Davinia ..это про кофе))

Кофе Р±РѕРґСЂРёС‚ нас Рё помогает проснуться, РЅРѕ РѕРЅ также поможет там избавиться РѕС‚ «Р°РїРµР»СЊСЃРёРЅРѕРІРѕР№ РєРѕСЂРєРё». Если РІ твоей кофеварке осталась кофейная гуща, бери ее, добавь немного РІРѕРґС‹, чтобы получилась кашица, наложи массу РЅР° проблемные Р·РѕРЅС‹ (бедра, РЅРѕРіРё, ягодицы, живот). Бери пищевую пленку Рё оборачивай поверх кофе. Да, конечно РІРёРґ РЅРµ лучший, Рё ходить неудобно, РЅРѕ красота требует жертв! Подожди РјРёРЅСѓС‚ 15, Р° потом РёРґРё РІ РґСѓС€. Р�спользуй кофе как скраб перед тем как смыть его СЃ тела. Эффект РѕС‚ такого кофейного обертывания поразителен, Р° аромат, который остается РЅР° теле РІ течении РґРЅСЏ будет приятным дополнением

Я пожалуй что без дополнительных извратов буду просто кофейной гущей себя скрабить )) 3 раза в недельку - это мне вполне по силам ))

Алия..фото просто класс..попка что надо)))

А что касается НМС..то твои результаты меня просто впечатлили..вот кто молодец!!!

Если у меня будут такие же результаты..я буду в восторге))) Спасибо за вдохновенье!

Девочки, хочу предупредить! Если эфирные масла добавляете, то ВСЕГО должно быть не больше 5 капель!!!! �бо ожог себе сделаете!!!!

Не то чтоб курсом, просто регулярно, примерно 3 раза в неделю..

Тогда эффект будет классный..

Алия, спасибки )) Буду пробовать. А это нужно курсом проводить, или когда захочется - тогда и сделал?

Привет, Алана

Р’ эту премолотую гущу, можно добавить эфирые масла  (апельсиновое, грейпруктовое, РЅРѕ РЅРµ более трех) РїРѕ 5 капель, примерно, можно еще базовые масла добавить..

Еще можно мед туда же добавить, а можно и сливки..

Все на твое усмотрение..

РЇ дополнительно немного  РІРѕРґС‹ добавляю, чтобы жижа получилась..

Потом этим и растираешь свои проблемные места..

Девочки, приветик всем, yulia1986, Мотрена, добро пожаловать ))

Девочки, кто-то недавно про кофейный скраб разговор заводил. Кто знает, как его делат нужно? Просто скрабиться кофейной гущей, или с чем-то ее смешивать надо? Хочу попробовать

ММммм, какая попа...

Доброго дня Всем

Привет Всем

Да РјС‹ тут Р’СЃРµ такие   - РїРѕРєР° РЅРµ идеальные, РЅРѕ это лишь РІРѕРїСЂРѕСЃ времени..

Теперь поняла, Юль почему у тебя иногда по 2 раза "Ножки" делаются..

Эх все бы "Ножкины" недели занимали бы столько же времени сколько и первая..

Но все равно молодец

Я в свое время делала их почти каждый день, но чтобы 2 раза...

Уважаю)))

Девченки..сделала упр-я "дивы" оч хорошие, чувствуется напряжение..тонус в мышце..класс!!!

А ты думаешь, что попа это единственная моя проблемка??? Хихихи!!! просто надо же с чего то начинать, а со всего меня просто не хватит, быстро брошу. Так что ПОКА акцент делаю на эту часть тела, а потом втянусь и легче будет другие упры осваивать. Так что нечего отговариваться, ПР�СОЕД�НЯЙСЯ!!!

так, у меня не только опа проблемная часть еще бедра икры и колени, ни чё с ними не выхоить, и мужа масажу делать не хо и денег на массажиста не даеть

Девчата, вместе у нас ВСЕ ПОЛУЧ�ТСЯ!!! Сейчас сделала упр. Ягодицы дивы, КЛАССНО!!!

вот это опа...

Здравствуйте, вот притащила свою, ПОКА, не идельную попку, в ваши ряду )

Светик с радастью, доп. мотивация мне только на руку. Буду над собой издеваться!!! Сфоткола свою попу, недельки две назад..тихий ужас и теперь не шагу назад!!!

Юля, правда, МОЛОДЕЦ!!! ВОСХ�ЩАЮСЬ!!! Давай в нашу группу

весь комплекс упр-й у меня занимает час, полтора..немного на самом деле (больше расписано) А АЦ я перед телеком делаю, поэтому практически не замечаю..все лучше чем просто сидеть!

А НМС у меня на первой неделе, заканчиваю.

yulia1986, какая ты молодец

Как ты успеваешь все это за день переделать?

А "Ножки" по какой неделе делаешь?

Такими темпами, от красивой попы тебе никуда не деться..

Всем привет! А я тоже хочу красивую попку. Первоначально мотивашкой для красивой попки была вот эта фотка, я ее на этом сайте нашла. Все время ее в мыслях представляю

А в борьбу за такую попку делаю следующее:

РќРњРЎ - ежедневно (РІ РґРЅРё РєРѕРіРґР° пропускаю, РЅР° след. день дважды..чтоб РЅРµ расслаблялась!) 

Упр-я с Синди комплекс 30 мин. и 10 мин. через день

Упр-я для красивых ягодиц и бедер (упр-я, которые понравились..с разных сайтов) ежедневно

РђР¦ процедуры - чередую медовый, баночный (или что либо для пользы дела!!!)

Хочу еще попробовать добавить СѓРїСЂ-СЏ С‚-тапп.. РїРѕ РґСЂСѓРіРѕР№ ссылке Р±СѓРґСѓ отсчитываться..РїРѕРїРєРё Рє РќР“..что то такое))) 

я тоже делаю медовый массаж на животе! мНЕ НРАВ�ТСЯ!

Привет Всем

Эх, я тоже напроказничала((

Привеса то нет, но вот попа подросла, эх...

Стыдно, стыдно

я на живате тоже делаю, и у меня там болевой порог гораздо ниже.

Привет, девоньки! Очень интересная тема, у меня попа - не очень проблемная зона, наоборот, хотелось бы порельефнее, сейчас пойду погляжу ваши упражнения. Очень впечатлил медовый массаж. Никто не знает, на животе мона делать его? У меня самое проблемное - живот и бока

Фу, я ужасно анпроказничала за выходные, просто кошмар, вчера привес был пол-кило, и сегодня еще 800гр, ну да ладно, перешагнули и в путь!

Не, все над ними (попками) усиленно трудятся - и поболтать-то даже некогда

� где все пропали??? Что уже у всех ВОСХ�Т�ТЕЛЬНЫЕ ПОПК�???

Девочки, сходите в нашу веточку про упр. Т-тапп для ягодиц, я там интересную инфу принесла

адрес: /community/post.php?topic_id=18583

Не за что ))

Спасииииииибо =)

BigMama, лови. В отсутствие нашего администратора приглашает тот, кто может

Девочки, а кто приглашает в закрытую группу? Можно мне приглашение?)

фи! не наш это праздник...

Cпасибо, Ксюш

� с праздником Всех))))

А как вам такая картинка для авы?

девочки,

С Хэллоуином!

Кстати, для авы в закрытую группу лично мне больше всего вот эта фотка нра

Медовое обертывание

Мед – отличное детокс-средство, которое глубоко очищает РїРѕСЂС‹, делая кожу бархатистой Рё сияющей. Также РїСЂРѕРґСѓРєС‚ обладает лифтинговым свойством - укрепляет контуры тела, разглаживает морщины Рё растяжки, возвращает свежесть Рё мягкость, так что ваша кожа станет нежной, как Сѓ младенца!