|
|
|
|
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
2.5.2012 12:45
|
БеднюничкаВыздоравливай!!!
Надеюсь тебе уже получше.
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
29.4.2012 11:52
|
приветик! полегче(ттт), кашель сильный и слабость, даже медленный шаг для меня нагрузка.
Все эти дни был АнтиЗОЖ+лежание на диван+начались КД
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
28.4.2012 15:15
|
Эльвирачка,привет!
Как твоё самочувтсвие?
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
25.4.2012 14:39
|
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
25.4.2012 13:17
|
Эльвирачка,привет!
Бедняжка(( Выздоравливай скорее!!!
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
25.4.2012 6:40
|
привет! давай собирайся (написала тебе в личке). Спасибо за пожеоание!
а я заболела сильно ангина+бронхит, как мне плохо....сегодня не пошла на работу....
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55848
Сообщений: 8158
Город: Новосибирск
24.4.2012 16:08
|
Привет. Я пока не могу себя собрать по кусочкам. А тебе удачи!
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
22.4.2012 19:13
|
сегодня опять день обжорства....
сейчас сходила погуляла 5,3 км за час. надо будет посмотреть , сколько ккал сожгла, если голова пройдет, может и обруч поркучу. еще гречку с тефтетелями надо приготовить...
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
22.4.2012 11:24
|
приветик! сегодня вес 62,8, чего и следовало ожидать....
придумала себе приз на достижении 60 кг-гидромассаж!
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
21.4.2012 22:12
|
сегодня опять полузажорный день, но все равно погуляла хорошо, покрутила обрчу, посмотрим...
близятся КД, начинает сносить крышу на счет еды
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
21.4.2012 9:13
|
приветик всем! так странно, вчера вевечром съела 2 пирожка, 1беля. пиво, чипсы и отвес сеодня 62,4, раз 5 вставала на весы..
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
20.4.2012 19:36
|
приветик! позволяю себе рассабоны, вес сегодня 62,9, завтра наверное поболее будет...
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
17.4.2012 17:17
|
привет! вчера не смогла в инет выйти , сынок пролил воду на клавиатуру))))
пошли в садик, хотя он подкашливает.
Много хожу пешком, на работу и с работы
Вес 63,5, пока держится, ужин либо никакой , либо фрукт
как сегодня обруч покрутить?
побежала к тебе смотреть)))) что у теб новенького))))
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
16.4.2012 18:35
|
Эльвирачка,привет!
Как твои дела?
Как сынуля себя чувствует?
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
15.4.2012 19:17
|
сегодня с утра вес 63,9(ожидаемо, проснулась вся опухшая, т.к. нпили пиво)
утром каша+сыр
ланч огурце+сыр
обед каша+сыр
полдник куличи+полбулочки сладкой
ужин семки+полгрейфрута+киви
Вот такой вот разгруз))))
Погуляля 5 км, может обруч еще покручу
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
14.4.2012 19:08
|
сегодня осознанный день зажора, хотя раньше я так питалась постоянно, в обычном режиме.
Затра надеюсь будет разгруз типа без вредностей, а может даже на овсянке и фруктах
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
14.4.2012 9:02
|
Было
Вес 65,6
ОГ 100
ОТ 84
ОЖ 94
ОБ 101
ОН 56
ОР 28
Стало
вес 63,2
ОГ 98,5 (-1,5 см)
ОТ 79 (-5см)
ОЖ 88(-6)
ОБ 98,5(-2,5) не понятно, всега в первую очередь у меня убавляется тут, может от беговой дорожки?..
ОН 55 (1см)
ОР 27 (-0,5см)
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
14.4.2012 8:52
|
Привет!
Пояница побаливает, протрузиям не шибко нравится нагрузка, в тоже время не любят когда без движения... Но лучше ходить пешком, чем на беговой дорожке.
Сынуля был с моей бабушкой, как в январе с ним в больнице полежали, решила не водить его в эпидиом.сезон, и все ранво заболел, вчера был а тем-ра 37,2, сегодня подкашливать стал(((
обычно, младшие лучше защищены от вирусов, т.к. они вместе со старшими переболели, дай Бог чтобы Милена была более защищенной!
У меня сын просится в садик))) хотя вначале вообще ходить не хотел.
А у меня сегодня опять привес +100гр
Может конечно из проблем с туалетом...
а фиг с ним, все равно строейнею!
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
13.4.2012 22:12
|
Эльвирачка,привет!
Постараюсь придерживаться такого же питания, добавлю каши и супы, рагу с мясом, курой и т.д.
Я думаю это будет замечательно! ЗОЖное питание
Много гуляла сегодня, сначала от работы домой пешком 3км, плюс вечром муж отпустил на часок (прошла 5км за 53минуты!!!!) Итого 8км!!!!Вау!
Вот это ты сегодня нагулялаКак твоя поясница?
Мы 3 месяца не ходили в садик, на этой неделе вышли , 3 дня ходили, сегодня опять приболели((((((((((
А с кем сынуля всё это время был?
Мы после лета сходили с Дианой в сад в ноябре на 3 дня и ушли на больничный на месяц,гоняли эту бацилу всей семьёй. В итоге мы с муже приняли решение,что поскольку я ещё год точно не выйду на работу,то и в садик Диана не будет ходить. С осени пойдём в подготовишку в школе и конечно же будем дальшепродолжать занятия в развив.центр.
А вот Милене в этом году место в саду должны предоставить. Ох,не знаю,как у неё там сложится...
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
13.4.2012 20:13
|
сегодня 63,1(+200гр)
вот такие привесы дают нарушения в диете.
А так сегодня ее последний день, думаю завтра привеес будет еще больше, т.к. вечер был зажорненький, хотя по сравнению с периодам до диетеы, можно сказть что я вообще не ела))))
завтра творог+мед
ланч киви+яблоко
обед тефтели+огурец+яйцо ланч на работе опять были угощения,я съела 1коровку+1 печеьку+1 киви
ужин огурец+помидор+каелька масла=салат.2 куска колбасного сыра+3 блина медом+чипсы. Нахрен эти чипсы надо выкинуть!
Много гуляла сегодня, сначала от работы домой пешком 3км, плюс вечром муж отпустил на часок (прошла 5км за 53минуты!!!!) Итого 8км!!!!Вау!
Вчера тоже гулала вечером в быстром темпе+крутила обруч.
Заметила такую вещь, что когда строго придерживалась диеты(ну в моем понимании) все время хотелось пить, а сейчас нет...
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
12.4.2012 17:17
|
ПРИВЕТИКИ ВСЕМ! что-то я вечра не смогла выйти, отписаться, вес вчера 63кг
Сегодня 62,9(-100гр) сегодня предпоследний день диеты, хотя я с нее соскочила.
Постараюсь придерживаться такого же питания, добавлю каши и супы, рагу с мясом, курой и т.д.
Сегодня
завтра творожная запеканка из микроволновки
ланч 2 киви
обед тефтели+огурец+1 конфета
ланч на работе были угощения, но я сдержалась, сеъла большую грушу +мандаринку
ужин творог+мед2ложки(м-м-м-м) + нескольок чипсинок
если получится , выйду вечером погулять
Мы 3 месяца не ходили в садик, на этой неделе вышли , 3 дня ходили, сегодня опять приболели((((((((((
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55848
Сообщений: 8158
Город: Новосибирск
11.4.2012 16:05
|
Везет тебе. Я я от спорта удовольствие получаю только месяца через два. А до этого приходится силой себя заставлять((((
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
10.4.2012 19:26
|
вес 63,0(-400гр)
завтрак второг5%+мед
ланч киви+яблоко
обед курица+огурец
полдник апельсин
ужин чай+сыр
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
10.4.2012 19:25
|
привет, девочки! спасибо , что вы с мной! я тоже захожу к вам каждый день, но к сожалению писать не очень получается...
Юлечка, диета рассчитана на 10 дней, но если честно, я снее слетела на 2 дне, т.к. добавляла в творог мед, ела бананы, овощи тушеные вместе с курицей и т.д. Все равно такой приницп питания-он дисциплинирует, если получится хочу продолжать так долго, как смогу, но со своими включениями, в приницпе это и диетой назвать нельзя. Добавляю каши, сегодня очень захотелось и я съела овсяную печеньку.
Просто сейчас я не ем хлеб, мучное, майонез(раньше делала бутеры, сверху сыр+копч.колбаса), жирное. Ем тушеное, сырое, вареное и т.д. не думаю что это будет очень вредно.)))
В одноклассниках я вешу 62кг, но видно что я втягиваю живот, есть второй подбородок и т.д. и т.п.))))
Сейчас у мея опять обострилась моя пояница....подбила ее на беговой дорожке, блин!
Девочки, если вы знали, как хочется заниматься спортом, я получаю от этого такое удовольствие, почти как от секса
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
смирновка
Diet-Баллов: 43400
Сообщений: 12527
Город: Калуга
10.4.2012 14:13
|
Эльвирачка,я тоже каждый день у тебя,но не пишу
Как самочувствие? А диета на сколько расчитана?
Дорогая,на фото в одноклассниках ты просто отпадная красотка!!!А надо ли худеть?тем более на диете...
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55848
Сообщений: 8158
Город: Новосибирск
10.4.2012 14:06
|
Приветик. Я к тебе регулярно захожу, но ничего не пишу, потому что по существу дела мне сказать нечего) На диетах я никогда не сидела и считаю их глубоко вредными, поэтому советов давать не могу.
Поздравляю с отвесом, даже в 100 грамм (мелочь, а приятно!))))
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
9.4.2012 20:38
|
сегодня спорта не было к сожалению
вечечром съела несколько чипсыов, виненок и маленький кусочек кекса(стол.ложку)
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
9.4.2012 17:12
|
итак, отчет за сегодня
вес 63,4(-100гр)
затрак яйцо+чай(почему-то тошнило и есть не хотелось
ланч творог+мед+полбанана
обед курица тушеная+огурец свежий
полдник киви+пол-апельсина
ужин 1 ложка вареной гречки и тефтели 3 шт( в сумме гр70)
Все таки чисто белковая диета не для меня. Пол дня мучалась тошнотой и тяжесть в правом подреберье...печень не любит обилие белка...
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
8.4.2012 20:45
|
план на завтра(ориентировочный)
завтрак яйцо+творого+мед
ланч пол-апельсина+киви+полбанана
обед грудка тушеная с овощами(без овощей)+1 огурец
полдник пол-апельсина+киви+полбанана
ужин тефтели без ничего
перекус грейпфрут
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
8.4.2012 20:17
|
5-ый день 08.04.2012
вес 63,5(-500гр)
завтрак яйцо+творого+мед
ланч апельсин+2чернослив+1л.меда+киви
обед грудка тушеная с овощами(ела без овощей)+1 огурец
полдник (небольшой срыв) 1 кусочек кекса+семечки немножко
ужин 1 грейпфрут
вечером покрутила обруч+потанцевала+гуляла(у нас очень хорошая погода +18)
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
7.4.2012 21:12
|
сегодня много ходила, и на улице и на бег.дорожке
вечером погрызла шт25 семечек, это было вместо ужина)))
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
7.4.2012 9:13
|
вес сегодня 64(+100гр)
завтрак 1 яйцо+100 гр творогоа+мед+какао
ланч огурец+помидор+лук и чернослив 4 шт
обед рыба запеченная+сыр с чаем
полдник грейпфрут+маленькое киви+несколько семечек
ужин творог наверное, а может и ничего посмотрим
Я так понимаю, что отвеса нет от того что были нарушения в питании (но я стараюсь не насиловать себя, а то я психванная хожу ) и не занмиалась вчера.
Сегодня постараюсь исправить
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
6.4.2012 16:04
|
вес сегодня 63,9(еще минус 1 кг от вчерашнего, всего -1,8кг)
сейчас отредактирую что съела
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
5.4.2012 20:29
|
да, сегодня после первого дня -800гр, посмотрим что будет завтра
Хотя, у меня всегда, стоит мне только начать заниматься и правильно питаться, я прибавляю в весе в течение 1-2недель
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
5.4.2012 20:26
|
Элечка, а ты взвешиваешься? Отвесы то есть?
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
5.4.2012 19:49
|
Ориентировочное меню на завтра
завтрак 1 яйцо+1 сосиска ланч тушеные овощи(ВК)
обед грудка тушеная с луком и морковью +3черносливки (БК)
полдник мандарин+яблоко (ВК)
ужин рыба +творог+2 ч.л.меда (БК)
перед сном яблоко+груша (ВК)
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
5.4.2012 19:46
|
Итак, отчет за сегодня
05.04.2012
вес 64,9(800гр)
Очень много жидкости пила
завтрак 1 яйцо+творог 1,80гр+1 ч.л. меда
ланч яблоко+мандарин
обед грудка тушеная с луком и морковью +огурец
полдник киви+яблоко
ужин 100гр.творога+2 ч.ложки меда
Покрутила обруч, побегала-походила на дорожке+легкая разминка
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
5.4.2012 19:44
|
не знаю, понаблюдать надо.
У меня внутричерепное давление, поэтому часто голова болит еще из-за длительной работы за компьютером...
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
zvenislavka
Diet-Баллов: 6801
Сообщений: 1346
5.4.2012 19:09
|
ну тогда конечно) А если сахар только из фруктов? Все-равно болит)))
Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
5.4.2012 16:06
|
Привет, Олеся!
понятно)))
только у меня совсем без сладкого голова начинает болеть (сахар проверяла )
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|