|
|
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
23.12.2014 15:59
|
Отчет. Третья неделя декабря 15.12.2014 - 21.12.2014
15.12 7070 108 4.8
16.12 13995 269 9.5
17.12 10576 177 7.1
18.12 10496 202 7.1
19.12 11984 233 8.1
20.12 7044 164 4.7
21.12 12995 308 8.8
Итого: 74160 1461 50.1
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
23.12.2014 15:14
|
Катерина
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
21.12.2014 19:30
|
Отчет с 15.12. - 21.12.2014
Дата Шаги Ккал Км
15.12 13659 465 8.19
16.12 7431 280 4.45
17.12 11591 381 6.95
18.12 10909 363 6.54
19.12 13148 418 7.88
20.12 4519 171 2.71
21.12 3630 180 2.17
Итого: шаги 64887 ккал 2258 км 38.89
Всего (01-07): шаги 59838 ккал 2078 км 35.29
(08- 14): шаги 76771 ккал 2521 км 46.04
(15-21): шаги 64887 ккал 2258 км 38.89
(22-31): шаги ккал км
Итого за декабрь: шаги ккал км
_id=14630
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
18.12.2014 1:24
|
Отчет. Вторая неделя декабря 08.12.2014 - 14.12.2014
08.12 10551 180 7.1
09.12 10288 172 6.9
10.12 15843 355 10.7
11.12 12504 226 8.5
12.12 13363 257 9.0
13.12 10151 269 6.9
14.12 10745 211 7.3
Итого: 83445 1670 56.4
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
16.12.2014 10:58
|
Отчет с 08.12. - 14.12.2014
Дата Шаги Ккал Км
08.12 14819 474 8.89
09.12 13224 425 7.93
10.12 10687 353 6.41
11.12 12575 402 7.54
12.12 3250 154 1.95
13.12 11284 353 6.77
14.12 10932 360 6.55
Итого: шаги 76771 ккал 2521 км 46.04
Всего (01-07): шаги 59838 ккал 2078 км 35.29
(08- 14): шаги 76771 ккал 2521 км 46.04
(15-21): шаги ккал км
(22-31): шаги ккал км
Итого за декабрь: шаги ккал км
_id=14630
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
15.12.2014 19:34
|
Катерина
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
11.12.2014 15:47
|
Отчет. Первая неделя декабря 01.12.2014 - 07.12.2014
01.12 12738 276 8.6
02.12 7848 116 5.3
03.12 12538 246 8.5
04.12 10549 231 7.1
05.12 13166 261 8.9
06.12 9363 296 6.3
07.12 12872 290 8.7
Итого: 79074 1716 53.4
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
10.12.2014 13:00
|
Отчет с 01.12. - 07.12.2014
Дата Шаги Ккал Км
01.12 11470 382 6.30
02.12 12728 419 7.63
03.12 9654 329 5.79
04.12 2972 132 1.78
05.12 8940 312 5.36
06.12 10315 322 6.18
07.12 3759 182 2.25
Итого: шаги 59838 ккал 2078 км 35.29
Всего (01-07): шаги 59838 ккал 2078 км 35.29
(08- 14): шаги ккал км
(15-21): шаги ккал км
(22-31): шаги ккал км
Итого за декабрь: шаги ккал км
_id=14630
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
8.12.2014 23:06
|
Катерина
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
4.12.2014 15:04
|
Ноябрь 4 неделя.
24.11.2014 - 30.11.2014
24.11 17502 350 11.9
25.11 12871 284 8.7
26.11 11493 241 7.8
27.11 11090 184 7.5
28.11 12919 285 8.7
29.11 9542 224 6.4
30.11 10721 273 7.2
Итого: 86138 1841 58.0
Ноябрь: 322259 6177 217.0
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
4.12.2014 14:55
|
К сожалению месяц не полный т.к. села батарейка, а я вовремя не записала , короче без последней недели,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Отчет с 24.11. - 30.11.2014
Дата Шаги Ккал Км
Всего (01-09): шаги 72027 ккал 2569 км 39.56
(10- 16): шаги 77538 ккал 2497 км 42.6
(17-23): шаги 61333 ккал 2003 км 33.7
(24-30): шаги 0 ккал 0 км 0
Итого за ноябрь: шаги 210898 ккал 7069 км 115.86
_id=14630
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30097
Сообщений: 5142
Город: Иркутск
2.12.2014 4:02
|
24.11.2014 13 255 390 9,90
25.11.2014 12 586 347 9,40
26.11.2014 7 153 135 5,30
27.11.2014 13 152 334 9,80
28.11.2014 12 616 359 9,40
29.11.2014 5 586 59 4,10
30.11.2014 14 742 452 11,00
4-я неделя 79 090 2 076 58,90
Итого за ноябрь 304 857 7 432 227,10
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
26.11.2014 22:52
|
Отчет с 17.11. - 23.11.2014
Дата Шаги Ккал Км
17.11 11470 382 6.30
18.11 10597 321 5.82
19.11 11374 332 6.25
20.11 2033 113 1.11
21.11 11637 344 6.40
22.11 10692 332 5.88
23.11 3530 179 1.94
Итого: шаги 61333 ккал 2003 км 33.7
Всего (01-09): шаги 72027 ккал 2569 км 39.56
(10- 16): шаги 77538 ккал 2497 км 42.6
(17-23): шаги 61333 ккал 2003 км 33.7
(24-30): шаги ккал км
Итого за ноябрь: шаги ккал км
_id=14630
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
26.11.2014 19:41
|
Ноябрь 3 неделя
17.11.14-23.11.14
17.11 7111 78 4.8
18.11 10165 179 6.9
19.11 10398 187 7.0
20.11 10711 195 7.2
21.11 11878 209 8.0
22.11 12459 243 8.4
23.11 5335 65 3.6
Итого: 68057 1156 45.9
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30097
Сообщений: 5142
Город: Иркутск
25.11.2014 3:34
|
17.11.2014 10 473 268 7,8
18.11.2014 11 197 254 8,30
19.11.2014 9 826 256 7,30
20.11.2014 10 301 285 7,70
21.11.2014 9 006 254 6,70
22.11.2014 8 308 155 6,20
23.11.2014 11 907 301 8,90
3-я неделя 71 018 1 773 52,90
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
22.11.2014 21:38
|
ОТЧЕТ ноябрь 1 и 2 недели.
1 неделя 01.11.14 - 09.11.14
Дата Шаги Ккал Км
01.11 10508 290 7.1
02.11 10414 114 7.0
03.11 10273 164 6.9
04.11 10112 172 6.8
05.11 12412 246 8.4
06.11 10160 179 6.9
07.11 11711 232 7.9
08.11 4497 39 3.0
09.11 7248 137 4.9
Итого: 87335 1573 58.9
2 неделя 10.11.14 - 16.11.14
10.11 14514 335 9.8
11.11 10236 209 6.9
12.11 11107 237 7.5
13.11 12318 257 8.3
14.11 13159 235 8.9
15.11 9934 165 6.7
16.11 9461 169 6.4
Итого: 80729 1607 54.5
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
20.11.2014 15:10
|
Отчет с 10.11. - 16.11.2014
Дата Шаги Ккал Км
10.11 13345 413 7.33
11.11 14282 435 7.85
12.11 8525 286 4.68
13.11 13848 435 7.61
14.11 10437 335 5.74
15.11 13596 408 7.47
16.11 3505 185 1.92
Итого: шаги 77538 ккал 2497 км 42.6
Всего (01-09): шаги 72027 ккал 2569 км 39.56
(10- 16): шаги 77538 ккал 2497 км 42.6
(17-23): шаги ккал км
(24-30): шаги ккал км
Итого за ноябрь: шаги ккал км
_id=14630
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30097
Сообщений: 5142
Город: Иркутск
20.11.2014 14:32
|
ноябрь-неделя 2:
10.11.2014 9 097 185 6,80
11.11.2014 16 013 427 12,00
12.11.2014 11 314 267 8,40
13.11.2014 10 625 275 7,90
14.11.2014 10 223 211 7,60
15.11.2014 6 301 90 4,70
16.11.2014 3 688 41 2,70
2-я неделя 67 261 1 496 50
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30097
Сообщений: 5142
Город: Иркутск
20.11.2014 14:31
|
ноябрь-неделя1:
01.11.2014 7577 124 5,60
02.11.2014 9837 215 7,30
03.11.2014 7476 195 5,60
04.11.2014 8336 209 6,20
05.11.2014 14545 395 10,90
06.11.2014 12498 267 9,30
07.11.2014 10619 258 7,90
08.11.2014 5501 132 4,10
09.11.2014 11099 292 8,30
1-я неделя 87488 2087 65,20
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
12.11.2014 8:36
|
Отчет с 01.11. - 09.11.2014
Дата Шаги Ккал Км
01.11 6337 286 3.48
02.11 6411 250 3.52
03.11 8315 271 4.57
04.11 6930 234 3.81
05.11 7178 300 3.94
06.11 9756 351 5.36
07.11 13090 401 7.19
08.11 11725 371 6.44
09.11 2285 105 1.25
Итого: шаги 72027 ккал 2569 км 39.56
Всего (01-09): шаги 72027 ккал 2569 км 39.56
(10- 16): шаги ккал км
(17-23): шаги ккал км
(24-30): шаги ккал км
Итого за ноябрь: шаги ккал км
_id=14630
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
4.11.2014 8:07
|
Отчет с 27.10. - 31.10.2014
Дата Шаги Ккал Км
27.10 12134 392 6.67
28.10 6356 234 3.49
29.10 14620 446 8.04
30.10 9397 323 5.16
31.10 12261 423 6.74
Итого: шаги 54768 ккал 1818 км 30.1
Всего (01-05): шаги 53712 ккал 1720 км 29.51
(06- 12): шаги 87271 ккал 2902 км 47.96
(13-19): шаги 72199 ккал 2503 км 39.67
(20-26): шаги 81997 ккал 2718 км 45.06
(27-31): шаги 54768 ккал 1818 км 30.1
Итого за октябрь: шаги 349947 ккал 11661 км192.3
_id=14630
|
Огонёк23
Diet-Баллов: 4302
Сообщений: 554
Город: Железнодорожный
4.11.2014 2:00
|
С 20 по 26 октября
шаги 53589
ккал 1461
км 35,5
с 27 по 31 октября
шаги 42808
ккал 1031
км 28,3
За октябрь
шаги 273170
ккал 7076
км 186,6
Татьяна,счастливая мама троих деток
75......70.....65
Рост 175 см.
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30097
Сообщений: 5142
Город: Иркутск
2.11.2014 5:09
|
27.10.2014 8 351 165 6,20
28.10.2014 13 451 311 10,00
29.10.2014 9 813 204 7,30
30.10.2014 14 816 328 11,10
31.10.2014 7 898 146 5,90
5-я неделя 54 329 1 154 40,50
Итого за октябрь 248 509 5 279 185,20
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
1.11.2014 18:23
|
ОКТЯБРЬ 2014 год.
27-31
Дата Шаги Ккал Км
27.10 10598 217 7.2
28.10 10789 191 7.3
29.10 12384 231 8.4
30.10 12467 261 8.4
31.10 14350 272 9.7
Итого: 60588 1172 41.0
ВСЕГО ЗА ОКТЯБРЬ:
Шагов 55851+76266+88606+92533+60588=373844
Ккал 1127+1554+1819+2196+1172=7868
Км 37.8+51.6+59.9+62.5+41.0=252.8
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
1.11.2014 14:13
|
ОКТЯБРЬ 2014 года
20-26
20.10 10146 шагов/289 кКал/6,09 км 21.10 10620 шагов/315 кКал/6,37 км 22.10 16042 шагов/470 кКал/9,63 км 23.10 10932 шагов/323 кКал/6,56 км 24.10 9698 шагов/278 кКал/5,82 км 25.10 14623 шагов/414 кКал/8,77 км 26.10 7284 шагов/210 кКал/4,37 км итого 79345 шагов/2299 кКал/47,61 км
27-31
27.10 10127 шагов/297 кКал/6,08 км 28.10 8451 шагов/251 кКал/5,07 км 29.10 6328 шагов/182 кКал/3,80 км 30.10 5601 шагов/160 кКал/3,36 км 31.10 8620 шагов/264 кКал/5,17 км итого 39127 шагов/1154 кКал/23,48 км
ВСЕГО ЗА ОКТЯБРЬ шагов=61015+74580+75294+79345+39127=329361 кКал=1808+2191+2202+2299+1154=9654 км=35,61+44,80+45,17+47,61+23,48=190,67
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
27.10.2014 21:07
|
Отчет с 20 по 26 октября 2014.
Дата Шаги Ккал Км
20.10 12461 282 8.4
21.10 10518 228 7.1
22.10 17121 445 11.6
23.10 12487 263 8.4
24.10 15433 349 10.4
25.10 11210 261 7.6
26.10 13303 368 9.0
Итого: 92533 2196 62.5
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
27.10.2014 20:31
|
Отчет с 20.10. - 26.10.2014
Дата Шаги Ккал Км
20.10 14180 444 7.79
21.10 13915 445 7.65
22.10 13256 425 7.29
23.10 12173 400 6.69
24.10 14196 432 7.80
25.10 9624 323 5.29
26.10 4653 249 2.55
Итого: шаги 81997 ккал 2718 км 45.06
Всего (01-05): шаги 53712 ккал 1720 км 29.51
(06- 12): шаги 87271 ккал 2902 км 47.96
(13-19): шаги 72199 ккал 2503 км 39.67
(20-26): шаги 81997 ккал 2718 км 45.06
(27-31): шаги ккал км
Итого за октябрь: шаги ккал км
_id=14630
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30097
Сообщений: 5142
Город: Иркутск
27.10.2014 3:02
|
20.10.2014 15 822 342 11,80
21.10.2014 10 245 164 7,60
22.10.2014 12 835 328 9,60
23.10.2014 15 360 298 11,50
24.10.2014 12 771 331 9,50
25.10.2014 7 214 125 5,40
26.10.2014 11 111 270 8,30
4-я неделя 85 358 1 858 63,70
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Огонёк23
Diet-Баллов: 4302
Сообщений: 554
Город: Железнодорожный
27.10.2014 1:50
|
Отчет с 13 по 19 октября 2014
Шаги 61485
Ккал 1515
Км 42,7
Татьяна,счастливая мама троих деток
75......70.....65
Рост 175 см.
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
23.10.2014 22:18
|
Отчет с 13 по 19 октября 2014.
Дата Шаги Ккал Км
13.10 12442 227 8.4
14.10 11638 207 7.9
15.10 15154 355 10.3
16.10 13214 289 8.9
17.10 15276 321 10.3
18.10 12343 209 8.3
19.10 8539 211 5.8
Итого: 88606 1819 59.9
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30097
Сообщений: 5142
Город: Иркутск
21.10.2014 1:50
|
13.10.2014 6 847 131,00 5,2
14.10.2014 8 131 139 6,00
15.10.2014 9 098 206 6,80
16.10.2014 13 794 272 10,30
17.10.2014 11 273 190 8,40
18.10.2014 7 995 185 5,90
19.10.2014 15 822 342 11,80
3-я неделя 72 960 1 465 54,40
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
19.10.2014 21:50
|
ОКТЯБРЬ 2014 года
13-19
13.10 10752 шагов/306 кКал/6,45 км 14.10 10134 шагов/303 кКал/6,08 км 15.10 11572 шагов/333 кКал/6,94 км 16.10 12789 шагов/368 кКал/7,67 км 17.10 13715 шагов/407 кКал/8,23 км 18.10 8739 шагов/258 кКал/5,24 км 19.10 7593 шагов/227 кКал/4,56 км итого 75294 шагов/2202 кКал/45,17 км
ВСЕГО ЗА ОКТЯБРЬ шагов=61015+74580+75294 кКал=1808+2191+2202 км=35,61+44,80+45,17
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
19.10.2014 11:31
|
Отчет с 13.10. - 19.10.2014
Дата Шаги Ккал Км
13.10 13506 486 7.42
14.10 15259 506 8.39
15.10 13139 410 7.22
16.10 8543 305 4.69
17.10 8866 296 4.87
18.10 3896 202 2.14
19.10 8990 298 4.94
Итого: шаги 72199 ккал 2503 км 39.67
Всего (01-05): шаги 53712 ккал 1720 км 29.51
(06- 12): шаги 87271 ккал 2902 км 47.96
(13-19): шаги 72199 ккал 2503 км 39.67
(20-26): шаги ккал км
(27-31): шаги ккал км
Итого за октябрь: шаги ккал км
_id=14630
|
Огонёк23
Diet-Баллов: 4302
Сообщений: 554
Город: Железнодорожный
15.10.2014 23:54
|
Отчет с 6 по 12 октября 2014
Шаги 72347
Ккал 1811
Км 50,4
Татьяна,счастливая мама троих деток
75......70.....65
Рост 175 см.
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
15.10.2014 21:56
|
Отчет с 06.10.2014 по 12.10.2014
06.10 10645 7.2 201
07.10 12207 8.3 256
08.10 10592 7.2 197
09.10 11141 7.5 230
10.10 12343 8.3 257
11.10 11049 7.5 292
12.10 8289 5.6 121
Итого: 76266 51.6 1554
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
Olenenka
Diet-Баллов: 1492
Сообщений: 62
15.10.2014 9:57
|
chu4xella, Даша и девочки! Даже стыдно выкладывать "достижения". Только гонка началась - ребенок заболел. Сидим дома, максимум на площадке топчемся. Вот реально без гонки ходила в 3 раза больше.
Но все-таки отмечусь, надеюсь вскоре наверстаю хотя бы в какой-то мере.
01.10 10344 ш 5,9 км
02.10 7509 4,5
03.10 5600 3,2
04.10 4422 2,5
05.10 8321 4,9
Итого 36196 ш 21м км
Оля, 28 лет
|
pchelkal
Diet-Баллов: 1534
Сообщений: 182
14.10.2014 12:41
|
Отчет с 06.10. - 12.10.2014
Дата Шаги Ккал Км
06.10 12214 2285 7,44
07.10 12472 2168 7.53
08.10 13781 2232 8.59
09.10 20606 2336 12.82
10.10 15205 2247 9.28
11.10 21534 2381 13.26
12.10 17238 2396 8.33
Итого: шаги 113 050 ккал км 67,28
Всего (01-12): шаги 179 702 ккал км 104.57
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
14.10.2014 7:47
|
Отчет с 06.10. - 12.10.2014
Дата Шаги Ккал Км
06.10 14101 474 7.75
07.10 15731 483 8.65
08.10 14489 448 7.96
09.10 13596 435 7.47
10.10 18599 574 10.22
11.10 8115 353 4.46
12.10 2640 135 1.45
Итого: шаги 87271 ккал 2902 км 47.96
Всего (01-05): шаги 53712 ккал 1720 км 29.51
(06- 12): шаги 87271 ккал 2902 км 47.96
(13-19): шаги ккал км
(20-26): шаги ккал км
(27-31): шаги ккал км
Итого за октябрь: шаги ккал км
_id=14630
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30097
Сообщений: 5142
Город: Иркутск
13.10.2014 2:10
|
06.10.2014 11 595 282,00 8,60
07.10.2014 12 009 283,00 9,00
08.10.2014 14 717 322,00 11,00
09.10.2014 8 492 143,00 6,30
10.10.2014 8 825 173,00 6,60
11.10.2014 6 455 111,00 4,80
12.10.2014 6 847 131,00 5,10
2-я неделя 68 940 1 445 51
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Огонёк23
Diet-Баллов: 4302
Сообщений: 554
Город: Железнодорожный
11.10.2014 23:55
|
Отчет с 1 по 5 октября 2014
Шаги 42941
Ккал 1258
Км 29,7
Татьяна,счастливая мама троих деток
75......70.....65
Рост 175 см.
|