сходила на акву, вес 65,5

вес 65,7, не знаю , смогу ли пойти на акву

я как то дней 10 пользовалась, эфект есть. Немалая роль конечно и в массаже

Levterova-Elvira пишет 04.11.2013 в 19:16 (ссылка):

сегодня тренажерка, купиоа всякие АЦ крема, только руки до них не доходят

вес 65,7 вчера были танцы+бег.дорожка 15мин+обруч15мин

Привет! я знала, что делаю это осознанно, сделала себе праздник, но все равно это зажор-т.к. продукты были бесполезные.

В четверг была аква, вчера тренажерка, вес 65,4

Привет! Что значит осознанный зажор? Если зажор - значит неподконтрольный, неосознанный.... А если уж сама на это пошла, осознанный, то это углеводная загрузка. Это может быть и полезно на фоне длительной безуглеводной диеты.

Привет! вчера вечером был осознанный зажор вечером, сегодня 66,3. Сегодня питание нормальное

привет! да, обидно, набрать за 3 дня, то что скидывала почти 2 недели. Сегодня вес 65,8. Ужин был плотноват, из спорта пока ничего.

66,1 вчера было прав.питание и спорт

вес 67,0

уж лучше вы к нам)))

ага, не дождетесь)))

ага, 67,5)))) правда я всю ночю читала и ела

Молодец. Сейчас вес вниз пойдет

66,4

наконец-то КД, вес 66,9

неее, жрать хочется, не хочется ограничивать себя, спорта пока не хочется. Ладно, временно, пройдет)))

Levterova-Elvira пишет 22.10.2013 в 20:28 (ссылка):

не хочется ничего

нее, не водичка , сегодня 66,9. жрать надо меньше, но не охота)))

Перед КД водичка задерживается. Вот щас начнутся и скинешь сразу до 65)))

вес 66,2, спорт прогуляла, но сходила к косметологу. Кд пока не начались, лопаю все)))

вчера был зажорчик, как и сегодня, близятся КД. Вес 65,9

Привет! сегодня РІ бассенй приехали  Рё машина заблокировалась, так что РЅРµ получило СЃСЊ поплавать. РЈ нас РЅР° акве хорошо, всего еловек5-8, Сѓ нас самая РїРѕР·РґРЅСЏСЏ РїРѕ времени РіСЂСѓРїРїР°. Сегодня вес 65,2.

Привет! дела потихоньку, РјРЅРµ Р±С‹ питание улучшить,  РЅР° работе приходится РјРЅРѕРіРѕ думать Рё СЃРїРѕСЂС‚ идет РЅРµ только для фигуры, РЅРѕ Рё чтобы напряжение умственное сбросить))))

Сынок пошел на подготовку, задают дофига

Эльвирочка,привет!
УХ,ты как за себя взялась!!!

Как вообще дела?Как сынок?Вы в школу когда?

вес 65,3, вчера была аква, сегодня тренажерка

Levterova-Elvira пишет 15.10.2013 в 15:50 (ссылка):

Эллипсоид и есть. я дома занимаюсь на таком. правда совсем редко стала. обленилась

http://forum.forumok.ru/lofiversion/index.php?t47493-3450.html

в самом конце есть фотки лыж

я тоже думала элипоид, может найду фотку в инете-выложу. Пришла, морда красная-издаля меня видать))) так бассейн автоматически отменяется

Levterova-Elvira пишет 15.10.2013 в 11:50 (ссылка):

тренажер - эллипсоид что ли?

не знаю как связаны косметические процедуры и спорт. думаю повышенное потоотделение может свести на нет процедуру или переохлаждение.

привет, девочки! спасибо за поддержку! сегодня вес порадовал 65,5. Вчера была тренировка на сжиросжигание. Т.е. 2-3 силовых, 1 кардио и так вроде 3 цикла. Тяжелее всего дл меня это лыжи, вроде так называется тренажер, ощущение как-будто бежишь и едешь одновременно. Сегодня должна была быть аква, но сегодня чистка лица и сказали, что нежелательно сегодня спорт. А вы как считаете?