский после французского довольно легко шёл... тока я забыла всё уже.. так, algunas palabras и всё..

в общем, ты молодчина!

радуюсь за тебя.

Женечка, добрый денек!

Уже получше мне, да и горло вроде не болит сегодня... а полоскания мне не помогают никогда - только пить травяной сбор и чай с медом и лимоном - такой вот организм у меня странный ))

Рђ бицепс Сѓ меня тоже растет  РќРѕ РІРІРёРґСѓ того, что РЅР° трицепсе РјРЅРѕРіРѕ сала Рё РѕРЅРѕ постепенно СѓС…РѕРґРёС‚, общий объем становится меньше ))

Сегодня СЏ Рє сестре ездила - так что опять без спорта   Времени осталось только пообедать - Рё РїРѕСЂР° РЅР° работу уже топать....

Доброе утро, Аланочка!!!! 

Хорошего денька Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ! 

Как самочуствие? горло все ещё болит? а ты водой с солью полоскаешь?

Прочитала  РїСЂРѕ языки Рё хочу тебе сказать, что ты молодец! РІРѕС‚ подарочек так подарочек для себя!

 РїР»РµС‡Рѕ однозначно Р·Р° счет отжиманий похудело

классно, я тоже хочу, чтоб у меня похудело... после гантелек 1 см нарос и бицуха стала 25 см, всегда 24 была, даже когда поправляюсь)) хотя мышыцы появились))...меня не понять, что я хочу

Ленчик, не ройся - вот самый полезный сайт по системе флай-леди. Все остальное - пустая трата времени.

Ух, я тоже хочу освоить флай-леди! Надо понарыть ссылок, а то устала от бардака вечного...

Во блин как меня Дион организовал в глобальном плане - резко вспомнила про давно забытую флай-леди, моментом внедрила в организацию дом. хозяйства (а то я страх как это дело не люблю).

Далее - решила наконец-то всерьез заняться изучением иностранных языков. А то планов у меня громадье, но все почему-то откладывается на потом. Для начала решила быстренько вспомнить-освежить заржавевший английский (пролистать грамматику, ну а потом читать-слушать-практиковать - благо, возможности безграничны).

Ну и после этого перейти к нетоптанному - французский, итальянский, португальский - по аналогии с испанским должны быстро встать на место. Немецкий посложнее немного - я его на закуску оставлю... думаю, на пару лет мне хватит развлечений

РќСѓ Рё чтобы сильно РЅРµ раздумывать - заказала себе РЅР° Болеро учебники Рё словарь РїРѕ французскому  Рљ РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ, СЏ думаю, уже РїСЂРёРґСѓС‚.

Ленчик, привет! Про имбирь не знала - нужно будет попробовать. А облепихового масла у нас нет (( Ну да ничего - не первый раз, выкарабкаемся ))

Привет Аланчик! Рђ ты РІ чай еще РёРјР±РёСЂСЏ добавь, РѕРЅ замечательно СЃ простудой борется. Рђ еще РѕС‚ горлышка облепиховое масло хорошо помогает - РЅРµ знаю бывает ли РѕРЅРѕ РІ ваших аптеках 

Женечка, приветик, так рада снова тебя здесь видеть! ))

Да, вроде стараюсь держать за рамками простуду, но все равно от вчерашнего дикого ветра (а вечером еще и дождь пошел холодный-прехолодный) - сегодня горло болит. Сижу, пью горячий чай с лимоном и медом - все равно мне от горла больше ничего не помогает.

Хотела в тренажерку пойти, но кажется, отложу это дело до выздоровления - а то все равно работу никто не отменял, перенапрягусь - и вообще кранты мне будут перед самым рождеством...

Рђ РЅР° счет отжиманий ты права - СЏ даже РѕСЃРѕР±Рѕ РЅР° РЅРёС… РЅРµ зацикливаюсь, просто стараюсь более-менее регулярно делать Рё РїРѕ табличке - Рё получается ведь, увеличиваются количества... плечо однозначно Р·Р° счет отжиманий похудело - больше РЅРµ РѕС‚ чего )) Приятно, РѕРґРЅРёРј словом ))

Аланочка, привет!!!

Как хорошо, что у тебя все хорошо! Вот так не хочется, чтоб кто-то болел. Молодец, что отлежалась и не далась болезни:)

РЇ смотрю, что РІ отжиманиях Сѓ тебя прогресс, уже  РїРѕ 18 раз отжимаешься, причем РЅРµ первый раз это вижу. Это сильно!

Фитнес 14.12.09

1. 100 отжиманий: неделя 2, день 1, третья колонка. 14 - 14 - 10 - 10 - 18. Всего 56.

2. 200 скручиваний: неделя 2, день 1, третья колонка. 21 - 21 - 15 - 15 - 25. Всего 97.

Уже похорошело мне - вчера весь день пробездельничала, овощем в кровати провалялась - пошло на пользу, сегодня уже на человека похожа.

РџРѕРіРѕРґР° мерзкая - Р·РёРјР° РІ конце концов Рё РґРѕ нас добралась. Ветер штормовой, даже РІ машине чувствуется - раскачивает... Р° РЅР° улице вообще сдувает СЃ РЅРѕРі... хоть РіРёСЂСЊРєРё привязывай  

Аланочка, будь здорова!!! Отлежись, конечно, и с новыми силами в новую неделю!..

Что-то я эти последние два дня какая-то никакусенькая... еле-еле ноги передвигаю, сил совсем нет, да еще и горло першить начинает. Вот только гриппа мне еще какого-нибудь не хватало... Нужно, наверно, зарыться в одеяла, как медведь в берлогу, и отлежаться завтра хотя бы один день - благо, выходной...

Зато подарки вчера всем купила - и сестре, и племянникам... Любимому на клубничке заказала - тоже скоро должен прийти... родителям уже отправили, подругам тоже... уф, прям как гора с плеч свалилась ))

...нужно ли говорить, что спорта у меня ни вчера, ни сегодня, ни, подозреваю, завтра - никакого? Питаюсь хоть нормально, и на том спасибо...

Алан, ты знаешь.. я соскучилась больше всего по своему Тёмке. не знаю, что у нас будет потом.. либо я его сюда перетащу, либо что. но морально мне здесь тоже лучше, чем в России.

я Питер люблю, но я скучаю скорее не по России, немножко по своей ТОЙ жизни.. ну, по своей жизни с Тёмкой, наверное. вот. а в остальном - мне здесь легко и хорошо. Тут живётся проще. я тут сплю крепче, я тут как-то спокойнее.. в общем, тоски нет. и меня это не пугает :) я не отталкиваю от себя Россию, Питер и всё остальное. Это останется частью моей жизни. к тому же - я тут пока только на первом курсе аспирантуры и говорить о каких-то конкретных перспективах пока рановато..

но в целом - мне тут хорошо. соскучилась. но не тоскую ...

а про русских - это да...

я вот в Вену ездила.. там кууууча туристов сейчас.. самых разных языков наслушаешься.. что-то я понимаю, что-то нет.. как вдруг "на всю ивановскую" раздаётся: "Б%;ть, П$%#ц..."...

прям аж спрятаться хочется.

я вообще не стесняюсь говорить, что я русская и под местную косить не пытаюсь. я отлично говорю по-чешски, и не все замечают акцент. А если замечают и спрашивают, откуда я, - я спокойно говорю.

но вот в такие моменты хочетя никогда не сознаваться в этом....

А ты уверена, что это было нечаянно?

нууууу скорее да, уверена. Но я уверена также, что он не пожалел об этом и еще бы повторил, если бы не мой МЧ, который рядом тренировался

А вообще я с некоторых мужиков ору: верх (грудь, плечи, бицепсы) накачанные, а ножки тонюсеееенькие... Ну как чупа-чупсы на палочке, ей-богу

Р� РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё, РљСЃСЋС€, РІ штанах такие если еще  туда-СЃСЋРґР°, С‚Рѕ потом РЅР° пляже РёС… увидишь - РїСЂСЏРј Рё РЅРµ знаешь, РєСѓРґР° деваться - так смех Рё разбирает. Горе-качки какие-то...  

а вчера вообще показывал мне технику выполнения упражнения и по попе нечаяно задел

А ты уверена, что это было нечаянно?

а я через неделю на север - в любимый Питер!

Даш, скучаешь по нему, или привыкла уже на чужбине? Я вот, если честно, совершенно не скучаю. По родителям, друзьям, которые остались - да, а вот по городу и России вообще - нисколечко. Странно даже порой... Я здесь чувствую себя как дома - даже больше, чем когда-то там, дома...

А про историю с иностранцами в зале - да, неприятно ужасно, когда всех за дураков держат... Я такое среди туристов наших частенько наблюдаю - ходят по городу, и в полный голос и не стесняясь в выражениях обсуждают между собой всех проходящих - вроде как чего стесняться, если все равно никто их не понимает... Так противно сразу становится...

Эх, и мне солнышка захотелось.. а я через неделю на север - в любимый Питер!

а про мужиков в зале. Был однажды случай ещё в Питере. Я там в Планету Фитнес ходила, в одну из центральных в городе (просто работала тогда в 2х шагах). � поэтому там периодически случались наплывы иностранцев.

Так вот - однажды ходят там два парня.. так, не особо чтобы "качаются", а именно бецепсами меряются друг с другом.. :) Ну, да Бог с ними.. но вдруг я замечаю, что они (по-английски и между собой) обсуждают всех проходящих мимо девущек, женщин, тётенек и т.д. именно попы, грудь и т.п. типа никто вокруг их не понимает, тут все такие валенки российские, по-аглицки ни бум-бум..

когда до меня речь дошла, я уже не выдержала, подошла и сказала им, чтобы свои комментарии при себе держали.

Они были искренне удивлены, что я к ним по-английски обратилась. Но больше в клубе я их не видела

Камышка, у тебя, наверно, там сурьезные мужики - все за делом пришли. А у меня половина, а то и больше - так, приходят дурака повалять да бицепсами с приятелями померяться...

О, в моей тренажерке тоже такие же мужики . А у меня тренер - пошляк, а вчера вообще показывал мне технику выполнения упражнения и по попе нечаяно задел .

А вообще я с некоторых мужиков ору: верх (грудь, плечи, бицепсы) накачанные, а ножки тонюсеееенькие... Ну как чупа-чупсы на палочке, ей-богу

Какой солнечный бассейн!!! Супер, сказка...как же я лета хочуууу!

Ленчик, привет )) � это в января было снято - представь его летом )) Красота, с таким бассейном никакой пляж не нужен ))

Алан, привееет! Какой солнечный бассейн!!! Супер, сказка...как же я лета хочуууу!

много снов было с такими вот бассейнами и открытыми прям в море....

Женечка, доброе утро )) Там между бассейном и морем, вообще-то - широкий пляж, просто его не видно на фото )) А насчет солнечных фото - буду стараться ))

Камышка, у тебя, наверно, там сурьезные мужики - все за делом пришли. А у меня половина, а то и больше - так, приходят дурака повалять да бицепсами с приятелями померяться...

Доброе утро, Алана!!!

Хорошего тебе отдыха!

 РљР°РєРѕРѕРѕР№ бассеееейн! РњРЅРµ раньше такие снились)) РјРЅРѕРіРѕ СЃРЅРѕРІ было СЃ такими РІРѕС‚ бассейнами Рё открытыми РїСЂСЏРј РІ РјРѕСЂРµ.... посмотрела Рё вернулась РІ СЃРІРѕРё СЃРЅС‹:) РЅР° душе стало РїРѕ-летнему)

Алана, давай выкладывай побольше фоток с солнцем, нам его не хватает! будем терапию проходить у тебя в дневничке))

Опаньки. Как меня - так мужики в качалке клеить и не пытались за полгода ни разу... Надо думать, боятся

...привожу в порядок старые фото. Во чего нашла - это наш бассейн зимой ))

Девочки, добрый вечерок!

Как день прошел? уже готова отдыхать?

Жень, РЅР° работе только Рё делала, что РЅР° часы смотрела - сколько осталось РґРѕ конца   Еле дождалась, чесслово. Сначала какие-то планы РЅР° завтра строила, РЅРѕ пришла РґРѕРјРѕР№ Рё поняла - завтра - только отдыхать. Никаких планов, как пойдет - так Рё пойдет. Высплюсь, спокойненько позавтракаю, Р° там РІРёРґРЅРѕ будет. Может, Р·Р° подарками съезжу, чтобы РЅРµ откладывать РёС… РЅР° последний момент... Хотела РІ тренажерку завтра сходить - РЅРѕ решила РЅРµ загадывать. Будут силы Рё желание - схожу. Рђ нет - так нет )) РќРёРєСѓРґР° РѕРЅР° РЅРµ денется.

Сегодня сходила на групповую силовуху - вышла, как выжатый лимон. Вроде кажется - ерунда какая-то, я и веса-то особо на штангочку не весила - 5 кг на верх, 10 - на низ тела... Но блин ритм и большое число повторений делают свое дело - верх уже болит, ноги пока еще вроде ничего - но завтра наверняка тоже будут болеть... В общем, полезное дело. Опять же в группе сачковать как-то стремно - хочешь не хочешь - а приходится выжимать из себя все соки.

Решила немного разделить СЃРїРѕСЂС‚ РїРѕ неделям. РљРѕРіРґР° работаю СЃ утра - вечером ходить РЅР° эту силовуху Рё степ - через день. Рђ РєРѕРіРґР° утро СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ - ходить РІ тренажерку, СЃ утра там посвободнее - Р° то вечером мужиков набивается столько, что РЅРµ пролезть там между РЅРёРјРё... РґР° Рё пялятся еще, гады, клеить пытаются  - бесят просто. Блин, РІРѕС‚ поменяю работу Рё квартиру - Рё спортклуб тоже сменю - запишусь РІ "только для девочек"... РёР±Рѕ надоело.

Рђ еще РјРЅРµ баночки для массажа пришли, Рё антицеллюлитное масло для массажа - РІСЃРµ РІ кучке   Щаз РїРѕР№РґСѓ эксперементы проводить ))

Аланочка, добрый вечер!!!

Как день прошел? уже готова отдыхать?

Алан, в моем случае как раз нужно не "нацелиться", а "расциклиться" Впрочем, именно это, кажется, сейчас и происходит. Просто соблюдаю коридор и ловлю кайф от тренек... Никаких заморочек. Я отдыхаю от активного ЗОЖа

уууууууууу!!!!! вся обзавидовалась!!!!

Рђ чего завидовать-то, РљСЃСЋС€ - ты РІРѕР·СЊРјРё РґР° Рё тоже нацелься  Р§РµРј черт РЅРµ шутит - СЏ РІРѕРЅ тоже думала, что РЅРµ РїСЂРѕ меня эти песни...

Хотя если честно-то - мне эти параметры по барабану - так, чтобы было на что ориентироваться в процессе - а то красивая попа - это как-то абстрактно, а подсознание конкретику любит ))

РћР№, девочки, спасибо Р·Р° вдохновляющие посылы - наверно, РѕРЅРё меня Рё вытащили РёР· РґРѕРјР°. Сходила РЅР° степ - СѓС„, РІРѕС‚ это нагрузочка! Сто потов СЃ меня сошло, вышла красная, как рак вареный (это Сѓ меня всегда РїСЂРё высоком пульсе так бывает). Перед занятием было стремновато немного идти - думала, Р±СѓРґСѓ сбиваться постоянно - там же РІСЃРµ равно хореография определенная выстраивается - РЅРѕ ничего, получилось даже РЅРµ так СѓР¶ Рё плохо - РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае, РІСЃРµ там сбивались, Рё РєСЂРѕРјРµ инструктора нашего никто композицию целиком РЅРµ отпрыгал РЅРё разу   Так что РІСЃРµ путем. Довольна как слон - спать сегодня Р±СѓРґСѓ, как убитая ))

кстати, по поводу 90х60х90.. это не такие уж нереальные параметры

Дашуль, так-то если абстрактно смотреть - то конечно ничего особенного, вполне можно поиметь, РЅРѕ личто для меня СЃ моей конституцией СЏ всегда считала это нереальным. Р’Рѕ-первых, Сѓ меня РіСЂСѓРґРё нет почти - если Рё РІРїСЂСЏРјСЊ РґРѕ 90 ее разопрет каким-то чудом - даже РЅРµ знаю, что СЃРѕ РјРЅРѕР№ будет  Р’Рѕ-вторых, РІ талии, если так пощупать ее хорошенечко, жира, РјРЅРµ кажется, вообще РЅРµ осталось - Р·Р° счет чего там еще 3 СЃРј уйти может - СѓРјР° РЅРµ приложу. Разве что СЃРѕ СЃРїРёРЅС‹ маленько... будем работать. Рђ РІРѕС‚ РЅР° РїРѕРїРµ - там РґР°, есть еще РїРѕСЂРѕС… РІ пороховницах... СЌ-СЌ-СЌ... РЅСѓ РІ смысле, сало РІ ягодицах  РўР°Рј РїРѕ идее можно Рё больше, чем 2 СЃРј откромсать - Р° потом туда РјСЏСЃРєР° нарастить, Рё Р±СѓРґСѓС‚ идеальные 90

В общем, есть еще к чему стремиться ))

Всех лю  Р“оните Рє чертям собачьим СЃРІРѕРё депрессухи ))

Так, глядишь, я и 90-60-90 получу в один прекрасный день

уууууууууу!!!!! вся обзавидовалась!!!!

Привет, Алана :)

у тебя в дневничке всегда бодрячок. Причтно к тебе заходить в гости. Присоединяюсь к всеобщей радости и поздравлениям по поводу "отмериков" (это как вариант отвесиков в замерах).

кстати, по поводу 90х60х90.. это не такие уж нереальные параметры. �х зря возводят именно в стандарт, но мне вот - после всяких фитнес-тестов выходило, что если посмотреть, где у меня сколько лишнего, и мысленно это вычесть, то получается, что я и должна быть 90х60х90 (только пока этому соответствует одна грудь, а талия с бёдрами примерно на 10см больше). а там ведь реально определяют именно конституционные параметры, а не к стандартам подгоняют..

Так что - всё возможно (у меня, кстати, когда-то было ПОЧТ�: было 87х58х89... *вздыхает*).

Да, групповые занятия сейчас то что нужно, в коллективе все намного проще, втянулся и погнал за этим самым коллективом)) и общение хандру любую выгоняет! так что, Алана, давай-давай тебе только переодеться и выйти, а там все как по маслу пойдет Хоть ты нас будешь подгонять и выгонять из депрессухи