Бывает зависает,пробую несколько раз и получается.Танюша у тебя получилось фитнес посмотреть?

У меня тоже завис просит снова зарегестрироватся.

А у меня завис планировщик не могу добарить в него ничего, а у Вас девченки работает?

Привет всем как у вас дела? У меня нормально собираюсь взять воду))) штурмом .

Девочки приветик.А у меня маленькая радость,вес сдвинулся,-200гр

А я вчера попробовала,налила 2 литровую банку воды и пила по маленькой чашке,постоянно наполняла ее и впервые получилось

буду пить перед каждым приемом пищи

Приветик ! Я тоже попробую сделать как

Alenok

Доброе утро девочки! А я воду пью : на тощак стакан воды, перед каждой едой по стакану, даже когда яблочком перекусываю,пью стаканчик, и выходит 8-9 стаканов.

 РЇ тоже сегодня СЃ РІРѕРґРѕР№ никак правильно Оксан ты говоришь набрать надо РІ банку или РІ кружку литровую чтобы РѕРЅР° была РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№ Рё только окончила как сразу налить так Сѓ меня вчера получилось выпить 2литра Рё еше вечером захотелось кружечку сверху СЏ была поражена Р° сегодня РЅРµ поставила кружку СЃ РІРѕРґРѕР№ готовую Рё РЅРµ получается СЃ 2 литрами.

ну вот любимый пришол, до завтра, пойду кормить . а себе чай или водичку.

СЏ всегда пила РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ это были чай,кофе,какао,РІРѕРґР° сладкая Рё так далее.......,Р° РІРѕС‚ просто  С‡РёСЃС‚СѓСЋ РІРѕРґСѓ  РјРЅРѕРіРѕ пила летом холодную

Сегодня налила 2 литра в банку и еле их впихнула но вроде нормально,девочки говорят что быстро привыкаешь.У меня есть младшая сестра и она всегда была худенькой даже после 2 родов,а в последнее 2-3 года располнела до 80кг,и мы с ней разговаривали о важности воды,так она вспомнила чтов последнии года перестала пить много воды хотя раньше пила много

я так и думала,последнее время никака вода не идет,а ты делаешь усили для того,что-бы выпить

8 стаканов чистой воды минимум надовыпить

А мне сегодня вода ну не идет вообще,а эти 8 стаканов считать в дополнение к остальной жидкости принимаемой за день или это минимум всей жидкости

Девочки у меня успех сегодня 2 литра воды осилела.

если когото интересует СЏ зарегистрировано Рё РІ скайпе Рё РІ альке,милости прошу РІ скайпе меня можно найти РїРѕ РЅРёРєСѓ  rfkmvjn  ,Р° РІ аське 586462044.

Ксюша у меня раньше тоже были проблемы когда я худела были запоры,а сейчас нету я лечила после родов молочницу и пила Лактовит форте(это полезные бактерии они улудшают работу кишечника) и сейчас у меня практически нет таких проблем

Это программка для общения в интернете как аська

Девочки! Кто нибудь знает, что такое скайп?

Таня нужно скачать все 3 части потом из архива извлекаешь куда нибудь 1 часть потом будет сообщение ,ты покажи путь к второй части ну и так далее,попробуй

Я выбираю в фитнесе то чем я занимаюсь и смотрю сколько килоколорий использовала и заношу и минуты и килокалории

а как Вы девченки записываете занятия фитнесом или просто вносите минуты?

Оксана скачала я занятия хотьбой,но они у меня не хотят открываться,совсемне чиго не выходит.

Я кушаю что готовлю всем только меньше кушаю чем раньше.Например если раньше суп ела 2 черпака то сейчас 1,убавила в 2 раза,но могу перекусить и еще ем яйца очень люблю по 2 шт в день.Белок очень нам нужен.

Еще не занималась так как гуляли 1,5 часа а это гдето -300кк

Привет  РІСЃРµРј! РїРѕРіРѕРґР° сегодня отличная СЏ РІРѕС‚ только СЃ прогулки вернулась.Совместила приятное СЃ полезным,РґРѕРјРѕР№ совсем возвращяться РЅРµ хотелось.РЈ Вас девченки наверное часные РґРѕРјР°? Рђ Сѓ меня двухкомнатная коробочка РЅР° 8 этаже,очень сильно хочу РЅР° первый этаж или часный РґРѕРј,Р° РјСѓР¶ против. Оксана как занятия С…РѕРґСЊР±РѕР№,перешла РїРѕ твоей ссылочке РїСЂРѕР±СѓСЋ скачать тоже хочу попробовать.

Ты кушаешь, как домашние, или себе отдельно готовишь?

А я от чая отучилась, раньше ведрами пила, сладеньким заедала,...еще хвалилась, что один чай пью...Сейчас кофе, в маленьких порциях, 80 мл.А сегодня подруга зашла, до завтрака, вот и напились...

Я пью в день1 чашку чая и 1 кофе.Где то читала что если многопьешь кофе или чай то пить воды надо больше

Насчет кофе, я кофеман...2-3 чашки , в день.

Я живу в селе дороги плохие когда дожди тоже меньше стали гулять,зато воздух чистый,машины редко увидишь.

Когда почище, то нормально...А сейчас возможности нет.

Да, с коляской нагуляешься! Незнаю, как у вас в городе, а у нас грязища, асфальта нет, с коляской гулять негде.Час в день гуляю, но ходить со скоростью 3 км невозможно.Только вдоль дроги, а она у нас 6 полосная.Надышешься! Живу в центре, а парка рядом нет.

Я тоже пью кофе 1 раз в день и 1 чайная ложка сахара уже привыкла

Аленок а ты с коляской гуляй по улице если 2 часа ходьбы-500кк

Привет!Доброго дня! По теме разговора, кофе с утра напилась, натурального, потом ахнула 50 калл в 100 мл!!!! Теперь не ужинать , что-ли...Еще блин , с сахаром пила! Никак не возьмусь позаниматься! Погода, что-ли...Апатия какая-то....Блин...взяла настроение опустила и себе и людям!

А воду мне пить легко...Я иногда больше восьми стаканов выпиваю..Но восемь всегда...Правда поначалу тошнило.

Кстати Ксюша где ты учишься если не секрет

Я тоже смотрела эту передачу,очень разъяснилось много

Вот ссылочка

http://fitness-doma.ucoz.ru/publ/5-1-0-40

 РўРѕР»СЊРєРѕ РІРѕС‚ проблема что сейчас РЅРµ лето Рё пить РІ таких количествах РјРЅРµ немного тяжело хочется чегото гарячего или теплого СЏ имею РІРёРґСѓ чай или кофе.

 Рђ РїРѕРїРѕРІРѕРґСѓ чая Сѓ меня СЃ таким весом пошли отеки Рё РІРѕС‚ поетому СЏ решила принять его Р° там действительно написано РїСЂРѕРЅРѕСЃРЅРѕР№ Рё мочегонный эффект РЅРѕ Сѓ меня чем меньше ем тем больше стали возникать эти проблемы.РќРѕ незнаю СЏ поняла РѕРґРЅРѕ чем больше РїСЊСЋ РІРѕРґС‹ тем меньше отекаю несмотря РЅР° такое противоречие .