|
|
 |
|
Огонёк23
Diet-Баллов: 4302
Сообщений: 554
Город: Железнодорожный
17.3.2015 0:33
|
Отчёт с 9 марта по 15 марта
Шаги 84888
Ккал 1906
Км 59,2
Татьяна,счастливая мама троих деток
75......70.....65
Рост 175 см.
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30088
Сообщений: 5140
Город: Иркутск
16.3.2015 3:26
|
09.03.2015 10 245 164 7,60
10.03.2015 6 297 79 4,70
11.03.2015 1 640 9 1,20
12.03.2015 1 132 2 0,80
13.03.2015 5 848 138 4,30
14.03.2015 5 080 63 3,80
15.03.2015 12 575 314 9,40
2-я неделя 42 817 769 31,80
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
16.3.2015 1:36
|
Катерина
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
12.3.2015 18:12
|
Катерина
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
12.3.2015 1:20
|
Отчет с 01.03.2015 по 08.03.2015
01.03 10126 6.8 215
02.03 2390 1.6 10
03.03 10073 6.8 201
04.03 10477 7.1 176
05.03 10580 7.1 184
06.03 13649 9.2 386
07.03 10443 7.1 203
08.03 10380 7.0 141
Итого: 78118 52.7 1516
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
11.3.2015 21:33
|
Отчет с 01.03. - 08.03.2015
Дата Шаги Ккал Км
01.03 2982 160 1.78
02.03 15048 495 9.02
03.03 12407 399 7.44
04.03 12612 410 7.56
05.03 14257 448 8.55
06.03 14317 450 8.59
07.03 3348 181 2.00
08.03 6597 253 3.95
Итого: шаги 81568 ккал 2796 км 48.89
Всего (01-08): шаги 81568 ккал 2796 км 48.89
(09- 15): шаги ккал км
(16-22): шаги ккал км
(23-31): шаги ккал км
Итого за март: шаги ккал км
_id=14630
|
Огонёк23
Diet-Баллов: 4302
Сообщений: 554
Город: Железнодорожный
11.3.2015 2:18
|
С 1 по 8 марта
Ш 100371
КК 2316
Км 69,8
Татьяна,счастливая мама троих деток
75......70.....65
Рост 175 см.
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30088
Сообщений: 5140
Город: Иркутск
10.3.2015 2:52
|
01-08/03/2015:
01.03.2015 8 297 218 6,20
02.03.2015 8 956 179 6,70
03.03.2015 8 218 155 6,10
04.03.2015 9 600 191 7,20
05.03.2015 10 365 255 7,70
06.03.2015 9 095 205 6,80
07.03.2015 6 752 107 5,00
08.03.2015 10 009 247 7,50
1-я неделя 71 292 1557 53,20
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
5.3.2015 15:53
|
Отчет. 23.02.2015 - 28.02.2015
23.02 12043 8.1 198
24.02 10138 6.8 192
25.02 10228 6.9 174
26.02 10386 7.0 199
27.02 11958 8.1 239
28.02 4205 2.8 63
Итого: 58958 39.7 1065
Февраль: 283961 191.7 5456
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
2.3.2015 12:54
|
Катерина
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
2.3.2015 10:32
|
Отчет с 23.02. - 28.02.2015
Дата Шаги Ккал Км
23.02 3311 155 1.98
24.02 12164 391 7.29
25.02 11473 391 6.88
26.02 11327 366 6.79
27.02 15475 514 9.28
28.02 4707 248 2.82
Итого: шаги 58457 ккал 2065 км 35.04
Всего (01-08): шаги 85811 ккал 2894 км 51.44
(09- 15): шаги 78246 ккал 2717 км 46.92
(16-22): шаги 60404 ккал 2121 км 36.21
(23-28): шаги 58457 ккал 2065 км 35.04
Итого за февраль: шаги 282918 ккал 9797 км 169.61
_id=14630
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30088
Сообщений: 5140
Город: Иркутск
2.3.2015 4:46
|
23-28.02.2015:
23.02.2015 7 098 131 5,30
24.02.2015 11 411 329 8,50
25.02.2015 7 183 102 5,30
26.02.2015 6 850 101 5,10
27.02.2015 2 731 34 2,00
28.02.2015 7 330 151 5,40
4-я неделя 42 603 848 31,60
Итого за февраль: 223 573 5 039 166,40
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
26.2.2015 1:39
|
Третья неделя февраля 16.02.2015 - 22.02.2015
Дата Шаги Ккал Км
16.02 7237 121 4.9
17.02 7073 108 4.8
18.02 9801 195 6.6
19.02 10066 209 6.8
20.02 15023 438 10.2
21.02 15021 313 10.2
22.02 5357 42 3.6
Итого: 69578 1426 47.1
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30088
Сообщений: 5140
Город: Иркутск
24.2.2015 6:20
|
16.02-22.02.2015:
16.02.2015 10 301 285 7,70
17.02.2015 7 444 148 5,50
18.02.2015 3 387 46 2,50
19.02.2015 5 503 93 4,10
20.02.2015 4 328 71 3,20
21.02.2015 4 479 70 3,30
22.02.2015 10 139 277 7,60
3-я неделя 45 581 990 33,90
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
23.2.2015 20:33
|
Катерина
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
22.2.2015 9:39
|
Отчет с 16.02. - 22.02.2015
Дата Шаги Ккал Км
16.02 12985 418 7.79
17.02 11634 379 6.98
18.02 6429 239 3.85
19.02 9118 325 5.47
20.02 12933 410 7.75
21.02 4460 236 2.67
22.02 2845 114 1.70
Итого: шаги 60404 ккал 2121 км 36.21
Всего (01-08): шаги 85811 ккал 2894 км 51.44
(09- 15): шаги 78246 ккал 2717 км 46.92
(16-22): шаги 60404 ккал 2121 км 36.21
(23-28): шаги ккал км
Итого за февраль: шаги ккал км
_id=14630
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
20.2.2015 2:17
|
Вторая неделя февраля 09.02.2015-15.02.2015
09.02 10118 6.8 197
10.02 12810 8.7 254
11.02 10239 6.9 190
12.02 15100 10.2 276
13.02 11543 7.8 182
14.02 4977 3.3 47
15.02 7327 4.9 145
Итого: 72114 48.6 1291
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
17.2.2015 11:54
|
Катерина
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
16.2.2015 23:23
|
Отчет с 09.02. - 15.02.2015
Дата Шаги Ккал Км
09.02 16152 523 9.69
10.02 12663 414 7.59
11.02 8623 321 5.17
12.02 9429 323 5.65
13.02 12550 430 7.53
14.02 15422 544 9.25
15.02 3407 162 2.04
Итого: шаги 78246 ккал 2717 км 46.92
Всего (01-08): шаги 85811 ккал 2894 км 51.44
(09- 15): шаги 78246 ккал 2717 км 46.92
(16-22): шаги ккал км
(23-28): шаги ккал км
Итого за февраль: шаги ккал км
_id=14630
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30088
Сообщений: 5140
Город: Иркутск
16.2.2015 6:24
|
09.02-15.02.2015г.:
09.02.2015 12 754 371 9,50
10.02.2015 10 941 291 8,20
11.02.2015 4 467 81 3,30
12.02.2015 1 524 6 1,10
13.02.2015 4 667 76 3,50
14.02.2015 7 919 75 5,90
15.02.2015 9 941 142 7,40
2-я неделя 52 213 1042 38,90
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30088
Сообщений: 5140
Город: Иркутск
16.2.2015 6:23
|
01.02-08.02.2015г.:
01.02.2015 13 720 332 10,20
02.02.2015 10 434 276 7,80
03.02.2015 6 406 125 4,80
04.02.2015 13 261 452 9,90
05.02.2015 12 933 358 9,60
06.02.2015 12 996 381 9,70
07.02.2015 7 075 134 5,30
08.02.2015 6 351 101 4,70
1-я неделя 83 176р. 2159 62,00
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
15.2.2015 23:58
|
Первая неделя февраля 01.02.2015 - 08.02. 2015
Дата Шаги Км Ккал
01.02 10484 7.1 226
02.02 5837 3.9 86 (полдня ходила без шагомера) 
03.02 10901 7.4 177
04.02 10315 7.0 181
05.02 10868 7.3 219
06.02 10636 7.2 179
07.02 10281 6.9 257
08.02 13989 9.5 349
Итого: 83311 56.3 1674
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
15.2.2015 23:40
|
Катерина
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
7.2.2015 21:53
|
Отчет с 01.02. - 08.02.2015
Дата Шаги Ккал Км
01.02 8297 289 4.97
02.02 16966 532 10.17
03.02 8981 309 5.38
04.02 13341 433 8.00
05.02 10708 358 6.42
06.02 4240 153 2.54
07.02 14621 479 8.77
08.02 8657 341 5.19
Итого: шаги 85811 ккал 2894 км 51.44
Всего (01-08): шаги 85811 ккал 2894 км 51.44
(09- 15): шаги ккал км
(16-22): шаги ккал км
(23-28): шаги ккал км
Итого за февраль: шаги ккал км
_id=14630
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
4.2.2015 23:02
|
ОТЧЕТ. Четвертая неделя января 26.01.2015 - 31.01. 2015
Дата Шаги Км Ккал
26.01 10164 6.9 193
27.01 9719 6.6 169
28.01 11282 7.6 223
29.01 10660 7.2 225
30.01 12695 8.6 242
31.01 11952 8.1 230
Итого: 66472 45.0 1282
ЯНВАРЬ: 297892 201.2 5680
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
2.2.2015 22:54
|
Катерина
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
2.2.2015 18:36
|
Отчет с 26.01. - 31.01.2015
Дата Шаги Ккал Км
26.01 18262 560 10.95
27.01 14143 467 8.48
28.01 4607 222 2.76
29.01 12529 433 7.51
30.01 15428 490 9.25
31.01 2241 122 1.34
Итого: шаги 67210 ккал 2294 км 40.29
Всего (01-11): шаги 61799 ккал 2197 км 37.04
(12- 18): шаги 60809 ккал 2137 км 36.45
(19-25): шаги 58643 ккал 2083 км 35.15
(26-31): шаги 67210 ккал 2294 км 40.29
Итого за январь: шаги 248461 ккал 8711 км148.93
_id=14630
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
27.1.2015 23:44
|
ОТЧЕТ. Третья неделя января 19.01.2015 - 25.01.2015
19.01 10346 224 7.0
20.01 11527 231 7.8
21.01 9388 170 6.3
22.01 13820 231 9.3
23.01 11081 190 7.5
24.01 4463 68 3.0
25.01 9857 231 6.7
Итого: 70482 1345 47.6
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
26.1.2015 17:38
|
Катерина
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
25.1.2015 12:11
|
Отчет с 19.01. - 25.01.2015
Дата Шаги Ккал Км
19.01 10295 338 6.17
20.01 8024 289 4.81
21.01 3847 174 2.30
22.01 12408 398 7.44
23.01 14076 450 8.44
24.01 3874 213 2.32
25.01 6119 221 3.67
Итого: шаги 58643 ккал 2083 км 35.15
Всего (01-11): шаги 61799 ккал 2197 км 37.04
(12- 18): шаги 60809 ккал 2137 км 36.45
(19-25): шаги 58643 ккал 2083 км 35.15
(26-31): шаги ккал км
Итого за январь: шаги ккал км
_id=14630
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
21.1.2015 0:41
|
Катерина
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
19.1.2015 21:18
|
ОТЧЕТ. Вторая неделя января 12.01.2015 - 18.01.2015
12.01 10206 174 6.9
13.01 10162 191 6.9
14.01 10742 195 7.3
15.01 10253 253 6.9
16.01 10498 216 7.1
17.01 10261 188 6.9
18.01 10288 289 6.9
Итого: 72410 1506 48.9
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
19.1.2015 18:29
|
Отчет с 12.01. - 18.01.2015
Дата Шаги Ккал Км
12.01 10671 357 6.40
13.01 13835 451 8.30
14.01 10005 328 6.00
15.01 8697 308 5.21
16.01 11128 356 6.67
17.01 2444 122 1.46
18.01 4029 215 2.41
Итого: шаги 60809 ккал 2137 км 36.45
Всего (01-11): шаги 61799 ккал 2197 км 37.04
(12- 18): шаги 60809 ккал 2137 км 36.45
(19-25): шаги ккал км
(26-31): шаги ккал км
Итого за январь: шаги ккал км
_id=14630
|
midsummer
Diet-Баллов: 1185
Сообщений: 164
16.1.2015 8:20
|
1-4 января
5-8 января
9-11 января
Итого: шаги - 97689 км - 71,25 ккал - 3664
31/164/58,1 Твой образ жизни должен вдохновлять /community/post.php?topic_id=53562
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
16.1.2015 1:15
|
Катерина
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
14.1.2015 22:51
|
ОТЧЕТ. Первая неделя января 01.01.2015 -11.01.2015
Дата Шаги Ккал Км
01.01 2343 11 1.5
02.01 7062 146 4.8
03.01 2381 12 1.6
04.01 5566 79 3.7
05.01 10720 264 7.2
06.01 10760 200 7.3
07.01 9214 156 6.2
08.01 12953 256 8.8
09.01 10448 168 7.1
10.01 9020 144 6.1
11.01 8061 111 5.4
Итого: 88528 1547 59.7
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
9.1.2015 11:40
|
Отчет с 01.01. - 11.01.2015
Дата Шаги Ккал Км
01.01 9424 315 5.65
02.01 5843 210 3.50
03.01 1886 99 1.13
04.01 1648 90 0.98
05.01 2486 117 1.49
06.01 8567 283 5.14
07.01 3892 172 2.33
08.01 9702 317 5.82
09.01 4576 159 2.74
10.01 12904 385 7.74
11.01 871 50 0.52
Итого: шаги 61799 ккал 2197 км 37.04
Всего (01-11): шаги 61799 ккал 2197 км 37.04
(12- 18): шаги ккал км
(19-25): шаги ккал км
(26-31): шаги ккал км
Итого за январь: шаги ккал км
_id=14630
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14352
Сообщений: 2520
5.1.2015 18:27
|
Отчет. Четвертая неделя декабря 22.12.2014 - 31.12.2014
Дата Шаги Ккал Км
22.12 11327 196 7.6
23.12 11647 209 7.9
24.12 7077 67 4.8
25.12 12361 230 8.4
26.12 7740 135 5.2
27.12 7626 138 5.1
28.12 10147 174 6.8
29.12 8726 155 5.9
30.12 8616 127 5.8
31.12 9537 168 6.4
Итого: 94804 1599 63.0
Декабрь: 331483 6446 222.0
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
karkusha-ket13
Diet-Баллов: 33457
Сообщений: 1822
4.1.2015 0:52
|
Катерина
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
28.12.2014 13:11
|
Отчет с 22.12. - 31.12.2014
Дата Шаги Ккал Км
22.12 12324 391 7.39
23.12 8407 284 5.04
24.12 10804 340 6.48
25.12 10098 328 6.05
26.12 11560 394 6.93
27.12 11208 373 6.72
28.12 1694 76 1.01
29.12 9952 347 5.97
30.12 9484 336 5.69
31.12 11036 374 6.62
Итого: шаги 96567 ккал 3243 км 57.90
Всего (01-07): шаги 59838 ккал 2078 км 35.29
(08- 14): шаги 76771 ккал 2521 км 46.04
(15-21): шаги 64887 ккал 2258 км 38.89
(22-31): шаги 96567 ккал 3243 км 57.90
Итого за декабрь: шаги 298063 ккал 10100 км 178.12
_id=14630
|
