|
|
 |
|
programm
Diet-Баллов: 18477
Сообщений: 1476
Город: Уфа
11.12.2013 20:22
|
Становится смешно
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 81.9 ... 70
дневник тут id=26250
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
11.12.2013 19:35
|
Привет! походу очень нравятся, сегодня вес 63,4
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55848
Сообщений: 8158
Город: Новосибирск
11.12.2013 11:38
|
Да вес у тебя интересно прыгает) Может ему просто циферки эти нравятся?))))
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
10.12.2013 20:34
|
вес 64,3, сегодня была аква
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
9.12.2013 17:00
|
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
5.12.2013 20:43
|
вес 63,4 , сегодня итание не очень, была аква
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
4.12.2013 19:53
|
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
3.12.2013 20:30
|
джилиан вчера не делала. Сегодня аква, вес 64,4. Питание так себе. все время хочется есть
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
1.12.2013 19:18
|
вчера было зажор и пиво, итого вес сегодня 64,1. Сегодня питание получше, 1 день Джлиан
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
30.11.2013 18:46
|
вес 63,8. Спорта пока нет. Надо корректировать питание
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
28.11.2013 19:29
|
приветик! да вес сегодня 64,0
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55848
Сообщений: 8158
Город: Новосибирск
27.11.2013 18:13
|
Бывает. это водичка, уйдет быстро
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
27.11.2013 16:17
|
вчера был жор, сегодня +1кг 64,5
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
24.11.2013 11:47
|
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
22.11.2013 19:47
|
одно радует -какой никакой, а фитнес))
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
22.11.2013 19:47
|
а-а-а, с этой работой простыа, по крышам лазить в такой мороз -не айс
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
programm
Diet-Баллов: 18477
Сообщений: 1476
Город: Уфа
21.11.2013 19:59
|
Levterova-Elvira, не расслабляться -а то догоню.
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 81.9 ... 70
дневник тут id=26250
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
21.11.2013 19:50
|
вчера вес был 63,0, сегодня 63,8. Второй день жор. ПМС. лежу в дневном стац. лечусь о внутричерепного давления.
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
19.11.2013 16:04
|
спасибо! вес сегодня 63,4
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55848
Сообщений: 8158
Город: Новосибирск
19.11.2013 10:10
|
Выздоравливай!!!
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
18.11.2013 17:52
|
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
18.11.2013 17:52
|
спасибо тебе , Катюша. Спорт отпал временно, стройнею за счет диеты (вынужденной). У меня это не ротовирус, а вышли из строя жкт
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
programm
Diet-Баллов: 18477
Сообщений: 1476
Город: Уфа
18.11.2013 13:42
|
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 81.9 ... 70
дневник тут id=26250
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
15.11.2013 16:26
|
вес 64,1, похоже ротовирус подхватила, тошнит, живот крутит(((
самомассаж продолжается
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
12.11.2013 20:51
|
три дня делаю самомассаж, воть....
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
programm
Diet-Баллов: 18477
Сообщений: 1476
Город: Уфа
12.11.2013 20:20
|
Гораздо лучше.... что сказать, молодец
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 81.9 ... 70
дневник тут id=26250
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
12.11.2013 20:17
|
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
11.11.2013 18:37
|
вес 65,4, после вчерашнего шопинга. Прикупила сбе вещичек))))
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
programm
Diet-Баллов: 18477
Сообщений: 1476
Город: Уфа
9.11.2013 21:05
|
Не вешать нос
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 81.9 ... 70
дневник тут id=26250
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
9.11.2013 20:52
|
настроение такое паршивенькое.....
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
9.11.2013 19:42
|
наверное, ходьбу и басейн можно
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
programm
Diet-Баллов: 18477
Сообщений: 1476
Город: Уфа
9.11.2013 18:59
|
Levterova-Elvira пишет 09.11.2013 в 19:56 (ссылка): в каком-каком режиме?
Да у меня автозамена, это мрак. Чуть зазевался и планшет выдал свою версию событий. В аэробном режиме, конечно же
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 81.9 ... 70
дневник тут id=26250
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
9.11.2013 18:56
|
в каком-каком режиме?
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
programm
Diet-Баллов: 18477
Сообщений: 1476
Город: Уфа
8.11.2013 20:52
|
Levterova-Elvira, что такое, давай лечись,спорт особо нельзя, но быстро ходить бассейн, наверное, можно? Может просто вес большой нельзя, а просто с тяготением 2-3 кг в загробном режиме можно?
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 81.9 ... 70
дневник тут id=26250
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
8.11.2013 20:47
|
у меня не очень настроение, сегодня обслдедовла свою голову, которая в последнее время все время болит, у меня сильное внутричерепное давление и теперь нельзя какое-то время заниматься спортом. Сегодня был зажор. Пирожное мороженое, салаты, на работе дофига сладкого, Вообщеи питалась как раньше.
Вчера была аква, сегодня вес 65,6г. Завтра будет больше....
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
7.11.2013 16:01
|
вес стоит 65,5, вчера был только ац-крем. сегодня питание не очень
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
programm
Diet-Баллов: 18477
Сообщений: 1476
Город: Уфа
6.11.2013 17:58
|
Levterova-Elvira пишет 06.11.2013 в 18:55 (ссылка): еще приучаю себя утром пить воду
Я столько воды пью... и утром и днем и даже ночью
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 81.9 ... 70
дневник тут id=26250
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
6.11.2013 17:55
|
еще приучаю себя утром пить воду
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
6.11.2013 17:49
|
у меня время очень неудобное, а другого нет. Вчера первый раз намазалась АЦ (фитнес боди) кремом. кожа приятная после него.
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
programm
Diet-Баллов: 18477
Сообщений: 1476
Город: Уфа
6.11.2013 17:45
|
Привет! Я с аквой завязала, хоть тебе позавидую. Скоро в чемпион пойду, после ЗП
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 81.9 ... 70
дневник тут id=26250
|
